Χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι να κάνετε;

Η ανθρώπινη αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους κύριους δείκτες της υγείας του. Κανονικά, η αρτηριακή πίεση πρέπει να είναι μεταξύ 90/60 και 140/90 mm Hg. Κάθε άτομο έχει τη δική του "εργατική" πίεση, στην οποία αισθάνεται άνετα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να ακούσετε πολύ προσεκτικά το σώμα σας για να αντιδράσετε εγκαίρως σε διάφορες παθολογικές αλλαγές. Και η πίεση θεωρείται μία από τις κύριες πηγές πληροφοριών. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι ο φυσιολογικός κανόνας και μπορεί να αποτελεί σοβαρή δυσλειτουργία του σώματος. Σήμερα θα μιλήσουμε για χαμηλή πίεση - τα συμπτώματα, τις αιτίες ανάπτυξης, τις μεθόδους εξάλειψης και τους κινδύνους αυτής της κατάστασης.

Πώς να αναγνωρίσετε χαμηλή πίεση

Συχνά, οι μελλοντικές μητέρες απλά δεν αισθάνονται χαμηλή πίεση, ειδικά αν δεν έχουν συναντήσει ποτέ παρόμοια προβλήματα. Διαγράφουν την κόπωση και την απάθεια για τοξίκωση και συχνά δεν γνωρίζουν τη χαμηλή πίεση πριν την επίσκεψη στο γιατρό. Έτσι, ποια είναι τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης;

1. Η χαμηλή πίεση συχνά συνοδεύεται από πονοκεφάλους, ζάλη, αδυναμία, απάθεια και συχνά εμφανίζονται λιποθυμία. Στην αρχαιότητα, ήταν λιποθυμία και αδιάφορη αδυναμία που ήταν τα πρώτα σημάδια της έναρξης της εγκυμοσύνης.
2. Οι εργαζόμενες γυναίκες σημειώνουν ότι με χαμηλή πίεση η απόδοσή τους μειώνεται, τα ελαστικά γρήγορα, η μνήμη και η συγκέντρωση επιδεινώνονται, οι μελλοντικές μητέρες αισθάνονται συνεχή υπνηλία και ναυτία που δεν σχετίζονται με τοξίκωση.
3. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί εμβοές, σκουρόχρωμα και μύγες μπορεί να εμφανιστούν πριν από τα μάτια.
4. Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει μια ασταθή νευρική κατάσταση που δεν σχετίζεται με ορμονικές υπερτάσεις. Συχνά υπάρχει ένας τρόμος των άκρων, αυξημένος εφίδρωση.
5. Συχνά, η μείωση της πίεσης κάνει μια γυναίκα ευαίσθητη στον καιρό.Ακόμα και αδύναμες μαγνητικές καταιγίδες μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένους πονοκεφάλους.
6. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να συνοδεύεται από έναν γρήγορο παλμό.
7. Ακόμη και με μικρή σωματική άσκηση, η γυναίκα αισθάνεται ότι δεν έχει αναπνοή, η καρδιά της χτυπά γρήγορα.

Εάν έχετε παρατηρήσει τουλάχιστον μερικά από αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να δείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό και να μετρήσετε το επίπεδο αρτηριακής σας πίεσης. Και είναι καλύτερο να έχετε μια μικρή συσκευή παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι για να παρακολουθείτε και να ελέγχετε την πίεση καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί μειώνεται η πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γενικά, η ίδια η εγκυμοσύνη είναι ήδη λόγος για χαμηλή πίεση, για τους γιατρούς αυτής της κατάστασης υπάρχει ακόμη ένας ορισμός - φυσιολογική υπόταση σε έγκυες γυναίκες. Ο λόγος για αυτό - οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, αλλαγές στην εργασία πολλών οργάνων. Αλλά ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση και να την μειώσουν κάτω από ένα αποδεκτό επίπεδο;

1. Η υπερβολική εργασία και η χρόνια στέρηση του ύπνου είναι μία από τις κύριες αιτίες της χαμηλής πίεσης του αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι εργαζόμενες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το γεγονός, οι οποίες πρέπει να εκπληρώσουν τα καθήκοντά τους μέχρι το διάταγμα.
2. Το συναισθηματικό στρες, το άγχος, η κατάθλιψη, το άγχος και το άγχος μπορούν επίσης να είναι η αιτία της χαμηλής πίεσης και της κακής υγείας της γυναίκας.
3. Η χαμηλή πίεση μπορεί να συμβεί με ανεπαρκή, μη ισορροπημένη και κακή διατροφή, αίσθημα πείνας. Αυτό παρατηρείται συχνά με ισχυρή τοξαιμία - το σώμα της γυναίκας είναι κυριολεκτικά εξαντλημένο, αλλά δεν μπορεί να φάει τίποτα.
4. Μια ξαφνική αλλαγή στις καιρικές συνθήκες μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.
5. Η πίεση του αίματος μπορεί να μειωθεί με την αφυδάτωση του σώματος - όταν βρίσκεστε σε ένα ζεστό και ζεστό δωμάτιο, στον ήλιο. Η αφυδάτωση μπορεί να οφείλεται σε παρατεταμένη διάρροια ή δηλητηρίαση. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να σκέφτεστε μόνο για τη χαμηλή πίεση · πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να λάβετε ειδική βοήθεια. Η σοβαρή αφυδάτωση είναι επικίνδυνη για το έμβρυο στη μήτρα.
6. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές ασθένειες. Κατά κανόνα, πρόκειται για χρόνιες παθήσεις του ενδοκρινικού ή του καρδιαγγειακού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να υποδηλώνει μια λανθάνουσα λοίμωξη στο σώμα.

Εάν η χαμηλή πίεση εμφανίζεται για αρκετά αντικειμενικούς λόγους, μπορεί να αντιμετωπιστεί από μόνη της με την προσφυγή σε διαιτητικές και λαϊκές θεραπείες. Εάν η χαμηλή πίεση συνοδεύεται από κακή υγεία, παραβίαση της κανονικής κατάστασης της ημέρας και δεν συνδέεται με εξωτερικούς παράγοντες, πιθανότατα πρόκειται για σύμπτωμα άλλης (κύριας) ασθένειας. Απλά πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να διεξαγάγετε προσεκτική εξέταση, επειδή η χαμηλή πίεση μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Τι είναι η επικίνδυνα χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Εάν γνωρίζετε την εργασιακή σας πίεση, η οποία ήταν πριν από την εγκυμοσύνη, δεν θα είναι δύσκολο για σας να υπολογίσετε τον ρυθμό μείωσης της. Κανονικά, η πίεση πρέπει να μειωθεί κατά περισσότερο από 10%. Δηλαδή, εάν το ανώτερο όριο της ανώτερης πίεσης αίματος είναι 120 mm Hg, τότε είναι αποδεκτή η μείωση όχι μεγαλύτερης από 12 μονάδες. Ως εκ τούτου, η μέγιστη πίεση μπορεί να πέσει στα 108 mm Hg. Κάτω από αυτό το όριο, η πίεση θεωρείται παθολογική, η οποία μπορεί να είναι πραγματικά επικίνδυνη.

Στα αρχικά στάδια, η υπόταση αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Εάν έχετε μια δύσκολη εγκυμοσύνη ή έχετε μια αποβολή στην ιστορία, θα πρέπει να παρακολουθείτε την πίεση πολύ προσεκτικά.Στη συνέχεια, η χαμηλή αρτηριακή πίεση δημιουργεί τον κίνδυνο ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στο έμβρυο. Όταν το αίμα κυκλοφορεί πολύ αργά στο σώμα, υπάρχει κίνδυνος υποξίας. Παρόμοια, παρεμπιπτόντως, μπορεί να παρατηρηθεί όταν μια έγκυος γυναίκα κοιμάται στην πλάτη της και σφίγγει μια κοίλη φλέβα. Σε αυτή την περίπτωση, η πίεση μειώνεται ραγδαία.

Στην ύστερη εγκυμοσύνη, ο κίνδυνος χαμηλής πίεσης αποτελεί παραβίαση των συσπάσεων της μήτρας. Στις γυναίκες με χαμηλή αρτηριακή πίεση η εργασιακή δραστηριότητα είναι αργή, ο γενναιόδωρος τοκετός είναι δυσκολότερος. Επιπλέον, ο κίνδυνος αιμορραγίας μετά τον τοκετό αυξάνεται.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την αρτηριακή πίεση

Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε η πίεση πέφτει πολύ γρήγορα, μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ανάδευσης, σε ένα ζεστό και ζεστό δωμάτιο, κατά τη διάρκεια νηστείας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα αισθανθείτε ότι έχετε αρρωστήσει - θα υπάρξει έντονη ζάλη, αδυναμία, και τα πόδια σας θα γίνουν. Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι πολύ σημαντικό να καθίσετε έτσι ώστε να μην πέσει. Εάν η χαμηλή πίεση σας βρήκε στο δρόμο, καθίστε στον πάγκο, σταματήστε, τουλάχιστον για μια οκλαδόν.Αυτό θα σας προστατέψει από την πτώση και τον πιθανό τραυματισμό.

Σε χαμηλή πίεση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό γλυκό τσάι με ένα κομμάτι σοκολάτας. Παρακαλώ σημειώστε ότι το τσάι δεν πρέπει να είναι πράσινο - μειώνει ακόμα περισσότερο την πίεση. Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα φλιτζάνι καλής ποιότητας καφέ - αλλά μόνο ένα! Είναι χρήσιμο να αντικαταστήσετε τον καφέ με κιχώριο ή τσάι ιβίσκου για να αποτρέψετε την είσοδο καφεΐνης στο σώμα.

Εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση σας συνοδεύει τακτικά, ίσως χρειαστείτε έναν καλό ύπνο. Θυμηθείτε ότι είστε έγκυος, χρειάζεστε ανάπαυση, ακόμα κι αν εργάζεστε. Ζητήστε από τον εργοδότη σας να σας αφήσει να πάτε σπίτι μια ώρα νωρίτερα ή να ενημερώσετε το γιατρό σας για αίσθημα αδιαθεσίας για να μπορέσει να ανοίξει μια ασθενή λίστα για εσάς. Ένα κοινό όνειρο και ηρεμία για αρκετές ημέρες θα σας βοηθήσει να ομαλοποιήσετε το επίπεδο αρτηριακής πίεσης. Με χαμηλή πίεση, είναι χρήσιμο να παίρνετε ένα ντους αντίθεσης - εκπαιδεύει τα αιμοφόρα αγγεία, καθιστώντας τα πιο ελαστικά και κινητά. Κάντε μια βόλτα, παραμείνετε στον ανοιχτό αέρα, κάνετε κάποια γυμναστική για έγκυες γυναίκες και η υγεία σας θα επιστρέψει σίγουρα στο φυσιολογικό.

Ξεχωριστά δώστε προσοχή σε αυτό που τρώτε.Από τη στιγμή της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να τρώτε για δύο - αυτό θα οδηγήσει σε επιπλέον κιλά και περιττά προβλήματα. Αλλά η αλλαγή της διατροφής ακόμα αξίζει τον κόπο - το φαγητό πρέπει να είναι όσο χρήσιμο και θρεπτικό. Απορρίψτε τα ψωμάκια ψωμάκια υπέρ των αποξηραμένων φρούτων ή φρέσκα λαχανικά - είναι πιο χρήσιμο και βιταμίνες.

Να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, ψάρια, κρέας, χόρτα. Το πρωί δεν σηκωθεί από το κρεβάτι πολύ απότομα, είναι καλύτερα να φάτε κάτι σε ύπτια θέση, και στη συνέχεια σιγά-σιγά να σηκώνεται. Αυτό θα σας προστατεύσει από ζάλη και ναυτία. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό το σκόρδο, το χυμό καρότου, σταφύλια (σταφίδες), λεμόνι, τσάι ρίζα γλυκόριζας, καφέ. Και υπάρχουν προϊόντα που, αντίθετα, μειώνουν την πίεση, πρέπει να απορρίπτονται. Το κύριο είναι το πράσινο τσάι. Για να αυξήσετε το επίπεδο της πίεσης του αίματος, θα πρέπει να τρώνε περισσότερη πρωτεΐνη - γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωμό κρέατος, τα φασόλια, ψάρι, λευκό κρέας. Αλλά από το υπερβολικό άλας πρέπει να απορριφθεί. Μην ξεχάστε για το καθεστώς του νερού - μια μέρα να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρό νερό.

Είναι αποδεκτή η ιατρική περίθαλψη;

Πολλές γυναίκες, που δεν μπορούν να βρουν διέξοδο στη διατροφή και σπιτικές συνταγές, αναζητούν μια ευκαιρία να μειώσουν την πίεση με φαρμακευτική αγωγή. Κάνοντας αυτό χωρίς τη συμβουλή ενός γιατρού είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Το γεγονός είναι ότι πολλά φάρμακα έχουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες και δεν μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ίδιο αποτελεσματικό και δημοφιλές Eleutherococcus αυξάνει την πίεση πολύ καλά, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει τόνο στους μύες και τη μήτρα, συμπεριλαμβανομένων. Η φαρμακευτική θεραπεία εκτελείται μόνο με προφανή δυσφορία και κακή υγεία μιας εγκύου γυναίκας. Με πολλούς τρόπους, η θεραπεία της χαμηλής πίεσης μειώνεται στον εντοπισμό της υποκείμενης νόσου, η οποία ήταν η ανάπτυξη αυτού του συμπτώματος. Μεταξύ των πιο αβλαβών μέσων για την αύξηση της πίεσης μπορεί να προσδιοριστεί το εκχύλισμα ginseng. Πρέπει να ρίξετε μερικές σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό και να πιείτε σε μικρές γουλιές. Η συνεχής χρήση βάμματα πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό. Σε άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αυξήσετε την πίεση των φυσικών μεθόδων και συνταγών της παραδοσιακής ιατρικής.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης

Εδώ είναι μερικές συνταγές που θα βοηθήσουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης χωρίς να βλάψει την υγεία μιας γυναίκας και ενός παιδιού.

1. Αφέψημα καλέντουλας. Το πρωί με άδειο στομάχι θα πρέπει να προσθέσετε 10 σταγόνες λεβάντας καλέντουλας σε ένα ποτήρι νερό και να πιείτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
2. Viburnum μούρα. Τα κατεψυγμένα ή φρέσκα μούρα ζυμωτηρίου πρέπει να ρίχνουν βραστό νερό και να πίνουν με λεμόνι και μέλι, όπως το τσάι.
3. Λάδι λαρδί λαγού. Αυτό είναι ένα αποτελεσματικό φαρμακευτικό φυτό, από το οποίο πρέπει να ετοιμάσετε ένα αφέψημα - μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα ανά λίτρο βραστό νερό. Πίνετε 100 ml πριν από κάθε γεύμα, η πρώτη δόση αναγκαστικά με άδειο στομάχι. Το αφέψημα θα αυξήσει την πίεση, θα απαλλάξει τη ναυτία και τον εμετό.
4. Ράδιο ροζ ρίζα. Από μια κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα και ένα λίτρο βραστό νερό θα πρέπει να προετοιμαστεί αφέψημα. Πίνετε ένα τρίτο ποτήρι ζωμό τρεις φορές την ημέρα εάν αισθανθείτε αδιαθεσία.
5. Rosehip, Hawthorn, το άρωμα του Αγίου Ιωάννη. Αυτή η συνταγή αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και την αιμοσφαιρίνη. Μια χούφτα μοσχοκάρυγγα και άγρια ​​τριαντάφυλλα μούρα θα πρέπει να πλένονται και να τεθεί σε ένα θερμοστοιχείο. Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας του αποξηραμένου Αγίου Ιωάννη, ρίξτε δύο λίτρα βραστό νερό. Αφήστε το να παραμείνει για τουλάχιστον 10 ώρες και, στη συνέχεια, πάρτε μισό ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα, ανάλογα με το πώς αισθάνεστε.

Αυτές οι απλές συνταγές δεν είναι μόνο αποτελεσματικές ενάντια στη χαμηλή αρτηριακή πίεση, αλλά είναι επίσης ασφαλείς για τις έγκυες γυναίκες.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η χαμηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει αρκετά συχνά, με σχεδόν κάθε τρίτη εγκυμοσύνη. Επιπλέον, μια ελαφρά μείωση της πίεσης δεν συνεπάγεται σοβαρό κίνδυνο για το έμβρυο. Ταυτόχρονα, εάν η πίεση γίνει κρίσιμη, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, ειδικά αν η πίεση συνοδεύεται από έμετο. Ίσως μια έγκυος θα χρειαστεί νοσηλεία και νοσηλεία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να παρακολουθείτε πιο προσεκτικά την υγεία σας, γιατί τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μωρό σας, το οποίο φοράτε κάτω από την καρδιά σας.

Βίντεο: χαμηλή αρτηριακή πίεση και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης