Come trattare l'artrosi del piede a casa

L'artrosi del piede è una delle malattie più insidiose. Riconoscere la deformità dell'articolazione del pollice non è facile. La maggior parte dei pazienti cerca aiuto quando il tessuto molle danneggiato inizia a infiammarsi e compare il disagio. Per rimuovere il dolore e il gonfiore, è necessario interrompere i processi distruttivi e avviare la rigenerazione. Il paziente è raccomandato farmaci non steroidei, ma nella fase iniziale di artrosi, è possibile rimanere sui rimedi popolari.

Dieta equilibrata

La deformazione della cartilagine inizia dopo 45 anni, ma questo processo è accelerato a causa di eccesso di peso, metabolismo lento, scarpe scomode e lesioni ai piedi. Rafforzare le articolazioni e prevenire la loro usura prematura può una corretta alimentazione. Alcuni cibi ricchi di acido ascorbico, vitamine A ed E, oltre a potassio e calcio, rimuovono l'infiammazione e il disagio.Iniziano la rigenerazione della cartilagine e normalizzano il metabolismo.

La gelatina è il principale nemico dell'artrosi. La sostanza appartiene al gruppo di condroprotettori naturali che proteggono le articolazioni dall'invecchiamento. Puoi comprare la polvere pronta nel negozio e immergerla con acqua calda. Succhi di frutta o verdura vengono aggiunti alla gelatina fatta in casa per migliorare il gusto. Mangia 100-200 g di farmaci gonfiati.

La gelatina si trova in carne fredda e brodo forte a base di ossa di manzo. Anche gli spazi vuoti di pollo sono adatti. Carne di maiale e agnello è preferibile non utilizzare più di 1 volta a settimana, perché in questi tipi di carne un sacco di grasso, a causa del quale aumenta il peso corporeo del paziente.

Il manzo bollito e il pesce di mare sono utili per i pazienti con artrosi del piede. Il disagio sarà ridotto se una persona cucina regolarmente piatti a base di sgombro, aringa fresca, trota e salmone. Contengono vitamine e acido grasso omega-3, che aumenta l'elasticità delle fibre della cartilagine. Il pesce salato è meglio rimosso dalla dieta, perché a causa di esso nei tessuti molli si mantiene il liquido e aumenta il gonfiore.

La remissione è prolungata dalle proteine ​​derivate dalle piante che si trovano nei legumi: piselli, lenticchie e soia.Fagioli utili e formaggio tofu. I pazienti obesi dovrebbero mangiare molta frutta. I maggiori benefici provengono da arance, pompelmi, limoni, banane, kiwi e ananas. Di questi, puoi cucinare la gelatina fatta in casa, ma invece di zucchero, aggiungi un po 'di miele. L'artrosi viene trattata con succo di melograno. La bevanda ha proprietà anti-infiammatorie e rimuove l'edema. La quantità giornaliera di succo di melograno è di 100 ml.

I processi metabolici accelereranno se il paziente inserisce nella sua dieta verdure e verdure:

• spinaci;
• cavolfiore;
• zucca;
• sedano;
• broccoli;
• carote;
• foglie di lattuga;
• prezzemolo e aneto.

La distruzione del tessuto cartilagineo viene rallentata dai prodotti lattiero-caseari: burro, ricotta, kefir e yogurt non zuccherato senza aromi. Patate e pasta sostituiscono i cereali Grano saraceno, frumento, orzo e mais adatti. Il riso è controindicato nelle malattie intestinali e nella tendenza alla stitichezza.

Per l'artrosi vengono introdotte le noci nella dieta: noci, cedro, mandorle, nocciole e anacardi. Durante il giorno, non mangiare più di 30-40 g, perché questi cibi sono ipercalorici. Quando viene abusato, compare il peso in eccesso e peggiora le condizioni del paziente. Il pane bianco viene sostituito con segale di farina integrale o una varietà di crusca.

I formaggi a pasta dura e le uova sono ammessi in piccole quantità.L'alcol è vietato perché le bevande forti rompono la circolazione sanguigna nelle articolazioni e accelerano la deformazione degli alluci. Dolci e alimenti proibiti contenenti zucchero.

L'osteoartrite è esacerbata dalla maionese, dai cereali per la colazione, dalle patatine fritte, dai cracker e dalle verdure in salamoia. La panna acida, l'acqua frizzante, l'olio di semi di girasole, la carne affumicata, la margarina e le spezie piccanti sono controindicati. Così come un forte tè nero e caffè. È meglio bere succhi di frutta e verdura, tisane e bevande alla frutta.

Pesce, carne e verdure dietetici sono vietati a friggere. In primo luogo, l'olio vegetale perde le sue proprietà benefiche dopo il riscaldamento a 90-100 gradi. Produce agenti cancerogeni che distruggono il corpo e portano a un'esacerbazione della malattia. In secondo luogo, il contenuto calorico del cibo a causa della frittura aumenta di 2-3 volte. Ma i pazienti con artrosi dovrebbero dare la preferenza a piatti leggeri e dietetici, in modo che il loro peso diminuisca gradualmente.

È possibile cuocere in forno, cuocere in acqua e al vapore e friggere periodicamente carne o pesce alla griglia. Con questo trattamento termico, il grasso evapora dai piatti e diventa ipocalorico. Ma non puoi essere coinvolto nella griglia.

Si consiglia ai pazienti in sovrappeso di mangiare 5-7 volte al giorno. Il peso di una dose non dovrebbe superare i 100-150 g, grazie a questo approccio i processi metabolici saranno accelerati e le condizioni delle articolazioni miglioreranno. E così che il gonfiore scompare, è necessario rimuovere il sale dalla dieta. Mangia non più di 3 g di spezie al giorno e bevi molta acqua minerale o semplice senza gas.

Riscaldamento e comprime

In caso di artrosi, le scarpe con il tacco sono controindicate. Non puoi indossare scarpe strette e stivali che strofinano la pelle e stringono le falangi dei pollici. Scarpe da ballo, scarpe da ginnastica, scarpe e sandali dovrebbero essere morbidi, flessibili e comodi. Si consiglia di utilizzare solette ortopediche che proteggono il piede da sforzi eccessivi.

Riscaldare
Il dolore e il gonfiore, che compaiono nel tardo pomeriggio, vengono puliti con bagni caldi. La temperatura dell'acqua non supera i 50-55 gradi. Il fluido caldo attiva la circolazione sanguigna, quindi vengono fornite più sostanze nutritive alle articolazioni e diminuiscono le infiammazioni. Nel bagno aggiungere iodato o sale marino. Rilassa e tira fuori il liquido dai tessuti molli. Aiuta con l'artrite e "Bishofit".Il supplemento liquido è venduto in farmacia, è economico.

È utile alternare bagni caldi e riscaldamento. 2-3 kg di sabbia riscaldata, che può essere sostituita con piccoli ciottoli, viene versata in una ciotola o un secchio. Piccoli ciottoli non solo riscaldano i piedi, ma li massaggiano. Dopo la procedura, l'olio di olivello spinoso viene strofinato sulle aree interessate. La medicina naturale rallenta l'infiammazione, innesca la rigenerazione della cartilagine danneggiata. I piedi trattati sono avvolti con pellicola trasparente. L'olio sarà assorbito più velocemente se il paziente indossa spessi spessi o calze di lana.

Argilla e Calcio
Lo stadio iniziale dell'artrosi viene fermato con maschere di argilla. Grigio, bianco o blu farà. È possibile aggiungere un po 'di rosso, perché ha proprietà anti-infiammatorie. La polvere è combinata con acqua tiepida per formare una massa densa e aspra simile alla panna. L'argilla viene applicata sulla pelle vaporizzata dopo il bagno o il riscaldamento con sabbia. Piede avvolto con pellicola trasparente in modo che la maschera non macchia i mobili. Lasciare agire per 20-30 minuti per asciugare l'impacco. Ripeti 3-4 volte a settimana fino alla scomparsa dell'edema e del disagio.

Il calcio è benefico per le articolazioni malate,quindi, in caso di artrosi, la medicina viene preparata da gesso macinato e kefir. I prodotti sono misti, si può anche uccidere in un frullatore il latte fermentato diventa omogeneo. Immergi cotone o garza con il composto, applicalo sul dito dolorante e applica un impacco con pellicola trasparente. La massa di Kefir viene lasciata durante la notte.

Porridge e Aloe
La mobilità articolare migliora la farina d'avena. Cereali istantanei versati con acqua, bolliti per 10 minuti a fuoco basso. Si scopre porridge mucoso, che deve essere raffreddato a 45-50 gradi e messo su un pezzo di garza. Avvolgere il pezzo attorno al piede dolorante, tenere premuto fino a quando la farina d'avena è completamente raffreddata.

L'infiammazione viene fermata da impacchi di aloe. Ci vorrà un grande foglio di due o tre anni. Il pezzo prima dell'uso viene messo in frigorifero in un giorno e poi schiacciato con un tritacarne o un frullatore. Puoi tagliare con un coltello, ma solo in piccoli pezzi. Aloe riempire 100 g di miele, mescolare e spostare la massa dolce nel vaso. Versare 150 ml di moonshine o vodka. Il termine preparazione del farmaco - 2 settimane. Per non evaporare le sostanze utili dalla tintura, il pezzo in lavorazione è nascosto dall'ultravioletto.

Vodka infusa con aloe, impregnata di pezzi di garza o di panno pulito. Avvolgere un giunto deformato con un impacco, fissarlo sul piede con bende o un film. La tintura deve essere assorbita nella pelle, quindi è meglio usarla prima di coricarsi e al mattino per lavare i resti e strofinare un unguento speciale nella zona infiammata.

Amido e cavolo
Edema e dolore rimosso dalle patate. Far bollire diversi tuberi grandi, sfilacciati con la buccia e avvolti in una garza. L'impacco deve essere caldo, non caldo, altrimenti rimarranno bruciature della pelle. Lozione di patate viene lasciata per una notte. Si consiglia di avvolgere il piede con una sciarpa di lana per riscaldare l'articolazione.

Il dolore nell'articolazione infiammata viene rimosso con succo bianco o cavolfiore. La verdura viene tritata finemente e impastata con le mani in un contenitore di vetro o di plastica. Insistere sul pezzo in lavorazione per 30-40 minuti, quindi passare attraverso uno spremiagrumi. Nella bevanda di cavolo aggiungi 1 cucchiaino. miele. Un pezzo di stoffa di lana è immerso nella medicina, avvolto attorno a un dito deformato. Tali compresse sono raccomandate per le persone che hanno dolore che si alza o peggiora a causa di cambiamenti del tempo.

Tinture e unguenti

La rigenerazione della cartilagine inizia l'unguento dall'olio di pecora. È sostituito da mucca, se non è possibile acquistare il prodotto necessario. Nel pezzo in lavorazione, sciolto a bagnomaria, aggiungere bacche di ginepro essiccate, macinate con foglie di ortica. Affinché gli ingredienti vegetali diano sostanze utili all'olio, l'unguento si esaurisce per 15 minuti. La medicina liquida viene versata in un barattolo di vetro. La crema congelata viene massaggiata in articolazioni doloranti due volte al giorno.

Con una forte sindrome del dolore, viene preparato un unguento a base di albume, frullato con 20 ml di trementina. Nella miscela versare 1 cucchiaio. l. aceto di sidro di mele. Mangiare non è adatto, perché è troppo concentrato. La lozione si è insinuata nelle zone infiammate la sera, assicurati di indossare calzini di lana. L'unguento alla trementina viene utilizzato per non più di 5 giorni, altrimenti il ​​prodotto può provocare ustioni o reazioni allergiche.

La tintura dall'artrosi del piede viene preparata dalla propoli. Un pezzo di ape vuota schiacciato e versare olio di mais o di girasole. Invia al bagno d'acqua, ma non portare ad ebollizione. Rimosso 10 minuti dopo il riscaldamento, filtrare attraverso una garza. Il rapporto tra propoli e basi liquide da 1 a 3.L'olio è usato per massaggiare l'articolazione deformata dopo i bagni del piede.

I piedi consigliano di strofinare con la medicina di verbasco. A 4 cucchiai. l. le piante prendono 300 ml di vodka. La tintura viene utilizzata 10-12 giorni dopo la preparazione. Il farmaco può essere strofinato nell'articolazione o impregnato di garza e applicato sulle aree infiammate.

I rimedi popolari aiutano solo con il primo o il secondo stadio di artrosi. Lozioni e unguenti fermano la deformazione del tessuto cartilagineo, ma non sono in grado di ripristinare il giunto distrutto. Nella terza fase della malattia, si raccomanda un'operazione, senza la quale il paziente non sarà in grado di camminare normalmente.

Video: esercizi per lo sviluppo dei muscoli del piede