Mogu li trudnice imati instant rezance?

Prije nego dođe vrijeme za porodiljni dopust, trudnica će morati raditi kao i obično, usprkos bolestima, toksikozi i drugim tjeskobama. Kada nosite dijete mora biti redovita dobra prehrana. Nažalost, nije uvijek moguće otići na ručak u kafeteriju ili kafić. A ne želite nositi razne staklenke, gdje je "prvi, drugi i kompot". Ruka se proteže na najlakši način - instant rezanci. Ili je možda uzalud trošila?

Brzo i loše

Jednostavan način nije uvijek najbolji. To se u potpunosti odnosi na brzu hranu. Glavni kriteriji za hranu za trudnice su:

• prirodnost;
• zasićenje vitaminima i bitnim elementima u tragovima;
• zadovoljstvo okusa.

Od svih parametara održava se samo posljednji. Ali vrijedi razmisliti o retku "pojačivača okusa". Ove tvari stimuliraju ovisnost i razvijaju potrebu za daljnjom upotrebom takve hrane. Osim toga, oni uništavaju sposobnost da prepoznaju suptilne nijanse hrane i djeluju na nepce kao što je malj - otprilike, ali sigurno. Prilikom čitanja sastava na oko dolazi do spomena da je proizvod s okusom piletine ili govedine. Mamac za povjerenje kupaca radi besprijekorno. Dakle, ni smrdljivac, ni govedina! Trudnice se bolje suzdržavaju od ove vrste hrane.

Sastav od rezanci

Izumio se prije nekoliko stoljeća u Kini. Kuhar je pržio rezance u ulju kako bi skratio vrijeme kuhanja, ako su došli neočekivani gosti. Ideja je postupno rafinirana i pretvorena u moderne torbe sa svijetlim dizajnom ambalaže. Vrijedi pogledati komponente i pažljivo razumjeti s čim proizvođači tretiraju potrošače.

Sam sastav rezanaca je jednostavan i "prazan", ne sadrži ništa osim brašna, soli, škroba i palminog ulja. Tehnologija pripreme tijekom stoljeća nije se nimalo promijenila. Tijesto se miješa u tanke trake, peče se i suši. Cijela tajna leži u dodatku bujonu. Bogatstvo kemijskih elemenata u maloj vrećici je nevjerojatno.

1. Pojačivač okusa nazvan mononatrijum glutamat, E 621. On je odgovoran za privlačnost hrane za potrošača. U razumnim količinama je bezopasan.
2. Gvar guar, E 412 djeluje kao zgušnjivač.Povećanje viskoznosti proizvoda, koje tijelo gotovo ne apsorbira, zahtijeva precizno doziranje u proizvodu.
3. Boja je šećerna boja, E 150d. Pronašao je slaba kancerogena svojstva.
4. Regulatori kiselosti: octena i limunska kiselina, natrijev acetat, kalcijev laktat.
5. Za to moramo dodati veliku količinu soli i ljute paprike, čiji je višak štetan za trudnicu.

I same tvari ne nose prijetnju tijelu, ali ih je teško nazvati korisnim. Neželjeni učinci redovite uporabe rezanaca također ne izazivaju radost:

• poremećaj gastrointestinalnog trakta, uključujući gastritis, kolitis i čireve;
• zadržavanje tekućine izaziva bubrenje;
• dodaci hrani često izazivaju alergijske reakcije;
• vaskularni grčevi, izazivanje glavobolje, glavobolje, povišeni krvni tlak.

Zaključci su razočaravajući. Ispada da ovo jelo ne sadrži nikakve hranjive tvari potrebne za normalan razvoj fetusa.

alternative

Je li doista nužno gladovati do večere? Nema šanse. Štrajk glađu nije koristan i može izazvati vrtoglavicu i nesvjesticu.U prodaji postoje mnogi proizvodi koji se također pripremaju 5 minuta s kipućom vodom, ali će donijeti mnogo više koristi.

• Toplinski obrađena zrnca.
• Pahuljice: zob, kukuruz, riža, heljda, pšenica.
• Mješavine voća i oraha i muesli.

Dobar izbor za grickanje bilo bi pijenje jogurta, jabuka ili banana, šačica oraha. Ako ne postoji ništa osim rezanaca, onda ne otvarajte vrećicu s aditivima. Jelo možete sami posoliti.

Tijekom trudnoće ima trenutaka kada stvarno želite nešto, uključujući instant rezance. Radi mirnog uma, možete skuhati jednu vrećicu, srušiti želju i zaustaviti se na njoj.

Trudnice moraju imati na umu da se zdravlje buduće bebe ne može kupiti u vrećici, pa bi dijeta trebala biti uravnotežena i zasićena zdravim tvarima. Ponekad se možete prepustiti sebi, ali bolje je izbjegavati sve što je trenutno i brzo se dogodi tijekom trudnoće. U prirodi postoje mnoge ukusne stvari koje ne trebaju pojačivače okusa.

Video: prednosti i šteta od instant rezanaca