Miten nopeasti päästä eroon yskä tupakoitsija

On olemassa sellainen asia - tupakoitsija yskä. Erittäin epämiellyttävä asia. On virhe olettaa, että se ilmenee vain innokkaina savun ystävinä. Hölynpölyä. Kuuntele kehoa. Jos kurkussa on käsittämätön kertaluontoinen määrä ja halutaan edes yskää, vaan yksinkertaisesti haistaa, onnittelut! Olet ehdokas nimitykselle "Ditch Your Lungs". Koska se on ensimmäinen merkki. Se on pahempaa.

Miten päästä eroon tupakoitsijan yskästä? Ensinnäkin, selvitetään, miksi päästä eroon hänestä ja miksi hän vie niin kauan itsensä.

Lopeta tupakointi - se paheni

Kun henkilö lopettaa tupakoinnin, hänen ruumiinsa puhdistaa itsensä vähitellen. Ja keuhkot ensin. He tarvitsevat paljon aikaa puhdistaa itsensä. Mitä kauemmin tupakoit, sitä pidempään puhdistus tapahtuu. Esimerkiksi kahden vuoden kokemuksella prosessi kestää noin kuukauden. Ja jos poltat yli 10 vuotta, niin noin 12 kuukautta pääset eroon yskästä. Jopa apuvälineiden avulla.

Mitä he haluavat? Nämä voivat olla:

• lääkitys
• Ravintolisät
• folk-korjaustoimenpiteitä
• elämäntapa (fysiologia)

Jos käytetään joukkoa toimenpiteitä, on toivottavaa muistuttaa tai tallentaa tarkasti kaikki otettujen lääkkeiden, tinktuurien ja limakalvojen annokset. Tosiasia on, että tupakoitsijan yskä lisääntyy huomattavasti heti, kun henkilö on täysin eronnut pahasta tavastaan. Ja lisääntynyt yskä, hän alkaa lisätä lääkkeen annosta. Ajan myötä lääke kerääntyy elimistöön (erityisesti kasviperäisiin tuotteisiin ja erilaisiin kasviperäisiin infuusioihin tai kuoriin). Ja sitten alkaa toimia. Joskus se voi tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos keuhkojen silmukat eivät selviydy erittyneen sylinterin määrästä, se voi pysähtyä ja hajota. Saako tämä mies lopettaa tupakoinnin?

Jotkut ihmiset yrittävät päästä eroon tupakoitsijan yskästä ja samalla huuhtele samalla tavalla tavanomaisella tavalla. Se toimii, mutta ei pitkään. Ajan mittaan tarvitaan kasvava annos lääkettä ja yhdessä ”ihanassa” hetkessä, jolloin rahastot lakkaavat toimimasta.

Joten lopettamaan yskä, sinun täytyy ensin lopettaa tupakointi. Muuten kaikki käytetyt ponnistelut ja varat ovat hyödyttömiä.

Lopeta tupakointi - on hoidettava

Ensimmäinen asia on ottaa yhteyttä lääkäriin. Terapeutille ja pulmonologille on parempi. Hän tarkastelee testituloksia, tutkii historiaa ja kirjoittaa sopivimmat lääkkeet tai ravintolisät tästä syystä. Sinun on ehkä suoritettava fysioterapia. Kaikki riippuu tilanteesta.

Riippumatta valita molyolyyttinen aine ei ole suositeltavaa. Koska jotkut ovat sopivia kuivaan yskään, toiset yskä, joilla on korkea sykkätaso, ja toisilla on tiettyjä vasta-aiheita.

Mutta on täysin mahdollista auttaa keuhkojasi perinteisen lääketieteen avulla. Muuten, älä unohda varoittaa lääkärisi ottamista infuusiot ja decoctions. Tämä voi olla hyödyllistä, ja saat reseptissä enemmän säästävää kemian annosta.

Optimaalisin on maitotuotteiden vastaanotto. Seerumi, kefiiri, maito, kirnupiimä. Vain 200 ml aamulla ja keuhkot sanovat kiitos.

Tavallisen mustan retiisin mehu ja luonnonmehu, jota käytetään tarttuvien yskälajien hoitoon, auttaa täydellisesti entisiä tupakoitsijoita. Kuinka tehdä reikä juuressa ja asettaa siellä hunajaa, tuntee suurimman osan väestöstä. Tämä menetelmä on yksinkertainen, mutta antaa hyvin vähän parantavaa lääkettä. Mutta sinun täytyy ottaa se 2 rkl. l.aamulla ja illalla vähintään 30 päivää (jos ruoansulatuskanava on terve). Mistä saada niin paljon retiisi?

Teemme tämän: otamme 1 kg puhdasta hunajaa ja 2 kg pestyjä, puhdistettuja juureksia. Hieno leikkuu tai hienonnettu. Sekoita lasitavarat, unohda 12 tuntia. Suodatuksen jälkeen ja säilytä tiukasti jääkaapissa. Osoittautuu 1,5-1,7 litraa parantavaa siirappia. Nyt se on aivan tarpeeksi.

Neuvoston. Hunaja on toivottavaa ottaa kalkkia. Se sopii erinomaisesti ylempien hengitysteiden hoitoon.

Niistä yrtteistä, jotka ovat vakiintuneet taistelijaksi tupakoitsijan yskää vastaan, voit erityisesti tuoda esiin timjamija, vaahtokarkkia, kamomillaa, jauhetta, timjami. Nämä kasvit auttavat keuhkojen epiteelin silmukoita toipumaan. Siksi puhdistus on nopeampaa ja parempaa. Nuoret männynneulat ja sipulit ovat myös upeita kansanhoitajia.

On syytä huomata, että yrttihoidon alussa yskä lisääntyy merkittävästi ja syljen määrä kasvaa. Älä pelkää, tämä on hengitysjärjestelmän normaali reaktio apuasi. Joten keho yrittää päästä eroon nopeasti myrkkyistä.

Sputumin väri voi olla tummanruskea ja jopa hiilimusta. Tämä on hyvä. Joten keuhkot ovat puhtaampia. Mutta jos sylki on kevyt, vihertävä tai vaaleanpunainen, tämä on syytä ottaa välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. On parempi vakuuttaa, tutkia ja poistaa vakavia sairauksia.

Miten juoda yrttejä tupakoitsijoille? Jokaiselle laitokselle on resepti. Esimerkiksi kamomilla, timjami tai plantain tarvitsevat kiehuvaa vettä. Laskenta on yksinkertaista: 2 rkl. l. kuivaa raakaöljyä 200 ml kiehuvaa vettä. Peitä ja jyrkkä 15 minuuttia. Kantaa ja ota 50 ml 3 kertaa päivässä.

Mutta sipulit toimivat paremmin toisella järjestelmällä: ne asettavat kattilaan yhden keskisuuren naurun ja yhden kypsän saman kokoisen omenan. Älä kuori ja kuori, pese vain huolellisesti harjalla! Lisää 1 litra puhdasta vettä ja 50–70 g sokeria. Kiehauta korkealla lämmöllä 10 minuuttia. Ota 2 kertaa päivässä puolikuppi.

Toinen ihmelääke on nuoria männynneuloja. Kerää ne keväällä. Sitten kuivataan, pilkotaan ja sekoitetaan luonnollisen hunajan kanssa suhteessa 1 - 1 painosta. Hyväksytty seuraavasti: 1 rkl. l. seosta sekoitetaan 250 ml: ssa lämpimää vettä, siemailla, aamulla ja illalla.

Menetelmä on hyvä sen moniin etuihin:

• Kokoelman aikana saat fyysisen rasituksen sekä mäntymetsän parantavan ilman.
• Ottaen korjaustoimenpiteitä säännöllisesti elimistö on vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Neulojen eteeriset öljyt ja hunajan parantavat ominaisuudet auttavat keuhkoja taistelemaan yskää vastaan.
• Seos aiheuttaa jonkin verran vastenmielisyyttä tupakansavulle. Jopa muukalainen.

Lopeta tupakointi - puhdista keuhkot liikunnalla

Pysäytä, pysähdy! Miksi et halua lukea lisää? Kukaan ei aio maalata tunnettuja totuuksia terveellisen elämäntavan eduista. Jokaista aamua suostutella tekemään sprinttiurheilua tai tulla maailmanluokan voimistelijaksi.

Vain mielenkiintoinen seikka: minkä tahansa henkilön verenkierto kasvaa jopa 20 taivutuksesta ja 10 kyykkystä. Joten miksi et aloita heidän kanssaan? Aamulla sen sijaan, että parvekkeella olisi tavallinen savukkeenpurka. Me kumarimme, istuimme. Hengitämme. Jo hyvä siirtyminen kehon kyllästämiseen hyvän hapen kanssa.

Haluaa - jatkaa fyysisen aktiivisuuden lisäämistä. Se ei riitä. Miten tämä auttaa pääsemään eroon tupakoitsijasta? Yleensä tupakan ystäville - tyylikkään hengityksen omistajille. Pienellä vaivalla heillä ei ole ilmaa. Joten hengitys saadaan mahdollisimman syvälle, hapen virtaus veressä kasvaa. Keuhkojen verenkierto lisääntyy suoraan, epiteelin työ lisääntyy. Tukkeutuneiden keuhkoputkien puhdistus tulee voimakkaammaksi.

Osoittautuu eräänlaiseksi kollektiiviseksi takuuksi: hengität syvästi - keuhkoputket ovat puhtaampia.

Neuvoston.Luonnollisesti, jos parvekkeelta on näkymät kaasukäytävälle kadulle, on parempi kyykistyä ikkunoiden ollessa kiinni. Tai sinun täytyy mennä vieressä olevaan puistoon ja yrittää juosta siellä jo. Voit aloittaa 100 metrin etäisyydellä asteittain. Jos kilpailu ei pysty tekemään sitä, luotto on vain nopea kävely.

On oireita - lopeta tupakointi!

Tupakoitsijan klassinen yskä diagnosoidaan hyvin helposti yksin. Sinun ei tarvitse olla sertifioitu lääkäri.

1. Ensimmäinen vaihe. Nielun supistuminen kurkussa. Haluaisin yskää tai pistää. Tunne ei kulje päivän aikana. Aamulla on hieman yskää. Voit päästä eroon 30 päivästä.
2. Toinen vaihe Märkä yskä ensimmäisen aamun savukkeen jälkeen joka päivä. Paljon sylkeä. Se tapahtuu myös syvällä henkeä, naurua, etupäätä. Säännöllinen käsittämätön heikkous, "silitysraudan" pään tunne herätessäsi. Useimmiten kulkee 3-5 kuukautta.
3. Kolmas vaihe. Erittäin pitkä aamun yskä. Repiminen, voimakas lihasjännitys. Useimmiten kuiva, täysin estäen pääsyn ilmaan. Keuhkoputkien alueella on voimakas polttava kipu ja hieman pienempi. Oli tapauksia, joissa ihmiset rikkoivat kylkiluunsa, kun tällainen yskä kehittyi. Väsymys, vakava säännöllinen väsymys. Kunnes täydellinen luovutus tarvitaan 9-12 kuukauteen.

Tupakoijan yskän tyypillinen oire on kuumeen puuttuminen missä tahansa vaiheessa, hyvin runsas sylki. Hyökkäys voi johtua syvä haukottelu, fyysinen rasitus, tavallinen nauru tai yksinkertainen hengitys.

Löysin tällaisia ​​oireita? Aloita ajattelu. Muuten, pian, flegmahyytymien sijasta sylkäät keuhkojasi. Tämä on tietenkin metafora, mutta merkitys ei muutu.

Arvokkaita vinkkejä niille, jotka ovat päättäneet lopettaa tupakoinnin

Älä yritä käyttää maagisia laastareita tai pillereitä. Ihmistä ajaa aina pelko. Ja täällä sinun tarvitsee vain valita - pelko kuolla ennen aikaa tai pelko "miten olen ilman savukkeita?". Hän itse alkoi yskää ja heittää. Kukaan ei voi tehdä. Haluatko? Savu ja yskä. "Terveydestä!"

Jos henkilö on kyllästynyt kadohasta ja hän, joka on poistunut tupakan magneettien rikastumisesta henkilökohtaisesti, hengittää usein jonkun toisen savua, niin et voi parantaa yskää. Koska passiivisella tupakoinnilla on vielä pahempi vaikutus. Keuhkoputket yrittävät puhdistaa, ja mies lisää heille tuoreita myrkkyjä ja tervaa. Mikä ilo! Älä kerro minulle, mistä voit ostaa uusia keuhkoja, jos niin on säästäväinen heidän kanssaan?

Ennen kuin käytät kasviperäisiä lääkkeitä, lue ohjeet huolellisesti ja alenna annos turvallisesti kolme kertaa. Sinulla on pitkä aika juoda näitä liemiä, eikä keho ole tottunut. Kuuntele itseäsi. Onko se pahentunut? Onko kaikki kunnossa Niinpä saavutamme vähitellen suositellun annoksen.

Ja enemmän. Vaikka kohtalo on suosiollista sinulle ja te ette tiedä, mitä tupakoitsijan yskä on 20 vuoden jälkeen, ja kuuntele sitten kotisi aamulla. Savusta sait ne. Khekayut ja gaykayut-kurkku? Olet hyvin tehty! He ovat myös vaarassa "viattoman" harrastuksenne vuoksi.

On mahdotonta jatkaa tupakointia ja päästä eroon tupakoitsijasta. Voit saada väliaikaisen helpotuksen ja vain. Ja et ole kyllästynyt pelottelemaan aamunkoittoa kotona, ja päivällä ärsyttää ohikulkijoita ja työtovereita? Väsynyt siitä? Tee valinta ja anna sen olla oikeassa, hyväksi sinulle ja kehollesi. Siunaa sinua!

Video: keuhkojen tyhjentäminen ja tupakoinnin lopettaminen