Hogyan juthatunk el egyedül otthonról

Az alkoholos italok segítenek pihenni és elfelejteni a mindennapi problémákat. Rövid időre megtakarítják a depressziós gondolatokat és a rossz hangulatot, de addiktívak. Az ember alkoholfüggővé válik. Többet iszik, és nem állhat meg. Ezt az állapotot kemény ivásnak nevezik. Nem könnyű lemondani az alkoholtól önmagában, de nagy kívánsággal lehetséges.

Pszichológiai szempont

A binge kezdése motivációval kezdődik. Csak egy jó ok okozza, hogy a beteg azt mondja: „Nem!” A forró italokhoz és a méreganyagok tisztításához. Egy ember vagy egy nő, aki nem rendelkezik erős alkoholtartalommal, meggyőző lesz az egyszerű számtani számításokkal:

• hány liter alkoholt ittak;
• az egyes palackok ára;
• teljes árengedmény.

Más betegeket nem lenyűgöz az erős italokra fordított mennyiség, hanem a kemény ivás lehetséges következményei. A legbiztonságosabbak közé tartozik a fejfájás, az étvágytalanság, a vonzó megjelenés, a gyomorégés és a gátolt mentális aktivitás. Rendszeres alkoholfogyasztással, a gyomor problémáival, a szívelégtelenséggel, a veseelégtelenséggel, a gastritissel, a tachycardiaval, a károsodott koordinációval jelentkeznek problémák. A májban és a hasnyálmirigyben szenved, valamint az idegrendszer. A rendszeres bingek a felső végtag tremorjához, a memóriakárosodáshoz és a cirrhosishoz vezetnek, ami a legtöbb esetben a beteg halálához vezet.

Az a személy, aki úgy dönt, hogy lemond az alkoholról, tiszta edzőlapra és tollra lesz szüksége. Papír két oszlopra osztva. Az első az alkoholizmus és a lehetséges betegségek következményei, a második pedig az erős italok elutasításának előnyei. Az a beteg, aki elhagyta a mérkőzést, képes lesz:

• a családtagokkal való kapcsolatok javítása;
• új munkát találni vagy visszatérni a régi pozícióba;
• felmászni a karrierlétrán;
• javítsa életét és egészségét;
• pénzt költeni az önfejlesztésre és a szakmai fejlődésre;
• több időt töltenek a barátokkal és a szülőkkel.

Mindenki megtalálja az előnyeit az alkoholfüggőség megszabadításában. A fő dolog az, hogy meggyőzze magát arról, hogy eljött az ideje, hogy eljusson az érzékeikhez, és feladja a testet és az elmét leromboló szokást. A motiváció nélküli emberek gyorsan lemondanak, és visszavonulnak a binge-be, néha az előzőnél.

A 3-4 napos betegnek meg kell védenie magát a szülőkkel, barátaikkal, ivóvesszőkkel és családtagokkal való érintkezéstől. Senkinek nem szabad hibáznia, vádolni vagy elcsábítani egy eltartott személyt. Bármilyen pszichológiai nyomás csökkenti a döntést, és bontáshoz vezet.

Fokozatos kilépés

Az alkohol egyfajta gyógyszer. Az alkohol befolyásolja az agyközpontokat, amelyek felelősek az öröm és az eufória érzéséért. Minél hosszabb a beteg ital, annál nehezebb megállítani. Menj ki egy hétig vagy annál hosszabb binge-ből, fokozatosan kell. Egy éles elutasítással a dacos italok elkezdődnek. A testnek és az agynak új része van az anyagból, amely a pihenés és a pihenés állapotába meríti.

Egy férfi vagy egy nő 1-2 napon belül csökkenti az alkohol napi adagját, és a harmadik napon teljesen elutasítja. A vodkát vagy bort vízzel hígíthatja. Az adalékanyag nem változtatja meg az erős italok ízét, és az agynak úgy tűnik, hogy annyi italt fogyaszt, mint tegnap. De a víznek köszönhetően az alkohol koncentrációja a vérben fokozatosan csökken.

A második opció alkalmas vasfegyveres emberek számára:

1. Vásároljon egy üveg minőségi alkoholt. Helyezzen egy üveg vagy egy 30 ml-es pohár mellé. Szemüvegek, csészék és más nagy tartályok nem alkalmasak.
2. Forraljunk fel egy vastag csirke vagy marhahúsleves, apróra vágott kolbász szalonnával vagy sonkával, kenjük el vaj szendvicseket. Minél több kövér, annál jobb. A gyomor falát borítja és megakadályozza az alkohol felszívódását.
3. Tartalmazzon egy érdekes filmet vagy tévéműsorot. Nem csak az esti hírek vagy az „Állatok világa”, hanem egy olyan program, amelyet nehéz elszakítani.
4. 1,5–2 óra alatt 1 alkalommal inni egy halom alkoholt. Fogja meg a szendvicset vagy a húsleveset. Ha nincs étvágyad, öntsd fel magadra a levest erővel.
5. Az első két pohár között tíz perces szünetet tarthat. De a többiek szigorúan menetrend szerint vesznek részt.
6. A nap folyamán legfeljebb 500 ml forró italt fogyaszthat.

A páciens a test alkoholát adja, de kis adagokban. A következő napon szörnyű fejfájás nélkül ébred fel, és ellenállhatatlan vágy, hogy menjen a kiegészítőre. Ettől a pillanattól kezdődik a második fázis - tisztítás.

Annak érdekében, hogy sikeresen átadhassuk az első lépést, el kell távolítani az összes alkoholt a házból, csak az engedélyezett 500 ml-t kell hagyni. Lefekvés előtt tegyen egy pohár vizet, kvassot vagy kefirot az ágyszekrénybe. Az ébredés után azonnal vegye ki az elkészített italt.

A fő szabály azt állítja, hogy nem lehet különböző típusú alkoholt keverni. Szőlőből készült bor és pezsgő, a búza és a sörből készült vodka malátából és komlóból készült.

A hűtőszekrény tele van ásványvízzel, gyümölcslevekkel, tejtermékekkel, kvassokkal vagy akár édes szódával. Bármely alkoholmentes ital, amely a szomjúságot leállítja és helyreállítja a vízegyensúlyt.

Az alkoholfogyasztást követő első 2-3 héten ajánlatos a kávét és a fekete teát tartózkodni. A termékekben található koffein izgatja az idegrendszert, és az a személy, aki még egy pohár pálinkát vagy egy pohár sört iszik. Energiaitalok is. Nemcsak az idegrendszerre, hanem a szívre is hatással vannak. És ezt a testet, amelyet az alkohol gyengít, meg kell védeni.

Tisztítás és visszanyerés előkészítése

Az a beteg, aki kiszorul, szükség lesz egy Enterosgel csomagra vagy több aktív szénből, Mezimből és sok folyadékból. Az ébredés utáni első órában a személy 300–500 ml alkáli ásványvizet vagy sóoldatot fogyaszt. Az italok növelik a szervezetben a folyadék szintjét és elindítják a májat.

Egy pohár almalé, kefir vagy savanyúság után 5-7 tablettát kell bevenni az aktív szénből vagy az Enterosgel egy részéből. A modernebb szorbensek, mint a Polifan vagy a Polysorb, meg fognak tenni. A gyógyszerek megkönnyítik a máj munkáját, és kihúzzák a testből az etil-alkohol maradványait, kiküszöbölve a fejfájást és a remegést.

A szorbensek megszüntetik a más gyógyszerek szedésének hatását. Az aktívszenet a bárány, a sertéshús vagy a marhahús zsíros húslevesével varrjuk. A beteg gyomorral rendelkező betegek ajánlott csirke vagy pulyka. A könnyű leves összetétele egy darab hús, víz, hagyma és sárgarépa. Hozzáadhat egy kis burgonyát vagy gabonát. Ne töltse ki a húslevest pörkölt zöldségekkel. Ezek irritálják a gyomor nyálkahártyáját és a májat, lelassítják az anyagcserét és a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Csirke vagy marhahús leves kiegészíti a zsemlemorzsát. Ebédre nyálkás zabkása, rántotta vagy növényi saláta, valamint zöld tea, egy citromos szelet készíthető.

Az aktív szén lenyelése után 1,5–2 óra elteltével ajánlott a „Mezim” vagy az „Essentiale” tablettát inni. Az első gyógyszer támogatja a gyomrot és normalizálja az anyagcserét, a második védi és helyreállítja a májat. 4 óra elteltével vegyen be egy új sorozatot.

A „No-spa” vagy „Analgin” eltávolítja a harapást, a karok és a lábak remegését, valamint a súlyos fejfájást. A gyógyszert legfeljebb naponta kétszer veszik be. A szívgyógyszerek tilosak. A "Valocordin" vagy "Corvalol" egy része tachycardiát vagy szívrohamot okozhat. A mellkasi kellemetlen érzéssel a kórházba kell mennie.

Első nap

Az étkezés után és az aktív 6 aktív szén első tablettájának bevétele után a beteg lefekszik vagy bekapcsolja a TV-t. Azok a személyek, akik kiszorulnak, ellenjavallt töltés és hosszú séták a friss levegőben. Az első napon a test energiatakarékos üzemmódban van. A testnek pihenésre, alvásra, sok folyadékra és megfelelő ételre van szüksége.

A TV vagy egy érdekes könyv elvonja az alkohol gondolatait és segít elnyomni a józanulási vágyat. A számítógépes játékokat nem ajánljuk. Ugyanolyan függőséget okoznak, mint az erős italok.

Nem dohányozhat 18–18 óráig Az érzékenységet, a szorongást és a depressziós gondolatokat eltávolítják a valerian gyökérből vagy anyatejből származó gyógynövény-főzetből. Az alkohol-tinktúrák ellenjavallt. A testnek elegendő 5 ml-es alkohollal kell rendelkeznie.

A gyógynövényfürdők nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek:

• zsurló;
• levendula;
• kamilla virág;
• valeriai gyökerek;
• borsmenta.

A meleg fürdőben fürdéshez 2-3 csepp fenyő vagy cédrus illóolajat adunk. A vízkezelések után érdemes egy csésze gyógynövény- vagy csipkebogyó-infúziót inni mézzel és citrommal. Egy pohár alma vagy narancslé lesz.

A fürdőnek és a húsleveknek köszönhetően az idegrendszer megnyugszik, az inni való vágy nem annyira tolakodó, megjelenik az álmosság. Ha valaki fáradtnak és túlterheltnek érzi magát, ajánlott többet pihenni és feküdni. Nem tehetsz kontrasztot. Egyes szakértők azt állítják, hogy az ilyen vízkezelések élénkítik és energizálják. Valójában csak a stresszt okoznak a szívre és az erekre, ritmuszavarokat és nyomáskárosodást okoznak.

Az a személy, aki kiszorul, nem tagadhatja meg az ebédet és a vacsorát. Az élelmiszer gyorsítja az anyagcserét és segít megszüntetni a toxinokat.

Egészséges termékek és ételek

Az alkoholfüggőségű beteg hűtőszekrényében C-vitaminban gazdag élelmiszereknek kell lenniük:

• narancs és citrom;
• alma;
• paprika;
• savanyú káposzta;
• paradicsom;
• áfonya;
• szőlő.

Hasznos, ha elhagyja a bánatos koktélt. A sárga gyümölcs az aszkorbinsav, amely megtisztítja a testet és javítja az immunitást, valamint a káliumot. Az ásványi anyag támogatja a szívet, eltávolítja a duzzanatot és normalizálja a nyomást. A terápiás koktél egyszerű: egy turmixgépben 1 banánt keverjünk össze 100 ml kecske vagy tehéntejjel, és töltsük fel mézzel.

Semlegesítse a fermentált tejtermékek toxinjait: ryazhenka, kefir, természetes joghurt. A másnaposság szindróma eltávolítja a savanyú leveket és a káposzta levest, a limonádét és az ételeket számos B6 és B12 vitaminmal. Az összetevők pozitív hatást gyakorolnak az idegrendszerre. A B csoportba tartozó vitaminokat tengeri moszatból, marhahúsból vagy sertéshúsból, burgonyából, garnélarákból, spenótból és barna rizsből kaphat.

Segíteni fog a zsúfolt csirke tojásból egy csipetnyi sóval Ebben a snackben vannak B és C vitaminok. Az edény csökkenti a hányingert, javítja a hangulatot és megtisztítja a méreganyagok testét.

A másnaposság szindrómát meleg tejjel és mézzel elveszik. Ahhoz, hogy megszabaduljon a vágy az alkohol, segít glicerin. A gyógyszertár megvesz egy injekciós üveget és egy üveg sóoldatot. A desztillált vizet alapként is használják. A glicerin részénél a második komponens 2 részét kell venni. Naponta háromszor igyon 50 ml-t a kábítószerből, hogy bolondítsa az agyat, aki alkoholt álmodik.

A kijárat a narkózistól mentes lehet. A páciensnek önállóan feladnia kell az alkoholt, majd tisztítania kell a toxinokat a gyógynövényből, megfelelő táplálékból és szorbensekből. Minden kiderül, ha egy személy vizet és természetes gyümölcsleveket fogyaszt, nyugtató fürdőket vesz igénybe és sokat pihen.

Videó: mennyire könnyű otthonról kijutni