Hogyan lehet elengedni a múltbeli kapcsolatokat: 7 út

Sokan elveszítik magukat a partnerrel való bontás után, és ez nem meglepő. Tegnap álmodtál egy szép jövőben egy szép házban, és ma úgy érzed, törött. A trükk az, hogy új életet kezdjünk, elengedve a múltbeli kapcsolatokat. Gondolod, hogy könnyebb mondani, mint tenni. Természetesen az első alkalommal nehéz lesz, de aztán megkezdődik az erő erősödése, mert remény lesz a legjobbra. A lehetséges nehézségek figyelembevételével hatékony pszichológiai technikákat gyűjtöttünk össze.

1. módszer. Ne hibáztassa a saját „én” -t

Vannak olyan esetek, amikor a hölgyek a szeretett emberüktől való elválasztás után hibáztatják magukat minden halandó bűnökért. Ne legyetek olyanok, mint a kettő, mindig két hibás a szakadék, ez tudományosan bizonyított tény. Ha biztosan tudja, hogy „megragadt”, lépjen vissza a helyzetből, nézzen rá egy másik oldalról. Ön élettudós az Ön előnyeivel és hátrányaival, mindenkinek joga van hibázni.

A fenti ajánlás nem segített? Kezdje hibáztatni az egykori férfit az aktuális szünetért, de ne hívja, vagy küldjön neki SMS-t. Görgessen a fejben, mi a kecske, ne süllyedjen le, mielőtt sárot öntene a nyíltba.

Ennek a módszernek az a lényege, hogy megbocsátja magának. Ellenkező esetben nem mehet előre, a múlt kivételesen lassul. Az új élet egy méltó úriembert fog mutatni, aki nem akar egy olyan lánygal együtt lenni, aki rendszeresen önmagában lobog.

2. módszer. Ne sajnáljuk a múltat

Ne maradj a múltban, különben kockáztathatsz a jelenben fellépő emlékezetes események hiányáról. Nem a személyes életre összpontosít, hanem a rokonai és a közeli kapcsolatokra. Próbáljon karriert építeni, többet keresni.

Az élet pozitív aspektusainak hangsúlyozása segít elfelejteni a múltat, vagy ideiglenesen elhagyni. Emellett fontos, hogy örökre emlékezzünk - a környező emberek nem szeretik a lányokat, akik állandóan úgy tesznek, mint áldozatok.

3. módszer. Fókuszálj magadra

Ebben a szakaszban szükség van a saját pszicho-érzelmi állapotunk ellátására. Ne gondolj arra, hogy mit csinál most az egykori társa, akivel kommunikál, hogy az ügyei általában. Legyen önzővé egy ideig, védje meg magát, hagyja abba a gördülő párbeszédeket, amelyek soha nem kerülnek sorra.

Ne légy baj, hogy látogassa meg a szépségszalonot. Tisztítsa meg a megjelenését: változtassa meg a frizuráját, csináljon manikűr és pedikűret, kényeztesse magát a spa kezelésekkel.

Vásároljon barátnőivel, vásároljon gyönyörű fehérneműt, magas sarkú cipőt, csábító ruhát. Röviden, drámaian változtassa meg a képet, mert a vásárlás a legjobb gyógyszer.

4. módszer. Emlékezzetek a múltbeli tapasztalatokra

Ha nem tartozik a lányok egyik kategóriájába, aki az egyik kapcsolatról a másikra ugrik, akkor ez az ajánlás meglehetősen megfelelő lesz. Emlékezzetek arra, hogyan voltál a kapcsolat előtt. Hívd meg barátaidat, menj egy bowlingpályára, egy éjszakai klubra vagy egy moziba, érezd jól magad.

Ha nincs vágy arra, hogy kitörjön "a tömegeknek", gondoskodjon otthonos összejövetelekről a szeretteik körében. Kapcsolja be a vicces vígjátékot, rendeljen egy sört, vásároljon egy üveg bort. Próbáld meg viselkedni, mint korábban, ne beszéljetek senkivel az előbbi kapcsolatról.

Gyakran előfordul, hogy egy lány elfelejti magát, egy sráccal. Itt az ideje a helyzet javítására.Emlékezzünk a korábbi érdekekre, vegyetek részt azzal, amit hosszú ideig nem döntöttél. Világítsd meg a szikrát, amivel találkoztál egy emberrel.

5. módszer. Megszakítja a kapcsolatot

Távolítsuk el az egykori srácot minden társadalmi hálózattól, hagyd abba a kapcsolatot vele. Blokkolja a telefonszámot, cserélje ki a SIM-kártyát, küldje el a számot a barátaidnak. Fontos, hogy egy ilyen lépést tegyünk annak érdekében, hogy a jövőben ne várjunk üzeneteket vagy hívásokat.

Dobj ki vagy küldj valódi emlékeket a szekrény messzire. Ezek lehetnek közös képek, adományozott fülbevalók vagy mackók. Dobja meg a pólókat, borotválkozási kellékeket és egyéb ex-barát barátokat.

Most létre kell hoznia egy hangulatos női fészket, ami nem emlékeztet a múltbeli kapcsolatra. Ha szükséges, perekleite tapéta, a függönyök megváltoztatása, permutáció. Bérelt lakás esetén ajánlott azt másikra változtatni.

6. módszer. Ne próbálja elfelejteni

Nem szabad közös tévedni - próbáld elfelejteni. Minél többet gondolsz, annál világosabban emlékszel. Engedje meg, hogy emlékezzen a jó és rossz pillanatokra, ne próbálja meg drámává változtatni.

Fontos megérteni, hogy bizonyos okok miatt a közelben tartózkodó személy volt. Ez csak egy dolgot jelent - az élet szerves része. Mentálisan köszönöm az embert a boldogság ajándékáért, és felszabadítja az esetleges hibáiból eredő szomorúságot.

Egy bizonyos idő elteltével észre fogod venni, hogy az emlékek megállták a fájdalmat. A darabokra szakadt most már a lélek rejtett sarkai nem érinti.

7. módszer. Mutass érzéseket

Ne zárja be az ellenkező nemet, nem minden ember kecske. A keserűség és az ön hibáztatás ideje eltelt, pozitív pillanatokat keres mindent. Fogadd meg a meghívókat, menj a dátumokra, ne mondd el az újszülött barátoknak a korábbi kapcsolatokat.

A különbség jött, itt az ideje, hogy továbblépjünk. Ne hibáztassátok magadat minden halandó bűnökért, ne sajnáljátok el az eltöltött időt, ne próbálj meg károkat okozni másokban. Ne próbálja elfelejteni az egykori embert, ne habozzon kifejezni érzéseit, élvezze a szabadságot.

Videó: hogyan lehet elengedni a múltbeli kapcsolatokat