Πώς να φανείτε όμορφο χωρίς μακιγιάζ: 7 τρόποι

Ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξο μπορεί να ακούγεται, οι γυναίκες είναι τόσο εθισμένες στα προϊόντα μακιγιάζ που θεωρούν τις εμφανίσεις στο κοινό χωρίς να κάνουν μια πραγματική περιπέτεια. Είναι δύσκολο να πούμε με βεβαιότητα σε ποιο σημείο η φυσική ομορφιά έγινε εκδήλωση θάρρους. Το ίδιο το γεγονός είναι σημαντικό - ένα κορίτσι χωρίς μακιγιάζ σκέφτεται ότι το πρόσωπό της δεν είναι αρμονικό, που απαιτεί προσθήκη. Ωστόσο, η κατάσταση είναι διαφορετική. Τα καλλυντικά έχουν σχεδιαστεί για να τονίζουν την ήδη υπάρχουσα ομορφιά και να μην δημιουργούν ένα νέο πρόσωπο. Αλλά μπορείτε να επισημάνετε τα πλεονεκτήματα με τη βοήθεια απλών τεχνικών, για τα οποία θα μιλήσουμε σήμερα.

Μέθοδος 1. Να κοιμάστε καλά

Ο καλός ύπνος ομαλοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την πέψη. Η συνεχής έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, κουρασμένα μάτια και απάθεια.Η έλλειψη ανάπαυσης επιβραδύνει την παραγωγή ορμονών που είναι υπεύθυνες για την απορρόφηση πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Για το λόγο αυτό, οι άνθρωποι που ξυπνούν τη νύχτα είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία. Δεν το χρειάζεστε, έτσι;

Ο καλός ύπνος προάγει την παραγωγή ινών κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες ευθύνονται για την εμφάνιση του δέρματος. Με την ομαλοποίηση της κατάλληλης ανάπαυσης, το πρόσωπό σας θα παραμένει πάντα φρέσκο, χωρίς να χρειάζεται την υποστήριξη των καλλυντικών.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι το κύριο πράγμα δεν είναι η ποσότητα, αλλά η ποιότητα του ύπνου. Για παράδειγμα, αν πάτε για ύπνο στις 22.00, κάθε ώρα θα είναι ίσο με τρεις ώρες ανάπαυσης. Αν πάτε για ύπνο πολύ μετά τα μεσάνυχτα, τότε μειώστε το υπόλοιπο κατά μισή ώρα, δηλαδή κάθε ώρα είναι 30 λεπτά. Κάνετε τη συνήθεια να μην μένετε μέχρι αργά, αλλά να πάτε εγκαίρως, το αργότερο από τις 22:00 έως τις 23:00. Κατά συνέπεια, το πρωινό ξύπνημα πρέπει να είναι νωρίς (8.00-9.00).

Αριθμός μεθόδου 2. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε αρνητικούς παράγοντες.

Μην συσσωρεύετε συναισθήματα στον εαυτό σας όταν κάτι σας ενοχλεί. Μιλήστε, φωνάξτε, κραυγή. Διαφορετικά, θα υπάρξει μια νευρική κατάρρευση, η οποία θα έχει ακόμα μεγαλύτερες συνέπειες. Μεγάλος κίνδυνος ανάπτυξης κατάθλιψης.

Πάρτε ένα αρωματικό μπάνιο με εστέρες λεβάντας, ευκάλυπτο και θαλασσινό αλάτι. Κάντε το τσάι με χαμομήλι, γιασεμί, μελιίσα. Διαβάστε ένα καλό βιβλίο που θα αφαιρέσει προσωρινά αρνητικές σκέψεις από το κεφάλι σας. Στο τέλος, κάντε το διαλογισμό στο σπίτι, εγγραφείτε για Pilates ή γιόγκα. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος, μην καθίσετε για ώρες στην σκέψη, το ψυχολογικό στρες οδηγεί σε αϋπνία και πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Μέθοδος 3. Υπογραμμίστε τα πλεονεκτήματα

Θέλοντας να φανεί όμορφη χωρίς μακιγιάζ, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς το μακιγιάζ. Μην επιβάλλετε λίγα στρώματα "μακιγιάζ", όπως και πριν, αλλά μην ντροπιάζεστε να υπογραμμίζετε τα πλεονεκτήματα. Επισκεφθείτε το κατάστημα των επαγγελματικών καλλυντικών, πάρετε μια άχρωμη γέλη για βλεφαρίδες με φροντίδα συστατικά. Οι περιβαλλόμενοι άνθρωποι θα παρατηρήσουν αλλαγές στην εμφάνισή σας, αλλά δεν θα καταλάβουν τι είναι το θέμα.Τέτοια εργαλεία δίνουν στα μάτια μια άτακτη λάμψη, κάνουν το βλέμμα διεισδυτικό και ανοιχτό, και επιταχύνει επίσης την ανάπτυξη των βλεφαρίδων.

Εκτός από το τζελ, δώστε προσοχή στην υποαλλεργική σκόνη. Αποτελείται εξ ολοκλήρου από φυσικά συστατικά, δίνοντας ένα ελαφρύ αποτέλεσμα. Το δέρμα θα γίνει πορσελάνη και φρέσκο. Αυτή η σκόνη ονομάζεται επίσης "πέπλο", είναι άχρωμη, εξαιτίας της οποίας δεν υπάρχει ιδιαίτερη μάσκα στο πρόσωπο.

Αριθμός μεθόδου 4. Περιποίηση του δέρματος

Το μακιγιάζ έχει σχεδιαστεί για να κρύβει μικρά πλεονεκτήματα και να επισημαίνει τις αδυναμίες. Εάν κάνετε ολοκληρωμένη φροντίδα, δεν θα χρειαστείτε διακοσμητικά καλλυντικά.

Καθημερινά πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαριστικό αφρό ή πηκτή, μετά σκουπίστε το δέρμα σας με λοσιόν και καλύψτε με ενυδατική κρέμα.

Μια φορά κάθε 5 ημέρες, καθαρίστε το πρόσωπο με τρίβει ή φλούδες, που θα περιορίσουν τους πόρους και θα απομακρύνουν το υπερβολικό σωματικό λίπος. Τα μαύρα κηρήθρα και τα χέλια φαίνονται μη ελκυστικά, οπότε μετά τη διαδικασία, εφαρμόστε έναν ορό που στενεύει.

Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα ετοιμάζουν σπιτικές μάσκες ανάλογα με τον τύπο του προσώπου σας. Αναζωογονούν, καθαρίζουν, σφίγγουν, ενυδατώνουν, θρέφουν. Επιλέξτε την αγαπημένη σας επιλογή και συνεχίστε με τη διαδικασία.Επιτρέπεται να συνδυάζονται οι συνθέσεις, τοποθετώντας τις μάσκες με τη σειρά τους.

Αριθμός μεθόδου 5. Τρώτε σωστά

Μειώστε τη χρήση αλμυρών και πικάντικων τροφίμων. Αντικαταστήστε τα τηγανισμένα τρόφιμα με βραστό ή με ατμό. Συμπεριλάβετε στο καθημερινό μενού φρέσκα λαχανικά, τα φάτε με ψάρι ή κρέας.

Φάτε κλασματικά και μικρά τμήματα. Μεταξύ των γευμάτων, σνακ σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, φυσικό γιαούρτι, φρούτα ή ξηρούς καρπούς. Καταργήστε πλήρως από τη διατροφή σπιτικά τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, σνακ και λουκάνικα.

Πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα υγρού την ημέρα. Κατά την ώρα του ύπνου, προετοιμάστε το τσάι με βότανα, το οποίο ηρεμεί τα νεύρα και ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-αλατιού. Πίνετε κεφίρ, πλήρες γάλα, ryazhenka και φρέσκους χυμούς.

Μην κακοποιείτε γλυκά ανθρακούχα ποτά, συσκευασμένα ποτά φρούτων και άλλα προϊόντα με αμφισβητήσιμη σύνθεση. Προσπαθήστε να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ. Εάν έχει προγραμματιστεί ένα σημαντικό γεγονός ή ένα εμπρηστικό πάρτι, περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι ξηρού κρασιού ή σαμπάνιας.

Οι καπνιστές κυρίες πρέπει να εγκαταλείψουν τον εθισμό τους ή να μειώσουν τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται σε 3 τεμ. ανά ημέρα. Ο καπνός περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία, οπότε το δέρμα δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο για αποτελεσματικό εμπλουτισμό. Τα δόντια και τα νύχια γίνονται κίτρινα, εμφανίζονται ρυτίδες, η επιδερμίδα γίνεται γκρίζα.

Πίνετε μια πορεία γενικών ή τοπικών βιταμινών (μαλλιών, δέρματος, νυχιών) κάθε εποχή. Πάρτε καψάκια καραβιού και ιχθυέλαιου, τα τρώτε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αριθμός μεθόδου 6. Βάλτε τον αριθμό στη σειρά

Κάθε κορίτσι βρίσκει ελαττώματα στην εμφάνισή της, και αυτό δεν είναι αντίρρηση. Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα! Ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να φανείτε φρέσκο ​​και καλλωπισμένο.

Ορίστε ένα στόχο, για παράδειγμα, να ανεφοδιάσετε τον Τύπο για έξι μήνες ή να σφίξετε τους γλουτούς. Τα κορίτσια με όμορφη εμφάνιση δεν χρειάζονται καλλυντικά. Μαζί με μια λεπτή μέση, η χροιά θα βελτιωθεί, μια άτακτη λάμψη θα εμφανιστεί στα μάτια και η εμπιστοσύνη στις ικανότητες κάποιου.

Εγγραφείτε για γυμναστήριο ή γυμναστήριο, επισκεφθείτε ένα ανοιχτό μάθημα για χορό, stretching, Pilates, γιόγκα, μισό χορό. Οδηγίες βάρος! Το βάρος θα λιώσει πριν από τα μάτια σας, θα αποκτήσετε μια λεπτή φιγούρα, υγιές δέρμα και καλή διάθεση.

Αριθμός μεθόδου 7. Παρακολουθήστε τα μαλλιά, τα νύχια, τα φρύδια

Τρία βασικά στοιχεία της ομορφιάς ονομάζονται. Δώστε στα φρύδια σας το σωστό σχήμα για το πρόσωπό σας. Θα κάνουν τα μάτια ανοιχτά και θα τονίσουν τα μάτια.Μπορείτε να χρωματίσετε τις τρίχες ή να χρησιμοποιήσετε ένα άχρωμο πήκτωμα που θα τους σκοτεινιάσει οπτικά.

Κάθε εβδομάδα, κάνετε ένα μανικιούρ και πεντικιούρ, τα χέρια - την επαγγελματική κάρτα του κοριτσιού.

Επισκεφθείτε τον κομμωτή για να κόψετε τα κομμένα μαλλιά. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε δραματικά την εικόνα, να επιλέξετε ένα χτένισμα που είναι εύκολο να το τοποθετήσετε μόνοι σας. Πάντοτε να χρησιμοποιείτε προϊόντα με θερμική προστασία πριν από το ίσιωμα, το μπούκλα ή το στέγνωμα των μαλλιών.

Κοιτάζοντας φυσικά χωρίς μακιγιάζ δεν είναι δύσκολο, είναι μόνο σημαντικό να ακολουθήσετε τις συστάσεις. Ακολουθήστε τη διατροφή, κοιμάστε καλά, αποφύγετε το άγχος. Φροντίστε για το δέρμα σας, τονίστε τα πλεονεκτήματα των διαφανών μέσων, προσέξτε τα μαλλιά, τα φρύδια και τα νύχια σας.

Βίντεο: πώς να φανεί καλό χωρίς καμία προσπάθεια