Μπορούν οι έγκυες γυναίκες με ασκορβικό οξύ;

Η φύση τοποθετείται έτσι ώστε κάθε γυναίκα να φροντίζει το παιδί της όχι μόνο από τη γέννηση αλλά και από τη στιγμή της σύλληψης. Μόλις μια γυναίκα διαπιστώσει ότι σύντομα θα γίνει μητέρα, αλλάζει τις συνήθειες της ζωής της. Από την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι απαραίτητο να στραφείτε σε μια υγιεινή διατροφή, να προσπαθείτε να κινηθείτε περισσότερο, να αρνηθείτε να πάρετε ορισμένα φάρμακα. Σε γενικές γραμμές, η αυτοπεποίθηση είναι πλέον αυστηρά απαγορευμένη. Οποιοσδήποτε διορισμός ενός εξειδικευμένου γιατρού πρέπει να περάσει από το φίλτρο του παθολόγου. Μια γυναίκα πρέπει να προσέχει προσεκτικά τι πίνει και τρώει, ακόμα και με τον αέρα που αναπνέει. Μερικές φορές οι πιο ακίνδυνες βιταμίνες και συμπληρώματα μπορεί να είναι επιβλαβείς και ακόμη και επικίνδυνες εάν δεν γνωρίζετε την πλήρη επίδρασή τους. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για ασκορβικό οξύ - τι είδους βιταμίνη είναι, πώς επηρεάζει το σώμα μιας έγκυος γυναίκα, εξετάστε τις ευεργετικές και επιβλαβείς ιδιότητές της.

Τα οφέλη του ασκορβικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το ασκορβικό οξύ ή η βιταμίνη C είναι μια οργανική ένωση που είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη οποιουδήποτε οργανισμού. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες, η σημαντικότερη από τις οποίες είναι η ασθένεια του Tsing. Η ασθένεια διαγνώστηκε για πρώτη φορά για ναυτικούς που πήγαν στη θάλασσα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν μπορούσαν να φάνε φρέσκα φρούτα και λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C. Η ασθένεια εκδηλώνεται με ανεπαρκή σύνθεση κολλαγόνου, η ακεραιότητα του συνδετικού ιστού διαταράσσεται. Τα κύρια συμπτώματα της νόσου είναι ο λήθαργος, η αδυναμία των μυών, οι αιμορραγίες των ούλων, η απώλεια των δοντιών, ο ρευματοειδής πόνος. Η βιταμίνη C είναι εξαιρετικά απαραίτητη για το σώμα, ειδικά σε οξεία περίοδο - εγκυμοσύνη, γαλουχία, παιδιά και γήρας, μετεγχειρητική αποκατάσταση κλπ. Αλλά πώς επηρεάζει το σώμα το ασκορβικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

1. Ασυλία. Μια γυναίκα στην εγκυμοσύνη πάσχει συχνά, μια καταστροφική μείωση στην ασυλία επηρεάζει. Η βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση της άμυνας του οργανισμού, αποτρέπει την ανάπτυξη γρίπης και κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Για το έμβρυο. Το ασκορβικό οξύ είναι εξαιρετικά χρήσιμο για το σχηματισμό εμβρυϊκών οργάνων και συμμετέχει στις βιοχημικές διεργασίες.
3. Πρόληψη της προεκλαμψίας. Η προεκλαμψία είναι μια σοβαρή και πολύ επικίνδυνη διάγνωση, η οποία εκδηλώνεται με σοβαρό οίδημα, πρωτεΐνη στα ούρα και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το ασκορβικό οξύ, σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε μπορεί να αποτρέψει αυτό το δυσάρεστο σενάριο της εγκυμοσύνης.
4. Φολικό οξύ Αυτή είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη, απαραίτητη για όλους, χωρίς εξαίρεση, έγκυες γυναίκες, ειδικά στα πρώτα στάδια, όταν σχηματίζονται τα όργανα του παιδιού. Το ασκορβικό οξύ σε συνδυασμό με το σίδηρο βοηθάει στην καλύτερη απορρόφηση του φολικού οξέος. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη των δυσπλασιών του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα.
5. Από το κάπνισμα. Μερικές φορές μια γυναίκα συνεχίζει να καπνίζει ή αναγκάζεται να υποφέρει από παθητικό κάπνισμα όταν η νικοτίνη βρίσκεται στον περιβάλλοντα αέρα. Η βιταμίνη C προστατεύει το μωρό από τις βλαβερές συνέπειες.
6. Για τον τοκετό. Η βιταμίνη C είναι πολύ χρήσιμη στην πρόσφατη εγκυμοσύνη, επειδή εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου. Αυτό σημαίνει ότι το ασκορβικό οξύ καθιστά το ύφασμα πιο ελαστικό, εφελκυστικό. Επιπλέον, μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C βοηθά τους ιστούς να επουλωθούν ταχύτερα, κάτι που θα είναι πολύ σημαντικό σε περίπτωση ρήξης του καναλιού γέννησης.
7. Πήξη αίματος. Το ασκορβικό οξύ συνιστάται να πίνει στην προγεννητική περίοδο, δεδομένου ότι η βιταμίνη C αυξάνει την πήξη του αίματος. Αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη της αιμορραγίας, ιδιαίτερα της μήτρας.
8. Αναιμία Η βιταμίνη C συμβάλλει στη θεραπεία της αναιμίας επειδή εμπλέκεται στην απορρόφηση του σιδήρου.
9. Σκάφη. Το ασκορβικό οξύ επηρεάζει τέλεια την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, ενισχύει τους τοίχους τους, τους καθιστά πιο ελαστικούς και κινητικούς. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από πλάκες, να μειώσετε τη χοληστερόλη. Μια επαρκής ποσότητα βιταμίνης C στο σώμα είναι μια εξαιρετική πρόληψη των κιρσών.
10. Δηλητηρίαση Η βιταμίνη C, που εισέρχεται στο σώμα, είναι ικανή να δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες και τα βαρέα μέταλλα, εμποδίζει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων. Συχνά μια βιταμίνη συνταγογραφείται στην περίπλοκη θεραπεία της τροφικής δηλητηρίασης.
11. Τεντώματα. Δεδομένου ότι το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται στη σύνθεση ινών κολλαγόνου, αυτό σημαίνει ότι κάνει το δέρμα πιο τεντώσιμο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το δέρμα στην κοιλιά, το στήθος και τους μηρούς. Η λήψη βιταμίνης C μπορεί να προστατεύσει μια γυναίκα από την εμφάνιση ραγάδων.

Η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στην υγεία των αρθρώσεων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες καθιστούν τον οστικό ιστό πιο εύθραυστο, το βάρος αυξάνεται σε σύντομο χρονικό διάστημα, όλα αυτά οδηγούν σε πόνο στα γόνατα και τους αστραγάλους.Η κατάλληλη λήψη ασκορβικού οξέος μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση παρόμοιων συμπτωμάτων.

Μπορεί το ασκορβικό οξύ να είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κάθε προϊόν και οποιοδήποτε φαρμακευτικό προϊόν μπορεί να βλάψει το σώμα εάν ληφθεί χωρίς σκέψη, χωρίς ιατρική συνταγή. Ειδικά, εάν η λήψη είναι κανονική και η δόση ξεπεράσει σημαντικά.

1. Πρώτα απ 'όλα, ο κίνδυνος παρατεταμένης και ανεξέλεγκτης πρόσληψης ασκορβικού οξέος σχετίζεται με υψηλή πήξη αίματος. Αν δεν ακολουθήσετε αυτή τη διαδικασία, το ασκορβικό οξύ μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του αίματος και το σχηματισμό θρόμβων αίματος.
2. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να διαβρώσει τα τοιχώματα του στομάχου, εκδηλώνεται με ναυτία, καούρα, έντονο πόνο στην κοιλιά.
3. Μια υπερβολική δόση βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε διακοπή της μεταβολικής διαδικασίας στο σώμα της μητέρας, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί έχει μια αλλεργία.
4. Μια περίσσεια ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά.
5. Η λήψη βιταμίνης είναι αυστηρά αντενδείκνυται στον διαβήτη.
6. Μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει αντιδράσεις όπως αϋπνία, πονοκεφάλους, εξάψεις, υψηλό πυρετό.
7. Μερικές φορές ακόμη και μια μικρή ποσότητα βιταμίνης C οδηγεί σε δυσάρεστα συμπτώματα με τη μορφή ευερεθιστότητας, δερματικών εξανθημάτων και δυσπεψίας. Αυτό υποδηλώνει ατομική δυσανεξία στην ουσία.

Πιστεύεται ότι μια νεαρή και υγιής γυναίκα χωρίς χρόνιες ασθένειες δεν χρειάζεται πρόσθετη πρόσληψη ασκορβικού οξέος, ειδικά σε τακτική βάση. Ειδικά εάν η διατροφή του είναι επαρκής και ισορροπημένη. Κατά την εγκυμοσύνη, μπορείτε να στηρίξετε το σώμα με τη βοήθεια της βιταμίνης C, στην οποία είναι πλούσια κάποια τροφή. Πάνω απ 'όλα η βιταμίνη περιέχεται σε άγριο τριαντάφυλλο, κόκκινη πιπεριά, μοσχοκάρδαμο, μαύρη σταφίδα, λαχανάκια Βρυξελλών, ακτινίδιο, βουνό τέφρα, πορτοκάλι, φράουλα, κλπ. Για να έχετε μόνο οφέλη από τα φρούτα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε εποχιακά λαχανικά και φρούτα που αναπτύσσονται στην περιοχή σας.

Το ασκορβικό οξύ ανακαλύφθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα, πολλά ελπίδα τοποθετήθηκαν στη βιταμίνη. Πράγματι, μια μέτρια πρόσληψη βιταμίνης C συμβάλλει στη διατήρηση του σώματος, προστατεύοντας από κρυολογήματα.Αλλά αυτό δεν είναι πανάκεια, και η ασκορβή θα πρέπει να χρησιμοποιείται με σύνεση. Θυμηθείτε ότι το καλύτερο φάρμακο είναι μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή!

Βίντεο: τι θα συμβεί εάν τρώτε πολλά ασκορβικό οξύ