Σαλάτα λάχανο - οφέλη για την υγεία

Το λάχανο Savoy ήρθε στις εκτάσεις της χώρας μας τον 19ο αιώνα. Το φυτό είναι ανθεκτικό σε ισχυρούς παγετούς και ανεπιτήδευτο στη φροντίδα, επομένως καλλιεργείται παντού. Στο σπίτι λάχανο κήποι είναι αρωματισμένο με αλάτι, μια τέτοια κίνηση σας επιτρέπει να αναπτύξετε ένα προϊόν με τη μέγιστη σχηματισμένη λίστα των χημικών στοιχείων.

Συστατικά του Savoy Λάχανο

Το λαχανικό είναι πλούσιο σε μουστάρδα, φυτικά λίπη, αλκοόλη μαννιτόλης, φυτοντοκτόνα, ενώσεις πηκτίνης, αμινοξέα.

Περιέχει πολύ ασβέστιο, το οποίο επηρεάζει θετικά την υγεία των οστών, των δοντιών και των νυχιών.

Το λάχανο είναι πλούσιο σε φώσφορο και σίδηρο. Αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και του εγκεφάλου.

Ολόκληρη η ομάδα Β, ρετινόλη, ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, βιταμίνες Κ και U διακρίνονται από τις βιταμίνες.

Πρόσφατες μελέτες από επιστήμονες έχουν δείξει ότι μια μεγάλη συσσώρευση μιας μοναδικής ουσίας, ascorbigen, είναι συγκεντρωμένη στο Savoy. Αυτό το συστατικό προστίθεται στα περισσότερα σύγχρονα φάρμακα για καρκινικές ασθένειες.

Ενδείξεις για λήψη λάχανου Savoy

• αρθρίτιδα;
• ουρική αρθρίτιδα ·
• σακχαρώδη διαβήτη ·
• υπέρταση;
• επιπλέον κιλά και παχυσαρκία.
• προχωρημένη ηλικία.
• εποχιακή αβιταμίνωση.
• την περίοδο διάδοσης της γρίπης ·
• χρόνια κόπωση, απάθεια.
• μείωση της ψυχικής δραστηριότητας.
• ασταθές ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο.
• ασθένειες του καρδιακού μυός.
• παραβιάσεις του κυκλοφορικού συστήματος.

Savoy Λάχανο Οφέλη

1. Για τη στοματική κοιλότητα. Η συσσώρευση μοναδικών ομάδων βιταμινών έχει ευεργετική επίδραση στα δόντια και τα ούλα. Το ασκορβικό οξύ με ρετινόλη, βιταμίνη D και K, αποτρέπει την αιμορραγία των ούλων και την τερηδόνα. Το λάχανο Savoy ανακουφίζει ένα άτομο από την κακή αναπνοή, εξαλείφει τα βακτήρια, προωθεί την επιτάχυνση της μεταλλοποίησης των δοντιών. Η βιταμίνη Κ σε συνδυασμό με τη βιταμίνη D ενισχύει το σμάλτο και το λευκώνει.
2. Για τον εγκέφαλο. Το λάχανο Savoy διεγείρει τους νευρώνες, έτσι ώστε ο εγκέφαλος να αρχίζει να λειτουργεί με διπλή δύναμη. Σε αυτή τη βάση, βελτιώνει τη μνήμη και την οπτική αντίληψη, τη συγκέντρωση, τη γενική ψυχική δραστηριότητα. Το λάχανο πρέπει να καταναλώνεται από ανθρώπους που εργάζονται πολύ με το κεφάλι τους. Η βιταμίνη Κ προλαμβάνει το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό οδηγεί στην πρόληψη του Alzheimer και του Parkinson.
3. Με ουρική αρθρίτιδα. Το λάχανο περιέχει ασκορβικό οξύ ή βιταμίνη C. Αυτό το στοιχείο είναι πολύ σημαντικό για τα άτομα που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα. Η ασθένεια εκδηλώνεται με τη μορφή επώδυνων συμπτωμάτων στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω της συσσώρευσης ουρίας, ως αποτέλεσμα της οποίας οι κρύσταλλοι εναποτίθενται στις αρθρώσεις. Η συστηματική πρόσληψη λάχανου μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας κατά 30% ή και περισσότερο.
4. Για ασυλία. Το λάχανο Savoy συνιστάται για χρήση από άτομα που φυσικά υποφέρουν από χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό να τρώτε λαχανικά κατά τη διάρκεια της εξάπλωσης λοιμώξεων, η βιταμίνη C αυξάνει την αντοχή του σώματος σε όλα τα είδη ιών. Το λάχανο είναι μια εναλλακτική λύση στα ακριβά σύμπλοκα βιταμινών.Συγκεντρώνει όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες.
5. Για τον καρδιακό μυ. Ως μέρος του λαχανικού συσσωρεύονται πολλές βιταμίνες Β-ομάδα, όλες απαιτούνται από ένα άτομο για να διατηρήσει την καρδιά και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Κατά την παραλαβή του λάχανου μειώνεται η ευαισθησία στα άγχος, προσαρμόζεται το ψυχοεπιμηματικό περιβάλλον. Ο πολιτισμός μειώνει την πιθανότητα καρδιακής ισχαιμίας, επιληπτικών κρίσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου. Λόγω της συστηματικής λήψης, τα κανάλια αίματος ανοίγουν απαλά, όλα τα όργανα εμπλουτίζονται με οξυγόνο και αρχίζουν να λειτουργούν σταθερά.
6. Για το πεπτικό σύστημα. Το λάχανο είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, κάτι που είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Αυτές οι ουσίες, ιδιαίτερα η κυτταρίνη, αυξάνουν την απορρόφηση αίματος από χρήσιμα στοιχεία. Το λάχανο Savoy καθαρίζει εντελώς τα έντερα ακόμα και από την παλαιότερη στασιμότητα, απομακρύνει τοξικές ουσίες και ραδιονουκλίδια από την κοιλότητα των οργάνων. Τα λαχανικά συνιστάται να λαμβάνουν για απώλεια βάρους, επειδή εμπλέκεται στην κατανομή του λίπους και τον μετασχηματισμό των υδατανθράκων σε ενέργεια. Το λάχανο παλεύει με δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, υπερβολική παραγωγή αερίου. Αποτρέπει τις διαδικασίες αποσύνθεσης των τροφίμων στα έντερα.
7. Για το συκώτι. Τα λαχανικά πρέπει να τρώγονται για να απομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες, τις τοξικές ουσίες και τις τοξίνες από το σώμα. Αυτές οι ουσίες δηλητηριάζουν το ήπαρ και καταστρέφουν το εσωτερικό όργανο. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αρχίζει την πρόωρη γήρανση των ιστών, υπάρχουν δικές τους στο έργο της αιματοποιητικής λειτουργίας.
8. Για πρόληψη του καρκίνου. Ορισμένες ουσίες από τον χημικό κατάλογο λαχανικών Savoy προστίθενται σε ιατρικά παρασκευάσματα που στοχεύουν στη θεραπεία ογκολογικών ασθενειών. Το φυτό εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνων της στοματικής κοιλότητας, του προστάτη, του ήπατος, του παχέος εντέρου, του στομάχου και άλλων εσωτερικών οργάνων. Η δράση αυτή είναι δυνατή λόγω των αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων και της βιταμίνης Κ.

Σαλάτα λάχανο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

1. Φυτικά κορεσμένα με φολικό οξύ, που είναι απαραίτητα για το θηλυκό σώμα κατά τη διάρκεια της κύησης. Εάν μια ουσία είναι ανεπαρκής σε ένα μωρό, μπορεί να εμφανιστεί ελάττωμα νευρικού σωλήνα.
2. Η έλλειψη φολικού οξέος οδηγεί επίσης στην ανάπτυξη της παθολογίας στο έμβρυο της σπονδυλικής στήλης, των άκρων και της εγκεφαλίας. Μια χημική ένωση είναι απαραίτητη για τη μεταφορά του άνθρακα στο σώμα. Το ένζυμο είναι υπεύθυνο για τον ποιοτικό μεταβολισμό των αμινοξέων.
3. Το φολικό οξύ εμπλέκεται στη σύνθεση νέων κυττάρων και στο σχηματισμό αλυσίδων DNA. Αυτό το ένζυμο απαντάται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το φασκόμηλο λάχανο, τα φασόλια, τα εσπεριδοειδή και τα αβοκάντο. Εάν συμπεριλάβετε αυτά τα προϊόντα στη διατροφή μιας έγκυος κορίτσι, μια ανεπάρκεια φυλλικού οξέος δεν είναι τρομερό.

Οφέλη από Savoy Λάχανο για τον διαβήτη

1. Έδειξε την παρουσία διαλυτών ινών στο λάχανο, που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό, διατηρώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο κατάλληλο επίπεδο.
2. Αυτή η διαδικασία αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη στους διαβητικούς. Επιπλέον, υπάρχει μια αντίστροφη διαδικασία εξάρτησης μεταξύ των διαιτητικών ινών και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
3. Η συχνή πρόσληψη διαλυτών ινών καταστέλλει την αντίσταση του σώματος στην ινσουλίνη. Το τελευταίο ένζυμο παράγεται όταν η γλυκόζη αυξάνεται στο αίμα.

Savoy Λάχανο Θεραπεία

1. Με αβιταμίνωση. Για να γεμίσετε το σώμα με βασικά μικροθρεπτικά συστατικά, πίνετε 100 ml. φρεσκοτριμμένο χυμό λάχανου δύο φορές την ημέρα.
2. Στην ογκολογία και την καρδιολογία. Για να αντιμετωπίσετε τον κατάλογο των παθήσεων ή να κάνετε προληπτικά μέτρα, συνιστάται να προετοιμάσετε μια πολύτιμη σύνθεση. Κάντε μια σαλάτα των 100 γραμμάρια.ψιλοκομμένο λάχανο, κομμάτια ακτινίδιο, μπανάνα και γκρέιπφρουτ. Ανακατέψτε το παραγόμενο πιάτο με 30 ml. το νωπό μέλι και τους λιναρόσπορους.
3. Με περιοδοντική νόσο. Αν έχετε αναπτύξει στοματίτιδα, περιοδοντική νόσο ή παρόμοιες αλλοιώσεις των ούλων, συνιστάται να ξεπλένετε το χυμό λάχανου. Διαλύεται το νωπό λαχανικό σε ίση αναλογία με το καθαρό νερό. Ξεπλύνετε αμέσως μετά το γεύμα.
4. Με υπέρβαρο. Για να αντιμετωπίσετε επιπλέον κιλά, αναμείξτε 90 ml. φρέσκο ​​χυμό ραπανάκι, 30 ml. Φρέσκο ​​λάχανο και 25 γρ. λουλούδι μέλι. Η σύνθεση συμβάλλει αποτελεσματικά στην απώλεια ανεπιθύμητου βάρους. Πίνετε ένα ποτό το πρωί. Κάθε φορά προετοιμάστε μια νέα παρτίδα.
5. Όταν χάσετε βάρος. Εάν είστε σε μια απλή διατροφή, διαφοροποιήστε τη διατροφή σας με μια ενδιαφέρουσα σαλάτα. Ψιλοκόψτε 150 γρ. λάχανο, παραλείψτε 130 γραμμάρια κολοκύθα, σεζόν 30 γρ. μέλι και σπόροι μάραθου.

Βλάβη στο λάχανο

1. Δυστυχώς, δεν είναι όλα τα λαχανικά ωφέλιμα για τον άνθρωπο. Με την κατάχρηση ορισμένων από αυτά, υπάρχει μετεωρισμός και δυσφορία. Επίσης, το λάχανο μπορεί να βλάψει ένα συγκεκριμένο είδος προσώπου.
2. Απαγορεύεται η κατανάλωση λάχανου με παγκρεατίτιδα, έλκη, γαστρίτιδα και μειωμένη ηπατική δραστηριότητα. Αποφύγετε τη λήψη λαχανικών κατά τη διάγνωση της ασθένειας του θυρεοειδούς.Περιορίστε την κατανάλωση λάχανου με ατομική δυσανεξία και μετά από επεμβάσεις στην κοιλιακή κοιλότητα.

Υπάρχουν ένθερμοι υποστηρικτές του savoy, που καταναλώνουν τακτικά λάχανο στα τρόφιμα. Αυτό δημιουργεί πολλές ερωτήσεις σχετικά με τα οφέλη και τις ζημιές. Πριν λάβετε τις συμβουλές των ειδικών. Εξετάστε τις διαθέσιμες αντενδείξεις.

Βίντεο: ρολά λάχανο από λάχανο σαβογιάν