Selleri Smoothie Smoothie Smoothie

Meidän maanmiehemme selleri ei voi olla liian suosittu. Asianmukaisen ravitsemuksen tekijöiden joukossa laitos on kuitenkin kasvanut merkitykselliseksi arvokkaiden ominaisuuksiensa kustannuksella. Monet ihmiset eivät tiedä, että meheviä varret tai juuret kutsutaan tuotteiksi, joiden kaloripitoisuus on negatiivinen. Tosiasia on, että raaka-aineiden kulutus, keho viettää paljon energiaa, eikä vastineeksi saa niin paljon. Näiden ominaisuuksien vuoksi selleri on löytänyt sovelluksen ylipainon torjunnassa.

Tuotteen arvo

1. Yksinkertainen ensi silmäyksellä, kasvi on luonnostaan ​​erittäin arvokas. Mineraali-vitamiiniluettelossa esiintyvä puutos on usein täytetty. Ensinnäkin tämä näkyy metabolisissa prosesseissa. Ne kiihtyvät, joten sisäelinten työ muuttuu vakaaksi ja harmoniseksi.
2. Niille ihmisryhmille, jotka ruokkivat säännöllisesti ja jotka ovat kirjaimellisesti pakkomielteisiä terveellisen ruokavalion periaatteista, on erittäin tärkeää pitää psyko-emotionaalinen ympäristö asianmukaisella tasolla. Tämä auttaa B-ryhmän vitamiineja, joista kaikkein käyttökelpoisimpia ovat tiamiini ja fooli- ja pantoteenihapot, sekä riboflaviini pyridoksiinilla.
3. Askorbiinihapon vaikutuksia, jotka myös keskittyvät kasviin, ei voida sulkea pois. Tämä vitamiini yhdistetään nikotiinihapon toimintaan ja toimii antioksidanttina. Saatavana myös selleri on tokoferoli, muuten kutsutaan nuoriso-vitamiini. Kaikki nämä aineet vahvistavat sydäntä, parantavat verisuonijärjestelmän toimintaa.
4. A-vitamiini on vastuussa ihon ja hiusten tilan parantamisesta. Arvokkain rauta uutetaan kivennäisaineista, mikä estää anemiaa, lisää hemoglobiinia ja parantaa koko veren koostumusta. Natrium säätää emäksistä tasapainoa, poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista.
5. Koostumuksessa olevia kalsium- ja proteiiniaineita tarvitaan tuki- ja liikuntaelimistön vahvistamiseksi. Ne parantavat luukudoksen rakennetta, tekevät rustosta joustavan, eliminoivat nivelkipuja. Proteiini kiihdyttää rasvanpolttoa ja johtaa nopeaan painonnousuun.
6. Yleensä esitetty laitos toimii keinona monimutkaiseen puhdistukseen. Sen pohjalta valmistetaan kaikenlaisia ​​juomia, jotka eivät niiden ominaisuuksien mukaan ole huonompia kuin apteekki tai erityisesti puhdistukseen suunniteltu imukyky. Myrkkyjen poistamisen ansiosta ruoansulatuskanavan toiminta paranee.

Kasvien käyttö

1. Edellä mainitut tiedot tuotteen arvosta ovat melko vaatimattomat. Tätä laitosta käytetään lähes kaikkialla. Sen pohjalta tee kaikenlaiset keinot ja tinktuurat, jotka ohjaavat keskushermoston toimintaa. Tuotteen avulla voit päästä eroon unihäiriöistä ja tuoda psyko-emotionaalisen ympäristön sävyiseksi.
2. Tuoreita tuoreita tuoksuvia varret käytetään ruokavalion alalla tehokkaana ja suhteellisen turvallisena keinona päästä eroon vihamielisistä kilogrammoista. Mutta se on tarpeen ottaa huomioon kaikki hienovaraisuudet, koska voi olla arvokasta ainetta.
3. Esitetty vihannes on raaka-aine veden infuusiota varten, jota käytetään parantamaan eri luontoisia vaurioita. Kyse ei ole pelkästään vähäisistä hankauksista, vaan myös suurista, ei-parantavista haavoista tai jopa avoimista kurjasta vaurioista. Ihotautilääkärit käyttävät infuusiota ekseeman ja psoriaasin hoitoon.
4. Luonnollisesti ei ole mahdotonta vaikuttaa kulinaarisen maailman kysyntään. Amerikan yhdysvaltojen ja Euroopan asukkaat ovat pitkään saaneet salaatteihin, välipaloihin, pääruokiin lisätä juurakoita raastetussa muodossa tai vartalokasveja.Mausteinen tuoksu valloittaa jopa kaikkein haavoittuvin gourmetin.
5. Perinteinen lääketiede ei tunnista täysin käsiteltyjä raaka-aineita satojen vaivojen keinona. Kuitenkin kansanhoitajat suosittelevat, että selleri sisällytetään perusvalikkoonsa taipumuksella syöpään, matalaan hemoglobiiniin, verisuonten ongelmiin, korkeaan kolesteroliin, lihavuuteen, iho-ongelmiin.

Sisältää juomankorjuun

1. Juomalle on ominaista kyky sammuttaa nopeasti jyrkkä nälkä, mutta samalla se on vähäkalorinen eikä lämmin kylmän kauden aikana. Kuitenkin ihmisille, jotka haluavat poistaa ärsyttäviä senttimetrejä vyötäröllä, raaka-aineet ovat varmasti plus.
2. Ei pidä väärin uskoa, että tämä juoma polttaa kirjaimellisesti rasvaa. Se vain kiihdyttää kaikkia aineenvaihduntaprosesseja, mikä puolestaan ​​johtaa tehokkaaseen ja turvalliseen painon vähentämiseen.
3. Alla kuvattujen muunnelmien mukaan voit tehdä juoman, riittää, kun yhdistät kaikki komponentit ja työstetään ne tehosekoittimella. Kotimuutokset ovat hyviä, koska ne ovat täysin luonnollisia. Makeutusaineet lisätään makuun, voit tehdä ilman niitä. Hunaja otetaan tavallisesti.

Miten ne otetaan

1. Ihmiset, jotka ovat yrittäneet tällaista kokoonpanoa vähintään kerran, on suositeltavaa ottaa se jatkuvasti. Kyse on makusta, ne ovat miellyttäviä. Raaka-aineita ei tarvitse juoda satunnaisesti, systemaattisuus on tärkeää kaikessa. Yleensä kulutetaan aamulla kevyen välipalan sekä illan jälkeen. Älä ota smoothieja viisi kertaa päivässä, muuten se vain vahingoittaa sinua. Voit lisätä voimaa ja nostaa tunnelmaa pari lasia päivässä.
2. Jotkut uskovat, että koostumuksen ottaminen heti heräämisen jälkeen tyhjään vatsaan menettää painonsa muutaman päivän kuluttua. Mutta näin te vain pilaat vatsasi. Aamiaisateriaa varten on käytettävä vähintään viipale juustoa, ja sitten juoma cocktail. On erittäin tärkeää tutustua smoothieen, koska raaka-aineella on suuri pitoisuus.
3. Nyt, kulutuksesta illalla. Jos sinulla on nukkumisongelmia, havaitaan liiallista väsymystä, mieliala heikkenee, sitten makeutusaine hunajan muodossa ja jotkut pähkinät lisätään valmiiseen juomaan (makusi ja harkintasi mukaan, valinnainen). Jotkut lisäävät sitruunan tuoremehua.
4. Myöhemmin sinun pitäisi luopua juomista, jotka aiheuttavat ilmavaivoja ja muita tällaisen suunnitelman ongelmia. Jos huomaat turvotusta omenoiden ottamisen jälkeen, tätä komponenttia ei lisätä illan juomaan. Jotkut uskovat, että sinun pitäisi juoda koostumus ennen nukkumaanmenoa. Ei, tämä on väärinkäsitys, ei pidä tarttua siihen.
5. Ruokavalioita on useita, jotka perustuvat juomiin. Kaikki menetelmät on suunniteltu siihen, että henkilön on evättävä haitallinen ruoka. Puhumme savustetuista elintarvikkeista, suolakurkkua, pikaruokaa, lähiruokaa jne. Samanaikaisesti päivittäinen juoma otetaan neljä kertaa, noin tunnin ennen ateriaa.

reseptejä

Harkitse suosittuja reseptejä, jotka auttavat sinua hyvästelemään ylipainoisuudesta parantamalla aineenvaihduntaa. Tätä varten kalliita lääkkeitä ei tarvitse ostaa.

1. Omena. Valmistellaksesi todella maukasta ja tehokasta juomaa, riittää keskikokoinen selleri-varsi, 2 pientä vihreää lajiketta ja 0,5 l. suodatettu vesi. Vapauta hedelmät ytimestä ja kuori. Selleri leikkaa pieniksi paloiksi. Päästä eroon kaikista lehdistä, jotka voivat olla varren päällä. Lähetä kaikki ainekset tehosekoittimen kulhoon, muuttuu homogeeniseksi massaksi. Vitamiinin juoma on valmis syömään. Enjoy.
2. Banaani. Maun mukaan voit tehdä toisen maukasta juomaa. Tätä varten kuori kaksi kypsiä banaaneja. Älä ota kypsytettyä. Leikkaa ne ympyröiksi. Selleri varsi puhdistaa kaiken ylimäärän. Leikkaa paloiksi. Lähetä ruokaa tehosekoittimeen ja kaada veteen.Käännä kulhon sisältö homogeeniseksi seokseksi. Valmisjuoma voidaan kuluttaa.
3. Kurkkua. Tällöin terveellisen juoman valmistamiseksi on otettava kaksi mehukasta varret kasvista. Varustaa myös kaksi tomaattia, kurkku ja greippi keskikokoisesta. Valmistele ruokat ennen ruoanlaittoa. Poista kaikki tarpeettomat. Poista iho. Leikkaa tuotteet paloiksi, jotta ne siirretään säiliöön sekoittimesta. Käännä kupin sisältö tasaiseksi mashiksi. Laimenna pieni määrä hiilihapotonta kivennäisvettä. Jos et lisää sitä, saat melko paksu mousse. Voit syödä sitä ilolla lusikalla.
4. Pinaatti. Jotta saattaisit melko epätavallinen tuore, kannattaa käydä itseäsi 2 mehevällä kasvisarjalla, 100 gr. tuoreet pinaattilehdet, 30 ml. kalkki, banaani ja 0,5 l. suodatettu vesi. Valmistele ruoka oikein ja leikkaa se viipaleiksi. Beat ainesosat sekoittajaan, kunnes se on tasainen. Täytä lime mehu ja suodatettu vesi. Sekoita uudelleen. Kaada valmis juoma sopivaan puhtaaseen lasiin. Cocktailin etuna on, että se puhdistaa kehon täysin haitallisista yhdisteistä ja kuonasta. Sinulle veloitetaan välttämättömiä mineraaleja ja vitamiineja.
5. Porkkanat. Ota 3 varret kasvia, yksi vihreä omena ja porkkanat. Valmista ainesosat ja pilko. Läpäise sekoittimen läpi homogeenisen massan saamiseksi. Kaada keitto jälkeen sopivaan kuppi. Voit nauttia. Parasta tässä moussessa syödä lusikalla.
6. Kiivi. Herkullisen seoksen valmistamiseksi ota 150 ml. kivennäisvesi ilman kaasua, 2 vihreää omenaa, sellerijuurta ja 2 kiiveä. Puhdista komponentit ja pese. Leikkaa paloiksi ja mene sekoittimen läpi. Kaada veteen ja sekoita uudelleen. Virkistävä cocktail valmis maisteluun.

vahinko

1. On syytä huomata erikseen, että tämä laitos on ehdottomasti kielletty kuluttamaan suuria määriä vauvan mukana. Ongelmana on, että raaka-aineet voivat aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymisen. Aktiiviset kasvihiukkaset lisäävät kohdun sävyä. Sieltä on melko vakavia ongelmia.
2. Lisäksi, kun selleri alkaa digestoitua, kaasut muodostuvat ruoansulatuskanavaan. Ne vaikuttavat haitallisesti vauvan tilaan. Älä myöskään nojaa selleriä imetyksen aikana. Ongelmana on, että kasvi sisältää riittävän määrän eteerisiä öljyjä.
3. On syytä mainita erikseen, että epilepsiasta kärsiville ihmisille on kielletty raaka-aineet. Tässä tapauksessa arvokas koostumus vaikuttaa negatiivisesti aivojen aktiivisuuteen. Älä myöskään sisällyttä laitosta niille, jotka kärsivät munuaissairaudesta. Ongelmana on, että raaka-aineiden entsyymit aiheuttavat kivien liikkumista kanaviin.

Jos sinulla on happama vatsa, tuotetta tulee käyttää erittäin varovaisesti. Tämä voidaan parhaiten tehdä asiantuntijan kuulemisen jälkeen. Laitos lisää mahan mehun tuotantoa.

Video: selleri laihduttaa smoothiet