Hogyan érhető el tiszta bőr: 8 módon

Minden lány boldog tisztát akar tenni a tiszta bőrért, és ez nem meglepő. Az élet modern ritmusa és a rossz ökológia hagyja el a társadalmat. Egyre több ember elhanyagolja a táplálkozás és az alapvető arcápolás szabályait az idő hiánya miatt. Ennek eredményeként fekete foltok és gyulladások jelennek meg, amelyek nem növelik a vonzerejét. Ahhoz, hogy a bőr tiszta és sima legyen, elegendő a hatékony ajánlások betartása. Tekintsünk minden szempontot rendben.

1. módszer. Higiénia fenntartása

1. Az ágyneműt hetente 1-2 alkalommal cserélje, különösen párnahuzatok esetén. Győződjön meg róla, hogy a fürdőlepedők mindig tisztaak, ha lehetséges, minden második napon mossa le őket.
2. Ne alkalmazza a gondozó krémet közvetlenül lefekvés előtt, ellenkező esetben a kompozíció felszívódik a párnahuzatba, ami baktériumok kialakulásához vezet. Mindig öblítse le a sminket lefekvés előtt.
3. Legalább évente kétszer változtassa meg a por és a tónus alapját, annak ellenére, hogy az eltarthatósági idő lejárt. Ami a kozmetikai szivacsot illeti, minden hónapban használjon új porlemezt. Ne felejtse el mosni az ecsetet, amellyel elpirul, árnyék és tónusú alap.

2. módszer. Gőzbőr

1. Annak érdekében, hogy az arc bőrét tisztán tartsuk, pároljuk. A gőzfürdők segítik a pórusok megnyitását és a felesleges testzsír eltávolítását izzadsággal.
2. Az eljárás hatékony elvégzéséhez távolítsa el a felesleges kozmetikumokat, mossa le vízzel szobahőmérsékleten, szárítsa meg az arcát.
3. Főzzük 3 literben. forró víz 80 gr. bármely gyógynövény. A leggyakoribbak a nyírfakéreg, a kamilla, a nyárfa, a rozmaring, a cickafark, a patkó, a pitypang, a kakukkfű.
4. Miután megadta a fű forró vizet, hagyja állni körülbelül 40 percig. Ezután öntsük a keveréket a serpenyőbe, tedd egy széken, és ülj le mellette.
5. Gyűjtsd össze a hajat egy lófarokba, takarja le a fejét egy törülközővel, és süllyedjen a fürdő felett. Tartsunk kb. 35-45 cm-es távolságot. A gőzhatás következtében a pórusok megnyílnak, és az arc izzad.
6. Az eljárás időtartama 10 perc - normál bőrre, 7 perc - száraz epidermiszre, 15 percre - a zsírtípusra. Miután bevitte a fürdőt, törölje meg arcát egy tisztító tonikával.
7. A pórusok bezárásához hideg vízzel mossuk. Törölje az arcbőrt jégkockákkal az eredmény rögzítéséhez. Ilyen manipulációkat végezzen hetente kétszer. A tisztítószeren kívül a készítmény jótékony hatással van a légutakra és a szinuszokra.

3. módszer. Ne nyomja össze a pattanást

1. Ahhoz, hogy a tiszta epidermisz tulajdonosává váljon, adja fel a pattanások, a fekélyek és a fekete foltok megszorításának szokását. Az ajánlás különösen fontos olyan esetekben, amikor az ilyen manipulációkat körmökkel végzik.
2. Ahhoz, hogy megbirkózzon a fekélyekkel és a fekete pontokkal, olyan maszkot kapjon, amely kifejezetten erre a célra készült. Általában acetilszalicilsavat, hidrogén-peroxidot vagy aktívszenet tartalmaznak.
3. Nem kell hozzáfűzni a sminket piszkos kezekkel, ha otthon vagy távol. Rendelje meg a kozmetikai lemezek és botok használatát ezekre a célokra. Nyáron a bőr erősen izzad, eltávolítja a faggyúmirigyek aktivitásának termékeit nem piszkos kézzel, hanem szőnyeggel vagy nedves törlőkendővel.

4. módszer. Kiegyensúlyozó teljesítmény

1. A bőr állapota attól függ, hogy mit eszik.Mint korábban említettük, nem minden modern ember engedheti meg magának, hogy teljesen és rendszeresen eszik. Az epidermisz tisztításához naponta 3 ételt fogyaszthat, két snackkel.
2. Kerülje a hamburgert, forró kutyát és más gyorsétteremt. A napi menüből kizárja a házi savanyúságokat és a konzerveket, sült, zsíros és túl édes ételeket. A felsorolt ​​élelmiszerek zsíros zsúfoltságot és gennyes pattanásokat képeznek, amelyeket nagyon nehéz megszabadulni.
3. Ahhoz, hogy a testnek hasznos elemeket biztosítson, menjen vacsorára, nem a McDonald's-ra, hanem az irodai étkezdére. Rendelje meg az első, második és friss növényi salátát.
4. Vegyük naponta 1 alkalommal a halat, húst vagy tenger gyümölcseit, párolt. Pörkölt zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék. Ne utasítsa el a reggelit, ébredés után enni túró, zabpehely vagy len kása bogyókkal, alacsony zsírtartalmú joghurt.
5. Adja fel a szokást, hogy késő vacsorán fáradtan eszik, figyelje meg az élelmiszer-higiéniát. Az utolsó étkezést nem szabad lefekvés előtt 4 órával elvégezni. Ezen időszak után csak gyümölcsöket, tejtermékeket, bogyókat enni.
6. A bőr hajlamos a gyors kiszáradásra, ezért rendkívül fontos az ivási rendszer megfigyelése. Használjon legalább 2,7 literet. tiszta víz naponta (az átlagos építésű lányoknak). Nyáron növelje az összeget 3 literre.
7. Távolítsa el az étrendből édes italokat és sós vizet, csomagolt gyümölcsleveket, ízesített teákat. Adja fel az alkoholt, vagy igyon legfeljebb 200 ml-t. száraz bor (legfeljebb heti 2 alkalommal).

5. módszer. A bőrt megfelelően nedvesítse

1. A nedvesítés leghatékonyabb módja a tiszta víz. Amint azt korábban említettük, kövesse az ivási rendszert. A nedvesség hiánya a bőr duzzadásához és gyulladásához vezet.
2. Rendszeresen alkalmazza a bőrhidrogélt és a szérumot, amely 80% -ban hidratáló összetevőket tartalmaz. Válassza ki a kozmetikumok korát.
3. Ahhoz, hogy megakadályozza a bőr száradását, nyáron UV-védett termékeket használjon, hidratáló filmet képez. A szolárium látogatása során egy speciális krémet használjon az arcára, amelyet a szolárium stúdióban értékesítenek.
4. Szerezzen egy gyümölcscentrifuga, főzzük frissen zeller, sárgarépa, káposzta, alma, narancs vagy körte. Annak érdekében, hogy elkerüljék a kiütéses hígított italt a szűrt vízzel 1: 1 arányban.
5. A szezonális bogyókra, gyümölcsökre és zöldségekre támaszkodva legjobban hidratálják a bőrt és telítik a testet vitaminokkal. Győződjön meg róla, hogy kefirt vagy ryazhenka-t inni őrölt kaporral lefekvés előtt.

6. módszer. Használjon minőségi kozmetikát

1. A rossz minőségű kozmetikumok (gondoskodó, dekoratív) a bőr idő előtti öregedéséhez, a pórusok eltömődéséhez vezetnek, elősegítik a gennyes pattanások kialakulását. Elutasítja az ilyen alapok vásárlását a piacon vagy egy földalatti folyosón.
2. Kiváló minőségű dekoratív kozmetikumok, melyeket a sminkművészek speciális üzleteiben értékesítenek. Előnyben részesítsük a természetes alapú termékeket. Nézd meg a koreai VOV márkát, termékeik teljesen allergiásak.
3. Ha lehetséges, minimális mennyiségben és hetente legfeljebb 2-szer használjon tonális alapot. Ugyanez vonatkozik a por, a rejtegzők a szem alá, a korrektorokra, az elpirulásra. Cserélje ki az alapot BB-alapú hidratáló szérummal.
4. Válasszon kozmetikát az életkorral kapcsolatos változásokkal. Ha nemrégiben 20 éves volt, nem kell krémet vagy tonikot vásárolni a 30+ lányok számára. Szerezd meg a fiatal bőr összetételét a fiatalító hatás nélkül, melynek célja a korodban az epidermisz problémáinak leküzdése.
5. A rúzs, az alapítvány vagy a por vásárlásakor ne alkalmazza a tesztelő összetételét közvetlenül az arcra. Általában az ilyen alapok eltarthatósági ideje gyorsan lejár, emellett ez a lépés nem higiénikus. Kérje meg a tanácsadót az eldobható szondáktól.

7. módszer.Törölje le a bőrt jéggel

1. A kozmetikai jég használata jótékony hatással van a bőrre, megtisztítja és kiegyenlíti azt. A használat gyakorisága - naponta kétszer - gyakran. Az eljárás időtartama 3-5 perc.
2. A készítmény elkészítéséhez 30 grammot kell venni. kamilla, 25 gr. nyírfakéreg, 10 g. rozmaring. Hozzuk fel ezeket a gyógynövényeket forró vízzel (a mennyiség függ a jégforma térfogatától), hagyja 1 órán át. A megadott idő elteltével törje meg az oldatot, töltse be rekeszekbe és fagyassza le.
3. A zöld vagy fekete tea alapján jeget készíthet. Ehhez készítsen egy erős sört, öntsön körülbelül 45 ml-t. citromlé 200 ml. infúzióban. Jégcsomagokban vagy űrlapokban csomagolva küldje el a fagyasztást.
4. Készítsünk jeget a grapefruitléből vízzel hígított 2: 1 arányban. Kívánt esetben adja hozzá kedvenc illóolajjait, például levendula, muskátli, ginzeng vagy eukaliptusz. A főzés után öntsük az infúziót a csészékbe, várjunk, amíg megfagy.

8. módszer. Ne hámozzon

1. Nehéz a tiszta bőr elérése, ha elhanyagolja a hámlást vagy a súrolást. A szakértők azt javasolják, hogy a készítményeket hetente legalább 2 alkalommal készítsük olajos és kombinált bőrre. Száraz dermiszípus esetén 10 napon belül 1 alkalommal kell tisztítani.
2. Ha szeretné, használhatja a nem otthoni bozótokat, de a kereskedelmi bozótokat. A lényeg az, hogy válasszon olyan kompozíciót, amelyben aktív szén, hidrogén-peroxid vagy acetilszalicilsav van.
3. A bozót elkészítéséhez keverjünk 35 ml-t. kukorica vagy mandulaolaj 15 gramm. élelmiszer-zselatin, hagyja egy óráig a duzzanat előtt. Ekkor egy maréknyi mandulát őröljünk egy turmixgépben, és adjuk hozzá az előző összetételhez. A hatékonyság növelése érdekében javasolt a használt kávé hozzáadása (vastag).
4. Vigye fel a hámlasztó készítményt az arc teljes felületére, különös figyelmet fordítva az orr szárára, homlokára, állára. Hagyjuk 10 percig hagyni, majd körkörös mozdulatokkal kezdjük masszírozni az arcodat. Csiszolási idő - 5 perc, nem kevesebb. Az összes manipuláció után mossa le jeges vízzel.

Fél év alatt 1 alkalommal inni egy multivitamin-kurzust, kiegészítve a komplexet az ampullákban található halakkal és borjúolajokkal. Egy ilyen lépés eltávolítja a salakokat és a mérgeket a testből, megszünteti az immunrendszert, és javítja a bőr, a haj, a körmök állapotát. Készítsen maszkot a rendelkezésre álló termékekből.

Videó: 5 tiszta és egészséges bőr titka