A terhesség alatt kávét iszhatok

A kávé a sok hölgy kedvenc itala. A terhesség kezdete azonban a szokásos életmódban szabályozza. Az egyik olyan pillanat, amely érdekli a tisztességes szexet, érdemes megfosztani magától a kedvenc italát, miközben érdekes helyzetben van? Próbáljuk meg válaszolni erre a kérdésre.

Kávé, előnyös tulajdonságai

Az ízletes, élénkítő, aromás, forró kávé olyan termék, amely sok világkutató vitája tárgyává vált a kedvező és káros tulajdonságai miatt. Nemrégiben a legjobb elmék egyhangúlag azzal érveltek, hogy lehetetlen volt inni kávét, amíg vártunk egy babára. A mai napig azonban véleményük megváltozott. Kiderül, hogy egy elfogadható mennyiségű kávé bizonyos előnyökkel járhat a terhes nők számára, de csak akkor, ha megfelelően használják.

Sokan tudják a kávé hasznos tulajdonságait:

1. Ez az ital különösen kedvező a tonikus hatása miatt. A koffein tartalmának köszönhetően segít felkelni minket, felvidítani minket, hangosítani a termelékeny hangulatot. Emellett javítja a koncentrációt, a teljesítményt és a fizikai kitartást.
2. Annak ellenére, hogy a kávé hozzájárul a kellemetlen lepedék kialakulásához a fogakon, megakadályozza a fogszuvasodást.
3. A csodás ital antioxidáns tulajdonságai miatt az ifjúság hosszabb ideig tart.
4. A friss kávé javítja az élelmiszer emészthetőségét, jótékony hatással van az agyi erek aktivitására, diuretikus hatású.
5. Az ital képes növelni a nyomást. A kávé aromája pedig stressz- és nyugtató hatásokkal büszkélkedhet.

Ezeknek a hasznos tulajdonságoknak a megnyilvánulása csak abban az esetben várható, ha a termék felhasználása ésszerű mennyiségben történik. Súlyos kár lehetséges, ha az intézkedések nem ismertek.

A kávé hatása a gyümölcsre

A kávé az irigylésre méltó népszerűség. A tudósok kutatást folytattak arról, hogy a kávé és a koffeintartalmú termékek hogyan befolyásolhatják különösen a magzatot. Az eredmények nem voltak biztatóak.

1. Az ilyen termékek túlzott használata jelentősen megnöveli az akut leukémia kialakulásának valószínűségét.
2. Ha egy terhes nő visszaél a kávéval, akkor fennáll a késleltetett fejlődés veszélye a gyermekben.
3. A csecsemő és a szoptatás időszakában a túlzott mennyiségű erős ital a vashiányos anaemiát okozhatja.
4. Lehetséges, hogy a gyermek nem fogyhat.
5. A placentán áthatoló koffein hátrányosan befolyásolja a magzat szívfrekvenciáját.
6. A vazokonstriktor hatásának köszönhetően a koffein képes csökkenteni a placenta véráramlását, amely kétségtelenül káros a gyermekre. Így elveszíti az oxigént és a tápanyagokat.
7. A kávé, valamint az alkohol és a nikotin függőséget okozhat. Ha ezt az italt hosszú ideig iszik, szorongást, fejfájást, álmatlanságot okozhat.
8. A kávé diuretikus hatású. Ezt figyelembe kell venni és az elvesztett folyadékot kompenzálni kell.
9. A koffein, amely nagy mennyiségben lép be a jövő anya anyjába, vetélést okozhat, mivel az ital képes növelni a méh hangját.

A terhesség első trimeszterében különös figyelmet kell fordítani a kávé fogyasztására. Ebben az időszakban a főbb szervek és rendszerek a jövőbe kerülnek.A baba organizmusa olyan kicsi, hogy egyszerűen nem képes megbirkózni a bejövő koffeinnel, és gyorsan visszavonja. Ezért az erős ital negatív hatása jelenleg súlyosbodik.

Milyen helyzetekben kerülje el a terhes nők kávéfogyasztását

Amint az látható, a kávéfogyasztás a terhesség alatt nem mindenkinek. Gyakran a kávéfogyasztás nemkívánatos következményekkel járhat. Mindez kizárólag a jövő anya testének egyedi jellemzőitől függ.

1. Azok a nők, akik még mindig magas vérnyomásban szenvednek, még mindig elfelejtik ezt az erős italt. A terhesség gyakran a vérnyomás növekedésével jár, és semmi nem súlyosbítja a helyzetet.
2. A nő testében található kalciumot a jövőbeli csontváz kialakulására fordítják. A kávé még jobban lemosza ezt az anyagot.
3. Egy erős ital növelheti a gyomornedv savasságát. Ezért a gyomorhurutra hajlamos terhes nőknek az étrendből származó kávét teljesen el kell távolítani.

Hogyan kell használni a kávét a terhesség alatt

Ha egy terhes nőnek nincs egészségügyi problémája, akkor kávét iszik. Csak be kell tartania néhány szabályt:

• Semmiképpen ne használjon erős italt.
• 2 csésze kávét, nem több, csak reggel és nem sorban.
• Jobb a tejhez vagy tejszínhez adni a kávét.
• Igyáljon elég folyadékot a kiszáradás megszüntetéséhez.
• Ne fogyasszon kávét üres gyomorban, hogy ne növelje a gyomornedv savasságát.
• A használat korai szakaszában általában el kell hagyni.

A kávé dózisa, amely nemkívánatos következményeket okozhat az egyes személyekre, a szervezet egyedi jellemzőitől függ (általános egészség és a máj enzimrendszere).

Az egyszerű szabályok betartása segít minimalizálni a kávé esetleges károsodását.

Hogyan készítsünk kávét biztonságos a terhesség alatt

Milyen káros a kávé a terhes nők számára, az ital koffein-tartalmától függ. A várandós anyáknak ajánlott, hogy e komponens alkalmazását 200 mg-ra korlátozzák. naponta, és ez figyelembe veszi az összes forrást - csokoládé, kakaó, kóla, tea stb.

Figyelembe kell venni, hogy a koffein mennyisége függ a gabonafajtától, és mennyi port használnak fel adagonként. A mennyisége az elkészítési módtól is függ.

Egy egyszerű példa. Ha 210 ml. kávét főzni a törökben, a koffein tartalma 80 és 135 mg között van. Ugyanaz a térfogat a csepegtető kávéfőzőben főzött ital 115-175 mg. Körülbelül 100 mg. koffein tartalmaz eszpresszót.

Véleménye szerint a terhesség alatt a természetes kávét ki kell cserélni azonnali kávéval, mivel sokkal kevesebb koffeint tartalmaz. Ez a hit azonban teljesen rossz. A koffein oldható termékben valójában kevésbé oldódik. A káros adalékanyagok és tartósítószerek azonban messze vannak.

Milyen kávét lehet kicserélni a terhesség alatt

Ha kávét kell adnia, meg kell találnia a megfelelő alternatívát. Kiváló lehetőség lenne a cikória. Ez nem csak színben, hanem ízben is erős italra hasonlít, emellett ez a növény is hasznos. A cikória megtartja a normál cukorszintet, megtisztítja a vért, segít a májban. Ezen kívül az egyedülálló gyökér nagy mennyiségű kalcium- és növényi fehérjét tartalmaz. Jobbat inni tejjel. Melegítjük, majd hozzáadjuk a cukrot és egy kanál cikória.

Alternatív megoldásként a kávé helyettesíthető kakaóval. Koffeint is tartalmaz, de kis mennyiségben. Reggel csésze forró kakaót is felvidíthat és energiával tölthet ugyanolyan jól, mint a kávé.

A gyógyteákat is inni lehet. Csak annyit kell tudnod, hogy pontosan melyiket lehet fogyasztani a terhesség alatt és melyek nem. By the way, zöld és fekete tea is van koffein.A gyógynövény-ital elkészítéséhez menta, vadrózsa, cseresznye, málna, berkenye, ribizli, stb.

Fontos! Ha egy nő érdekes helyzetben nem áll készen arra, hogy teljesen visszautasítsa a kávét, akkor megengedheti, hogy reggel egy pohár élénkítő italt inni. A boltnak azonban csak természetes és kiváló minőségű fajtákat kell választania. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a megvásárolt változat nem tartalmaz illatanyagot vagy más adalékanyagot.

Kávét fogyasztva be kell tartania egy bizonyos intézkedést. Ez nemcsak a terhes nőkre vonatkozik, hanem az élénkítő ital minden rajongójára. Ebben az esetben a kávé várhat a várt hatásra, és elkerülhetőek a nemkívánatos következmények.

Videó: lehetőség van a kávé fogyasztására a terhesség alatt