Come smettere di fumare marijuana: consigli utili

In alcuni paesi, la marijuana è autorizzata a fumare, poiché la conservazione e l'uso di questo prodotto non minacciano alcuna punizione. Inoltre, la marijuana è prescritta in piccole dosi per i pazienti con oncologia. Fumare questa "erba" aiuta a sbarazzarsi degli attacchi di dolore, migliora lo sfondo emotivo. Ma non tutto è roseo come sembrerebbe. La marijuana è molto tossica e pericolosa per il corpo. In alcuni paesi, è equivalente alle droghe pesanti e per il suo fumo può affrontare una vera pena detentiva. Prima di imparare come affrontare una cattiva abitudine, proviamo a capire che cos'è la marijuana, come influenza il corpo umano e se è possibile smettere di fumare per sempre.

Cos'è la marijuana?

La marijuana è una delle droghe illegali più comuni al mondo.Infatti, è steli essiccati, foglie e fiori di canapa indiana. Anche l'Hepish viene prodotto da questa pianta - è, infatti, melassa di canapa. L'hashish è molto più forte della marijuana e ha un effetto più potente sul corpo. Ma questo non significa che la marijuana sia così sicura. Questo farmaco ha proprietà allucinogene - dopo che entra nel corpo, la percezione del mondo circostante è distorta.

Il più delle volte, la marijuana viene fumata facendo rotolare le sigarette dall'erba secca, aggiungendo erba al tubo. A volte una pianta essiccata viene aggiunta al tè. L'azione inizia quasi immediatamente, non appena tossine e veleni entrano nel corpo. Dopo una boccata, 15 minuti non passano, mentre la coscienza del fumatore cambia.

La marijuana produce un ormone della gioia: la serotonina. Tuttavia, con ogni successivo fumo di questo ormone viene prodotto sempre meno. Questo ci costringe a rendere più forte l'inalazione, per mantenere il fumo nella cavità dei bronchi il più a lungo possibile, al fine di migliorare l'effetto. Tuttavia, tutto ciò porta solo al fatto che le tossine influenzano il corpo più attivamente, avvelenandolo. Molti fumatori esperti non amano fumare da molto tempo e lo fanno solo a causa della loro dipendenza.

Come la marijuana influisce sul corpo umano

Queste sono solo alcune delle conseguenze che il fumo di cannabis può causare.

1. Immediatamente dopo l'uso, il battito del cuore si accelera, la persona non può coordinare i suoi movimenti, è disorientato. Spesso una tale persona non può muoversi autonomamente nello spazio - perde il suo equilibrio e cade.
2. Dopo i primi sintomi compaiono depressione e sonnolenza.
3. Con l'uso prolungato di marijuana, compaiono ansia e attacchi di panico, che si verificano anche negli intervalli tra il fumo.
4. Il componente attivo della cannabis, che penetra nel corpo, è molto lungo escreto. Ad esempio, se il corpo si sbarazza di alcol in circa un giorno, i segni di marijuana possono essere rilevati entro poche settimane dopo il fumo.
5. Il fumo di marijuana è molto più pericoloso del tabacco - ha più sostanze che causano l'oncologia.
6. I fumatori di marijuana spesso sviluppano bronchite, cancro laringeo e tubercolosi. Ciò è dovuto al fatto che le pareti degli organi respiratori sono esposte agli effetti nocivi del monossido di carbonio.
7. Con il consumo regolare di "erba", l'attività cerebrale diminuisce, le capacità mentali si attenuano notevolmente - una persona non può memorizzare le cose di base.
8. L'equilibrio psicologico dei fumatori cambia spesso: hanno improvvisi attacchi di rabbia, panico, divertimento sfrenato e stress. Ci sono spesso segni di paranoia.
9. Una persona può perdere non solo la memoria a lungo termine, ma anche a breve termine. A volte non ricorda come si trovava in un luogo particolare, non ricorda alcuni eventi della sua vita.
10. Inoltre, anche l'attività fisica di una persona è ridotta - non può salire su più piani, sollevare un peso insignificante.
11. Con il consumo costante di marijuana, compaiono problemi cardiaci - improvvisamente si possono verificare ischemia, aritmia, ipertensione e aterosclerosi.
12. Gli agenti tossici influenzano anche il funzionamento del sistema riproduttivo. Gli uomini spesso soffrono di deterioramento della potenza, il numero di cellule spermatiche vive viene drasticamente ridotto. Le donne che fumano marijuana, c'è un fallimento nel ciclo mestruale a causa di uno squilibrio ormonale.
13. I fumatori con esperienza sperimentano sintomi come stanchezza costante, nausea, vomito,occhi secchi, polso rapido, fotofobia, tosse parossistica secca, mani tremanti con prolungata assenza del farmaco nel corpo.
14. Dopo aver fumato, i tossicodipendenti hanno un appetito bestiale, incommensurabile con i bisogni reali del corpo.

Oltre alla perdita di salute fisica, i fumatori perdono il contatto con il mondo esterno - a causa della loro abitudine, vengono abbandonati da parenti, amici e parenti. Non sono interessati all'attività sociale - non lavorano, spesso ricevono denaro per una droga in modo ingiusto. Tutto ciò porta al fatto che una persona diventa un emarginato della società. Al fine di non portare la situazione a un risultato simile, è necessario smettere di fumare marijuana e il prima possibile. Credimi, la gioia della vita può essere trovata senza avvelenare il tuo stesso corpo.

Smetti di fumare erba - per cosa

La componente psicologica della decisione è metà del successo. L'importante è porsi la domanda: perché fumo? Cosa mi dà? Come è cambiata la mia vita dopo aver iniziato a fumare erba? Cosa voglio ottenere rinunciando alla cattiva abitudine? Chiunque può smettere di drogarsima non tutti sono d'accordo nel parlare da soli cuore a cuore. Molti credono di poter rifiutare in qualsiasi momento non appena prendono una decisione. Tuttavia, questo non è il caso. Sono sempre più attratti dal ciclo di dipendenza e ogni volta diventa più difficile smettere di fumare. Per superare te stesso, hai bisogno di motivazione. Pensa cosa vorresti, qual è il tuo sogno? A volte una potente motivazione può spingere una persona a compiere azioni reali.

Molti smettono di fumare quando vedono i loro cari soffrire. Il tormento di una persona cara - madre, moglie o marito, e, soprattutto i bambini, a volte fa riflettere e costretto a prendere la decisione giusta. Mettiti un obiettivo che puoi raggiungere solo abbandonando una cattiva abitudine. Questo potrebbe essere l'apertura di un'impresa, l'acquisto di una prima auto (o di una nuova), il raggiungimento di altezze nella scala della carriera. Puoi ottenere tutto questo, credimi, ma non con una sigaretta in bocca.

Come smettere di fumare "erba"

Se hai deciso tutto per te e intrapreso la strada del smettere di fumare, ti parleremo di alcune tecniche che ti aiuteranno ad abbandonare una volta per tutte la cattiva abitudine.

1. Stranamente, ma non ti consigliamo di smettere di fumare subito.Il fatto è che un netto fallimento è irto di un rapido collasso e di una ricaduta. Per abbandonare la marijuana per sempre, devi farlo gradualmente. Tuttavia, non cadere per il tuo gancio trucco. È necessario impostare un intervallo di tempo chiaro che non ti consenta di "allungare" il processo di smettere. Supponiamo che se fumassi 3 sigarette al giorno, in una settimana devi ridurre questa quantità a due sigarette, in un'altra settimana, a una. Quindi è necessario fumare ogni altro giorno, quindi gli intervalli senza sigarette dovrebbero essere più lunghi. Quindi un giorno puoi smettere di usare la marijuana per sempre.
2. Rimuovi dal campo di vista tutti gli attributi associati a "erba". Sigarette, sigarette, posaceneri, pipe, attributi simbolici sotto forma di loghi sui vestiti - nulla dovrebbe venire nei tuoi occhi.
3. Inoltre, è necessario escludere il fattore provocante. Fumi solo quando incontri una persona - non incontrarlo. La sua comunicazione per te è più preziosa della tua salute? Se fumi in un certo club o in un'altra istituzione, non andare lì. Se stringi solo con bevande - non bere alcolici.
4. Se hai già smesso di fumare, non concederti concessioni sotto forma di un soffio o una sigaretta. Ricordati costantemente della tua decisione. Lodati per la forza di volontà.
5. Lega un filo rosso al polso come promemoria della decisione. Puoi usare la motivazione che hai usato per smettere di fumare. Se sei motivato da familiari e persone vicine, se vuoi davvero fumare, guarda le loro foto. Meglio portarlo nel tuo portafoglio. Se sei motivato dal desiderio di fare soldi o andare all'università, pensa ai tuoi sogni, fai progetti, immagina te stesso in un modo nuovo.
6. Siate pronti per il fatto che dopo il fallimento, possono verificarsi alcuni effetti collaterali. Questi sono irritabilità, nervosismo, sonnolenza, perdita di appetito, apatia, stanchezza, mal di testa. Se il disagio è significativo e ritieni di non poterlo affrontare, è meglio consultare un medico. Aiuteranno ad alleviare i sintomi di intossicazione e alleviare le sensazioni spiacevoli. Questo aiuterà ad evitare di stringere.
7. A volte può essere utile sostenere persone che hanno già sofferto questo. Li puoi trovare nelle organizzazioni sociali. Spesso, l'esperienza degli ex tossicodipendenti ispira e rende la marijuana una volta per tutte.

Queste semplici regole ti aiuteranno a sopravvivere a questa fase difficile della vita.E prima decidi di fare questo passo, più è facile per il corpo rinunciare alla cattiva abitudine. Prima o poi deve essere fatto, altrimenti "erba" può portare a tristi conseguenze. Milioni di persone in tutto il mondo perdono le loro famiglie, i lavori, gli amici e, talvolta, le loro vite a causa della canapa.

Come vivere

Non devi giustificare il fatto che la marijuana è consentita in alcuni paesi. Questa è un'erba molto dannosa che, una volta bruciata, forma più di 400 tipi di tossine e veleni che colpiscono il corpo. Ogni volta che il piacere del fumo sarà sempre meno, e l'intossicazione sarà più forte. Abbandona la cattiva abitudine prima che sia troppo tardi. Dopo tutto, su un lato della scala c'è una sigaretta fumante con un divertimento immaginario, e dall'altra tutte le gioie della vita - famiglia, figli, genitori, salute, lavoro, successo. E quello che scegli è solo la tua decisione.

Video: il pericolo di fumare marijuana