Είναι δυνατόν να ψαρεύετε το λάδι όταν θηλάζετε;

Έρχεται μια εποχή που ένα νεογέννητο μωρό εμφανίζεται στην οικογένεια. Όλη η φροντίδα και η προσοχή των γονέων επικεντρώνεται άμεσα στην καλή διατροφή και την υγεία των ψίχουλων. Προκειμένου το σώμα του μωρού να αναπτύσσεται σωστά και να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή της διατροφής της. Οι μητέρες συχνά περιορίζονται σε κάποια γνωστά προϊόντα. Ωστόσο, καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να γεμίσουν το καθημερινό μενού τους με χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία.

Το πρόβλημα είναι ότι όλα τα συμπλέγματα βιταμινών και τα συμπληρώματα δεν μπορούν να καταναλωθούν από γυναίκες που θηλάζουν. Ο κατάλογος των δημοφιλών φαρμάκων που είναι επωφελής για την υγεία είναι το ιχθυέλαιο. Σε αυτή την περίπτωση, για να μην βλάψετε το νεογέννητο παιδί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σχετικά με αυτό το θέμα.

Πολλοί έχουν ακούσει για τις ωφέλιμες ιδιότητες του ιχθυελαίου. Περιέχει τόσο βιταμίνες και μέταλλα όσο και λιπαρά οξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις νέες μητέρες των οποίων το σώμα χρειάζεται να αποκατασταθεί στην μετεωρολογική περίοδο. Ωστόσο, πόσο λίπος είναι χρήσιμο για το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας; Και είναι δυνατόν να πίνετε ιχθυέλαιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού και είναι το φάρμακο ικανό να επηρεάσει τη ροή του μητρικού γάλακτος;

Θρεπτικά συστατικά του ιχθυελαίου

Το ιχθυέλαιο θεωρείται ως πρόσθετο ζωικής προέλευσης. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει λίπος από το ήπαρ των ψαριών της οικογένειας γάδου. Το λίπος εξάγεται με τη συμπίεση διαφόρων τύπων ψαριών από το συκώτι. Σε καθαρή μορφή, είναι μια λιπαρή υφή, κίτρινο διαφανές χρώμα, με συγκεκριμένη γεύση και άρωμα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στην παιδική ηλικία προσπάθησαν ή άκουσαν για την κακή γεύση του ιχθυελαίου. Ως εκ τούτου, θεωρούν ότι δεν είναι ένα πολύ ευχάριστο φάρμακο θεραπεία. Ωστόσο, στα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα, είναι όλο και λιγότερο δυνατό να βρεθεί σε βάζα ιχθυέλαιο σε υγρή μορφή. Ένα σύγχρονο ανάλογο αυτού του φαρμάκου πωλείται στα φαρμακεία με τη μορφή ειδικών καψουλών που προσλαμβάνονται βολικά. Τέτοιες κάψουλες δεν έχουν γεύση, δεν χρειάζεται να δαγκωθούν και να βασανιστούν από την αφόρητη γεύση των ψαριών.

Το ιχθυέλαιο θεωρείται εξαιρετικό προϊόν, το οποίο περιέχει πολλές βιταμίνες και λιπαρά οξέα απαραίτητα για το σώμα. Χωρίς αυτές τις θρεπτικές ουσίες, το ανθρώπινο σώμα δεν θα είναι σε θέση να εργαστεί πλήρως.

1. Η βιταμίνη Α, η οποία είναι στη σύνθεση του ιχθυελαίου, είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών και την καλή όραση.
2. Η βιταμίνη Ε βελτιώνει τα νύχια, την επιδερμίδα και την τρίχα. Είναι πολύ σημαντικό για τις νέες μητέρες στην μετά τον τοκετό περίοδο.
3. Η βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και άλλων ιχνοστοιχείων στο σώμα. Αυτά τα μέταλλα είναι απαραίτητα για την υγεία των δοντιών και του σκελετικού συστήματος. Αλλά στην περίπτωση της απουσίας αρκετής βιταμίνης D στο σώμα, παρατηρείται ανάπτυξη ραχίτιδας σε νεογέννητο μωρό. Αυτή η βιταμίνη είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για τα παιδιά που γεννιούνται από τον Δεκέμβριο μέχρι τον Φεβρουάριο, καθώς στο πρώτο στάδιο της ζωής το μωρό πάσχει από έλλειψη ηλιακού φωτός.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί η ιδιαιτερότητα των λιπαρών οξέων που περιέχονται στο ιχθυέλαιο:

1. Βοηθούν στη διέγερση του μεταβολισμού του λίπους στο σώμα και έχουν ευεργετική επίδραση στη δουλειά του στομάχου.
2. Κορεσμός του σώματος με βιταμίνες Α, Ε και Δ.
3. Επιδρά θετικά στη λειτουργία του νευρικού συστήματος του μωρού.
4. Βοηθήστε στην ανάπτυξη της ορμόνης της χαράς. Η λεγόμενη ορμόνη σεροτονίνης δρα ως προφυλακτικό και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης σε νέες ουσίες.
5. Προωθήστε την εξάλειψη της φλεγμονής στο σώμα.
6. Βοηθούν στη δημιουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του βρέφους, καθώς και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα της μητέρας.
7. Τα λιπαρά οξέα μειώνουν τη χοληστερόλη και αποτρέπουν την ανάπτυξη καρδιακών και αγγειακών παθήσεων.
8. Προωθήστε την επούλωση των τεμαχίων και των τραυμάτων.
9. Τα λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την παραγωγή των νευρικών κυττάρων ενός νεογέννητου.
10. Αποτρέψτε την ανάπτυξη του διαβήτη.

Εάν η γυναίκα που εργάζεται κατά την περίοδο του θηλασμού πίνει ιχθυέλαιο, αυτό συμβάλλει στην ταχεία καταστροφή των τροφίμων και στον γρήγορο μεταβολισμό. Αυτή η διαδικασία καίει το υπερβολικό βάρος στο σώμα, το οποίο έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης.

Σχετικά με τις αντενδείξεις που πρέπει να λάβετε

Ακόμη και παρά τις χρήσιμες ιδιότητες και ιδιότητες του φαρμάκου, το φάρμακο πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή, ειδικά κατά την περίοδο του θηλασμού. Πράγματι, παρά όλες τις θετικές κριτικές σχετικά με αυτό το φάρμακο, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις για τη χρήση του για τις μητέρες που θηλάζουν.Είναι προτιμότερο οι γυναίκες να αρνηθούν την πρόσληψη ιχθυελαίου εάν το παιδί και η μητέρα:

1. Υπάρχει δυσανεξία και υψηλή ευαισθησία στις ουσίες που περιέχονται στο ιχθυέλαιο.
2. Στο σώμα, υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με μια ασθένεια του στομάχου και των εντέρων.
3. Προβλήματα υγείας των νεφρών και του ήπατος.
4. Η ανάπτυξη ουρολιθίασης παρατηρείται.
5. Υπάρχουν προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
6. Εάν είστε αλλεργικός σε προϊόντα που περιέχουν θαλασσινά και ιχθυέλαιο.

Πώς να τρώτε ιχθυέλαιο

Εάν μια θηλάζουσα μητέρα αποφάσισε να εισαγάγει στη διατροφή της ένα χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής, αξίζει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας - θα σας πει για τα χαρακτηριστικά της λήψης αυτού του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Ο ειδικός θα δώσει τις σωστές συστάσεις σχετικά με την πρόσληψη και κατανάλωση ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια του θηλασμού του μωρού.

1. Όταν αγοράζετε ιχθυέλαιο σε ένα φαρμακείο, αξίζει να επιλέξετε ένα πρόσθετο με τη μορφή βολικών καψουλών. Πιστεύεται ότι σε αυτή τη μορφή το φάρμακο δεν επηρεάζει τη γεύση του μητρικού γάλακτος. Επίσης, οι θηλάζουσες μητέρες δεν πρέπει να αγοράζουν ιχθυέλαιο με επιπλέον συμπληρώματα. Παραδείγματος χάριν, εκχυλίσματα από σκόρδο ή οστρακόδερμα.Αυτές οι ουσίες που δεν είναι εξοικειωμένες με το σώμα του μωρού μπορούν να προκαλέσουν αλλεργία και κοιλιακή διάταση. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το ιχθυέλαιο στην καθαρή του μορφή χωρίς πρόσθετες ακαθαρσίες.
2. Για να μπείτε στη διατροφή της μητέρας, το διαιτητικό συμπλήρωμα πρέπει να ξεκινά με ένα δισκίο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από αυτό, η γυναίκα πρέπει να κάνει ένα σύντομο διάλειμμα για να παρατηρήσει το σώμα του νεογέννητου μωρού και την αντίδρασή του στο συμπλήρωμα. Επίσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να αποφεύγει καλύτερα να τρώει τροφές άγνωστες με το μωρό, έτσι ώστε σε περίπτωση αλλεργίας, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία για το λόγο της εκδήλωσής της. Εάν το σώμα του μωρού πήρε κανονικά ένα νέο φάρμακο, τότε μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε ιχθυέλαιο σε δύο ή τρεις ημέρες, ανάλογα με τη δόση του θεράποντος ιατρού.
3. Κατά μέσο όρο, η ημερήσια δόση ιχθυελαίου είναι ένα κουτάκι μιας κουταλιάς του φαρμάκου ή μία έως τρεις κάψουλες την ημέρα. Είναι καλύτερα να πίνετε το φάρμακο με διαλείμματα: ένα μήνα πρόσληψη και ένα διάλειμμα μήνα.
4. Προκειμένου το μητρικό γάλα να μην αλλάξει τη σύνθεσή του, μια θηλάζουσα γυναίκα πρέπει να παρακολουθεί την ποσότητα των λιπών που καταναλώνονται. Ένα υψηλό ποσοστό λίπους στο μητρικό γάλα μπορεί επίσης να επηρεάσει το σχηματισμό κολικού σε βρέφη.Είναι καλύτερα να αποφύγετε πολύ λιπαρά τρόφιμα και πιάτα.

Εάν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, η νέα μητέρα θα είναι σε θέση να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο λακτοστάσης. Αυτή η ασθένεια προκαλείται συνήθως από πολύ λιπαρά μητρικό γάλα.

Βίντεο: λήψη φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας