Πώς να βάλετε το μωρό να κοιμάται χωρίς ασθένεια κίνησης

Ένα νεογέννητο μωρό μετά τη γέννηση συνήθως δίνει στη μητέρα κάποια ξεκούραση. Κατά κανόνα, στις πρώτες μέρες της ζωής, το παιδί είναι ήρεμο, τρώει καλά, πεύκα και πόπες. Μετά τον πρώτο μήνα ζωής, όταν εμφανίζεται ο πρώτος κολικός, η ταλαιπωρία και οι ιδιοσυγκρασίες, η ειρήνη εξαφανίζεται και αρχίζουν αϋπνίες και νύχτες. Πολύ συχνά, λόγω του πόνου στην κοιλιά και άλλων προβλημάτων, ο ύπνος του παιδιού διαταράσσεται και δεν είναι πλέον τόσο εύκολο να απολυθεί. Οι μητέρες βρουν μια διέξοδο - βράζουν τα ψίχουλα. Όταν ένα μωρό βρίσκεται σε κατάσταση εκκρεμούς, κοιμάται πιο εύκολα και γρήγορα. Αλλά το παιδί μεγαλώνει, αναπτύσσεται, ωριμάζει και εξακολουθεί να απαιτεί ασθένεια κίνησης πριν από τον ύπνο. Δεν είναι δύσκολο να βγάλεις το νεογέννητο μωρό. Αλλά το κουνώντας ένα παιδί ενός έτους σε 10 κιλά βάρος είναι αρκετά δύσκολο, ακόμα και για λίγα λεπτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι μητέρες βιώνουν αργά ή γρήγορα την απόφαση ότι το παιδί πρέπει να απογαλακτιστεί. Αλλά πώς να το κάνετε αυτό, αν το μωρό κοιμόταν όλη του τη ζωή με αυτόν τον τρόπο;

Γιατί τα μωρά αγαπούν την ασθένεια κίνησης

Η ομαλή κουδουνίστρα είναι η φυσιολογική κατάσταση του παιδιού. Ενώ βρίσκεται ακόμα στη μήτρα, το παιδί αισθάνεται τις ομαλές κινήσεις της μητέρας όταν περπατάει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κινητική ασθένεια έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε ένα παιδί.

Ένας άλλος λόγος για την ταραχώδη στάση του παιδιού από την ασθένεια της κίνησης είναι η εγγύτητα της μητέρας. Συχνά το μωρό δεν χρειάζεται κίνηση εκκρεμούς. Συνδέει την ασθένεια κίνησης με τα χέρια της μητέρας και την εγγύτητα του μαστού ως πηγή τροφής. Όταν η μαμά πλησιάζει και κουνάει, είναι ασφαλής, ζεστή και απαλή.

Συχνά, το παιδί αναπτύσσει μια σαφή συνήθεια, πράγμα που υποδηλώνει ότι αν βγάζεις το μωρό πρέπει να κοιμάσαι, αν δεν βγεις το μωρό πρέπει να είσαι ξύπνιος. Είναι λάθος των ίδιων των γονέων. Από νεαρή ηλικία, πρέπει να δείξετε στο παιδί ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι να πάτε για ύπνο.

Πώς να προετοιμάσετε ένα παιδί για ύπνο

Για να αφήσετε το παιδί να κοιμηθεί χωρίς ασθένεια κίνησης, πρέπει να τον προετοιμάσετε για κρεβάτι. Το μωρό είναι απίθανο να κοιμηθεί αμέσως με τους νέους κανόνες που ορίσατε. Για να μειώσετε την αντίσταση των ψίχουλα, πρέπει να προετοιμαστείτε. Δηλαδή - "εξάτμιση", έτσι ώστε να κοιμάται με την αφή του κεφαλιού του με ένα μαξιλάρι. Πώς να το κάνετε αυτό;

Μεγάλο χάσμα βιασύνης. Εάν το παιδί ξυπνήσει πριν από τρεις ώρες, είναι απίθανο να θέλει να κοιμηθεί ξανά (αν δεν είναι το παιδί των πρώτων μηνών της ζωής). Είναι πολύ σημαντικό να αντισταθείτε σε μια μεγάλη περίοδο αφύπνισης πριν από τον ύπνο. Εάν το παιδί κοιμάται δύο φορές την ημέρα, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον τέσσερις ώρες μεταξύ του ύπνου της τελευταίας και της νύχτας. Αν το μωρό κοιμάται μία φορά την ημέρα, τότε 5-6 ώρες. Αυτό θα εξασφαλίσει επαρκή κόπωση του μωρού, και θα κοιμηθεί ταχύτερα, ανεξάρτητα από το πώς βρισκόταν. Είναι απαραίτητο να πάτε στο κρεβάτι αυστηρά σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή - ένα σαφές πρόγραμμα παράγει έναν τρόπο με τον οποίο καθίσταται ευκολότερο να κοιμηθεί.

1. Περπάτημα Κάθε μητέρα ξέρει πόσο καλά το παιδί κοιμάται μετά από μεγάλους περιπάτους στον καθαρό αέρα. Ακριβώς πριν από τον ύπνο, πάρτε μερικές ώρες για να περπατήσετε με το παιδί σας σε ένα καροτσάκι στο δρόμο. Αλλά μην τον αφήστε να κοιμηθεί αυτή τη στιγμή. Απομακρύνετε τα ψίχουλα με φύλλα, σκυλιά κλπ.
2. Μασάζ Το μασάζ θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την κόπωση και να χαλαρώσετε. Εάν έχετε πάρει ποτέ μια πορεία επαγγελματικού μασάζ, σίγουρα ξέρετε πόσο καιρό και υγιή μωρά ύπνο μετά από αυτές τις διαδικασίες. Δεν σας λέμε ότι πρέπει να μεταφέρετε ένα παιδί σε ειδικό.Η μαμά μπορεί να κάνει ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ. Απλώστε την πάνα, λιπάνετε την επιδερμίδα του μωρού με κρέμα μασάζ ή λάδι, απαλά μασάζ πρώτα τα πόδια και τα πόδια με ελαφρές κινήσεις, στη συνέχεια τις παλάμες και τα χέρια, στη συνέχεια το στήθος, την κοιλιά και την πλάτη, στο τέλος με τις ακριβείς κινήσεις του λαιμού. Μετά το μασάζ πρέπει να πάτε στις θεραπείες νερού.
3. Ψυχρό λουτρό. Υπάρχει μια άποψη ότι για έναν καλό ύπνο ένα παιδί πρέπει να λουστεί με ζεστό νερό. Λένε ότι το μωρό πονάει και πέφτει γρήγορα ύστερα από ζεστό νερό. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά δεν κοιμάται σε μια τέτοια κατάσταση για πολύ - μόνο μερικές ώρες. Για να εξασφαλιστεί ο κανονικός ύπνος του παιδιού και του σπιτιού, το μωρό πρέπει να λουστεί με χλιαρό νερό. Σε θερμοκρασία 34-35 μοίρες, το μωρό προσπαθεί να κινηθεί περισσότερο και συνεπώς ξοδεύει περισσότερη ενέργεια. Και όταν ζεσταθεί σε ζεστές πάνες μετά το μπάνιο, κοιμάται για 5-6 ώρες. Και, κατά κανόνα, κοιμάται σε οποιαδήποτε θέση - δεν απαιτεί ένα μωρό σε κίνηση.
4. Σωτηρία του στομάχου. Λοιπόν, ποιος θέλει να κοιμηθεί με άδειο στομάχι; Κατά την ώρα του ύπνου, το μωρό πρέπει να τροφοδοτείται καλά. Αυτό όχι μόνο θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί γρηγορότερα, αλλά και να του επιτρέψει να κοιμηθεί περισσότερο - τόσο για το παιδί όσο και για τη μητέρα.
5. Εξαλείψτε τον ενοχλητικό παράγοντα. Είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε στο παιδί έναν ήρεμο ύπνο, ώστε να μπορεί να κοιμηθεί χωρίς ασθένεια κίνησης Εάν το παιδί έχει κολικούς - μασάζ στην κοιλιά, δώστε θεραπεία για φούσκωμα, κάντε γυμναστική για την εκκένωση αερίου. Εάν ένα παιδί είναι οδοντοφυΐας - δώστε στο παιδί να μασήσει σε ειδικά παιχνίδια από καουτσούκ, λιπάνετε τα ούλα με καταπραϋντική αλοιφή. Επιπλέον, δεν πρέπει να υπάρχει θόρυβος στο σπίτι, το φωτεινό φως δεν πρέπει να τρομάζει το μωρό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αφαιρώντας όλα τα ερεθιστικά, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα του ύπνου του παιδιού.

Αυτά είναι 6 απλά βήματα που πρέπει να εκτελέσετε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Θα σας βοηθήσουν να κατεβάσετε γρήγορα το παιδί και να κοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να βάλει ένα μωρό χωρίς ασθένεια κίνησης

Εάν ένα κουρασμένο μωρό εξακολουθεί να μην θέλει να κοιμηθεί χωρίς ασθένεια κίνησης, υπάρχουν πολλά κόλπα που μπορούν να βάλουν ένα παιδί στους κανόνες σας.

1. Αμέσως κοιμούνται χωρίς ασθένεια κίνησης, το παιδί δεν μπορεί. Ως εκ τούτου, για να φέρει το μωρό σε ένα νέο τρόπο τοποθέτησης θα πρέπει να είναι σταδιακά. Πρώτα προσπαθήστε να κουνήσετε το μωρό όχι στέκεται, αλλά κάθεστε στον καναπέ. Θα είναι πολύ πιο εύκολο για εσάς - λιγότερη πίεση στην πλάτη σας. Στη συνέχεια, η κουνιστή κίνηση θα πρέπει να μειώνεται σταδιακά, φτάνοντας τη στιγμή που το μωρό μπορεί να κοιμηθεί μόνο στα χέρια σας, χωρίς να λυγίσει.
2. Ως ενδιάμεσο στάδιο ασθένειας κίνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη μπάλα για γυμναστική - fitball. Μπορείτε να καθίσετε επάνω του, κουνώντας ελαφρώς. Το φορτίο στο πίσω μέρος της μητέρας σε αυτή την περίπτωση είναι μικρό.
3. Αντί να κουνηθείτε, μπορείτε να χαλαρώσετε απαλά το παιδί στον πάπα. Τέτοιες κινήσεις μιμούνται το λικνίζοντας και μαλακώνουν το μωρό.
4. Εάν το παιδί είναι αρκετά μεγάλο και καταλαβαίνει τα πάντα, μπορείτε να του δώσετε ένα αγαπημένο παιχνίδι. Μετά από όλα, συχνά το μωρό απαιτεί ασθένεια κίνησης επειδή δεν αισθάνεται ασφαλές και ζεστό. Και αν πάρετε έναν καλό φίλο, μια αρκούδα ή ένα λαγό, στο παχνί, το παιδί θα αισθανθεί πιο χαλαρή.
5. Μερικές φορές, αντί για ασθένεια κίνησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό κινητό στο κρεβάτι. Τα παιχνίδια αργά περιστρέφονται για να ηρεμήσουν τη μουσική, το μωρό τους παρακολουθεί και, κατά κανόνα, αργά κοιμάται.
6. Μερικά παιδιά κοιμούνται σε ορισμένους μονότονους ήχους. Αυτό μπορεί να είναι ένα στεγνωτήριο μαλλιών ή ηλεκτρική σκούπα, καθώς και κλασική μουσική.
7. Για να βάλει ένα μικρό παιδί να κοιμηθεί χωρίς ασθένεια κίνησης, πρέπει να «στρίψει» μια μικρή φωλιά. Το γεγονός είναι ότι στη μήτρα ήταν ζεστή, άνετη και στενότητα. Και ο ανοιχτός χώρος του στρώματος φοβίζει το παιδί και αισθάνεται άβολα.Καλύψτε το μωρό με μια κουβέρτα έτσι ώστε να υπάρχει ένα είδος κουκούλι γύρω του - το μωρό θα αισθάνεται πιο ήρεμο. Αλλά προσέξτε ότι η κουβέρτα δεν πέφτει στο πρόσωπο και δεν κλείνει την αναπνοή του.
8. Εάν το μωρό σας στερείται απλά την παρουσία σας, μπορείτε να βάλετε το μωρό στο κρεβάτι σας. Σε αυτό το σημείο, δεν χρειάζεται μετακίνηση, επειδή η μητέρα είναι τόσο κοντά. Όταν το ψίχουλο πέφτει στον ύπνο, μπορείτε να το βάλετε στο παχνί σας ή να φύγετε δίπλα σε σας εάν εξασκείτε στον ύπνο μαζί.
9. Εάν βάζετε ένα παιδί κοντά του και του δώσετε ένα μαστό (ή μπουκάλι), σύντομα θα κοιμηθεί και δεν θα χρειαστεί να λυγίσει.
10. Ορισμένα δάχτυλα κοιμούνται πολύ γρήγορα αν τους χαλαρώσετε τις πλάτες.
11. Τραγουδήστε ένα νουμπιά ή ένα απλό ήσυχο τραγούδι στο παιδί σας. Η φωνή της μητέρας συνήθως τονώνει το παιδί και γρήγορα πέφτει στον ύπνο.

Αυτοί είναι απλοί αλλά δοκιμασμένοι με χρόνο τρόποι να σας βοηθήσουν να πετάξετε το μωρό χωρίς ασθένεια κίνησης.

Άνετες συνθήκες ύπνου

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό. Αν το δωμάτιο είναι ζεστό ή ζεστό, ο ύπνος του παιδιού θα διαταραχθεί. Το καλύτερο από όλα, τα παιδιά και οι ενήλικες κοιμούνται σε ένα δροσερό δωμάτιο. Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο πρέπει να είναι 18-23 μοίρες θερμότητας. Το ανώτατο επιτρεπτό όριο θερμοκρασίας αέρα είναι 25 μοίρες, το χαμηλότερο είναι 16 μοίρες.

Είναι πολύ σημαντικό να επαναλαμβάνουμε καθημερινά το τελετουργικό που προετοιμάζει το παιδί για ύπνο. Για παράδειγμα, μια βόλτα, μασάζ, μπάνιο, φαγητό, ανάγνωση βιβλίων, χαϊδεύοντας την πλάτη και ύπνο. Το μωρό πρέπει να καταλάβει ότι μετά από μια δράση υπάρχει ένα άλλο, όλα είναι εντάξει και πάντοτε καταλήγουν να κοιμούνται.

Αν είστε αποφασισμένοι να απομακρύνετε το παιδί από τη συνήθεια του να κοιμηθείτε με ασθένεια κίνησης, μην αποφύγετε την απόφασή σας. Εάν, μετά από άλλο τραντέρ, λυπάσαι, παίρνεις ξανά το παιδί στα χέρια σου, το μουνάκι θα καταλάβει ότι τα δάκρυα εξακολουθούν να δρουν και μπορεί να αρχίσουν να σε χειραγωγούν με αυτό τον τρόπο. Καταλάβετε - δεν σκοντάφτετε ένα παιδί, αναγκάζοντάς τον να κάνει ό, τι δεν μπορεί.Μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς ασθένεια κίνησης - αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να το μάθετε αυτό - ίσως όχι μια μέρα ή δύο. Αφού αποφασίσατε να κάνετε ένα τέτοιο βήμα, απλά θα κοιμηθείτε για πρώτη φορά μέχρι το μωρό να αποκτήσει μια νέα συνήθεια. Καταλάβετε ότι το παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί - αυτή είναι η φυσιολογική του ανάγκη. Αργά ή γρήγορα θα κοιμηθεί χωρίς ακίνητο. Θυμηθείτε, ένα παιδί χρειάζεται ένα χαρούμενο μαμά με μια υγιή πλάτη!

Βίντεο: πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί χωρίς θηλασμό και κουνιστό