Hogyan lehet megszabadulni a nasolabialis ráncokról otthon

A nasolabialis ráncok hosszú időn keresztül a nem megfelelő bőrápolás miatt jelentkeznek. Ezen túlmenően az ilyen hiba kialakulásának fő tényezője az ultraibolya sugárzásnak, az alváshoz, a dohányzásnak és az alkoholfogyasztásnak helytelenül választott párnája, a rossz minőségű dekoratív kozmetikumok használata. Valamennyi tényező együtt ráncokat eredményez az epidermisz felső rétegében, amelyek nem könnyen eltávolíthatók. A szakértők azt tanácsolják, hogy egy integrált megközelítést alkalmazzanak, amelyet ma meg fogunk beszélni.

Gyakorlati ajánlások

1. A napi étrend felülvizsgálata. A menüben friss gyümölcsök és zöldségek, szezonális bogyók, ezeken a termékeken alapuló gyümölcslevek szerepelnek. Az ilyen komponensek természetes antioxidánsok, eltávolítják a mérgeket a bőrbőr rétegéből, növelik a kollagén és elasztin termelését.
2. Vegyük a szokás szerint legalább 2,5 liter szűrt vizet fogyasztani naponta. Ugyanakkor táplálkozzon a friss gyümölcslevekkel, házi gyümölcsitalokkal, cukor nélkül, zöld tea és gyógynövény tea. Ha elfelejtette használni a folyadékot, töltsön le egy alkalmazást az okostelefonról, amely emlékeztet rá. A fő dolog az, hogy az italt nem inni az alvás előtt 1-1,5 órával később, hogy elkerüljük az ödéma megjelenését.
3. Fokozatosan tanuljon alvás a gyomrán. Egy ilyen helyzet hozzájárul a repedések és a gyűrődések kialakulásához, rontja a bőrt, a folyadék felhalmozódik az arcterületen. Továbbá, ha megszokták, hogy egy bizonyos oldalon alszanak, a ráncok aszimmetrikusak lesznek. Fontos, hogy a megfelelő párnát válasszuk a pihenéshez, magassága tömörített helyzetben ne haladja meg a 10 cm-t.
4. Rendszeresen megújítja a bőrt hámlásokkal és cserjésekkel. A csiszoló részecskék enyhítik a halott sejteket, így az epidermisz elég oxigént kap. Továbbá nem felesleges lesz a szigorító szérumok és krémek használata, amelyek közé tartozik a kollagén és az alfa-sav.
5. Ne használja vissza a barnító ágyat, ne használjon védőfelszerelést, ne tegye ki a bőrt közvetlen UV sugárzásnak. Ugyanez vonatkozik a rendszeres napozásra, egy széles karimájú kalapot viselni, védő krémet kell alkalmazni az arcra, maximális korlátdal.
6. Alapvető bőrápoló termékként használjon természetes olajokat éterekkel kombinálva. Az első komponens az őszibarack, a homoktövis, a zöldség, a kukorica, a görgő, a farok, az olívaolaj. Másik összetevőként előnyben részesítjük a levendula étert, a muskátli, a citrusféléket, a ginzenget, a mentát.
7. Fontos, hogy örökre emlékezzünk arra, hogy az arcmaszkok használata egy sor gyakorlattal (arc emeléssel) együtt a nasolabialis ráncok megszabadulásának alapjául szolgál. A fő dolog az, hogy egyszerű, gyakori időszakos manipulációkat végezzen, ne lusta legyen.

Maszkok nasolabialis ráncokhoz

Mint már említettük, a maszk - a nemkívánatos ráncok megszabadulásának folyamatának fő összetevője. A kompozíció nemcsak az orr ráncainak kiküszöbölésére, hanem az arc más részeire is használható.

Pontosabban, az Ön helyzetében a tanfolyam időtartama nem lehet kevesebb, mint 3 hónap. Ezen időszak után 10-14 napig szünetet kell tartania, majd folytassa a terápiát. A használat gyakoriságát illetően, ha lehetséges, minden második napon készítsen maszkot.

Ha elérjük a kívánt eredményt, ne hagyja abba a bőr támasztását. A következő recepteket 5-7 napon belül 1 alkalommal, megelőző intézkedésként használja.

1. Korpa és citrom. A citrusokat folyóvízzel mossuk, szódabikarbón dolgozzuk fel a bonyolult szennyeződések eltávolítása érdekében.A héjat egy húsdarálón / turmixgépen keresztül kell elszívni, a gyümölcslé kivágni, hozzáadni 35 grammot. len vagy rozs korpa, keverjük össze. Csatlakoztassa a héját csirke fehérjével, habverővel, adjon hozzá 5 gr. zselatin. Várja meg, amíg a keverék megduzzad, majd keverjük össze a két vegyületet. Készítsen egy maszkot az arc egész területére, vagy lokálisan, csak a problémás területet lefedve. Ha szükséges, tegyünk egy gézszövetre vagy élelmiszerfóliára, hagyjuk fél órán át.
2. Liszt és kurkuma. Keverjünk össze két fürjtojást egy keverővel, adjunk hozzá 45 gr. búzaliszt és 20 gr. őrölt kurkuma, adjunk hozzá 5 ml-t. bármilyen természetes olajat. Keverje hozzá a masszát, és hozza a pépes konzisztenciához. Tedd az arcodat, várj egy órát. Ez után az idő után ne rohanjon az öblítésre. Óvatosan dolgozzuk ki a nasolabial hajtogatásokat, óvatosan nyújtsuk őket oldalra (a templomok felé). Ezután 5 percig körkörös mozdulatokkal dörzsöljük a keveréket, majd öblítsük le hideg vízzel. Törölje le a dermist jégkockával.
3. Agyag és méz. Szerezd be a gyógyszertárba rózsaszín, fekete, zöld, kék, fehér agyagot. Vegyünk 20 gr. minden összetétel, hígítsuk fel meleg tejet az utasítások szerint, hogy pasztaszerű masszát kapjunk. A grapefruitot 1/3 grillezésre vigyük rácson, és hagyjuk a gyümölcsöket egy turmixgépen keresztül. Keverjük össze a héjat és a cellulózot egy összetételben, adjunk hozzá 7 gr. élelmiszer zselatin, 20 gr. folyékony méz, hagyjuk 15 percig. Amikor a keverék teljesen duzzadt, csatlakoztassa az összes rendelkezésre álló alkatrészt. Készítsen maszkot, várjon, amíg teljesen megszárad, távolítsa el a maradékokat és mossa le meleg vízzel.
4. Burgonya és tejföllel. Egy közepes fiatal burgonyagumót mossunk, dörzsöljük meg reszelőn, vagy húzzuk át egy keverővel a héjjal együtt. Adjunk hozzá 30 grammot. zab vagy búzaliszt, 45 gr. Tejföl, 6 gr. zselatin. Hagyja a keveréket teljes duzzadásig (10-20 perc), majd villával dörzsölje. Mossa meg az arcát egy tisztító mousszával, gőzölje a bőrt, rázza meg ujjait a nasolabial ráncokra. Amikor az arca rózsaszínűvé válik, készítsen maszkot, várjon 25 percet, mossa le.
5. Kaolin és zabpehely. Forraljuk 35 gr. finom vagy közepes őrölt zabpehely, adjunk hozzá 20 gr. kaolin, 10 ml. gazdag vastag krém, 15 gr. méz. Nyomja össze a félig mész levét a keverékbe, keverje össze villával. Ha a készítmény túl vastag, adjon hozzá 10 gr. zselatin és várjon, amíg megduzzad. A keveréket sűrű rétegben terjesszük a nasolabialis ráncok területére, fedjük le gézzel vagy kötéssel, hogy a készítmény ne folyjon. Az expozíciós idő 15-30 percen belül változik, minden az epidermisz típusától függ.

Nasolabial ráncos gyakorlatok

Hajtsa végre a gyakorlatokat az arc-emelésre (arc-torna) naponta 2-3 alkalommal. Ugyanakkor próbálja meg betartani az összes ajánlást, hogy az eljárást a lehető leghatékonyabban végrehajtsa.

1. Ülj fel egyenesen, emelje fel az állát a mennyezetre, majd tolja oldalra, feszítse meg a nyak izmait. Nyissa ki a száját a lehető legszélesebb körben, próbálja meg becsapni a fogát az ajkával. Mozgassa az alsó állkapcsot felfelé és lefelé 1 percig. Végezzen 3 készletet.
2. Fújja meg az arcát, szorosan zárva fogakat. Kezdje nyomást gyakorolni a tenyérre, ellenállva a kezeknek. Csináljunk néhány egyszerű manipulációt, amíg az arc izmok el nem fáradnak. Ezután 1 percig tartson szünetet, ismételje meg a lépéseket 5 alkalommal.
3. Húzza meg az arcát, hogy az arcod egy halat nézzen. Kezdje megérinteni az ujjait a nasolabialis ráncoknál, és tartsa az azonos pozíciót. Hajtsa végre a műveleteket 1 percig, majd kilélegezzen és tegyen egy másik megközelítést.
4. Tegyen egy kis mennyiségű levegőt a szájába, nyomja össze az ajkát. Gyűjtsünk össze egy léggömböt az arcodról a levegőből, tekerd az egyik arcról a másikra a bal oldalra, majd jobbra. Sétáljon az alsó ajak alatt, fokozatosan lépve a csúcsra. A gyakorlat időtartama 3 perc.
5. Nyomja össze az ajkakat, kissé nyissa ki a száját, engedje le az alsó állkapcsot, hasonlít a grimaszra. Ekkor a felső ajaknak meg kell fednie a felső fogakat.Tartsa az alsó végpontot 30 másodpercig, simítsa a kezeket nasolabial ráncokkal az arccsont irányába.
6. Zárja be az ajkát, próbálja meg mosolyogni a lehető legszélesebb körben, hogy érezhesse fájdalmát az arccsontokban. Tartsa ezt a pozíciót 20 másodpercig, hajtsa a száját egy szalmával, várjon fél percet. Ismételje meg a lépéseket 10-szer.

Könnyen megszabadulhat a nasolabialis ráncoktól, ha elegendő ismerete van a meglévő technikákkal kapcsolatban. Rendszeresen készítsen házi maszkot, végezzen egy sor gyakorlatot, kövesse a megfelelő táplálkozást. Vedd fel az alváshoz megfelelő párnát, adja fel az alkoholt és a dohányt. Törölje meg a bőrt jéggel, ujjheggyel vigye az arcát.

Videó: megszabadulni a nasolabialis ráncoktól