Hogyan lehet morálisan felkészülni a szülésre

Azoknál a nőknél, akik terhesek a második és a következő gyermekkel, gyakran nincs kérdés - hogyan kell felkészülni a szülésre? De azoknak, akik az első babát várják, néha nehéz ideje. Mindez a félelem és az izgalom miatt. Szóval, mi a félelem és aggódik a jövő anyukái?

Félelem a fájdalomtól

Ahogy mondják, a kíváncsiság nem helyettes. Ezért a terhes nők, mint a szivacs, elnyelik a közelgő szállításra vonatkozó információkat. A barátnők érzelmi történetének meghallgatása után szinte halvány. Ah, fájdalomban fogok meghalni! Ne halj meg. A nők évezredek óta szülnek. A természet mindenre gondolt. Nem ad fájdalmat többet, mint amennyit tudsz.

Mi van, ha a születési folyamat pontosan az, amit átadsz, teljesen normális? Érzelmek barátnők az anyaság örömével, és nem a fájdalommal. Higgyen el nekem, közvetlenül a gyermek születése után, amint meglátja őt, az összes kellemetlenség a második vagy a tizedik tervre megy.

Tanács. Ne félj a fájdalomtól. Sürgősen szükség esetén az orvos ingyenesen beadja a megfelelő injekciót. Csak ne könyörögj! Az orvos jobban tudja, ha szükséges.

A félelem, hogy valami rosszat csinálsz

Most van egy csomó videó, amelyek részletesen bemutatják a szülést. Nem javasoljuk, hogy nézze meg őket. A folyamat természetes, de esztétikus. Csak a szülésznek látnia kell a kép teljességét. Nem az, hogy a munka során a nő maga nem látja, mi történik ott. Jobb filmeket nézni.

Ami a viselkedésről vagy a megfelelő légzésről szóló képzést illeti, ezt az információt kívánatos tudni. És ne félj, hogy tegyen valami rosszat. Születéskor a közelben szakemberek lesznek. Megmondják és elmondják, mit kell tennie.

Ha lehetséges, olyan, mint a különleges prenatális foglalkozások. Csak válassza ki azokat, akik a szülési otthonokban szerveződtek, és nem az öröklődő gyógyító nagymama Agrafena. Ne adja be a háziasszonyok divatos trendjeit, vagy a vízben való szülést.

Higgyen el nekem, így színesen festett lakberendezési tárgyak vagy a víz használata, a folyamat során maga lesz teljesen a dobon. Tehát jobb legyen, ha melletted ezen a döntő pillanatban szakemberek, és nem hagyományos gyógyítók.

Tanács. Próbáld meg előzetesen találkozni a szülészkel. Menj, találkozz, kérdezd meg! Ne félj hibázni. Minél többet tanulsz, annál könnyebb leszel morálisan felkészülni.

Félelem a bizonytalanságtól

Jövő anyukák gyakran félnek a szüléstől más okból. Akkor mit tegyünk a babával? Melyik oldala közeledik hozzá? Hogyan lehet megérteni, mit akar? A bizonytalanságtól való félelem csak az elsőszülötteket megrémíti. Azok számára, akik már rendelkeznek gyermekkel, nincs ilyen probléma.

És itt jönnek a barátnők, anyukák és nagymamák történetei. Kérdezd meg tőlük, hogy miért nem féltek az első találkozásuk a babával. Olyan törékeny és érthetetlen, mint amilyennek látszik? Hogyan ne hagyja ki a verseny kezdetét? Olvassa el a témakörben a könyveket, cikkeket, nézze meg a videót.

Ügyeljen arra, hogy beszéljen erről a témáról a nőgyógyászával. Az egészséges érdeklődés egyáltalán nem szégyenletes! A természetes vágy, hogy minél több információt tudjon megismerni, könnyen kielégíthető a prenatális foglalkozásokban. Itt feltétlenül kérdéseket tehet fel. Még azok is, amelyek abszurdnak vagy nevetségesnek tűnnek. Higgy nekem, a tanárok ott hallottak és nem ilyenek.

Tanács. Amint megmutatja a csodálatos babaát, minden félelem eltűnik. Az önzetlenség önmagában azt fogja mondani, hogyan kell felvenni, és mit akar tőle egy kiáltással. És már a harcok kezdete nem hiányzik pontosan.Ez egy nagyon specifikus folyamat, és nagyon nehéz összekeverni valamivel.

Az izgalom, hogy a születés rendellenes lesz

És miért van ilyen gondolata? Regisztrált érték? Minden teszt és indikátor normális? Szóval hol találunk furcsa? Ha orvosa meggyőzi, hogy minden rendben lesz, akkor az az, ahogy van.

Ossza meg aggodalmait szeretettével. Jobb, ha egy nő - anya, nővér, nagynénje, barátom.

Természetesen kis valószínűséggel fordul elő bármilyen szövődmény. De végül is, a mai gyógyászat szintje lehetővé teszi, hogy a legtöbb csodát hozza létre.

Tanács. Obszesszív pánikállapot esetén forduljon szakemberhez. Teljesen természetes. A pszichológus támogatása és tanácsai segítenek a szorongás leküzdésében. És nem szükséges a kezelés folyamata. A terhesség nem betegség. Néhány konzultáció elegendő.

Izgalom az örömért

Miért kerüljük el? Ha aggódsz az örömért, beszélj csak ... a hasaddal! Igen, igen, ez a jövőbeli baba. Hihetetlenül nyugodt.

Ne higgyétek el a jeleket, hogy nem tudnak ruhákat és háztartási cikkeket vásárolni előre a baba számára. Szükség lehet rá. Gyakran rendezzük ki a vásárolt dolgokat, képzeljük el, hogyan fogod felöltözni a babádat, játszani vele, beszélni. Mindez rendkívül nyugodt.

Tanács. Ne félj a háztartások ferde nézeteitől. A megfelelő emberek tökéletesen megértik az izgalmat, és biztosan megtapasztalják veled.

Hasznos ajánlások

1. Győződjön meg róla, hogy vitaminokat tartalmaz. A fiziológiai hatások ellenére nagyon jól segítik az agyat pszichológiailag.
2. Séta és friss levegő lélegzése gyakrabban. Az egészséges fáradtság utáni jó pihenés elvonja az obszesszív gondolatokat.
3. Ne essen pánikba. Semmilyen körülmények között. Előfordul, hogy amikor érezte a összehúzódások kezdetét, a nő pánikba kezdett, és teljesen elfelejtette az összes tanácsot és ajánlást. Ki teszi könnyebbé? Senki, még akkor sem.
4. A versenyek során próbáljon nyugodt lenni, és ne sírjon. A Creek megakadályozza, hogy normálisan lehessen. Vagy csak nem hallja a szülésznőt. Ne állítsd meg magadat a természetes dolgokról és az orvosról - a munkájukról.
5. Könnyű mondani nyugodt. De hogyan lehet ezt elérni? Mégis próbálj meg legalább néhány órát meglátogatni a születés előtti órákról. Ez tényleg sokat segít. Ha ez nem lehetséges, nézze meg a videót az interneten. Most ez az információ teljesen hozzáférhető.
6. Ne kísérelje meg, hogy a házastársát hozza magával az anyasági osztályba. Ez még mindig rejtély. Nem minden ember pszichéje elviseli ezt a látványt. Néha, ahelyett, hogy ösztönözné a nőt a munkaerőpiacon, az orvosnak ki kell szivattyúznia az elkeseredett papát.
7. Ne várjuk el, hogy a gyermek apja jelenléte segítsen. Higgyen el nekem, a szülés alatt nem feltétlenül adja át a vigasztaló szavait, és mindenféle "tartsa a kezemet, nyugodtabb lesz". Nem, mielőtt ez lesz.
8. De közvetlenül a morzsák születése után - kérem. Most hadd segítsen és támogasson.
9. A kisebbek figyelembe veszik a barátok történetét a kórház szörnyű fájdalmáról vagy borzalmáról. Minden nő egyedi és egyedi. És az a tény, hogy talán „szinte elájult a fájdalomtól” egy, sőt, egy másikért, kiderül: „még nem volt ideje megérteni, mi történt.”
10. Szeressétek előre a babádat. Akkor a jelenlegi állapotodat egy új élet ajándékának részeként fogják érzékelni a morzsáidnak, és nem kötelező kényszerítésnek.

Hogyan lehet mentálisan felkészülni a szülésre? Használja a szeretteink pszichológiai támogatását, pozitívabb és önbizalmat. És minden rendben lesz veled!

Videó: hogyan kell felkészülni a szülésre fájdalom nélkül