Nesanica nakon napornog pijenja: što učiniti kod kuće

Ljudi koji imaju žudnju za alkoholom, često plaćaju stotinu za svoje želje. Na primjer, ovisnici o alkoholu razvijaju nesanicu nakon duge prejedanja. Neki čak i ne mogu spavati satima na kraju, dok doživljavaju ogroman stres. Takav sindrom traje od jednog do dva tjedna, sve ovisi o količini etanola u tijelu. Najteže spavati u prvih 5 dana nakon prejedanja. Razmotrimo kako se nositi s problemom.

Uzroci nesanice nakon prejedanja

1. Smatra se da je najčešći aspekt lošeg sna prekomjerna razdražljivost. Živčani sustav i mozak su u previše uznemirenom stanju. To uključuje područja koja su odgovorna za snagu sna.
2. Iskusni stručnjaci u području ovisnosti o alkoholu otkrili su da ljubitelji alkohola stalno izlaze iz stresa i napetosti kada izlaze iz pijanke. Anksioznost, strah od smrti i druge fobije ne ostavljaju alkoholičare. Čini im se da se život bez boce ruši. To uzrokuje nesanicu.
3. Osim psiholoških razloga, postoje i fiziološki. Nakon prejedanja, zdravlje naglo slabi. Jetra i mjehur ne rade dobro, bubrezi ne obavljaju svoju funkciju, krv ne prolazi kroz začepljene posude. Sve se to odražava u mozgu.
4. Predviđeni pritisak očituje se u srčanim aritmijama, naglim padovima krvnog tlaka, spaljivanju u predjelu probavnog trakta, težini jetre. Postoje i drugi simptomi koji ne pogoduju udobnom spavanju.
5. Bilo je slučajeva zanemarenih slučajeva u kojima osoba želi brže zaspati, dakle upotrebom dokazanih sredstava. Međutim, na pozadini opće razdražljivosti i poremećaja u radu mnogih organa, situacija je samo komplicirana, a počinje još veća nesanica.
6. U pokušaju da zaspi čim prije, pacijent počinje ispirati želudac s sodom za pečenje, koristiti različite upijajuće lijekove, sedativne lijekove i sredstva za smanjenje tlaka. Ali toksini nisu potpuno eliminirani.
7. Spavanje čvrsto sprječava ovisnost o duhanu, jaka pića kao što su čaj i kava. Da biste isključili upravo taj razlog, morate ukloniti navedene proizvode iz prehrane. Kava sužava krvne kanale, uzrokujući pogoršanje zdravlja još više.
8. Razlog nedostatka sna može biti glasna glazba, pričljivi i vrišteći susjedi, buka pri prolasku automobila, krvavi filmovi. Sve to izaziva osjećaj straha i nekontrolirane panike kod alkoholičara.

Što je nesanica nakon prejedanja

1. Postoje mnoge vrste nesanice, koje se javljaju na temelju pomaka i razdoblja nakon njega. Ovo stanje je u velikoj mjeri određeno individualnim karakteristikama osobe i duljinom prejedanja.
2. U teškim slučajevima, osoba ne samo da ne može, već i ne želi spavati, jer ga muče strašne noćne more. U tom kontekstu, zbog nedostatka odmora, pojavljuju se halucinacije: taktilni, vizualni, mirisni, slušni.
3. Drugi tip nesanice karakterizira određena prisutnost sna. To jest, osoba odlazi na odmor, ali se budi sa svakim šuštanjem. Vječni san izaziva želju da se pije sve više i više. U pravilu ovu vrstu bolesti prati suha usta. U takvom stanju osoba je osjetljivija na jake zvukove i osjetila svjetlosti. Biti u stalnoj iritaciji, pacijent ne može spavati.
4. Postoji nesanica, u kojoj osoba zaspi loše i dugo vremena. Situacija je popraćena glavoboljama, tinitusom, zglobovima.Faza takvog sna ne sluti dobro, pacijent počinje strahovati za svoj život (manifestacija fobija).
5. Najčešće, problemi sa spavanjem nastaju zbog ozbiljne intoksikacije tijela i poremećaja na ovoj pozadini svih sustava. Glavna pogreška koju ljudi čine smatra se željom da brzo zaspi i time se riješi patnje kroz pilule za spavanje i sedative. U pravilu, alkoholičar nije ograničen na točnu dozu, još više trujeći tijelo.
6. Postoji takozvani lijek za spavanje. Dolazi kao rezultat predoziranja, ali se osoba brzo budi i pati od još većih problema. Na temelju toga, uzimanje sedativa i tableta za spavanje nije ograničeno na minimalnu dozu. Važno je razumjeti da je prije upotrebe droga potrebno potpuno očistiti tijelo etanola.
7. Nakon završetka borbe liječnik ne propisuje samo valerijanu ili maternicu. Koriste se najsnažnija sredstva za smirenje poput fenazepama, diazepama, itd. Najbolje je liječiti nesanicu u bolnici pod strogim nadzorom stručnjaka.

Oporavak nakon spavanja

1. Odmah treba napomenuti da, ako pate od alkoholizma i suočeni ste s problemom poremećenog sna, neophodno je da potražite pomoć stručnjaka. Proces oporavka tijela treba se odvijati ne lijekovima i tabletama za spavanje, već potpunim čišćenjem tkiva i organa.
2. Pročišćavanje se odvija nekoliko dana. Uzimanje tableta za spavanje dopušteno je u nekim slučajevima nakon konzultacije s liječnikom i pod strogom kontrolom. Strogo je zabranjeno uzimati "Valocordin" i "Corvalol" nakon konzumiranja alkohola.
3. Zajedno, tvari izazivaju jaku toksičnost koja uništava stanice jetre. Važno je razumjeti da se stanje može stabilizirati neovisno. Nemojte zabadati nade na male dijelove alkohola, vjerujući da će sastav pomoći u spavanju.
4. U ovom slučaju, daljnji unos alkohola je potpuno kontraindiciran. Inače ćete pogoršati stanje. Ako ne možete spavati, najprije uzmite hladan tuš. Pijte više tekućine, radije kiselo mlijeko, kvas, slanicu i limunsku vodu s medom.
5. Redoviti unos tekućine povećava mokrenje. Dakle, proizvodi su uključeni u aktivno raspadanje alkohola, što ide uz urin. Pijte aktivni ugljen, izračun se uzima na sljedeći način: 1 tableta na 10 kg. vlastitu težinu. Komponenta će pomoći očistiti tijelo od toksina.
6. Često je nesanica nakon mamurluka popraćena jakom migrenom. Da biste poboljšali svoje zdravlje, pijte Mexidol, Aspirin ili Pantogam. Ne preporučuje se konzumiranje "Paracetamola" ili "Citramona". Takvi lijekovi dodatno opterećuju jetru.
7. Dugotrajna nesanica uzrokovana alkoholnim mamurlom negativno utječe na tijelo i uništava živčani sustav. Da biste se opustili i oslobodili stresa, skuhajte čaj s zbirkom metvice, hiperikuma i matičnjaka. Vrući napitak će vam nakon nekog vremena pomoći da zaspite.
8. Biljke sadrže enzime koji stimuliraju moždanu cirkulaciju. Kao rezultat toga, stres nestaje i poboljšava se rad jetre. Važno je ne zloupotrebljavati ovaj čaj. Pijte 250 ml prije spavanja. popijte s 1 žličicom meda. Alat ne radi odmah, tako da se kurs proteže od 1 do 2 tjedna.
9. Uz sve navedeno, neće biti suvišno uzimati komplekse vitamina i minerala. Obavezno jesti više svježeg povrća i voća. Prednost bijelom kupusu, divljim kukovima, ribizlu, mrkvi, agrumima, bananama, zelenoj salati i šljivama. U nedostatku kontraindikacija, posjetite kupku ili saunu.

Narodni lijekovi

1. Ljudski iscjelitelji tvrde da plahte kupe mogu pomoći u prevladavanju nesanice. Za to trebate pripremiti infuziju. Uzmite 300 ml. pročišćenu vodu, dodati 50 grama. cvatovima.Neka pripravak stoji oko 1 sat.
2. Pijte infuziju tri puta dnevno prije jela. Često se stanje pogoršava i dugo vrijeme bez sna negativno utječe na aktivnost jetre. Da biste se nosili s tim, probajte izvarak zobi. Uzmi paprikaš, dodajte 100 gr. sirovine i uliti 1 l. voda.
3. Sastav se prokuha nakon vrenja na laganoj vatri oko trećine sata. Kompozicija učinkovito čisti tijelo od toksina. Bujon treba popiti 200 ml. prije obroka.

Pokušajte spriječiti takva stanja. Razmislite trijeznom glavom, zašto uopće pijete alkohol u takvim dozama. I dalje ne vodi ništa dobro. Nakon zabave popijte 500 ml. mlijeko i idi na odmor. Životinjski proizvod pomoći će u suočavanju s dijelom toksina i eliminirati snažan mamurluk ujutro.

Video: kako se nositi s mamurlukom