Come rimuovere la cellulite sui piedi a casa

La cellulite è un deposito grasso che esternamente rovina la superficie della pelle, formando depressioni e protuberanze brutte. Un fenomeno simile si verifica a causa della scarsa combustione degli strati e della loro ulteriore deposizione. Di regola, la cellulite appare con l'età a causa del rallentamento del processo di scissione del tessuto adiposo.

Cellulite delle gambe

1. È un errore credere che la cellulite si verifica esclusivamente nelle persone inclini a essere sovrappeso. Spesso il gentil sesso nei loro anni più giovani affronta un problema simile, nonostante la magrezza della figura.
2. Il processo può essere spiegato dal fatto che durante l'adolescenza nel corpo femminile, il progesterone e gli estrogeni sono stati prodotti in eccesso. Gli enzimi sono responsabili della sintesi delle cellule grasse nelle cosce e nel torace.
3. Durante lo squilibrio degli ormoni sopra, il grasso si accumula sotto forma di cellulite nelle aree problematiche. In altre parole, c'è una violazione dell'erogazione di sangue nei tessuti.
4. Dopo un po 'di tempo, le cellule cessano di prendere parte al metabolismo dei grassi. Durante questo processo, il tessuto connettivo inizia a crescere ed espandersi. Quindi vediamo la cellulite o la buccia d'arancia.
5. Le cellule colpite non sono in grado di saltare le sostanze che dividono il grasso. Come risultato di inattività, la cellulite cresce, accumula tossine in sé e sembra peggiorare con il tempo. La pelle ad un certo punto diventa flaccida, perdendo elasticità.
6. La cellulite non può essere definita una malattia indipendente. Il problema è dovuto allo squilibrio tra l'equilibrio del tessuto minerale e la circolazione linfatica. Per far fronte al problema, dovrai provare, non hai ancora trovato farmaci contro la malattia.
7. È importante capire che la cellulite non può verificarsi da zero in breve tempo. Questo processo richiede molto tempo, da diversi mesi a diversi anni. In presenza di alcune malattie o di una gravidanza, il processo può essere significativamente accelerato.

Cause della cellulite

1. La causa principale di questo problema può essere identificata come un'alimentazione scorretta. Se assapori spesso cibo spazzatura, il corpo riceve una discreta quantità di inquinamento. Gli organi interni e la pelle in particolare sono interessati. In breve, una buccia d'arancia si forma nelle gambe.
2. Presta attenzione se hai disturbi ormonali. Per fare questo, è necessario consultare il proprio medico e superare alcuni test. Forse le malattie croniche influenzano negativamente il retroterra ormonale. Se ti auto-mediti, la situazione peggiorerà.
3. Condurre uno stile di vita attivo, lavoro o attività spesso sedentario porta alla formazione della cellulite. Il fatto che ti muovi un po ', ristagna i processi naturali nel corpo. Da qui, il sangue non è in grado di fluire verso i vasi e arricchirli con elementi traccia essenziali.
4. Prestare attenzione al guardaroba, abbigliamento stretto e scomodo causa spesso lo sviluppo della cellulite. I vestiti stretti soffocano il flusso sanguigno e le cellule non ricevono un'alimentazione adeguata. Pertanto, la condizione della pelle si deteriora marcatamente, appare una buccia d'arancia.
5. L'ereditarietà può anche causare la comparsa della cellulite nei giovani anni. Con un problema simile puoi farcela in ogni caso. Considera che lo stato mentale influisce sullo sviluppo della malattia. Lo stress costante e la depressione sviluppano la cellulite.
6. L'uso di tacchi alti ha un effetto negativo sulla salute. Indossare a lungo tali scarpe influisce negativamente sulla condizione generale ed è il risultato della formazione di una brutta pelle. Anche tutti i tipi di malattie degli organi interni sono la causa della cellulite.

Corretta nutrizione dalla cellulite

1. Regola la dieta giusta. Dovrebbe escludere completamente vari fast food. Limitare il consumo di prodotti di pasticceria e farina. Rinuncia a soda e caffè.
2. Pianifica un pasto. Hai bisogno di nutrirti circa 5 volte al giorno. Mangi i piccoli pasti. È importante stabilire un metabolismo naturale. Dimentica spuntini con prodotti nocivi, cioccolatini.
3. Sostituisci il solito pane per la dieta del pane e il prodotto della segale. Consuma un sacco di verdure e verdura. Bevi acqua più purificata. Preferisci il tè verde al posto del nero.

Massaggio dalla cellulite

1. I moderni saloni di bellezza per la modellatura del corpo offrono ai loro clienti un massaggio anti-cellulite per favolosi soldi. Certo, la procedura è efficace, ma può essere fatta a casa.
2. Il massaggio viene eseguito utilizzando un olio speciale o sulla pelle secca. Anche la seconda opzione è efficace, specialmente per le persone inesperte in termini di implementazione.
3. La procedura anti-cellulite aumenterà la circolazione sanguigna e arricchirà le cellule con l'ossigeno. Tutto ciò porterà alla scissione di depositi di grasso. Preparare in anticipo una salvietta rigida o una spazzola a setole naturali (per il corpo).
4. La pelle deve essere pulita e asciutta. I movimenti di sfregamento influenzano le aree problematiche. Non strofinare forte, osserva l'intensità moderata.
5. Cammina con prudenza su cosce e glutei, muovi in ​​direzioni diverse o segui movimenti circolari. Quando la pelle diventa rossa, risciacquare con acqua contrastante.
6. Applicare un'adeguata crema anticellulite. Condurre azioni 2 volte a settimana. Puoi anche considerare il metodo "bagnato". Mescolare l'olio d'oliva con estratto di ginepro in un rapporto di 10: 1 in anticipo.
7. Riscaldare, applicare sulla pelle, in modo simile spostare con un panno.Questa procedura può essere eseguita a giorni alterni. Durata: almeno 10 minuti. Dalla cellulite aiuta anche a impastare la pelle con le mani sul rosso.

Impacco di cellulite

1. L'argilla cosmetica è il rimedio più richiesto sulla base del quale vengono preparati gli involucri. Puoi scegliere la composizione di blu, nero, verde, marrone.
2. Avrai anche bisogno di polvere di alghe (alghe). Mescolare i composti in una quantità uguale, sufficiente per gestire le aree problematiche. Versare un po 'di peperoncino, diluire con acqua.
3. Aspetta il momento in cui ottieni la pasta. Successivamente, avvia la distribuzione in luoghi con buccia d'arancia. Applicare con uno spesso strato in modo che la pelle non si veda attraverso.
4. Ora avvolgere un film di plastica, ma non molto stretto. Altrimenti, la circolazione sanguigna sarà disturbata. Attendere 1-2 ore, quindi risciacquare e massaggiare utilizzando la tecnologia sopra descritta. Avvolgi tre volte a settimana.

Bagno con sale anticellulite

1. Per la procedura, avrete bisogno di sale marino fine o media terra con estratto di abete o senza alcuna fragranza. Acquista 1 kg. prodotto in una farmacia o in un negozio di cosmetici.
2. Riempi il bagno nel solito modo. Versare in esso un chilo di sale, mescolare bene. Immergere in acqua, attendere un quarto d'ora.
3. Bagni con sale aumentano il turgore della pelle, accelerano il bilancio idrico, abbattono i composti grassi. Dopo la procedura, effettuare peeling e massaggio per aumentare l'efficienza a volte.
4. Completa le manipolazioni con l'applicazione di crema direzionale. Eseguire la terapia almeno 2 volte a settimana se non si dispone di una reazione allergica.

Lavaggio della cellulite

1. Preparare uno scrub di semi d'uva secchi o freschi (pre-ammorbidire), caffè macinato, sale marino, gel doccia normale. Dovresti ottenere una miscela abbastanza spessa, la consistenza di una pasta.
2. Preriscaldare la pelle in anticipo, facendo il bagno o la doccia. Passare attraverso le aree problematiche con un asciugamano per esfoliare le particelle cornee. Applicare il prodotto fatto, strofinare sul rosso per 10 minuti.
3. Dopo tutte le manipolazioni risciacquare il corpo con acqua contrastante. Applicare una crema per levigare e idratare la pelle.

Esercizi contro la cellulite

1. Squat. Per far fronte alla buccia d'arancia, puoi usare gli squat. Allargare le gambe alla larghezza delle spalle, sedersi più in basso possibile. Spingere indietro i glutei, le ginocchia non dovrebbero sporgere dietro le dita dei piedi. Altrimenti si creerà un forte carico sulle articolazioni. Il numero di squat - 30, ogni giorno è necessario eseguire 3 set. Per la ponderazione, è possibile aggiungere alcuni manubri di 2-3 kg. e accovacciarsi con loro.
2. Affrontare Porta indietro il piede, siediti sul piede originale, ripeti l'azione con il secondo piede. Il numero di ripetizioni - 10 e 10 su ogni gamba. Dopo questo, gli attacchi devono essere fatti avanti. Per complicare l'operazione, prendi 2 manubri da 4 kg. e trattare con loro. Ogni giorno devi fare 3 set.
3. Abduzione delle gambe Stai con la faccia contro il muro e ti appoggi alle mani. Tirare una gamba all'indietro contro il pavimento. Sollevalo a spese della parte posteriore della coscia e delle natiche fino a quando non si ferma. Ripeti 30 volte, poi fai lo stesso con l'altro piede. La manipolazione è fatta meglio in 5 set al giorno, quindi noterai un miglioramento.
4. Bike. Sdraiati su una superficie dura con la schiena, piega le gambe allo stomaco. Raddrizza alternativamente su una gamba, come se volesse girare la bici.Non toccare il pavimento, ma allo stesso tempo avvicinarti il ​​più possibile. L'esercizio è lento, specialmente nella fase bassa. È consigliabile completare l'operazione entro 2 minuti.
5. Il muro Stare a 30 cm dal muro con le spalle. Strizzare le scapole e iniziare a rannicchiarsi alle ginocchia. La tua schiena è posizionata sul muro, come se stesse coccolando. Creare un angolo retto tra i fianchi e la lastra di cemento. Resisti per almeno 2 minuti, poi prendi una pausa per 30 secondi e ripeti i passaggi altre 5 volte.
6. Saltare la corda Questa opzione di allenamento è la più efficace. La corda per saltare è 1,5 volte più efficiente della corsa o del ciclismo. Salta 100 volte con pause, tutto ciò che devi fare almeno 600 salti per la prima volta. Più avanti, più. Scegli una corda in base alla tua altezza, non comprare unità troppo facile.

Metodi di salone di trattare con la cellulite

1. Massaggio sottovuoto La procedura è abbastanza dolorosa, ma efficace. Si trova nel fatto che un vuoto può essere attaccato alla pelle. Dopo averlo premuto, estrae una parte del grasso (1-2 cm), quindi sale e scende. A causa di ciò, i depositi di grasso sono suddivisi, il sangue inizia a circolare più velocemente, i volumi si sciolgono davanti ai tuoi occhi.
2. Drenaggio linfatico mediante ultrasuoni. La terapia attiva i processi metabolici nei tessuti a livello cellulare. La pelle è allineata sotto l'azione della luce e del laser. La procedura ammorbidisce (rompe) il grasso sottocutaneo, lo distribuisce in modo uniforme e visualizza. Inoltre, una persona si libera del liquido in eccesso, con conseguente scioglimento dei volumi. Il drenaggio linfatico e tutto il resto purifica la pelle e i pori dei composti tossici.
3. Pressoterapia Solitamente eseguito in combinazione con la cavitazione - liposuzione laser, ma questo non è necessario. Durante la procedura, viene applicato un abito speciale al cliente, che viene prima gonfiato e quindi sgonfiato. Il processo stesso assomiglia alla misurazione della pressione sanguigna, solo sulle gambe. Questo aumenta il metabolismo nelle cellule, aumenta la circolazione sanguigna, lascia il grasso.
4. Ozono terapia Le iniezioni vengono iniettate sotto la pelle, in modo che le cellule siano sature di ossigeno e inizi la scissione del grasso. Tutto ciò è necessario per migliorare il flusso di sangue nelle gambe ricoperte di cellulite. Questa procedura sarà utile per le persone che conducono uno stile di vita molto sedentario. Solitamente insieme all'ozono terapia si consiglia di praticare sport.
5. Mesoterapia. In altre parole, un cocktail di bellezza viene introdotto nell'area problematica con una buccia d'arancia. Viene selezionato tenendo conto delle caratteristiche individuali della persona. L'estetista mescola l'acido ialuronico con altre sostanze che mirano a spaccare il grasso. Per ottenere l'effetto è necessario un minimo di 7 procedure.

La buccia d'arancia è un difetto estetico difficile da eliminare, anche dopo aver trascorso un sacco di tempo e sforzi. Se la cellulite è appena apparsa, ha senso cercare di sbarazzarsene con le procedure a casa. Ma in tutti gli altri casi senza un'estetista professionista non si può fare.

Video: come sbarazzarsi della cellulite