Hogyan lehet megállítani a szüléstől való félelmet: tippek

Ha terhes vagy, találkozott egy barátnővel, aki elmondta neked a közelgő születés minden borzalmát, ne hallgass rá. Inkább figyelj, de próbáld meg, hogy ne tegyük az információt olyan közel a szívedhez. Végtére is, minden szervezet egyéni és a születés különböző módon történhet. Ugyanakkor a szülési félelem abszolút minden nő, függetlenül az idősebb gyermekek jelenlététől. Pervodki fél a szüléstől, mert nem tudják, mi vár rájuk. A nők, akik újra szülnek, szintén félnek, és pontosan azért, mert tudják, mit várnak el. Azonban a helyes hozzáállás, a tudatosság és a belső béke segíti a szüléstől való félelem leküzdését.

Miért fél egy nőt a szüléstől

Számos oka van annak, hogy a nők rettenetesen várják a közelgő születési napot. A félelem leküzdéséhez meg kell próbálnod megérteni, hogy mit vár a várandós anya?

Mi fog történni?
Ez az egyik fő kérdés, amit sok terhes nő aggaszt, akik először szülnek be a babát. Az ismeretlen félelme az egyik legsúlyosabb és legerősebb. Hogy megszabaduljon róla, tájékoztatni kell. Nincs szükség arra, hogy az online vizuális videókat tanulmányozzuk a munkaerő-tevékenységről - sok érzelmi nő számára túlságosan lenyűgözőek lehetnek, a szorongás koraszüléshez vezethet. Önnek nem kell információt keresnie orvosi forrásokból, mert a patológiás eseteket leggyakrabban ott írják le - nincs szükség a felesleges információ betöltésére. Különböző brosúrákat és egyéb oktatóanyagokat találhat a szülési kórházakban, amelyek részletesen leírják a születési folyamatot (de teljesen esztétikailag és helyesen). Úgy nézhet ki, mint a terhes nők kurzusai, amelyekben az orvos arról beszél, hogyan kell lépéseket tenni. Kérdezze meg a családban született nőt, hogy mondják el a folyamatot, de meg kell értenie, hogy ezt óvatosan, érzelmi túllépés nélkül kell megtenni. A terhes nő nyugodtságának alapja a megfelelően bemutatott információ.

Elviselhetem a fájdalmat?

A szülés a természetes folyamat, amelyen keresztül a nők milliárdjai elhaladtak, gyengébbek, mint mindenki? Az orvostudomány modern körülményei megakadályozhatják a különböző szövődményeket és előre nem látható helyzeteket. Súlyos és elviselhetetlen fájdalommal egy nő kérhet érzéstelenítést. Ez lehet általános és helyi. Az epidemiális érzéstelenítés lehetővé teszi, hogy egyáltalán ne érezze a test alsó részét. Mindazonáltal érdemes az ilyen intézkedéseket csak végső megoldásként igénybe venni, mert az ilyen érzéstelenítésnek sok mellékhatása van. Az egyik jól ismert nőgyógyász elismeri, hogy természetes szülésben, a méhnyak nyílásának öt ujjával szinte minden nő epidurális érzéstelenítést kér, és nyolc ujjal császármetszést. De ez csak azt jelzi, hogy továbbra is elég sokáig várni, és a kísérletek megkezdődnek.

Minden rendben van a babával?
Ez egy másik pont, amit egy nő tapasztal.Végtére is, a szülés a stressz és a komoly teszt nemcsak az anya, hanem a gyermek számára is. A baba születési csatornán való áthaladása során a légzés megáll, oxigénhiányban szenved. Azonban a természet mindent előre látott. A szülés során a baba elmerül a hibernált állapotban, teste nem igényel nagy mennyiségű oxigént, szívverése felgyorsul. A baba gyakorlatilag nem mozog, amikor áthalad a születési csatornán. Bizonyára a nők emlékeznek arra, hogy az éppen született gyermek úgy néz ki, mint egy élettelen baba. És amint az orvos kivágja a köldökzsinórt, és a pápára rúgja a babát, úgy tűnik, hogy felébred, elkezd sikoltozni és mozgatni a lábát és a karját. Amikor először hallod a gyermeked hangját, a szülés minden esetben visszaesik a háttérben, mert előtted egy olyan kisbaba lesz, akinek az ülése olyan régóta várt. Nem kell aggódnia a gyermek szüléskori állapotáról - a modern orvosi berendezések lehetővé teszik a szívverés és a magzat állapotának megfigyelését az egész születési folyamat során. Ha bármilyen probléma merül fel, az orvosok mindig megteszik a szükséges intézkedéseket.

Ezek a főbb félelmek, amelyek a nőt a szülés előtt folytatják. Továbbá létezik egy olyan minta, amely a szülés során köti össze a nő félelmét és fájdalmas érzéseit. Ha egy nő fél, minden izma egy görcsben van, a méhnyak nehezen lazíthat és a nyitás sokáig tart. Meg kell próbálnunk pihenni és újraélni ezt a pillanatot. Ne feledje, hogy egy nehéz út végén találkozunk a babával, nem csoda? Meg kell értenie, hogy minden egyes összehúzódásnál közelebb kerül a szállításhoz, a fájdalom nem tart örökké. Csak egy kicsit, és minden csak az emlékekben marad.

Hogyan lehet megállítani a szüléstől való félelmet

Ha a születéskori gondolatban a félelem és a rettegés megrántja, meg kell próbálnia felkészülni a szülésre és nyugodni. Íme néhány tipp, amely segít megállítani a szüléstől való félelmet.

1. Egyes nők szerint 10-12-20 órát születtek. Tény, hogy nem kell attól félned, mert a kontrakciók fájdalma nem tart folyamatosan. Kezdetben a harc 20 percenként kb. 10-20 másodpercig tart. Csak három óránként fáj - ez normális, nem nehéz ilyen fájdalmat szenvedni. A fájdalom homályosan hasonlít a menstruációra. Idővel a kontrakciók hosszabbak és gyakoribbak. De még a születés között a percösszehúzódások között is vannak kis hézagok, amelyek alatt pihenhet a fájdalomtól. A leginkább fájdalmas a kísérletek, de nem tartanak sokáig. 2-3 erős összehúzódás, amely alatt a baba már született. A kísérletek során nagyon fontos, hogy szülész-nőgyógyász legyen, aki elmondja, mikor kell kiegyenesedni és mikor kell szenvednie. Ez függ attól, hogy a perineumban lágy szövetek vannak-e.
2. Egy másik fontos pillanat az orvos megválasztása. Ha annyira félsz a szüléstől, ne mentse a mentőt a kórházba regisztrációhoz. Előzetesen állapodjon meg egy olyan orvossal, akivel megbízik. Egy megbízható és tapasztalt szakember jelenléte a szülés során lehetővé teszi, hogy ne aggódjon az orvosi személyzet intézkedéseinek helyességéért, és a munkaerő-tevékenységre koncentrálhat.
3. A szállítási folyamat gyorsabb és kevésbé feszült, edzeni az izmokat előre. Természetesen senki sem mondja, hogy meg kell mozdulnia a sajtót és a súlyzót, de elfogadható fizikai erőfeszítésre van szükség. Ez a jóga és torna terhes nők számára, úszás, gyakori séta.
4. Ha annyira nyugodtabb leszel, vigyél magával egy szeretett ember törzsi kamrájába - anya vagy férje. A partnermunka lehetővé teszi, hogy érzelmileg kirakodjanak, és a szeretett ember támogatása kétségtelenül elvégzi a munkáját. Ne aggódjon a kérdés esztétikai oldala miatt, a kísérletek idején általában az embert kérik elhagyni.
5. Nagyon fontos, hogy megtanuljuk, hogyan kell a szülés során megfelelően lélegezni. Lélegezzük be a levegőt az orroddal, és légy ki a száddal, lehetőleg széles nyílással.Az ilyen légzés javítja a szalagok rugalmasságát, érzéstelenítő hatást fejt ki, a méhnyak gyorsabban megnyílik.
6. A fájdalom enyhítése a összehúzódások során a mozgás segítségével történhet - a gyaloglás fájdalmat okoz, és lehetővé teszi a méh gyorsabb megnyitását. A fitballra ugorhat - a kívánt megkönnyebbülés is. Győződjön meg róla, hogy masszírozza a derekát - ha a méhlepény a méh hátsó falához van csatolva, ez megkönnyebbülést is okoz.
7. Néhány terhes nő aggasztja, hogy a szülés idő előtt kezdődik. Nem kell idegesnek lennie, 35 hét után a gyermek meglehetősen életképes, és új körülmények között képes túlélni. A riasztások elmentek, csak előkészítsük a zsákot a kórházba. A dolgok összegyűjtése nem csak stabilitási helyzeteket eredményez, hanem elvonja a szükségtelen gondolatoktól.
8. Készítsen el minden szükséges dolgot, amelyre szükség lehet a munka hirtelen megkezdésekor. Ez egy csere kártya, útlevél, egyéb dokumentumok, kulcsok, pénz, előkészített dolgok a kórházba, telefon. Egy kiemelkedő helyen írja a szeretteik telefonszámát, taxit, orvosot, férjét. Egyezzenek meg egy szomszédral vagy nagymamával arról, hogy szükség van-e egy idősebb gyermek hirtelen elhagyására. Gondolj át arra, hogyan megy a kórházba. Közelebb a szállításhoz, a hosszú utazásokat törölni kell az előre nem látható helyzetek elkerülése érdekében.
9. Egyes anyák aggódnak, hogy szükségtelen orvosi manipulációba fognak kerülni. A születés során azonban bármi történhet. Ne ragaszkodj a folyamat természetességéhez, mert a legfontosabb dolog az egészséges baba születése. Önnek azonban joga van arra, hogy megkérdezze, hogy mi történik, és miért, megtudhatja, hogy mi az előírt gyógyszerek célja. Ha természetes módon szeretne szülni, keressen egy orvosot, aki támogatja a törekvést. Ne feledje azonban, hogy egy előre nem látható helyzet arra kényszerítheti az orvost, hogy válasszon másik szállítási módot, ezekben a pillanatokban jobb, ha az orvos szakértelmét bízza meg. Végül is a gyermek élete és egészsége kockán van.
10. A szüléshez való felkészülés során tudnia kell, hogyan kell fellépni, amikor az első összehúzódás következik be. Amint megérzi az első „jeleket”, figyelmeztetnie kell a férjét vagy barátait, hogy a riasztásban vannak. Vegyünk zuhanyzót, higiéniai intézkedéseket kell tenned. Gyűjtse össze a zsákot, küldje el az idősebb gyermeket a nagymamának, takarmányozza a macskát stb Nincs pánik és félelem - minden a tervnek megfelelően megy.

Ez az egyszerű, de az ilyen szükséges tudás segít nyugodtabban megközelíteni a szülést, és ne féljen egy ilyen összetett, de teljesen természetes folyamattól.

Néhány kegyetlen ember meglepődött - előzőleg születtek, elmentek a mezőbe, és visszatértek a gyermekkel, nem voltak orvosok és felszerelés. De az ilyen szkeptikusok kifogásolhatók - „korábban”, és a halálozás magas volt, sok gyermek meghalt a születési csatornában a hosszú szülés során, és a nő a vérzésből halt meg, ibid, a területen. Szerencsére a modern orvostudomány lehetővé teszi számunkra, hogy egy egészséges gyermeket viseljünk és szüljünk, még akkor is, ha valami baj van. Születés csodálatos, a te születésnapod lesz az életed legjobb napja.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a szülésektől