Come prevenire un raffreddore nelle prime fasi

Una persona attenta nota sempre l'inizio di un raffreddore. Di regola, all'inizio della malattia inizia a solleticare in gola, compare vertigini, prurito al naso e prurito, voglio starnutire. È molto importante identificare la malattia in una fase iniziale di sviluppo, perché è molto più facile da curare. Se ti perdi questo punto importante, puoi perdere la vita per 7-10 giorni, fino a quando il freddo passa attraverso un ciclo completo.

Soprattutto, devi essere attento ai bambini, perché non possono parlarci dei loro sintomi preoccupanti. Di regola, i bambini all'inizio della malattia diventano capricciosi, l'indisposizione li rende pieni di lacrime e irritabili. Inoltre, il naso del bambino giace, ci sono scarico trasparente dal naso.

Come non ammalarsi dopo l'ipotermia

Tutti conoscono la situazione quando una persona è caduta sotto la pioggia o si è fermata alla fermata dell'autobus mentre aspettava il suo autobus.O vestito non per il tempo. In tali casi, è necessario adottare misure urgenti per aiutare ad evitare la malattia dopo l'ipotermia.

1. Tornando a casa, è necessario riscaldarsi. Questo può essere fatto rapidamente con un bagno caldo. In primo luogo, immergiti in acqua tiepida, e poi aggiungi caldo, come ci si abitua alla pelle. Mantieni l'acqua calda e calda il più lontano possibile.
2. Invece di un bagno caldo, puoi fare un bagno di mostarda per i piedi. È meglio usare una bacinella con i lati alti o un secchio per riscaldare non solo i piedi, ma anche il polpaccio. Versare in un contenitore di acqua calda, versare un po 'di senape in polvere e abbassare le gambe. Di tanto in tanto versare acqua calda. Il pediluvio alla senape può essere preparato sia per adulti che per bambini.
3. Dopo il bagno è necessario bere qualsiasi farmaco anti-infiammatorio per la prevenzione.
4. Se non c'è niente per il raffreddore, puoi prendere il paracetamolo semplice. Oltre all'effetto antipiretico, ha un effetto anti-infiammatorio.
5. Dopo un bagno caldo è meglio andare a letto sotto una coperta calda. Indossa calze di lana calde direttamente a piedi nudi. Niente, quei calzini saranno un po 'pungenti - la lana irrita punti attivi sui piedi.Questo massaggio migliora la circolazione sanguigna, che stimola le cellule immunitarie a combattere.
6. È imperativo che prima di andare a dormire devi bere qualcosa di caldo da sudare sotto una coperta. I bambini possono essere offerti tè con lamponi - questa bacca ha una potente azione diaforetica. Gli adulti possono bere un bicchiere di vodka con pepe - questo medicinale ti farà anche sudare molto. Se hai mal di gola e tosse, puoi bere un bicchiere di latte caldo con miele.

Avendo soddisfatto queste semplici regole, anche la malattia che è iniziata sullo sfondo dell'ipotermia, si ritirerà e non avrà il tempo di svilupparsi.

Come prevenire un raffreddore dopo il contatto con una persona malata

Succede che devi comunicare con una persona malata - in famiglia o al lavoro. E spesso puoi avere un virus nei trasporti pubblici, nelle file o nel parco giochi. Cosa fare per non ammalarsi dopo che una persona malata starnutì su di te? Sì, il sistema immunitario potrebbe funzionare e non ti ammalerai. Ma se il virus è abbastanza potente, le difese del corpo potrebbero non essere d'aiuto. Cosa fare? È possibile aspettare l'insorgenza della malattia? No! Dopo il contatto con una persona malata è necessario prendere urgentemisure.

Per prima cosa, devi lavare il naso. La stragrande maggioranza dei virus entra nel corpo attraverso la mucosa nasale. Se il virus è entrato nel muco, ma non ha ancora avuto il tempo di succhiare, il lavaggio ti salverà dall'infezione. Risciacquare il naso non è difficile - può essere fatto con un bollitore. Prendi dell'acqua calda salata e versala nel bollitore. Metti il ​​naso alla narice e ruota lentamente la testa di lato finché il getto inizia a uscire dalle narici libere. Quindi sciacqua entrambe le narici. Se questo metodo di lavaggio non ti soddisfa, puoi semplicemente tenere una narice e il secondo succhiare l'acqua. Dopo aver ospitato un bambino piccolo in un luogo pubblico (clinica, ospiti, caffè) è necessario lavare il naso con lui. Per fare questo, basta far cadere una goccia di soluzione salina in ogni narice. Questo aiuterà non solo a lavare la mucosa, ma anche a inumidirla.

In secondo luogo, è necessario bere molta acqua. Bere medicine per la prevenzione è un piacere dubbio, ma l'acqua non causa alcun danno. Con la malattia di ARVI, il fluido è molto efficace, perché il virus viene rimosso dal corpo solo bevendo molta acqua. E non una tazza di tè caldo al limone, ma 2-3 litri di qualsiasi liquido caldo.Se c'è un bambino nella zona a rischio, offrigli i tuoi succhi e composte preferiti - praticamente qualsiasi cosa, se solo ha bevuto almeno un litro. Questo aiuterà a sopprimere la malattia sulla vite.

In terzo luogo, è necessario garantire la qualità dell'aria nella stanza. Il virus ama l'aria secca e calda - in tali condizioni si riproduce attivamente, che è irto di infezione di altri membri della famiglia. Ma in un'aria fredda e umida, il virus muore. La stanza deve essere accuratamente ventilata e il più spesso possibile. Due volte al giorno eseguire una pulizia a umido, installare un umidificatore, moderare il lavoro dei radiatori. Tutte queste misure aiuteranno a sopprimere la malattia, che non ha avuto il tempo di iniziare.

Inoltre, se senti l'insorgenza della malattia, devi riposare per almeno un giorno a casa, anche se lo stato di salute è ancora tollerabile. È meglio stare un paio di giorni a casa piuttosto che ammalarsi e perdere la vita per una settimana.

Rimedi popolari per prevenire il raffreddore

Ci sono molte ricette per la medicina di casa che possono aiutarti a sopprimere ARVI in una fase iniziale di sviluppo.

1. Rosa canina. Se sei malato, il sistema immunitario è attualmente carente di vitamine. Per riempirlo, è necessario bere i fianchi del brodo.Un sacco di vitamina C si trova anche in lamponi e limone. Bevi il tè con questi ingredienti per migliorare la tua salute. Inoltre, puoi tenere sempre in vista le compresse di acido ascorbico. Sono aspri e molti bambini sono felici di succhiare le pillole come caramelle.
2. Ginger. Ha molte sostanze nutritive, nella sua composizione lo zenzero è simile alla radice di longevità del ginseng. Aggiungere lo zenzero al tè, salse e condimenti per insalate. La spezia di zenzero attiva l'attività immunitaria del corpo.
3. Grasso animale Se il bambino ha cominciato a ferire, puoi strofinarlo con qualsiasi grasso animale - tasso, agnello, oca. Il grasso si mantiene caldo a lungo e si scalda bene. Spalmare il petto, la gola, la schiena e le ali del naso per prevenire lo sviluppo di malattie respiratorie.
4. L'inalazione. Se il naso è infarcito, puoi fare l'inalazione. Per fare questo, far bollire le patate o cucinare il decotto alle erbe. È possibile aggiungere olio essenziale di eucalipto o menta piperita al liquido - rimuove perfettamente il gonfiore e apre la respirazione nasale.
5. Potenza. Se il corpo è nella fase iniziale della malattia, deve essere alleviato dalla digestione del cibo. Cioè, il cibo dovrebbe essere leggero in modo che il corpo getti tutta la sua forza contro il virus. Brodo di pollo, purea di verdure - questo è ciò di cui il paziente ha bisogno.
6. Aglio e cipolle Se senti l'inizio di un naso che cola, puoi mettere pezzi di aglio nelle narici per 10 minuti. Disporre i piattini con le cipolle tagliate intorno alla stanza per sopprimere il virus.
7. Risciacquare. Se si inizia a mal di gola, è necessario risciacquarlo il più presto possibile. La risposta precoce sopprimerà lo sviluppo di batteri e microbi e preverrà lo sviluppo di tonsillite, faringite e tonsillite. I gargarismi possono essere un decotto di camomilla e calendula, soluzione di furatsilina e clorofillipta, acqua di mare (sale, soda, iodio).

Questi sono consigli semplici, ma efficaci e testati nel tempo che non permetteranno alla malattia di stabilirsi nel tuo corpo.

Al fine di non ammalarsi, durante la stagione fredda è necessario rafforzare il corpo con vitamine. Se hai un bambino piccolo, evita luoghi affollati, prima di recarti in clinica, applica la pomata ossolinica per la profilassi alla mucosa nasale. Questo vale anche per le donne in gravidanza - anche la loro immunità è indebolita. Se sei costretto a contattare una persona malata, indossa una maschera. Nella stagione fredda, prova a vestirti in base al tempo, non correre a spogliarsi in primavera. Il tempo variabile della primavera può causare piogge e neve imprevedibili - non rimandare mai le giacche calde.Prendi colpi di influenza prima della stagione autunnale. Ti salveranno da una malattia così terribile e pericolosa e la semplice ARVI ti aiuterà a trasferire molto più facilmente. Evitare correnti d'aria, inumidire la stanza, passare più tempo all'aria aperta. Rafforzare il sistema immunitario una corretta alimentazione, attività fisica, indurimento. E poi niente freddo, non hai paura!

Video: come trattare un raffreddore