Tè al limone: i benefici e i danni alla salute

In qualsiasi momento dell'anno e in qualsiasi momento della giornata, sia che si tratti di un giorno autunnale piovoso o di una mattina gelida e soleggiata, molte persone preferiscono il loro tè al limone. Esatto, perché questa è una bevanda incredibilmente utile e meravigliosa. Ma molti non sanno nemmeno quali proprietà utili sono nascoste in questo liquido di riscaldamento.

Il tè utile con il limone verrà fornito solo se adeguatamente preparato. E se non lo fai correttamente, puoi persino danneggiare il tuo corpo.

Cosa è incluso nel tè

Naturalmente, la composizione chimica completa del tè include molti componenti diversi a seconda della varietà, ma considereremo i componenti principali:

1. Tannini. E, cosa più importante, nella composizione è il tannino. A causa di questa bevanda costituente ha un gusto nobile aspro.
2. Alcaloidi.A causa di questo componente, il tè ha un leggero effetto tonificante e stimolante.
3. Il tè contiene proteine ​​e amminoacidi. Queste sostanze hanno un effetto positivo sui processi metabolici in tutti i sistemi corporei.
4. Nel tè, una grande varietà di vitamine di vari gruppi. Ad esempio, contiene più vitamina P rispetto a qualsiasi altra cultura. Inoltre, il tè, preparato con il limone, contiene una grande dose di vitamina C.
5. È composto da vari minerali, ricchi di acidi organici. Con l'aiuto di queste sostanze nel corpo è la corretta connessione di fluoro, fosforo e potassio.
6. Il tè contiene pectine utili.

Proprietà utili di tè al limone

1. Il tè al limone contiene acido ascorbico. Questa sostanza può aumentare le funzioni di barriera del corpo a varie infezioni e malattie. Inoltre, la vitamina C ha un effetto benefico sui processi di circolazione del sangue nel nostro corpo, supporta il lavoro del sistema cardiovascolare. Il ferro viene assorbito meglio dal corpo con un apporto sufficiente di vitamina C. Inoltre fornisce una produzione sufficiente di collagene.
2. Il tè al limone normalizza la pressione sanguigna.Di norma, è raccomandato per l'ipertensione lieve.
3. Grazie alla sua ricca composizione vitaminica, il tè al limone è prescritto a pazienti con lo scorbuto.
4. Contiene calcio in grandi quantità, quindi, migliora la circolazione sanguigna e le nostre ossa e la massa muscolare non sono soggette a distruzione.
5. Assegna per tutti i tipi di raffreddori. Consiglia di iniziare a bere al primo segno di malattia. Applicare con tosse, naso che cola, asma. Fornisce rapidamente sollievo dalle infezioni delle membrane mucose, con angina, con malattie del tratto respiratorio superiore.
6. Il tè al limone disseta bene. A calore estremo, si raccomanda di bere solo una bevanda al posto dell'acqua.
7. Applicare con avvelenamento e disidratazione. Questo tè aiuta il rapido assorbimento dei nutrienti.
8. Il tè al limone aiuta a migliorare la digestione e un migliore metabolismo. Effetto benefico su tutti i processi digestivi nel corpo.
9. Il tè al limone ha un effetto antisettico. È anche ricco di antiossidanti. Questa bevanda utile e gustosa può prevenire le malattie infettive nel corpo.

Molte persone preferiscono il tè verde al limone.Considera l'utilità di questa deliziosa bevanda corroborante. Il tè verde ha le stesse proprietà benefiche del nero. Ma c'è un grande vantaggio. Il tè verde contiene molti più antiossidanti e flavonoidi. Queste sostanze migliorano il metabolismo, riducono le scorie del corpo, riducono l'effetto delle tossine dannose. Così, il tè al limone è un aiuto molto potente per l'immunità nella lotta contro virus dannosi e malattie infettive.

Un altro indubbio vantaggio del tè verde con limone è la sua capacità di aiutare il corpo a combattere l'eccesso di peso. Ciò è dovuto al contenuto di polifenoli nel tè verde. Il limone insieme al tè verde migliora la digestione, aiuta la stitichezza e ha un effetto benefico sull'aspetto e sul colore della pelle. Per un maggiore effetto di perdita di peso, si consiglia di aggiungere lo zenzero al tè. Inoltre, il gusto del tè diventa più vivido e pronunciato.

Per la varietà del gusto, vari additivi vengono aggiunti al tè al limone. Lamponi, foglie e bacche, timo, menta, lime, miele. Tutto ciò renderà la bevanda non solo molto gustosa, ma darà anche nuove qualità curative.

Come bere il tè al limone?

A molte persone piace bere tè molto caldo, quasi acqua bollente, e la maggior parte delle persone mette una fetta di limone direttamente nell'acqua bollente. Purtroppo, con questo metodo di cottura tutte le proprietà benefiche del limone e delle vitamine contenute nel limone, muoiono. Pertanto, il limone è consigliato per mettere un po 'di tè freddo. Quindi il gusto sarà accompagnato da una sottile nota di limone e tutti i componenti utili manterranno le loro proprietà.

E per gli amanti del tè molto caldo che vogliono ottenere tutti i benefici del limone, si consiglia di mangiare fette di limone separatamente. Se scegli questo modo di bere il limone con il tè, devi tagliarlo a fette sottili, cospargere leggermente di zucchero. E prima mangi una fetta di limone, cosparsa di zucchero, poi lavala con del tè caldo. Quindi tutti i benefici del limone sono immagazzinati in pieno e il tuo corpo ha tutte le vitamine contenute in questo agrume.

Come preparare il tè con il limone?

A qualcuno piace il forte tè nero, e qualcuno preferisce la sua preferenza al ricco tè verde. Ogni persona è individuale e ha le sue idee sul delizioso tè.Ma tutte queste preferenze di gusto non influenzano le regole della birra. Con una procedura di produzione propriamente detta per questa bevanda, diventerà molto profumata, gustosa e utile.

1. Scegli la pentola giusta per la preparazione. Questa dovrebbe essere una teiera speciale, dare la preferenza alla ceramica o all'argilla. In esso, il tè è meglio infuso e trattiene il calore.
2. Seleziona correttamente la quantità di infusione di tè secca. Calcola qual è la tua dimensione del bollitore. E sii guidato dal tuo gusto. A qualcuno piace il forte tè nero, ma ci sono gli amanti del sottile aroma del tè verde.
3. Prima di mettere il tè nel bollitore, devi versarlo correttamente con acqua bollente. Quindi mettere le foglie di tè e versare acqua bollente su di esso.

È anche importante tener conto del fatto che alcuni tipi di tè non vengono preparati con acqua bollente, ma con acqua calda in modo che il gusto non vada perduto. Se si beve immediatamente il tè, allora può essere preparato di nuovo, ma allo stesso tempo riempire con un po 'meno acqua bollente. Ci sono anche tè d'élite che si possono preparare molte volte. Limone in questo caso, ogni volta che ne metti uno nuovo, per sperimentare appieno tutto il gusto di questa nobile bevanda e ottenere tutti i benefici degli agrumi.

Ricette al tè al limone

1. Il modo più semplice è tradizionale. Abbiamo bisogno di tè nero, verde e bianco. La teiera deve essere cosparsa di acqua bollente. Poi ci mettiamo il tè, ricordiamoci che il tè dovrebbe essere abbastanza forte e aspro. Quindi aggiungere acqua bollita, ma non acqua bollente, ma leggermente raffreddata. Circa 95˚С. L'acqua deve essere versata su un terzo del bollitore. Insistere per 5 minuti, quindi aggiungere altra acqua ai bordi del bollitore. Insistere per altri 5-10 minuti. Puoi gustare una bevanda fragrante e gustosa. Limone e zucchero, ognuno si mette in una tazza a piacere. Di solito abbastanza piccole fette di questo agrume.
2. Tè verde con limone e proprietà curative. Bollitore versare sopra acqua bollente. Distribuiamo foglie di tè e versiamo acqua 95 ˚С. Importante: l'acqua dovrebbe bollire e raffreddare leggermente. Insistere 5 minuti, quindi si consiglia di aggiungere menta, foglie di lampone, ribes alla teiera. Dare birra. Può essere versato in tazze. Aggiungi il limone a piacere. Bevono questo tè senza zucchero, o aggiungono un po 'di miele per la dolcezza.
3. Tonico - limone + zenzero. Questo metodo di preparazione del tè è fatto meglio in un thermos. Prendiamo un pizzico di tè nero e verde, tagliamo lo zenzero a strisce o lo gratifichiamo con una grattugia grossa. Riempie tutto con acqua bollente.E lascia fermentare per 15-40 minuti. Puoi bere. La bevanda è molto aspra e ha un gusto ricco.

Oltre a tutte le proprietà positive, il tè al limone può avere alcune controindicazioni.

Cos'è il tè dannoso al limone

1. Il tè al limone può causare una reazione allergica nelle persone allergiche agli agrumi o ai frutti esotici.
2. Quindi questa bevanda ha una maggiore acidità, può causare danni alle persone con malattie dello stomaco e dell'apparato digerente, soprattutto nel periodo di esacerbazione delle malattie.
3. Il tè al limone può causare bruciore di stomaco, soprattutto se lo bevi con lo zucchero. Questo è molto pericoloso per le future mamme.
4. Le donne che allattano dovrebbero bere questa bevanda con cautela, soprattutto nei primi mesi dopo la nascita del bambino, dal momento che tutti gli agrumi possono causare un'eruzione allergica nei neonati, o influenzare negativamente il sistema digestivo del bambino e provocare coliche o gonfiore.
5. L'uso troppo frequente di tè con limone può causare attacchi di gastrite.
6. Bere il tè in grandi quantità può causare attacchi di stanchezza, letargia del corpo, sonnolenza, anche i primi segni di depressione possono apparire.
7. Non raccomandare di bere il tè con il limone prima di andare a letto, poiché tutte le varietà di tè, sia verdi che nere, contengono caffeina, e questo può causare un eccessivo vigore del corpo e, di conseguenza, l'insonnia.
8. Tè con limone in grandi quantità e molto ben fatto può aumentare la pressione sanguigna e causare ipertensione.

Il tè al limone, indubbiamente, ha buon gusto e proprietà benefiche, se usato con moderazione e adeguatamente preparato.

Video: Lemon Ginger Tea