Hogyan hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt

Az egészséges életmód egyes hívei meglepődnek: hogyan lehet dohányozni, ha a baba nő a méhben? De ez nem olyan egyszerű. Ha egy nő a terhesség előtt elég régen füstöl, elég nehéz lemondani a szokásról. Különösen, ha a tomboló hormonok hatalmas hatást gyakorolnak a testre. Gyakran a terhesség ideje alatt a nikotin-függőség különösen hangsúlyos, ezért az ilyen időszakban való kilépés nagyon nehéz. De meg kell dobni - mert ez nem kétséges. Végtére is, a dohányzás nagyon káros a kis növekvő testre. Tekintsük részletesebben a nikotin hatását a magzatra a méhben.

Hogyan befolyásolja a dohányzás a gyermek terhesség alatt

A tudósok kísérletet folytattak, és a terhesség alatt nagyszámú nőt figyeltek meg, akik dohányoznak és nem dohányoznak. Egy ultrahangszkennerrel készítették a méhben lévő csecsemőket. Gyermekek, akiknek anyja füstölt, gyakran megérintették az arcukat, ami az elmaradottság jele, mert a méhben a baba egyre kevésbé érinti az arcát. De a tudósok és az orvosok többségét megdöbbentette az a tény, hogy a cigaretták dohányzásakor a gyerekek megdöntötte az arcukat, a jellemzőik torzultak. Azt javasolta, hogy a gyermekek fájdalmat vagy kellemetlen érzést keltenek az anyjuk dohányzásakor. Pontosan hogyan befolyásolja a nikotin a méhben a baba?

1. A korai szakaszban a dohányzás hozzájárulhat a vetéléshez, mivel a nikotin nem teszi lehetővé, hogy a petesejt megfelelően illeszkedjen a méh falához.
2. Nagyon gyakran a terhes nő nikotinnal való hosszú távú expozíciója a gyermek oxigén éhezését eredményezi. A hipoxia hozzájárul a különböző neurológiai betegségek kialakulásához - a cerebrális megbetegedés, a beszéd rendellenességei, a mentális és fizikai retardáció.
3. Gyakran az anyák dohányzása a maxillofacialis rendszer különböző rendellenességeihez vezet, a nyúl ajka, a farkas szája stb.
4. Bebizonyosodott, hogy azok a gyermekek, akiknek a szülés után a szülés ideje alatt füstölt anyák gyakran hirtelen halálos szindrómában szenvednek.
5. Ha egy terhes nő egy cigarettacsomagot naponta dohányzik, a gyermek magzati halálozásának kockázata 40% -kal nő.
6. A dohányzás a terhesség késői idejében korai születés és alacsony születési súly mellett van.
7. A dohányzó anya számára született gyermekek nyugtalanabbak, szeszélyesebbek, gyakran sírnak ok nélkül. Az ilyen gyermekeknél az intrakraniális nyomás sokkal gyakoribb.

A cigarettában lévő dohány a leginkább ártalmatlan összetevőnek tekinthető. A nikotin mellett a dohányzás során a testbe óriási mennyiségű kátrány, toxin és méreg lép be, ami csökkenti a sejtmembránok rugalmasságát, rontja a szervezet táplálását oxigénnel, és egyszerűen mérgezi a testet. Nagyon fontos megérteni ezt. Sok várandós anya nem tud ellenállni a dohányzásnak, és egy szopást vagy füstöt szedni azzal a reménnyel, hogy egy kis adag nem fog károsodni. Ez azonban kockázatot jelent, és senki sem tudja, ha Ön (és különösen gyermeke) szerencsés. Szóval megéri az ártatlan baba egészségét, a kis cigarettájuk vérét?

Hogyan hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt

Két tábor van a hétköznapi emberek és az orvosok között, akik különböző szögekből néznek a dohányzásra. Néhányan azt állítják, hogy a terhesség alatt nem dohányozhat, és azonnal fel kell adnia a cigarettát, amint tudja, hogy az élet a méhben kezdődött. Mások meg vannak győződve arról, hogy lehetetlen és még nagyon káros a dohányzásról való kilépés. Különösen, ha a terhesség előtt a nő aktívan és folyamatosan füstölt.Valójában ez nem csak mentség a lusta és rendezetlen anyáknak, akik nem akarnak lemondani a cigarettákról.

A nikotin éles elutasítása zavarokat és kellemetlen következményeket okozhat a szervezet számára. Szóval mit tegyek? Tényleg szükséges-e mérgezni magát a dohányzással, még akkor is, ha egy kis élet nő és fejlődik benne? Annak érdekében, hogy ne tapasztalhassunk akut nikotinhiányt, és ne szakadjanak meg, akkor más forrásokból - elektronikus cigarettákból, tapaszokból, rágógumiből, tablettákból - kell ezt a nikotint szerezni. Biztonságos mennyiségű nikotint tartalmaz, amely elnyomja a hiányt, de nem okoz jelentős kárt a gyermek egészségére. De ez nem jelenti azt, hogy a terhesség alatt elektronikus cigarettát kell füstölni. Csak fokozatos dohányzás idejére van szükség. A segédobjektumokat legfeljebb egy hónapig használhatja - ez idő alatt fizikailag és pszichológiailag is megállíthatja a dohányzást. Íme néhány tipp, amellyel egyszerre és mindenkorra kiléphet a dohányzásról.

1. Nagyon gyakran a dohányzás nem nikotinhiány miatt kezdődik, hanem a szabadidő miatt. Ha van tétlensége, a dió, a szárítás, a cukorka, a magok, stb.
2. Adja fel a dohányzással kapcsolatos szokásokat, hogy ne gondoljon a függőségre. Ha korábban szeretett volna kezdeni a napot egy csésze erős kávéval és cigarettával, add fel a kávét, részesítsd előnyben a teát és egy finom reggelit.
3. Most már van egy nagy oka annak, hogy a dohányzó cigarettákat egyszerű séta a levegőben. Ha munka közben gyakran a dohányzószobába futottál, inkább menj ki az épület tornácon, és csak lélegezz be friss levegőt - a babának annyi oxigénre van szüksége.
4. Gondolj a gyermekedre, képzeljétek el, milyen lesz, hogyan fog eljutni először. Végtére is, ez a legerősebb motiváció - tudod, hogy mit adtak fel a dohányzásról.
5. Semmilyen esetben ne rejtsd el a függőséget a résztvevő nőgyógyásztól. Természetesen nincs semmi baj, de a baba egészsége érdekében meg kell lépnie magát, és meg kell mondania az orvosnak a dohányzásról tartalék nélkül. Talán az orvos dönt a tisztítási eljárások és a vitamincseppek szükségességéről.
6. Keressen egy új szokást magadnak, csak hagyd, hogy hasznos legyen. Ez elfogadható sportterhelések - úszás vagy jóga, kreatív impulzusok - rajz, fazekasság. Találnod kell valamit az Ön számára, hogy a cigaretta gondolatai ne látogassanak meg. Lehet, hogy egyszer már álmodtál, de soha nem volt ideje, hogy megvalósítsd. Higgy nekem, a terhesség által inspirált nő képes csodákra.
7. Ha nem hagyhatja abba a pszichológiailag a dohányzást, és nem hagyhatja el a szokást, megpróbálhat elektronikus cigarettát használni. Teljesen biztonságosak, de a dohányzás teljes utánzását hozzák létre.
8. Nemcsak aktív, hanem passzív dohányzásról kell lemondani. Ne maradjon füstös helyiségekben, ne kérje a szeretteit, hogy ne dohányozzon az Ön jelenlétében. Ez nemcsak megvédi Önt a káros dohányfüsttől, hanem enyhíti a füstölést.
9. Keresse meg a terhes nőt, akivel szabadidejét töltheti. Előnyösen azok, akik korábban nem füstöltek. Jelenlétükben szégyellni fogsz, hogy beszélni fogsz, és még a cigarettán való húzás lehetőségéről is gondolni fogsz. Emellett a pelenkákról, a mellbimbókról és a palackokról való beszélgetés nem hagy időt a felesleges gondolatokra.
10. Ha erős vágyat szeretne dohányozni, meg kell menteni magát csokoládéval. Ez a csokoládé meglehetősen nagy mennyiségű endorfint tartalmaz a szervezetben - az öröm és az öröm hormonjai. E finomság után jól lesz, és nem is emlékszik a cigarettára. De ne szálljon túl sokat - nagy mennyiségű édesség terhesség alatt allergiát okozhat a babában.
11. Nézd meg a jó és kedves filmeket a boldog családokról, a magzat fejlődéséről a méhben, vicces gyerekekről. Pozitív érzelmek, amire szükséged van.
12. Szükség van a dohányzásról a lehető leghamarabb lemondani, ne szórakozzon azzal a kifogással, hogy a tesztek jóak, és az orvos nem lát semmilyen patológiát. Ne várjon különböző problémákra a placenta megszakításával vagy a kezdeti folyadék mennyiségével. Ne várjon az első számokra, a hétfőre vagy a párt végére. Itt és most ki kell lépnie a dohányzásról, ha biztosan aggódik a jövőbeli baba egészsége miatt. Ne feledje, hogy bűnös volt előtted, hogy egy „füstös” szervezetben fogant.

Ezek az egyszerű trükkök segítenek a cigarettáról gyorsan, megbízhatóan és sok kényelmetlenség nélkül kilépni. Csak megfelelő prioritást kell adni.

motiváció

A dohányzás méreg a testnek. A méhben lévő baba még mindig nem tudja megvédeni magát a külső befolyástól, és hogyan védheti meg magát, ha a saját anyád mérgezi? Ne feledje, hogy csak a gyermeke gondoskodik, te vagy az egyetlen személy (legalábbis most), aki megvédheti a babát. Emlékezzünk a baba egészségére és jövőbeli életére minden alkalommal, amikor a kéz eléri a cigarettát.

Videó: A dohányzás a terhesség alatt megengedett?