Hogyan tisztítsuk meg a szervezetet a dohányzás után

A dohányzás komoly hatást gyakorol a szervezetre, különösen, ha a dohányos tapasztalt. Minden egyes puffadással óriási mennyiségű méreg, toxin és rákkeltő anyag lép be az emberi testbe. Ha egy személy mérgezi magát az évek során, teste kimerült, gyengébb lesz, képtelen. A dohányos megjelenése is megváltozik - a bőr sárga és szürke árnyalatot szerez, a fogak nem a legjobb fényben jelennek meg. Ha már úgy döntött, hogy kilép a dohányzásról, vagy csak meg akarja csinálni - ez komoly lépés. Azonnal, miután eldobta a cigarettát, gondoskodnia kell valamiről - hogyan tisztítsa meg a szervezetet a nikotin ilyen hosszú távú hatásairól? Végtére is, minden szerv eltömődött, rosszul működik, elnyomják annyi toxin. Azt mondhatjuk, hogy a szervezet por és pókhálóval benőtt. Ahhoz, hogy a test visszaálljon a normál állapotba, meg kell próbálnia, és hogyan kell visszaállítani a rendet.

Hogyan tisztítsuk meg a tüdőt a dohányzás után

A hosszú ideig tartó dohányzás után a légzőrendszer leginkább szenved. A gége, a légcső és a tüdő nyálkahártyájának falain nagy mennyiségű káros toxin halmozódik fel, ami évről évre korrodálja a testet. Ezért megfigyeljük a dohányosok állandó köhögését - így a szervezet problémát jelez. Ha már kilépett a dohányzásról, először meg kell tisztítania a légzőrendszert, mivel a leginkább érintett a nikotin zaklatása után.

1. A tüdő tisztításának legfontosabb feltétele a friss levegő biztosítása. Ha lehetséges, menj egy ideig a faluban, a városon kívül - vagyis ahol a levegő tisztább. A tengerbe pihenhet.
2. Ha nincs lehetőség a távozásra, egyszerűen javíthatja életének minőségét. Szellőztesse a helyiséget gyakran - naponta legalább 5 alkalommal. Nyissa meg az ablakot lefekvés előtt. A melegebb hónapokban tartsa nyitva az ablakokat.
3. A nedves tisztítás gyakran - száraz és poros levegő káros a tüdőre.
4. A munkahelyen, ha lehetséges, próbáljon közelebb kerülni az ablakhoz, az irodában gyakrabban kell a szobát is felszabadítania.
5. Több idő van a víz közelében - séta a szökőkutak, tavak közelében, menjen a természetbe, pihenjen a folyók és tavak körül. Gyakran vigye zuhanyozni, tegyen akváriumot a házba. Végül is, a nedves és friss levegő a tiszta tüdő alapja. Ugyanezen célra használhatunk párásítót is. Ez szabályozza a páratartalmat, és ha szükséges, a kívánt szintre emeli. Ha az udvarban tél van, figyelnie kell a fűtési rendszert - gyakran forró akkumulátorok túlzott légszárazsághoz vezetnek.
6. Nagyon fontos a sportolás megkezdése. Végül is, aktív edzés - ez a gyakori légzés és a tüdő természetes szellőzése. A legjobb, ha szív- és érrendszeri gyakorlatokat végez - ugrókötél, futás, aerobik. Ha ezek az órák nem könnyűek, akkor elkezdhetjük a gyaloglással. A gyaloglás tökéletesen erősíti a szívét, törli a tüdőt, meghúzza az összes izomcsoportot. És ha a gyalogtúrást a friss levegőben sétálják, megfizethetetlenné válik a tüdő tisztítása.
7. Az is lehetséges, hogy a tüdőt belélegezzük. A legjobb, ha ezt a speciális készüléket használja - inhalátor (porlasztó). Ultrahang segítségével egy kis anyagot szór a legkisebb részecskékre. Az inhalálás során ezek a részecskék a tüdő falára esnek, gyógyhatásúak. Megoldásként az orvos által felírt speciális gyógyászati ​​készítményeket használhatja. Az ásványvíz vény nélkül kapható. Nagyon hasznos a kamilla és a körömvirág megtisztítása. A kamilla óvatosan megnyugtatja a nyálkahártyát, és a körömvirág fertőtleníti a felületét.Ha hozzáadja a húsleveset, akkor kaphat egy tisztító belélegzést, amely eltávolítja a szervezetből az összes toxint és mérgét, amely a tüdőbe kerül. A jó hatás eléréséhez naponta kétszer kell inhalálni.
8. Nagyon hasznos és hatékony a tüdő tisztítása orosz fürdő segítségével. Sokkal jobb, ha a fürdő természetes fafajokból épül fel - tölgy, nyír, fenyő. Nedves levegővel érintkezve a fa különleges anyagokat bocsát ki, amelyek belépnek a tüdőbe és megnyugtatják a nyálkahártyát. Ez különösen igaz a tűlevelűekre.

Használja ezeket a recepteket, hogy tisztítsa meg a tüdőt, hogy ismét mélyen lélegezzen!

A szervezet kábítószer-tisztítása a dohányzás után

A nikotinnal való hosszantartó expozíció után a szervezetet meg lehet tisztítani, és használhat gyógyszereket. Először is, ezek szorbensek. A legnépszerűbb szorbens az aktív szén, bár a Polysorb, az Enterosgel stb. Igyon egy tablettát aktív szén minden egyes kilogramm tömegre. Ez azt jelenti, hogy ha 70 kg-ot súlyoz, 7 tablettát kell egyszerre inni. Minden hónapban szénre kell esni egy hónapig. A szervezetbe bejutó adszorbens elnyeli az összes toxint és salakot a bélből.

Ezen túlmenően, használhat kártékony gyógyszereket, amelyek serkentik a hasmenés munkáját a hörgők nyálkahártyáján, és kivesszük a köpetet. Ezek közé tartozik az ACC, a Lasolvan, a Mucoltin stb. A sport gyakorlatban a kábítószert Kalia Orota-ban használják. A szövetek helyreállítására, több vér kialakulására irányul. Ezt a metabolikus eszközt aktívan használják a dohányzás utáni helyreállítási és tisztítási időszakban.

A dohányosok gyakran avitaminózisban szenvednek, mert testük nikotin hatása alatt elvesztik a tápanyagokat az élelmiszerből. Ezért a komplexben vitaminokat kell bevinni az egészség támogatása érdekében. Ezeket tabletták formájában vagy injekciók vagy dropperek formájában lehet bevenni. A gyógyszertár speciális vitamin-komplexeket tartalmaz, amelyek bizonyos mennyiségű anyagot tartalmaznak. Súlyos kimerültséget írnak elő, a súlyos betegségek utáni helyreállítási időszakban.

A köpet cseppfolyósításához megkönnyítse a tüdőből történő kiürülést, valamint a véráramlást a hörgők területére, ezt a zónát fel kell melegíteni. Ehhez a zsírt állati zsírral, pl. a méz-mustár süteményeket az éjszakára tegye. A mellkasát és a hátát speciális melegítő gélekkel, kámfor szellemmel kenetelheti.

Ha problémákat tapasztal a véredények, naponta fél aszpirin tablettát kell bevennie. A gyógyszer hígítja a vért, megakadályozza a vérrögök képződését és javítja a vérerek rugalmasságát.

Népi jogorvoslatok a test tisztítására

Hosszú, mivel az emberek tudták, hogyan tisztítsák meg a testet, és gyógynövény tea, tinktúrák és frissen elkészített gyümölcslevek. Gyűjtöttünk Önnek a leghatékonyabb és legbiztonságosabb recepteket, amelyek segítenek megszabadulni a nikotintól a szervezetben.

1. Víz. Ez az első feltétel a test teljes tisztítására a nikotinból. A napon legalább két liter tiszta vizet kell inni.
2. Főzés babérlevél. Nem csak a tüdőt, a beleket és az emésztőrendszert tisztítja, hanem az immunrendszert is erősíti. Mindenki tudja, hogy Lavrushka füstje és illata fertőtleníti a levegőt. Ezért ez a gyógyszer kiváló megelőzés a megfázás ellen. Egy maroknyi babérlevélnek forró vizet kell öntenie, és egy termoszban kell zárnia, hagyja, hogy reggelig főzzön. Reggel és este 10 perccel étkezés előtt inni egy pohár italt. A gyógyszer a terhes nők számára ellenjavallt.
3. Citrom és méz. A citromot húsdarálóval vagy turmixgéppel őröljük. A mézzel egyenlő arányban keverjük össze. Adjon pár órát a keveréknek, hogy igaz legyen. Ezután reggel egy hónapig vegyen egy evőkanál üres gyomorban. Ekkor a köpet mentesülhet - ez normális.Így minden agresszív anyagot hoznak ki.
4. Altea és édesgyökér. Ez az infúzió segít megszabadulni a köhögéstől. Különösen hatékony, ha a köpet nem ürül ki, vagy rendkívül alacsony. Vegyünk egy evőkanál zúzott althea gyökér és édesgyökér. Keverjük össze az összetevőket és töltsünk fel két csésze forró vizet. Fedjük le a tartályt egy fedéllel, és hagyjuk, hogy a főzőlap lehűljön. Ezután szűrni kell, és naponta háromszor inni egy evőkanál.
5. Zabpehely, rizs, lenmag. Ezeknek az összetevőknek mindegyike keményítő komponenst tartalmaz, így főzéskor ilyen nyálkahártya és ragadós folyadék keletkezik. Tény, hogy ez a folyadék nagyon hasznos a bél tisztítására a nikotin mérgezés hatásaitól. A glutén a szervezetbe kerülve elnyeli az összes toxint és salakot, amely nem rosszabb, mint a szorbens. A zabpehely, a rizs vagy a lenmag gabonait vízzel 3 evőkanál gabonafélék arányában kell önteni. Pár percig pároljuk, majd egy órán át zárjuk be a fedelet. Törölje meg, majd inni egy üres gyomorban hő formájában.
6. Burgonya lé. Ez a recept akkor hasznos, ha a hajók nikotinban szenvednek. Általában hosszan tartó dohányzás után magas vérnyomás, atherosclerosis és más szívbetegségek jelennek meg. Ahhoz, hogy a véredények rugalmasabbak legyenek, minden nap meg kell inni a nyers burgonya levét. Néhány burgonya reszelt őrölni, majd egy darab gézzel összenyomni. Igyon egy pohár gyümölcslét egy teáskanál növényi olajjal. Legyen óvatos, amikor a burgonyát választja erre a receptre - a zöld gumók szolanint tartalmaznak, ami veszélyes lehet.
7. Áfonya és áfonya. Ezt a receptet akkor használják, ha a dohányzás a veséket és a húgyúti rendszert érinti. Ehhez meg kell gyúrni az áfonyát és az áfonyát, hozzá kell adni a citromot és a mézet, és a forró vizet hozzá kell adni a gyógyító tömeghez. Igyon egy pohár friss folyadékot reggel minden reggel üres gyomorban.

Különben azt szeretném mondani a bőrről, amely a leghosszabb. Ez különösen igaz a dohányzásról kilépő nőkre. Ahhoz, hogy megszabaduljunk az epidermisz szemcsésségétől és sárgaságától, a hámlás segítségével. Meg lehet tenni egy kozmetikus irodájában vagy otthon. Keverje össze a cukrot, a citromlét és a mézet - kapjon természetes bőrhámlást. A felső cornized réteg eltávolítása a bőrről, az epidermisz megújulását és regenerálódását ösztönzi. Maszkot is készíthet mézzel, tojással, uborka, kefir és A és E vitaminokkal.

Az emberi test hatalmas terheléseket és nagyon mérgező hatást gyakorol a toxinokra és mérgekre. Mindez érinti az egészségét, és sajnos elvágja életünk éveit. Ha határozott döntést hozott a dohányzásról - ez a helyes választás. Most meg kell tisztítania a testet. Ne rohanjon az időre - az általános tisztításhoz több mint egy nap fog tartani. És különösen ne szennyezzük újra cigarettával. Ne feledje - nincs út vissza, már megtette a helyreállítási utat!

Videó: hogyan lehet a dohányzás után tisztítani a tüdőt