Πώς να βελτιώσετε την χροιά των λαϊκών θεραπειών

Το πρόσωπο ενός ατόμου είναι η «κάρτα επαφής» της κατάστασης του σώματός του - τόσο λιγότερα είναι τα προβλήματα, τόσο πιο υγιές είναι το χρώμα του δέρματος. Γκρίζα σκιά ή με μια πινελιά κίτρινο, οδυνηρή χροιά - όλα αυτά είναι αποκλίσεις από τον κανόνα. Και ο λόγος πρέπει να αναζητηθεί μέσα σου.

Επιστροφή φρέσκο ​​χρώμα στο άτομο δεν είναι δύσκολο. Γι 'αυτό χρειαζόμαστε μόνο λίγο - την επιθυμία να είναι όμορφη, υπομονή και αγάπη για τον εαυτό σας. Αλλά πριν είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία, η οποία έγινε ο "ένοχος" του ανθυγιεινού τόνου του δέρματος.

Αυτό που προκάλεσε το δέρμα στο πρόσωπο να χάσει τη φρεσκάδα του

Η κατάσταση του δέρματος επηρεάζεται όχι μόνο από τον παράγοντα ηλικίας - ακόμη και στους νέους το πρόσωπο είναι σε θέση να αποκτήσει μια γήινη απόχρωση. Και οι περισσότεροι λόγοι γι 'αυτό είναι μάλλον ασήμαντοι.

1. Η ασθένεια, φυσικά, δεν ζωγραφίζει κανέναν.Ως εκ τούτου, προτού να ξοδέψετε χρήματα για τα καλλυντικά, προσπαθήστε πρώτα να εξαλείψετε την αιτία - υποβάλλονται σε θεραπεία (και πάντοτε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού).
2. Ένα άτομο που έχει φέρει πολλά προβλήματα υποφέρει συχνά με το βάρος τους. Αυτό ασφαλώς θα επηρεάσει την υγεία, και η χρόνια κόπωση θα αφήσει μια σκιά στο πρόσωπο.
3. Υπάρχουν και ψυχολογικοί λόγοι. Και η έκφραση "γκρι πρόσωπο" είναι πιο κατάλληλη για ανθρώπους που βρίσκονται σε αγχωτικές καταστάσεις ή έχουν καταθλιφθεί.
4. Αλλά συχνά χαλάσει η χροιά μπορεί να δική τεμπελιά. Ένα άτομο που δεν μπορεί να προσαρμόσει το καθεστώς της ζωής του δεν θα είναι ποτέ σε καλή κατάσταση. Η καθημερινή "γυάλισμα" στον καναπέ ή καθιστική για ώρες σε έναν υπολογιστή δεν θα προσθέσει στην υγεία.
5. Η διατροφή είναι ο παράγοντας που κάνει το άτομο να αισθάνεται καλύτερα. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που απλά βλάπτουν το ανθρώπινο σώμα. Μόνο μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στην αναζωογόνηση της χροιάς, επειδή Βασίζεται μόνο σε υγιή προϊόντα.
6. Κακές συνήθειες - ο πιο "ισχυρός" λόγος, λόγω του σφάλματος του οποίου ένα άτομο χάνει την ελκυστικότητά του. Το κάπνισμα, το αλκοόλ (και ειδικά τα ναρκωτικά) μάλλον θα "λεκιάσουν" το πρόσωπό σαςαπροσδιόριστη θέα.

Αλλά μερικές φορές η επιθυμία να είναι όμορφη μπορεί να "παίξει ένα σκληρό αστείο", χαλάοντας την επιδερμίδα. Και συμβαίνει όταν μια γυναίκα επιλέγει την λανθασμένη κρέμα, δεν συνθέτει σύμφωνα με τους κανόνες. Είτε η αντίθετη κατάσταση - πλήρης αδιαφορία για την εμφάνισή τους (αλλά αυτό είναι ήδη μια παραμελημένη υπόθεση).

Αρχές που πρέπει να ακολουθήσουν για τη βελτίωση της επιδερμίδας

Κανείς εκτός από τον εαυτό σας μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή σας Μόνο η καθημερινή εργασία στον εαυτό σας, στην υγεία σας θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να βελτιώσετε την επιδερμίδα ακόμη και χωρίς τη συμμετοχή των ινστιτούτων αισθητικής, εάν ακολουθείτε μια σειρά ζωτικών αρχών.

1. Σχεδιάστε τη ζωή σας με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει αρκετός χρόνος για τα πάντα: τόσο για εργασία, για νοικοκυριά, όσο και για τον εαυτό σας. Και γι 'αυτό πρέπει να ρυθμίσετε τη λειτουργία της ημέρας, η οποία θα λαμβάνει υπόψη στιγμές όπως ο περίπατος στον καθαρό αέρα, το να παίζει αθλήματα (τουλάχιστον ασκήσεις το πρωί) και ο χρόνος για έναν καλό ύπνο.
2. Την ίδια ημέρα θεραπείας, καθορίστε τις συγκεκριμένες ώρες πρόσληψης τροφής - το σώμα θα πρέπει να εργάζεται σύμφωνα με το βιολογικό του ρολόι. Όταν αρχίζετε να τρώτε σε μια συγκεκριμένη ώρα, ενώ τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα,η υγεία θα βελτιωθεί από μόνη της. Και αυτό θα βοηθήσει να επιστρέψει φρέσκο ​​χρώμα στο πρόσωπο.
3. Το δέρμα εξαφανίζεται γρήγορα, στερείται υγρασίας. Επομένως, κάντε έναν κανόνα για να ενυδατώσετε το σώμα σας πίνοντας τουλάχιστον ένα και μισό λίτρα καθαρού (ελατηρίου ή φιλτραρισμένου) νερού την ημέρα.
4. Μάθετε να φροντίζετε σωστά το σώμα σας. Οι διαδικασίες υγιεινής και υγιεινής πραγματοποιούνται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα: το πρωί και πριν από τον ύπνο. Ένας σημαντικός ρόλος σε μια υγιή επιδερμίδα διαδραματίζουν οι κρέμες (μέρα και βράδυ), μάσκες, τονωτικά, κλπ. Στο ντουλάπι σας πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα.

Το να περιορίζεται μόνο σε έναν αριθμό κανόνων δεν αξίζει τον κόπο - λειτουργούν σε ένα σύνθετο. Η καθημερινή φροντίδα του προσώπου με τη βοήθεια των καλλυντικών μέσων, και παράλληλα η θραύση της δίαιτας, το αποτέλεσμα θα είναι δύσκολο να επιτευχθεί.

Η σωστή διατροφή θα αναζωογονήσει το πρόσωπό σας

Χημικά, ένα άτομο είναι αυτό που τρώει καθημερινά. Και όσο περισσότερο θραύσματα εισέρχονται στην "εστία" του σώματος, τόσο περισσότερο θα εμφανίζεται στο πρόσωπο. Ως εκ τούτου, η επιλογή των προϊόντων που εξασφαλίζουν τα προς το ζην σας πρέπει να προσεγγιστεί με τη μέγιστη ευθύνη.

1. Το πιο σημαντικό από τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός είναι οι βιταμίνες όλων των ομάδων.Αμετάβλητο στο τραπέζι θα πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα, καθώς και φρέσκους χυμούς. Ιδιαίτερα απαραίτητα είναι εκείνα που περιέχουν βιταμίνες Α και Ε, πράγμα που καθορίζει την κατάσταση του δέρματος περισσότερο από όλα.
2. Αυγά, παράγωγα γαλακτοκομικών προϊόντων, θαλασσινά, ήπαρ - αυτά τα συστατικά επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης ολόκληρου του οργανισμού, κυρίως λόγω της πρωτεΐνης που περιέχουν.
3. Οι νιφάδες βρώμης, σόγιας, σπόρων που φυτρώνουν, ξηροί καρποί συμβάλλουν στην αναζωογόνηση του σώματος και στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου.
4. Αλλά τα λιπαρά κρέατα, τα πικάντικα και τα τηγανητά τρόφιμα, τα muffins, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τα πιάτα γρήγορου φαγητού πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή - επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό. Και αυτό επηρεάζει άμεσα το χρώμα του δέρματος.
5. Φυσικοί λάτρεις του καφέ θα πρέπει να κάνουν μια επιλογή: είτε έναν αρωματικό τονωτικό, είτε ένα όμορφο και υγιές δέρμα. Παραδόξως, το χρώμα του προσώπου επιδεινώνεται από τον καφέ.
6. Η ζάχαρη και το αλάτι πρέπει επίσης να είναι ταμπού. Αλλά μπορούν να αντικατασταθούν από άλλα προϊόντα. Μια εναλλακτική λύση για το αλάτι, για παράδειγμα, είναι η σάλτσα σόγιας. Και αντί για ζάχαρη, χρησιμοποιήστε το μέλι (είναι πολύ χρήσιμο). Και από καιρό σε καιρό μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κομμάτια σοκολάτας (αλλά μόνο μαύρο).

Η κακή δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση ενός ατόμου.Προκειμένου να ρυθμίσετε τη διαδικασία της πέψης των τροφίμων, πρέπει να κάνετε το σώμα να λειτουργήσει σαν ρολόι. Για να γίνει αυτό, διαιρέστε τη λήψη για 4-5 φορές, και για κάθε ρύθμιση μια συγκεκριμένη ώρα.

Ορισμένοι διατροφολόγοι συνιστούν ακόμη και τη λήψη της αρχής της ξεχωριστής διατροφής, επειδή τα περισσότερα προϊόντα δεν είναι συμβατά μεταξύ τους κατά τη στιγμή της διάσπασης και της αφομοίωσής τους από τον οργανισμό. Όσο πιο εύκολο το στομάχι θα αντιμετωπίσει το έργο του, τόσο πιο καθαρό θα είναι το πρόσωπό σας (ένα τέτοιο παράδοξο!).

Πολλά εξαρτώνται από το επιδέξιο του προσώπου

Εάν δεν δίνεις καθημερινή προσοχή στο δέρμα, η βρώμικη γκρίζα σκιά του προσώπου θα γίνει ένα γνωστό σημάδι της εμφάνισής σου. Στη συνέχεια, μην εκπλαγείτε ότι οι καθρέφτες θα σας ερεθίσουν. Η υγιεινή φροντίδα του δέρματος απαιτεί την τήρηση ορισμένων κανόνων.

1. Εκτελέστε τη διαδικασία πλύσης 2 φορές την ημέρα (τουλάχιστον): ανανεώστε το πρόσωπό σας μετά τον ύπνο και το βράδυ αφαιρέστε τα "ίχνη" της προηγούμενης ημέρας. Μετά από όλα, η σκόνη που μας περιβάλλει (και αρκετά αόρατη), επίσης, κατακρημνίζεται στο σώμα μας, φράσσοντας τους πόρους στο δέρμα, εμποδίζοντας το να «αναπνέει».
2. Αν χρησιμοποιείτε καλλυντικά, θα πρέπει επίσης να αφαιρεθεί στο τέλος της ημέρας, χρησιμοποιώντας καλλυντικό γάλα (ή τουλάχιστον σαπουνόνερο).
3. Το δέρμα πρέπει να είναι ενυδατωμένο, τονωμένο και θρεπτικό.Λοσιόν, κρέμες, κρέμες, ταυτόχρονα, θα πρέπει να είναι της ίδιας σειράς (ή τουλάχιστον παρόμοιας σύνθεσης), κατάλληλες για τον τύπο και την ηλικία του δέρματός σας. Προσπαθήστε να επιλέξετε φάρμακα σε φυσική βάση.
4. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ξεφλουδίστε το πρόσωπό σας. Λόγω της διαδικασίας αναγέννησης, κάποια κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν, άλλα γεννιούνται, αντικαθιστώντας την πρώτη. Αλλά από μόνες τους, νεκρά μικροσκοπικά κομμάτια δέρματος είναι σχεδόν απορριπτέα - πρέπει να αφαιρεθούν. Και γι 'αυτό χρησιμοποιούν τρίβει, ο σκοπός του οποίου είναι να αναζωογονήσει το δέρμα.
5. Μετά το ξεφλούδισμα, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς θρεπτικές μάσκες που ενισχύουν τις αναγεννητικές διεργασίες στο χόριο.

Τα περισσότερα προϊόντα φροντίδας προσώπου μπορούν να γίνουν μόνοι σας και να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Συνταγές ομορφιάς από τις γιαγιάδες μας

Ο άνθρωπος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της φύσης. Επομένως, όλα τα προβλήματα υγείας και εμφάνισης λύονται καλύτερα με τη βοήθεια των δώρων της. Και στις συλλογές συνταγών των γιαγιάδων μας μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές για να ανανεώσετε το χρώμα του δέρματός σας (ξεκινώντας από το συνηθισμένο πλύσιμο και τελειώνοντας με θρεπτικές κρέμες νύχτας).

1. Προσπαθήστε να πλύνετε όχι με νερό, αλλά με φρέσκο ​​γάλα, κεφίρ ή γιαούρτι.Αυτά τα προϊόντα έχουν αποτέλεσμα λεύκανσης. Και αν το δέρμα εξακολουθεί να είναι λεπτόκοκκο, τότε χρησιμοποιήστε ένα βάμμα φλούδας μπανάνας.
2. Μπορείτε να τονώσετε το δέρμα με τη βοήθεια παγοκύβων. Και είναι καλύτερα αν είναι από ένα αφέψημα από βότανα θεραπείας. Αλλά για κάθε τύπο δέρματος πρέπει να επιλεγεί μια συγκεκριμένη σύνθεση. Το Universal είναι αφέψημα λεμονιού και μέντα.
3. Σκουπίστε το δέρμα με τη δική του χειροποίητη λεύκανση λεύκανσης: 2 κουταλιές της σούπας. μίγμα βότκας με χυμό, συμπιεσμένο από 0,5 λεμόνι, προσθέστε λάδι από οστρακόδερμα 1 κουτ. και ξυλοδαρμό με ξινή κρέμα (0,5 φλιτζάνια) κρόκο αυγού.
4. Για να καθαρίσετε το δέρμα, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, και έτσι να ανανεώσετε την επιδερμίδα, θα σας βοηθήσει ένας καθαρισμός με βάση το τυρί cottage. Αναμιγνύεται με μέλι και ζάχαρη στις ίδιες αναλογίες. Μασάζ το ξεφλούδισμα για 10-15 λεπτά.
5. Η μάσκα αγγουριού για ανανέωση του προσώπου είναι κατάλληλη για κάθε τύπο δέρματος. Μόνο σε εκείνους που το έχουν λίπος, σε 1 κουταλιά της σούπας. το τεμαχισμένο αγγούρι θα πρέπει να προσθέσει κτυπημένη πρωτεΐνη. Όταν ξηρό δέρμα προστίθεται κρόκος. Η μάσκα παλαιώνεται για 15 λεπτά και μετά εκπλύνεται με νερό.
6. Στη νυκτερινή κρέμα που συνήθως χρησιμοποιείτε, στάξτε λίγο λάδι πορτοκαλιού. Μια κρέμα θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα με ένα ασήμι κουταλάκι του γλυκού, κάνοντας ελαφρές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Και μπορείτε να προσφέρετε ένα μάλλον ασυνήθιστο εργαλείο για την ανανέωση του μασάζ προσώπου - μέλι. Κατ 'αρχάς, το μέλι εφαρμόζεται στο δέρμα με ένα λεπτό στρώμα και αφήνεται στο πρόσωπο για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αρχίστε να χτυπάτε τα χειραγώμενα δάκτυλα. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση όλων των μολύνσεων.

Δεν είναι απαραίτητο να πλένετε το πρόσωπο μετά το μασάζ (πλύνετε μόνο τα χέρια). Αφήστε το δέρμα να στεγνώσει μόνο του, στη συνέχεια εφαρμόστε την κρέμα ημέρας. Αυτή η διαδικασία εκτελείται αμέσως μετά το ξύπνημα. Πραγματοποιώντας ένα παρόμοιο μασάζ κάθε δεύτερη μέρα για ένα μήνα, μπορείτε να επιτύχετε μόνιμο φρέσκο ​​ρουζ στο πρόσωπο.

Βίντεο: πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα και την κατάσταση του δέρματος