Bassa pressione - cosa fare a casa?

La pressione sanguigna è la pressione del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni, vene, arterie. La pressione è necessaria affinché il sangue possa muoversi lungo queste arterie, in modo che il sangue possa circolare attivamente. Il valore normale della pressione arteriosa varia da 120/80 a 90/60 mm Hg. La pressione dipende da molti fattori: età, salute, sesso, condizioni meteorologiche, qualità della vita del paziente. Se la pressione scende al di sotto del limite, richiede un intervento medico. La bassa pressione si chiama ipotensione e si sviluppa per vari motivi. L'ipotensione è solitamente cronica o acuta.E se con una pressione costantemente ridotta una persona sa come comportarsi, allora nell'ipotensione acuta, può essere necessario un aiuto di emergenza, perché il paziente spesso perde conoscenza. Oggi parleremo di bassa pressione - come e perché si manifesta, come trattare l'ipotensione e come aiutare una persona con un'emergenza in calo di pressione.

Perché la pressione sanguigna diminuisce

A volte le persone con una pressione piuttosto bassa vengono a vedere un medico. Spesso lo chiamano un "lavoratore", cioè con tali indicatori vivono e lavorano costantemente. Tuttavia, l'ipotensione cronica spesso è il risultato di un'esposizione sistemica giornaliera, il risultato di abitudini anormali. Quindi, considera ciò che può portare ad una diminuzione della pressione sanguigna nel corpo.

1. Le principali malattie La pressione può diminuire sullo sfondo di altre malattie: diabete, osteocondrosi, anemia, pancreatite e cistite. Se la pressione in presenza di queste malattie è diminuita molto bruscamente, è necessario chiamare il team dell'ambulanza il più presto possibile, perché l'ipotensione acuta può indicare emorragia interna, ipoglicemia, disidratazione.
2. Attacco di cuore Una forte e significativa diminuzione della pressione per nessuna ragione apparente può essere dovuta a infarto miocardico. Richiede anche una chiamata immediata dal medico.
3. Esaurimento fisico Se una persona è sfinita al lavoro, costantemente sovraccaricata di lavoro, nervosa e priva di sonno, questo porta a una pressione cronicamente ridotta. Ciò accade anche negli atleti che si allenano al loro limite.
4. La disidratazione. La pressione diminuisce quando il corpo sta finendo il liquido. Questo può accadere con calore estremo, intossicazione alimentare, accompagnato da vomito e diarrea.
5. Bleeding. Lesioni, sanguinamento uterino e interno sono molto pericolosi, una persona in questa situazione è costantemente misurata pressione. E se inizia a cadere rapidamente, può parlare di una grave perdita di sangue.
6. Clima. La pressione può diminuire a causa di un cambiamento di posizione, specialmente se si scende sotto il livello del mare.

Esaurimento sullo sfondo di diete debilitanti, avitaminosi, sonno in eccesso, uso costante di tè verde, gravidanza - tutto questo può provocare una diminuzione della pressione. Ma come si manifesta?

Come capire che una persona ha la pressione bassa

In effetti, alcuni pazienti non si rendono conto di avere una bassa pressione, accusando i loro malanni di affaticamento, carico di lavoro e anemia. Cosa dovrebbe farti prendere un monitor della pressione sanguigna e misurare la pressione?

Stanchezza costante, sonnolenza, debolezza, mancanza di vigore ed energia, anche all'inizio della giornata. Una persona con una pressione bassa perde concentrazione, si sente sopraffatto, la sua prestazione diminuisce, è spesso nervoso.

Con l'ipotensione, i pazienti spesso hanno le vertigini, le gambe diventano imbottite, le loro mani tremano, a volte le persone svengono, le mosche possono comparire davanti ai loro occhi e la loro vista diventa torbida.

Spesso una bassa pressione porta a nausea e vomito.

In caso di ipotensione, la pelle diventa pallida, il paziente viene gettato nel sudore freddo, sente sete, respira a intermittenza e superficialmente.

L'ipotensione cronica è accompagnata da mal di testa - questo può essere un'esacerbazione dell'emicrania o aumento della meteorosensibilità.

Inoltre, le persone con bassa pressione sono costantemente gelate, anche se l'aria è abbastanza calda. Le dita e le mani fredde sono un altro segno di ipotensione cronica.Ma cosa succede se la pressione cade urgentemente? Come comportarsi in tali situazioni?

Pronto soccorso per un attacco di ipotensione

La pressione critica è considerata una lettura inferiore a 80/60. In questo caso, è necessario agire il più presto possibile.

1. Se ti senti male e senti che le gambe si indeboliscono, dovresti cercare di sederti per non cadere. Questa potrebbe essere una panchina per strada, non esitare a chiedere di darti un posto nel trasporto, ma puoi semplicemente accovacciarti. Questo è particolarmente importante durante la gravidanza - dopo tutto, un infortunio alla caduta può costare la vita di un bambino. Successivamente, è necessario abbassare la testa sotto le ginocchia, sciogliere una cravatta o una cintura, prendere un sorso d'aria fresca, bere un po 'd'acqua, respirare spesso, ma non profondamente.
2. Se sei vicino a una persona che perde conoscenza dall'ipotensione, devi metterla a terra, non alzare la testa sopra il livello del corpo. Ai piedi devi mettere qualcosa di caldo, per esempio, una piastra elettrica.
3. Per far rivivere una persona, è necessario dargli il profumo di ammonio ammoniacale - è in ogni kit di pronto soccorso per auto.
4. Quando il paziente si riprende, dagli un sorso di forte tè caldo al limone.
5. Il whisky può essere spalmato con olio essenziale di rosmarino o menta.
6. Apri le finestre, porta fuori il paziente - deve avere accesso all'aria aperta.
7. Alcuni farmaci aiuteranno una persona ad aumentare la pressione sanguigna - Caffeina benzoato di sodio, Cordiamin, Mezaton. Se una persona è incosciente, questi farmaci possono essere nella sua borsa o tasca. È possibile aumentare la pressione con l'aiuto di un semplice tablet Citramon, questo farmaco è spesso portato con sé, come rimedio per il mal di testa.

Se tutti questi metodi sono inefficaci e le condizioni del paziente non cambiano - non perdere tempo, chiama l'ambulanza.

Potenza per aumentare la pressione

Fortunatamente, le cadute di pressione di emergenza si verificano raramente. Ma spesso sperimentiamo sonnolenza, mal di testa, nausea e letargia tutto il tempo. In questo caso, puoi provare ad aumentare la pressione a casa con l'aiuto dei prodotti. Ai pazienti ipertesi è vietato consumare molto sale, perché contiene sodio, che aumenta la pressione. Ma ipotensivo, al contrario, puoi mangiare tutto il salato e in salamoia - non fa male alla salute e aumenterà un po 'pressione. Per aumentare il livello di pressione del sangue, puoi usare caffè, cioccolato, dolciumi, spezie e piatti piccanti. Nella dieta dell'ipotesi dovrebbe essere sempre formaggio, burro, frattaglie, latte, verdure e grano saraceno. I succhi di frutta, in particolare il melograno e il pompelmo, vengono allevati molto rapidamente ed efficacemente. Il cibo dovrebbe contenere cibi con una grande quantità di potassio - patate, melanzane, albicocche, cavoli e prugne secche. Se sei abituato a bere il tè verde al mattino, rifiutalo. Certo, è molto utile, ma riduce notevolmente la pressione.

Erbe toniche per aumentare la pressione

Ecco alcune ricette popolari che ti aiuteranno ad aumentare la pressione sanguigna nell'ipotensione cronica e acuta.

1. Eleutherococcus. La tintura di questa pianta è venduta in una farmacia, anche se può essere fatta in modo indipendente. Questo è un ottimo rimedio per un attacco acuto di ipotensione e per il trattamento di un sintomo cronico. L'eleuterococco ha un effetto tonico, fa parte di molte società energetiche. Se si desidera aumentare rapidamente la pressione, sciogliere 20-25 gocce di tintura in acqua e bere la soluzione.Per risolvere il problema cronico, la tintura deve essere presa in un corso - 15 gocce ogni mattina durante il mese.
2. Ginseng. La radice di questa nobile pianta è anche molto efficace contro l'ipotensione. È possibile acquistare la tintura in forma finita o prepararla da soli, versando la radice tritata con l'alcol. La tintura viene preparata per 2-3 settimane, mantenere il contenitore in un luogo fresco e buio.
3. La radice del rosa è la radio. Radice tritata bisogno di versare acqua bollente e far bollire a fuoco basso, coprire e insistere, scolare. Durante il giorno, è necessario bere un bicchiere di brodo in piccole porzioni.
4. Hypericum, dogrose, cardo, biancospino. Mescolare tutti gli ingredienti in proporzioni uguali, preparare un decotto dalla raccolta risultante. Bere mezzo bicchiere di brodo 2-3 volte al giorno, dopo una settimana la pressione aumenterà e si stabilizzerà. Con una pressione ridotta, dovresti bere un bicchiere di brodo - ti aiuterà anche a calmarti se l'attacco è causato dallo stress.
5. Borsa da pastore, radice di zenzero, vischio. La radice di zenzero dovrebbe essere schiacciata e mescolata in proporzioni uguali con le erbe essiccate. Dalla raccolta preparata per fare un decotto - circa tre cucchiai di materie prime per litro di acqua bollente.Insisti in un thermos, bevi mezzo bicchiere al mattino e alla sera.
6. Albicocche secche, uvetta, noci, succo di limone e miele. Noci, uvetta e albicocche secche in quantità uguali (circa 100 grammi) dovrebbero essere macinate in un tritacarne. Aggiungi al succo di un limone e miele in modo da ottenere una massa spessa. Mangia un cucchiaio di gustosa medicina al giorno e puoi dimenticare i segni di bassa pressione e anemia! Soprattutto un tale farmaco è utile in inverno e in primavera, quando le riserve di vitamine nel corpo si stanno esaurendo.

Se l'ipotensione è causata da altre malattie più gravi, non ha senso trattarla da sé. È necessario consultare un medico per influenzare la malattia principale.

Regole di vita per ipotensivo

Se ti trovi costantemente di fronte a una bassa pressione, dovresti essere consapevole di alcune delle regole della vita che ti aiuteranno a sollevare e stabilizzare la pressione al giusto livello.

Assicurati di dormire a sufficienza: questa è la condizione principale per un lavoro sano e completo. Dovresti dormire almeno 8 ore al giorno, e devi andare a letto entro e non oltre le 11 di sera, perché è il sonno prima di mezzanotte che è considerato il più utile.

Ogni giorno devi bere almeno due litri di acqua pura.

Rinuncia all'alcol! Naturalmente, l'alcol dilata i vasi sanguigni e aumenta leggermente la pressione, ma questa è una misura temporanea. Dopo un po 'di tempo, la pressione scenderà al di sotto del livello precedente. Inoltre, l'alcol provoca la disidratazione, che riduce anche la pressione sanguigna.

L'ipotensione si sviluppa spesso sullo sfondo di esaurimento, mancanza di vitamine. Pertanto, è necessaria una dieta sana e nutriente. Ogni giorno nella dieta dovrebbero essere prodotti lattiero-caseari, carne, verdure, frutta, cereali.

È necessario alzarsi con attenzione e gradualmente in modo che un aumento brusco non causi il capogiro.

Allena i tuoi vasi sanguigni, facendo una doccia di contrasto ogni giorno.

Se hai le vertigini, devi spremere le gambe e i fianchi, abbassare la testa. Queste misure aiuteranno il sangue a raggiungere il cervello più velocemente.

Aumentare la pressione e normalizzare la circolazione sanguigna nei tessuti aiuterà l'attività fisica. Abbandona uno stile di vita sedentario: cammina di più, fai attività fisica, cammina con bambini o animali, corri, nuota - usa ogni opportunità per muoverti.Ma ricorda, lo sport non dovrebbe essere sul punto - nessun sovraccarico!

È molto utile eseguire procedure di tempra.

In caso di attacchi improvvisi di ipotensione, bere una tazza di caffè e portare con sé un pezzo di caramelle.

Se lavori in produzione pericolosa - sotterraneo, ad alta umidità e temperatura, in condizioni di esposizione a radiazioni o campi elettromagnetici, prova a cambiare lavoro. Altrimenti, l'ipotensione progredirà.

In molte malattie, la persona stessa è da biasimare, le malattie sono provocate da uno stile di vita anormale. Segui il cibo, spostati di più, mangia cibi naturali, segui il regime del sonno e del riposo e non sperimenterai mai più i sintomi dell'ipotensione!

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