Πώς να αποκαταστήσετε τα φάρμακα λαϊκής γρίπης

Η γρίπη είναι κυρίως μια εποχική ασθένεια. Κάθε χρόνο με την άφιξη του κρύου καιρού, τα κρούσματα της επιδημίας αυτής της μολυσματικής νόσου καταγράφονται με τρομακτική πρόοδο. Και όχι μόνο τα παιδιά υποβάλλονται σε αυτή την ασθένεια, αλλά και ο ενήλικος πληθυσμός. Η περίοδος ασθένειας είναι σοβαρή, μερικές φορές σοβαρές επιπλοκές είναι το αποτέλεσμα. Για να αποκατασταθεί η προηγούμενη σφριγηλότητα, αποκαταστήστε το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας αποκατάστασης.

Πώς εκδηλώνεται η αδυναμία

Ο αγώνας του οργανισμού κατά του ιού ήταν δύσκολος και εξαντλητικός, όλα τα αποθέματα βιταμινών που ήταν απαραίτητα για πλήρη ζωτική δραστηριότητα σπαταλούνται και η ασυλία ήταν σχεδόν απουσία. Τα κύρια συμπτώματα της αδυναμίας είναι:

• έλλειψη δύναμης, λήθαργος?
• αυξημένη υπνηλία.
• υπερβολική εφίδρωση.
• σύντομη ιδιοσυγκρασία, νευρικότητα.
• έλλειψη όρεξης.

Η αδυναμία μετά τη γρίπη χωρίζεται σε δύο κατηγορίες:

1. Φυσική, όταν το σώμα ουσιαστικά δεν ξεκουράζεται. Ακόμη και μετά τον ύπνο, ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει κόπωση.
2. Ψυχολογικό, επηρεάζοντας το νευρικό σύστημα. Εμφανίζεται η απάθεια, δεν υπάρχει ενδιαφέρον για τα τρέχοντα γεγονότα.

Δραστηριότητες ανάκτησης

Μετά τη γρίπη, ολόκληρο το σύστημα και τα όργανα του ανθρώπινου σώματος απαιτούν ανάκαμψη, η οποία διαρκεί κατά μέσο όρο δύο εβδομάδες. Αλλά αν η κατάσταση της αδυναμίας, εφίδρωση, μείωση της θερμοκρασίας υπερβαίνει αυτό το όριο, αυτό σημαίνει ότι η μόλυνση συνεχίζει να αναπτύσσεται. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν για δεκατέσσερις ημέρες να συμμορφώνονται με την ανάπαυση στο κρεβάτι, έτσι ώστε να μην εκθέτουν το σώμα σε υπερβολικό στρες και να μην προκαλούν την επιστροφή της νόσου. Αυτό ισχύει και για τον αθλητισμό.

Το επόμενο σημαντικό σημείο είναι η ισορροπημένη διατροφή. Για να αποκαταστήσετε το σώμα θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Πρόκειται για διατροφικό κρέας, άπαχο ψάρι, καρύδια, μανιτάρια, χαβιάρι, φασόλια. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, θα πρέπει να αποφεύγετε τα είδη ζαχαροπλαστικής, ζυμαρικά, καπνιστά, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα.

Τα θαλάσσια προϊόντα συμβάλλουν στην εντατική αποκατάσταση όλων των οργάνων του σώματος λόγω της παρουσίας ιωδίου, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στη γενική ευημερία.

Για να ενισχυθεί η ανοσία, το μενού πρέπει να περιέχει το σκόρδο, το κρεμμύδι, το ginseng, το χαμομήλι και το βαλσαμόχορτο.

Ένα αποδυναμωμένο σώμα πρέπει να αναπληρώνεται με ένζυμα που βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, χόρτα και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για να αφαιρέσετε τις τοξίνες που σχηματίζονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας λόγω νεκρών κυττάρων, τσάι βοτάνων, μέλι, χυμός βακκίνιων, μεταλλικό νερό θα βοηθήσει. Προσδιορίστε την παρουσία τοξινών μπορεί να είναι η εμφάνιση πικρίας στο στόμα.

Πώς να αποκαταστήσετε τη φυσική κατάσταση

1. Άσκηση. Μια ευκαιρία να αναζωογονηθεί ολόκληρο το σώμα, να εντείνει τη δραστηριότητά του για όλη την ημέρα.
2. Θεραπείες νερού. Χρήσιμη χαλαρωτική μπανιέρα με την προσθήκη αιθέριων ελαίων ή αφεψημάτων βοτάνων. Μπορείτε να περιορίσετε το ντους. Σε κάθε περίπτωση, το νερό θα έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα σε όλες τις μυϊκές ομάδες.
3. Μασάζ που θα τονώσει τη δουλειά όλων των συστημάτων σώματος. Και τα δύο αποκαταστατικά και τα καταπραϋντικά σύμπλοκα είναι αποτελεσματικά.

Μόνο η διαδικασία της φυσικής ανάκαμψης πρέπει να είναι λογική, ευγενής, όχι υπερβολική.

Πώς να αποκαταστήσετε την ψυχολογική κατάσταση

1. Πρώτα απ 'όλα, είναι καθαρός αέρας. Οι σύντομες βόλτες θα δώσουν μια ισχυρή ώθηση στην προηγούμενη δραστηριότητα. Ο εξαερισμός του δωματίου ισχύει και για τις διαδικασίες του αέρα.
2. Η ηλιοθεραπεία θα αντισταθμίσει την απώλεια σεροτονίνης και μελανίνης κατά τη διάρκεια της ασθένειας.
3. Ο υγιής ύπνος θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε αν ακολουθείτε τη σωστή θεραπεία: πηγαίνετε στο κρεβάτι και σηκώνεστε ταυτόχρονα και η διάρκεια του ύπνου είναι τουλάχιστον οκτώ ώρες.
4. Η φυτική ιατρική, συμπεριλαμβανομένων των τσαγιού και των αφέψημα των καταπραϋντικών βοτάνων, μειώνει το συναισθηματικό στρες.

Η διαδικασία της ψυχολογικής ανάκαμψης θα είναι πιο επιτυχής αν συνοδεύεται από μια θετική στάση του ίδιου του ατόμου, γι 'αυτό πρέπει να αποφύγετε τον ερεθισμό και τα αρνητικά συναισθήματα.

Φυτικά ανοσοδιεγέρματα

Όπως γράφτηκε παραπάνω, για την ταχεία αποκατάσταση της ανεκτίμητης βοήθειας για την υγεία, θα παρέχονται ανεκτίμητα ανοσοδιεγερτικά από φυτά, αλλά μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις για τη χρήση ορισμένων από αυτά.

Το σκόρδο συνιστάται να αναμιγνύεται με το γάλα για να μειώσει τις ερεθιστικές ιδιότητες. Ή κάντε ένα βάμμα από αυτό το λαχανικό.Κόψτε ένα κεφάλι από σκόρδο και ρίξτε ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί. Επιμείνετε τρεις ώρες και στη συνέχεια πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού πριν τα γεύματα. Ιδιαίτερη προσοχή στη χρήση αυτού του προϊόντος απαιτείται για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του στομάχου, χολική οδό.

Βοηθήστε με την ανοσοανεπάρκεια και τις θεραπευτικές ιδιότητες των κρεμμυδιών. Κόψτε το αποφλοιωμένο κρεμμύδι, ρίξτε βραστό νερό για τρία λεπτά. Στέλεχος και πίνετε αμέσως μέχρι ζεστό νερό έχει καταστρέψει όλες τις βιταμίνες. Για να βελτιώσετε τη γεύση δεν βλάπτει λίγο μέλι. Αυτή η έγχυση οδηγεί σε ένα φυσιολογικό νευρικό σύστημα, οπότε είναι καλύτερο να πίνετε το βράδυ για να βελτιώσετε τον ύπνο.

Το Rosehip είναι χρήσιμο πριν από την ασθένεια, κατά τη διάρκεια και ειδικά μετά τη γρίπη, αλλά όχι όλα. Η παρουσία λίθων στα νεφρά και στη χοληδόχο κύστη αποτελεί εμπόδιο στη χρήση της. Όσοι δεν έχουν αυτές τις αντενδείξεις, μπορούν να πιουν συμπότες και τσάγια κατά την περίοδο της ασθένειας και να αναρρώσουν. Για να γίνει αυτό, μια χούφτα φρούτων κοιμούνται σε ένα θερμοσίφωνα, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό και επιμείνετε τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, στέλεχος και ποτό όλη την ημέρα.

Οι μαύρες φραγκοστάφυλες και τα λουλούδια, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, υποστηρίζουν τέλεια το εξαντλημένο σώμα.

Το τζίνσενγκ και το κινέζικο λεμονόχορτο δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πριν από τον ύπνο. Μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν αίσθημα παλμών στην καρδιά, ευερεθιστότητα, αϋπνία. Και κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυξήστε τη ζωτικότητα με τη λήψη 30 σταγόνων βάμματος τρεις φορές την ημέρα.

Η αλόη αντενδείκνυται για αιμορροΐδες, θηλυκή αιμορραγία, κυστίτιδα, ηπατίτιδα και εγκυμοσύνη. Πριν από τη χρήση αυτού του φυτού, πρέπει να κρατηθεί κομμένο δέκα ημέρες στο ψυγείο. Αυτή η θεραπεία ενισχύει τις ευεργετικές ιδιότητες της αλόης.

Για να ενισχυθεί η ανοσία, υπάρχει μια καλά αποδεδειγμένη θεραπεία. Τζίντζερ για να καθαρίσετε, απολαύστε για 1 ώρα σε κρύο νερό. Στη συνέχεια κόψτε, προσθέστε ψιλοκομμένο λεμόνι, χτυπήστε καλά, γεμίστε με μέλι. Χρησιμοποιήστε ως αυτόνομο προϊόν ή προσθέστε στο τσάι.

Ένα άλλο καθολικό φάρμακο για την αποκατάσταση του σώματος είναι ιδανικό για ενήλικες και παιδιά. Grind 2-3 λεμόνια, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια - όλα σε ένα ποτήρι. Ανακατέψτε με ένα ποτήρι μέλι. Πάρτε 3 φορές την ημέρα και 1 κουταλιά της σούπας.

Όλα αυτά τα εργαλεία είναι καλά για γρήγορη αποκατάσταση από τη γρίπη. Όμως, όποιος έχει τον ιό αυτό, πρέπει ανεξάρτητα ή σε συμφωνία με τον υπεύθυνο γιατρού να επιλέξει ένα μεμονωμένο σύνολο μέτρων και διαδικασιών.Είναι καλύτερο να φροντίζετε για την υποστήριξη της ασυλίας κατά την περίοδο της νόσου, τότε η αποκατάσταση δεν θα παρατείνεται.

Βίντεο: πώς να αποφύγετε επιπλοκές από τη γρίπη