Come mantenere l'abbronzatura dopo il mare a lungo: consigli utili

Arrivando dalle vacanze, la ragazza cerca di guardare non solo riposata, ma anche ben abbronzata. Vacillando sotto i raggi del dolce sole, voglio prendere un pezzo d'estate con me. Ogni abbronzatura prima o poi viene lavata via, quindi è necessario avere trucchi femminili con cui è possibile salvarlo. Considera gli aspetti importanti in ordine.

Prima di intraprendere un'operazione di concia su larga scala, è importante capire di cosa si tratta. Sotto l'influenza dei raggi ultravioletti, il corpo produce melanina, che protegge l'epidermide dai danni. La melanina, a sua volta, stimola la produzione di vitamina D3, rafforzando in tal modo il sistema immunitario e il sistema circolatorio. Insieme, questi componenti e formano una tonalità marrone seducente. L'abbronzatura non dovrebbe causare danni alla salute, in assenza di controindicazioni, durerà molto più a lungo.

Controindicazioni alla solarizzazione

1. L'esposizione alla luce solare è assolutamente controindicata per le persone che assumono antibiotici. Puoi prendere il sole dopo un mese dalla fine del consumo di droga.
2. Vale la pena astenersi dall'essere al sole se si è sottoposti recentemente a chemioterapia.
3. Le persone che prendono i fotosensibilizzatori sono a rischio di ottenere un'eccessiva pigmentazione della pelle.
4. E 'vietato prendere bagni di sole a persone la cui genetica suggerisce la comparsa di melanomi (formazioni maligne dell'integrato cutaneo).
5. Le persone con cancro, dermatosi, lupus e nevrastenia sono più a rischio di altre.

È importante!
Tieni traccia del tempo in cui sei al sole. Per la minima eruzione cutanea, neoplasia, pigmentazione eccessiva e invecchiamento precoce della pelle, consultare un medico e interrompere temporaneamente l'abbronzatura.

Se hai un malfunzionamento del cuore e della pressione sanguigna instabile, prendi molto seriamente la solarizzazione, non abusarne.

Non tutti sanno che sono allergici al sole. Se inizi a starnutire costantemente e noti vesciche acquose, nasconditi nell'ombra il prima possibile.

Come mantenere l'abbronzatura a lungo

Azione preventiva
Prima di correre a prendere il sole, devi preparare il corpo. Strofina la pelle con una salvietta, trattare con un peeling o scrub delicato per rimuovere eventuali particelle cornee. Bere 350 ml. succo di carota fresco con due fette di arancia, attendere 20 minuti e sentirsi liberi di andare in vacanza. Non dovresti essere costantemente sotto il sole cocente, una volta in mezz'ora spostati all'ombra per 15 minuti in modo che la pelle venga ripristinata.

Cura della pelle
Quando si è sotto il sole e, di conseguenza, si brucia il sole, l'epidermide perde molto liquido, quindi è necessario idratarlo regolarmente. Altrimenti, la pelle inizierà a staccarsi e, insieme alle cellule morte della pelle, l'abbronzatura scomparirà. Usa creme e lozioni speciali che sono progettati per prendersi cura del viso e del corpo dopo aver preso il sole. Non è raccomandato l'uso di prodotti contenenti latticini, cetrioli, limoni, prezzemolo, celidonia e altri ingredienti sbiancanti.

Preferisci le creme su base naturale con proteine ​​liquide e oli naturali.Certo, le maschere fatte in casa arricchiscono perfettamente l'epidermide, ma per la maggior parte hanno un effetto schiarente. Se al vostro arrivo a casa non avete i mezzi giusti a portata di mano, trattare la pelle con olio vegetale o di oliva, lasciare per 10 minuti, quindi pulire con un tovagliolo di carta. Non usare l'abbronzatura quando la pelle inizia a sbiadire. Satura il colore e uniforma l'ombra.

Equilibra la dieta
Includi cibi ricchi di beta carotene nel tuo menu giornaliero. Previene la comparsa di tumori, leviga, idrata e protegge la pelle dalle ustioni. Inoltre, la componente naturale lotta con l'invecchiamento precoce della pelle e mantiene la melanina.

Il beta-carotene è un pigmento vegetale di colore arancione, grazie al quale l'abbronzatura assume una tonalità dorata. Si può trovare nei seguenti frutti: zucca, albicocca, pesca, frutto della passione, melone. Dalle verdure selezioniamo carote, basilico, patate dolci, prezzemolo, spinaci.

Prova a mangiare più frutta e verdura di rosso, giallo e arancione. Contengono il licopene, che aiuta a produrre la melanina in modalità accelerata.

Non dimenticare la vitamina E, che si trova in cereali, oli naturali, noci. Protegge l'epidermide dalla rotazione dei radicali liberi, mantenendo la pelle giovane e accelera le funzioni rigenerative delle cellule.

Per quanto riguarda gli amminoacidi, attivano anche l'afflusso di melanina. I rappresentanti più comuni di questo gruppo sono la tirosina e il triptofano, che sono contenuti in prodotti proteici (uova, carne magra, pesce, verdure verdi, banana, soia, noci).

Per prevenire la secchezza e desquamazione della pelle, mangiare cibi ricchi di selenio. Questi includono aglio, broccoli, polpa di maiale, cavoli, frutti di mare, burro, panna acida, noce di cocco.

L'alimentazione equilibrata è la chiave per un'abbronzatura lunga. Cuocete le insalate con l'aggiunta di olio d'oliva o vegetale, mangiate carne e pesce al vapore. Rifiuti dai piatti salati e speziati, mangia meno dolci e farina.

Bere 2,5 litri di liquidi al giorno. Questo può essere acqua pulita, succo fatto in casa, succhi di frutta freschi, tisane. Stai attento con il tè verde, lava il calcio dalle ossa. In estate, vale la pena aumentare l'assunzione di liquidi a 3 litri per ripristinare l'equilibrio idrico della pelle e del corpo nel suo complesso.

Rimedi popolari per la conservazione delle scottature

Come accennato in precedenza, eliminare i prodotti sbiancanti. Possono essere sostituiti da mezzi efficaci che sono specificamente progettati per mantenere l'abbronzatura.

1. Fai un forte infuso di tè nero o verde, versalo negli stampini e spediscilo nel freezer. Pulisci la tua faccia la mattina e la sera per 5 minuti. Puoi anche lavarti con l'infusione di tè nero e aggiungerlo in bagno in grandi quantità.
2. Tre volte alla settimana, eseguire la procedura utilizzando fondi di caffè finemente macinati. Pulire la pelle con i suoi leggeri movimenti circolari per 3 minuti, quindi lasciare la composizione per un quarto d'ora e avvolgere con pellicola alimentare. Lo spessore è adatto per la cura del viso, in questo caso, fare uno scrub leggero, che viene lavato via con acqua contrastante.
3. Prendere 10 pomodori maturi, tritarli o tritarli in un frullatore. Aggiungere alla miscela 150 gr. miele liquido e 50 ml. olio di mais, make up viso e corpo, attendere 20 minuti. Risciacquare la miscela prima con acqua calda, poi fredda. Eseguire la procedura una volta alla settimana. Un buon effetto si ottiene dopo un mese, la pelle assume un tono uniforme ed è idratata in modo significativo.

Per mantenere l'abbronzatura, prima di tutto è necessario bilanciare la dieta quotidiana. Mangiare cibi che contengono beta-carotene, selenio, licopene, vitamina E. Bere abbastanza liquido e idratare la pelle con creme. Se necessario, utilizzare l'abbronzatura o visitare il solarium una volta a settimana.

Video: come mantenere l'abbronzatura