Lehet-e napozni a szoptatás alatt?

A szülést követően az újonnan beoltott anya pszicho-érzelmi környezete erőteljesen megrázkódott a nyilvánvaló súlygyarapodás és az állandó alváshiány miatt bekövetkező nagy fáradtság miatt. Mindenki lenyűgözni akar, és a napsütésben tanúja az asszisztense. A bronz árnyalatú bőr különösen vonzónak tűnik, így a gyengébb szex minden tagja szereti a meleg sugárzás alatt. De mi van, ha egy nő szoptat? Nézzük meg együtt.

Sunburst tulajdonságok

• fokozott ellenállás a stresszes helyzetekben;
• testformálás;
• az immunrendszer megerősítése;
• a csecsemőkben lévő ricketek megelőzése;
• a fogak és a csontok szerkezetének javítása a gyermekben;
• sérült szövetek regenerálása;
• a bőrallergiák kockázatának csökkentése;
• vérellátás javítása;
• fokozott metabolikus folyamatok.

A barnulás hatása a fiatal anyákra és csecsemőkre

A nap maga nem befolyásolja a laktációt. Amikor egy lány szoptat, és alkalmanként napsütötte a napsütésben, hormonjai vannak, amelyek befolyásolják az emlőmirigy egészségét. A szövetek növekedni kezdnek, a sejtosztódás növekszik. Ha a testet nem védi speciális védő krémekkel, fennáll a bőr- vagy mellrák kialakulásának veszélye. Ezért a déli régiók lakosainak óvatosabbnak kell lenniük.

Ha optimális időt tölt a nap és a megfelelő órákban, a lágy sugárzás rendkívül pozitív hatással lesz. Az ilyen eljárások során D-vitamint állítanak elő, amely a csontszövet növekedéséhez és kialakulásához szükséges. Ha az anya napozásra kerül, megakadályozza a csecsemőkben kialakuló gócok kialakulását.

Végtére is, szinte minden modern gyermek szenved D-vitamin hiányában az életük első 2-3 évében. Ha a születés korai, a baba kritikusan alacsony szinten lesz. Egyébként a D-vitamin csak 3-4% -a a szükséges napi bevételből halmozódik fel az anyatejben.

A strand vagy a szolárium szisztematikus és ésszerű látogatása növeli a gyermek fogainak és csontszövetének sűrűségét. Ez hozzájárul a kalcium és a foszfor jobb felszívódásához, csökkenti az allergiák kockázatát bizonyos termékekhez, serkenti az anyagcsere folyamatokat (az anya testében). Ezenkívül az ilyen tevékenységek javítják a vérminőséget és megakadályozzák a gyermek vérszegénységét.

Minden újonnan megjelent mama ismeri az első kézből, hogy milyen rossz a szerotonin a vérben. Ez a hormon felelős a pszicho-érzelmi szféra jó hangulatáért, élénkségéért, erejéért és stabilitásáért. Ezért a napszakos látogatások javítják az anyu érzelmi környezetét. Ennek megfelelően a tej többször lesz. Végül is, jó hangulat - a kiváló laktáció kulcsa.

Nagyon hasznos meglátogatni a napot azoknál a nőknél, akik elvesztették a tejet, vagy általánosságban panaszkodnak a zsírtartalom és a minőség csökkenése miatt. Általában ez a jelenség a stressz, az álmatlanság, a szülés utáni depresszió miatt következik be. A nap megszünteti a problémákat.

Barnítás a szoptatás alatt

1. Ennek az eljárásnak az az előnye, hogy egyenletes barnulást kap, a D-vitamin termelését is aktiválja. Érdemes megjegyezni, hogy a szakértők nem ajánlják a szoptatás alatt a fiatal múmiák barnító ágyát.
2. Ez a vélemény annak a ténynek köszönhető, hogy a napsugarak nem tudnak olyan mélyen behatolni a bőrbe, mint a barnító ágyban lévő ultraibolya sugárzás. Ha figyelmen kívül hagyja az ilyen ajánlásokat, hamarosan súlyos problémákkal vagy patológiákkal találkozhat.
3. Abban a pillanatban, amikor a szoláriumban van, a bőr gyorsan és nagy mennyiségben elveszíti a nedvességet. A kollagén és az elasztin is elpárolog. Ennek következtében az öregedési folyamat felgyorsul. Jelentősen növeli a rák kialakulásának kockázatát.
4. Ne felejtsük el, hogy az anyu szülés után megnövekedett hormonok. E tulajdonság miatt a szolárium rendszeres látogatása korai foltok megjelenéséhez vezethet. Emellett új mólok alakulhatnak ki, vagy a régiek jelentősen növekedni fognak.
5. Ha mégis hasonló lépésről döntött, akkor a higiéniai szabályok betartása nélkül. Az ülés előtt gondosan ellenőrizze a lámpákat és a fülkéket, tisztának kell lenniük. Ezt követően tegyen zuhanyzót. A szolárium nem lehet hosszabb 4 percnél.

A szoptatás alatt napozhat, ha egyszerű szabályokat követ. Ne feledje, hogy az eljárást alacsony napenergia-aktivitási időszakban kell végrehajtani. Idővel megnövelhető az ülésidő. Próbálja meg elkerülni a közvetlen égő napfényt. Mindig viseljen kalapot és viseljen védőfelszerelést. Előnyösek az ultraibolya sugárzás elleni magas szintű védelmet biztosító készítmények.

Videó: hogyan lehet nyáron napozni, hogy ne sértse meg az arc és a test bőrét