Španjolska masaža lica - tehnika izvedbe

Koža lica treba biti oprezna, jer je redovito izložena vanjskim čimbenicima. Na stanje epidermisa utječu vremenski uvjeti, nepovoljni uvjeti okoliša, nepravilno uravnotežena prehrana, loša kvaliteta njege i dekorativna kozmetika te nedostatak osnovne osnovne skrbi. Jedna od glavnih metoda suzbijanja ranog starenja kože je masaža prema španjolskoj metodi. Pogledajmo njegove glavne karakteristike i tehniku ​​izvršenja.

Značajke španjolske masaže

Masaža se provodi, zaboravljajući sve brige. Samo potpuna koncentracija na postupak dovest će vas do željenog rezultata, i to uskoro. Ako ispravno priđete procesu, primijetit ćete stezanje kože nakon prve sesije.

Ovdje je sve bitno - od individualno odabrane kozmetike do nedostatka dugih noktiju od terapeuta za masažu. Usput, u samoj Španjolskoj, prema standardima, kozmetičarima nije dopušteno ni bojati nokte. Slijediti ovo ili ne ovisi o Vama.

Najčešće, bilo koji postupak masaže započinje pregrijavanjem kože. No, španjolska metoda nalazi se na popisu iznimaka. U ovom slučaju, naglasak je na dubokom proučavanju slojeva kože, a sve je to popraćeno opuštanjem.

Potrebno je polako povećavati intenzitet pokreta, dlanovima zamijeniti vrhove prstiju. Pobrinite se da su svi pokreti glatki, ali sigurni, plastični, kao ples. Ne možete se pomaknuti iznenada, kako ne biste prekršili tehniku.

Iskusni majstori (pravi Španjolci) savjetuju da se masaža održava najmanje 2-3 puta tjedno. U ovom slučaju, tečaj se može nastaviti neograničeno, obično se proteže nekoliko godina. Naravno, kada posjetite salon postavite uredan iznos. Ali kod kuće je sve potpuno demokratsko.

Pozitivni aspekti španjolske masaže

• poboljšana cirkulacija krvi;
• pomlađivanje kože lica;
• stimuliranje proizvodnje kolagena;
• uklanjanje viška tekućine;
• resorpcija potkožnog masnog tkiva;
• uklanjanje vrećica i modrica pod očima;
• izravnavanje nazolabijalnih nabora;
• borba protiv prstena Venere;
• opuštanje mišića vrata, lica, vrata;
• obogaćivanje stanica i tkiva kisikom;
• uklanjanje toksičnih spojeva iz šupljine kože;
• sužavanje pora;
• normalizacija intrakranijalnog tlaka, borba protiv migrene;
• uklanjanje mimičkih i dobnih bora, pigmentacija;
• smanjenje veličine druge brade;
• oslobađanje od umora, stresa;
• uklanjanje osjećaja stezanja u licu;
• oblikovanje konture čeljusti i brade.

Koje su vrste masaža popularne u Španjolskoj

Ako odjednom odlučite posjetiti ovu sunčanu zemlju, nemojte poštedjeti novac i proći kroz zdravstvene postupke. Najpopularnije vrste masaže na španjolskom su sljedeće:

1. Neurosedative - tehnika je utjecaj ne samo na kožu, nego i temeljito proučavanje završetaka živaca. Korisno je podvrći se tijeku takve masaže, ako imate bolove u vratu i kronične glavobolje. Najčešće, nakon zahvata, klijent teži spavanju, što ne čudi.
2. Somato-emocionalni - iznimno učinkovit za pribjegavanje ovoj tehnici ako ste umorni nakon napornog dana ili tjedna. Zbog posebnih učinaka na živčane impulse normalizira se psiho-emocionalno okruženje osobe. Nakon masaže osjetit ćete odmaranje i punu snagu da osvojite vrhove.
3. Hemolymphatic - tijekom postupka može se koristiti vruće kamenje, a koristi se i za somatoemotionalnu tehniku ​​masaže. Ovaj tip je usmjeren na normalizaciju rada srca i vaskularnog sustava. Nakon prve sesije osjećate se osvježeno.

Način izvođenja španjolske masaže

U salonu u jednom postupku ćete biti uzeti od 1.000 do 4.000 rubalja, ali kod kuće ćete uštedjeti obiteljski proračun. Naravno, postupak je dugotrajan, ali to ne znači da ga ne ovladate.

Unaprijed treba pojasniti da je španjolska masaža prikladna za djevojčice čija je dobna granica iznad 40 godina. U ovom slučaju, koža gubi svoju nekadašnju elastičnost, pa je potrebna dodatna stimulacija.

Pročitajte upute u nastavku, ali prvo pripremite potrebne uređaje za masažu na španjolskom:

• ispravna glazba (istočna, spora);
• mlijeko za uklanjanje kozmetike;
• svijeće za stvaranje odgovarajuće atmosfere;
• Krema za masažu lica, odabrana na temelju tipa kože.

Tehnika masaže

1. Da bi postavka bila povoljna, posegnite za aromaterapijom. Upalite svijeće s različitim vrstama eteričnih ulja. Pričekajte da se soba popuni ugodnim mirisom. Odaberite odgovarajuću glazbu. Trebala bi biti spora i opuštajuća.
2. Najprije razmažite ulje preko kože. Biljna komponenta je odabrati prije masaže. Razmotrite značajke epidermisa. Zatim se ulje nanosi na kožu lica, vrata i dekoltea. Kretanje mora biti oprezno i ​​što je moguće glatko.
3. Spustite se na opuštanje mišićnih vlakana. Nastavite nježno trljati tijelo i masirati kožu rukama. Redovito pritisnite na čvršća područja. Mogu postojati i stagnirane točke. U većini slučajeva to je ključna kost, nasolabijalna nabora, most na vratu i nosu.
4. Pokušajte naučiti kako napraviti vibracijske pokrete. Tako masirajte prsa. Napravite lagani pritisak na prste i vodite ih u suprotnom smjeru, zajedno s vratom. Morate postići potpuno opuštanje mišićnog tkiva.
5. Lagano masirajte područje koje spaja glavu i vratne kralješke s sporim pokretima. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, nemojte čvrsto pritiskati i povlačiti duž linije od brade do ušiju. Ne zaboravite obratiti pozornost na sljepoočnice i jagodice.
6. Lagano pritisnite i istegnite kožu u suprotnim smjerovima na čelu. Takve manipulacije će omogućiti da biste dobili osloboditi od viška vlage u tkivima. Također su otpušteni otrovni spojevi i maslac.
7. Zatim nastavite izravno do mišićnog sustava. Nježno i nježno pritisnite, stisnite vlakna na ključnoj kosti, ramenu, podlakticu. S zglobovima prstiju lagano se pomičite kroz prsne mišiće. Pomaknite ruke od ramena do ramena.
8. Masirajte vrat. Redovito stisnite kožu sa strane pomoću pokreta svjetla. Nježni pokreti počinju mijesiti nos i obraze. Idi na liniju obrva. Potrebno je ispraviti.
9. Nadalje, glavu pacijenta treba lagano rotirati. Masirajte vrat, savijajući mišiće i stežući kožu. Napravite manipulacije od točke čela do podlaktice. Ponovite postupak s druge strane. Na kraju, istrljajte i rastežite kožu na svim područjima koja su za to tretirana.

Postupak se ne smije provoditi bez prethodne pripreme i upoznavanja s osnovnim načelima. U masaži je važno uzeti u obzir linije cirkulacije krvi i dodatno ih stimulirati. I sama situacija igra važnu ulogu, mišići lica trebaju biti opušteni, a atmosfera oko njih trebala bi biti mirna.

Video: kako se radi španjolska masaža