Kako ukloniti mamurluk kod kuće

Sindrom mamurluka posljedica je trovanja tijela isparavanjem etilnog alkohola. Otrovne tvari nastaju pri raspadanju bilo kakvih alkoholnih pića, pa čak i piva i vina. Opasni sastojci oštećuju probavne organe, jetru i živčani sustav. Osoba ima jaku žeđ, glavobolju i mučninu, skokove pritiska. Da biste vratili tijelo, morate očistiti krv i unutarnje organe od toksina i započeti metabolizam.

Voda i slanica

Simptomi mamurluka nastaju zbog smanjenja koncentracije kalija, magnezija i natrija. Minerali se ispiru iz tijela zajedno s otrovnim spojevima, pa se odmah nakon buđenja osobi savjetuje da popije čašu krastavaca ili krastavaca rajčice, pa čak i bolje kupus. Povećat će razinu soli u tijelu i pomoći kod glavobolje.

Ako je stalno mučno, to znači da u želucu postoje čestice nesvarene hrane pomiješane s alkoholom. Proizvodi oslobađaju toksine koji iritiraju zidove probavnih organa. Idealan način je izazvati povraćanje. Osoba pije 1,5–2 čaše slane vode, a zatim pritišće srednji i kažiprst na korijen jezika. Ako se, uz polukuhanu hranu, iz želuca pojavi žućkasta sluz s gorkim okusom, organ se potpuno očisti i više ne morate izazivati ​​povraćanje.

Sorbenti pomažu kod mučnine. Na primjer, Enterosgel. No, najpovoljniji izbor je aktivni ugljen ili njegovi analozi kao što je Polysorb. Tablete se uzimaju prema uputama dva puta dnevno: odmah nakon buđenja i nakon 5-6 sati.

Pacijentima čija je žgaravica dodana simptomima mamurluka preporuča se piti čašu vode s 15 g sode za pečenje nakon sorbenta. Lijek se miješa kako bi se otopio u tekućini. Pijte gutljaj. Soda se može pomiješati s 1 žličicom. kuhanje ili jodirana sol.

Glavobolja brzo ublažava kontrastni tuš. Postupak se pokazuje osobama koje nemaju srčanih problema, inače uslijed oštrih temperaturnih razlika, pacijent može imati visoki krvni tlak, a pojavit će se tahikardija ili aritmija. Vruće kade s mamurlukom su kontraindicirane. Oni proširuju krvne žile i povećavaju cirkulaciju krvi, zbog čega se toksini brže apsorbiraju u unutarnje organe. Prvog dana nakon zabavne zabave nije potrebno posjetiti saunu ili kadu. Da, na visokim temperaturama, znojenje se povećava kod ljudi, a opasne tvari se izlučuju zajedno s prirodnim izlučevinama. No kupka je test za kardiovaskularni sustav. Pacijent može primiti toplinski udar ili hipertenzivnu krizu.

Najsigurniji način rješavanja simptoma sindroma mamurluka je stajati 15-20 minuta pod mlazom vode na sobnoj temperaturi. Šamponi i gelovi se najbolje ne koriste, jer zasićeni mirisi mogu povećati mučninu.

Kad se mučnina smanji, a puls se vrati u normalu, morate ići van. Hodanje na svježem zraku budi tijelo i okrepljuje. Možete sjesti na klupu u parku ili u blizini kuće, ali bolje je izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost. Ultraljubičasta oštetiti dobrostanje i dovodi do pogoršanja simptoma mamurluka.

Sokovi i biljne esencije

2-3 sata nakon buđenja, potrebno je popiti najmanje 1 litru tekućine. Prikladna negazirana mineralna voda, kao i sokovi od povrća i voća. Dobro utažiti žeđ i olakšati rad jetrenih rajčica. Možete jesti 1-2 svježeg ili ukiseljenog voća. Crveno povrće sadrži vitamin C, koji jača krvne žile, tonizira i ubrzava eliminaciju otrovnih tvari.

Za mučninu i nisku kiselost preporučuje se koktel doma ili sok od rajčice. U posudu miješalice uliti 1-2 šalice rajčice, dodati 1 kokošji protein ili cijelo jaje, napuniti grančicom celera i prstohvat soli. Odlijevajte hranu dok ne postane glatka, popijte u jednom gutljaju.

Kada je alkoholni sindrom koristan sok od naranče. Bolje svježe, ali prikladne i kupljene. Piće sadrži askorbinsku kiselinu i kalij. Tvari ubrzavaju metabolizam i čiste jetre štetnih spojeva. Biljni i voćni sokovi zamjenjuju se kompotom od suhog voća:

• suhe marelice;
• šljive;
• grožđice;
• jabuke;
• suhe smokve.

Pivo iz zdrobljenih proizvoda ulijeva se u termos i pari se s kipućom vodom. Kapacitet je zatvoren 2-3 sata. Kompot zaslađen medom, dodajte krišku limuna ili naranče. Infuzijsko piće zajedno s komadima suhog voća.

Ako nakon olujne gozbe trebate ići na posao, ujutro pripremite osvježavajući koktel, koji čisti jetru otrova i smanjuje simptome mamurluka. U 1 litri vode prokuhajte korijen đumbira, duljine 2-3 cm, a začinskog čaja dodajte 500 ml soka od naranče i 200-250 ml soka od limuna. Kiselo piće dopunjeno 2 žlice. l. prirodni med. Piju 150 ml, preostali lijek se ulijeva u termos ili plastičnu bocu i nosi sa sobom na posao. Osvježavajući koktel uzima se svaka 2-3 sata.

Bilje nije lošije od sokova i krastavaca normalizira otkucaje srca, poboljšava performanse i zaustavlja simptome mamurluka. Ljekovite dekocije pripremaju se od 0,5 litara vode, na koju možete dodati:

• 1 tbsp. l. mješavine stolisnika, timijana i pelina;
• 120 g mljevenog hiperikuma;
• 20 grama voća anisa;
• 1 žličica čunjiće od hmelja;
• 4 cvjetne baršunaste struje.

Odabrana smjesa ili biljka se ulijeva hladnom tekućinom. Zagrijte na parnoj kupelji na 75–80 stupnjeva. Inzistirajte na posudama umotanim u maramu ili ručnik. Prije uporabe filtrirajte, zasladite prirodnim medom i pijte u malim gutljajima tijekom cijelog dana. Odvarak od mamurluka može se pripremiti unaprijed, a neposredno prije upotrebe zagrijati na sobnu temperaturu.

Zob i mliječni napici

Etilna para najprije udari u jetru. Da biste olakšali rad ovog tijela i započeli metabolizam, morate popiti izvarak zobenih zrna. Čaša slijepe probe, isprana ispod slavine, ispunjena je s 1,5 litara vode. Stavite na peć 50-60 minuta. Uključuju srednji vatru i povremeno ga miješaju tako da zrno ne gori. Ispada debeli žele, koji se odvaja od kolača i miješa s 1h. l. sol. Pijte nakon buđenja iu prva 3-4 sata.

Alkohol pati od želuca. Počnite s probavom i uklonite mučninu, pomažući toplo mlijeko. U piću se otopi malo crvene ili vruće paprike. U jednom trenutku uzeti 200-250 ml sredstava. Ovaj tretman nije pogodan za osobe s gastritisom i visokom kiselošću.

Rad želuca i crijeva normalizira čašu kefira ili rjaženke. Kiselo-mliječni napitci koloniziraju probavne organe blagotvornim bakterijama i potiču metaboličke procese. Samo proizvod treba zagrijati na sobnu temperaturu. Preporučljivo je ne miješati kefir s kiselim kupusom ili kiselim kupusom kako ne bi izazvao proljev.

Najlakši način liječenja je zeleni čaj s kriškom limuna. Ne šećer, ali med se dodaje u piće ili piju bez sladila. Čajno lišće sadrži antioksidante koji neutraliziraju toksične spojeve i inhibiraju mučninu.

Pravilan doručak

Ljudi s mamurlukom ne žele ni pogledati hranu, ali liječnici preporučuju da ne propustite doručak. Najjednostavniji zalogaj je banana. Plod je bogat kalijem, što pozitivno utječe na rad živčanog i kardiovaskularnog sustava. Ona također sadrži škrobaste tvari koje ometaju nadražene zidove želuca i uklanjaju nelagodu.

Koncentracija toksina se smanjuje zbog tekućih posuda.Želudac neće voljeti masnu juhu ili boršč, ali lagana juha će biti korisna. Terapijsko jelo izrađuje se od goveđe usne ili pilećih prsa. Meso kuhano s mrkvom i lukom, možete dodati brokulu, malo krumpira i slatke paprike.

Ogrlica od riže ima umirujuća svojstva. Za 1 dio žitarica uzmite 3-4 dijela vode. Kaša se kuha na laganoj vatri 25-30 minuta. Tekućina se odvaja od riže, medu ili dodaje se malo soli. Izvarak je koristan za mučninu i probavu koja je nastala zbog zlouporabe alkohola.

Kuhana ili pržena jaja pomažu u vraćanju energije. Proizvod se kombinira s zobenom kašom ili heljdinom kašom i laganom povrćem salata, koja se puni biljnim uljem. Zlostavljanje masne i pržene hrane nije vrijedno toga. Želudac, oslabljen alkoholom, ne podnosi slaninu, čips, poluproizvode i mast. Sendviči s kobasicom, maslacem i majonezom povećavaju mučninu i uzrokuju povraćanje.

Dodatna sredstva

Glavobolja čisti limunove peeling. Svježi oguliti trljati viski i nos. Na čelo možete staviti list kupusa ili komadiće sirovog krumpira. Vježbe disanja također pomažu. Izvodi se nakon tuširanja. Osoba ispunjava pluća zrakom i zadržava dah točno 6 sekundi. Onda polako izdahnite.

Odmah nakon buđenja, preporuča se okretanje očiju. Lijevo i desno, 30 sekundi na svakoj strani. Jednostavne vježbe povećavaju protok krvi u mozgu i povećavaju koncentraciju kisika, tako da se bol postupno smanjuje.

Osobe sa zdravim želucem mogu se nositi sa simptomima mamurluka s koktelom za jaja. Sastoji se od stolnog octa, razrijeđenog vodom i prstohvat ljute paprike. Proizvodi se ulijevaju u tučeno jaje, slani. Lijek se pije u nekoliko velikih gutljaja.

Da biste uklonili mučninu, glavobolju i neugodan miris, morate žvakati sjemenke kardamoma ili timijana. Začini se dodaju u juhe, salate i žitarice. Uz snažan mamurluk, preporuča se uzeti tabletu "Alco-Prima", "Bison", "Alkozeltser", "Zenalka" ili jantarnu kiselinu.

Što je zabranjeno

1. Boca piva ili čaša votke neće eliminirati mamurluk. Alkohol će se akumulirati u tijelu, a osoba može ići u dugu pijanku. Čak i otopina pripremljena iz tekućeg amonijaka dovodi do pogoršanja dobrobiti.
2. Pušite samo nakon srdačnog doručka i bolje je suzdržati se od duhana. Nikotin usporava metaboličke procese i povećava opterećenje jetre, tako da se toksini izlučuju sporije.
3. Nemojte piti kavu ili crni čaj. Jaka pića su loša za živčani sustav i srce. Oni uzrokuju tahikardiju, hipertenziju i povećavaju glavobolju.
4. Nemojte jesti hladnu hranu ili piće. Oni uzrokuju grčeve u želucu, mogu izazvati povraćanje. Bilo koja hrana, bujoni, pa čak i voda grije se na 35-37 stupnjeva.
5. Nemojte preopterećivati ​​tijelo. Nakon kratke šetnje bolje je spavati ili ležati na kauču u tišini. TV i glasna glazba samo će pojačati glavobolju i pogoršati raspoloženje.

Posljedice olujne gozbe uklanjaju se biljnim ukusima, voćnim sokovima i pravim doručkom. Uz mamurluka pomoći sorbenti i specijalni pripravci, bogati kalijem, magnezijem, askorbinskom kiselinom i natrijem. U naprednim slučajevima možete otići u bolnicu i staviti kapaljku za čišćenje koja brzo otklanja neugodne simptome i vraća osobu u normalan život.

Video: kako liječiti mamurluk