L'abitudine di mangiarsi le unghie: cause e come liberarsi

Quante volte vediamo un bambino di 4-5 anni che si morde inconsapevolmente le unghie, minandole fino alle fondamenta. Sfortunatamente, la cattiva abitudine può persistere fino all'adolescenza e persino all'età adulta. Un'abitudine non ha solo un aspetto estetico sgradevole. Le unghie rosicchiate sono pericolose per la salute, perché sotto le piastre si accumula molta sporcizia, si accumulano vari microbi e batteri. Se decidi di rompere l'abitudine, devi agire in un complesso. In questo articolo, leggerai le cause di questa dipendenza e imparerai come smettere di mangiarsi le unghie una volta per tutte.

Perché ci mordiamo le unghie

L'abitudine di rosicchiare le unghie ha anche un suo termine medico - l'oniofagia a causa della sua prevalenza tra bambini e adulti. Molto spesso, questo comportamento si verifica sullo sfondo di vari problemi neurologici.Proviamo a capire in modo più dettagliato le situazioni in cui siamo lacerati a morderci le unghie.

1. Molto spesso le unghie rosicchiano durante le esperienze, lo stress, l'ansia. Questo è particolarmente vero per i bambini. Non riescono a buttare fuori le loro emozioni negative, spesso non possono arrendersi, così si chiudono e riversano l'aggressività esattamente in questo formato. Gli adulti si mordono spesso le unghie quando sono preoccupati, ansiosi e in nessun modo possono influenzare la situazione.
2. Una persona può mordersi le unghie, mostrando segni di masochismo. La persona avverte il piacere di danneggiare la piastra e la pelle dell'unghia.
3. Adulti e bambini possono mordere le unghie su basi neurologiche quando si rimproverano e si puniscono per qualcosa. Le unghie rosicchiate al sangue spesso accompagnano gli anoressici: si puniscono in modo simile per i fallimenti nella dieta, l'eccesso di cibo, ecc.
4. Succede che adulti e bambini si mordano le unghie dall'ozio quando sono annoiati e non hanno posto dove mettere le mani.
5. In alcuni casi, le unghie rosicchiano per eccessiva fragilità e l'aspetto delle sbavature. Cioè, sorge un difetto: pelle morta o un unghia rotta che si desidera correggere immediatamente. Ma le pinzette per manicure non sono sempre a portata di mano, e una persona spesso cerca di risolvere il problema da solo, mordendo e correggendo il difetto con i suoi denti.
6. Una persona che morde dita e unghie è considerata insicura, ritirata e intasata. Così è. In alcuni casi, tale comportamento indica una violazione delle capacità comunicative, mancanza di connessioni nella società, mancanza di fiducia in se stessi.
7. Gli scienziati dicono che la suscettibilità all'odiofagia viene trasmessa geneticamente.
8. Alcune persone si mordono le unghie perché sono insoddisfatte della loro forma. Soprattutto se le unghie sono eccessivamente larghe, cerchiamo di dare loro inconsciamente un aspetto più elegante.
9. Secondo Freud, le unghie vengono rosicchiate da persone insoddisfatte delle loro relazioni sessuali, partner o qualità dei rapporti sessuali.

Unghie mordaci abitudine - molto sgradevole, brutto e persino pericoloso. In primo luogo, la persona che si morde le unghie sembra patetica, insicura e nervosa. Se inizi a morderti le unghie durante una conversazione importante o durante un colloquio, assicurati di rifiutare il lavoro, anche con esperienza e insegne impressionanti. Le unghie rosicchiate sono uno spettacolo pietoso - è difficile mostrarle alla gente, le unghie corte, è quasi impossibile fare una manicure decente. Oltre al problema estetico, una tale abitudine può essere davvero pericolosa.Ogni giorno, le nostre mani si trovano di fronte a un numero enorme di batteri e microbi, la maggior parte dei quali si depositano sotto le unghie. Rosicchiando le unghie, lecchiamo letteralmente tutti i microrganismi dannosi, ottenendo malattie e infestazioni da vermi. Spesso il processo arriva a sanguinamento, in questo caso c'è il rischio di infezione. Le unghie rosicchiate sono pessime e brutte. Prima o poi devi liberarti di questa abitudine, ma come si fa?

Come calmarsi e smettere di mangiarsi le unghie

Nella maggior parte dei casi, l'abitudine ha prerequisiti neurologici. Pertanto, per smettere di rosicchiare le unghie, è necessario sintonizzarsi con calma e pace. Cerca di evitare conflitti e situazioni stressanti. Se hai un lavoro nervoso, forse dovresti cambiarlo? Non solo per il bene delle unghie, ma anche per la tua salute, perché tutte le malattie sono causate dai nervi. In caso di conflitto che non può essere evitato, prova a tenere le mani sotto controllo. Per occupare te stesso e liberarti dell'allarme, compra un giocattolo a mano - due palline che puoi rotolare in mano, uno spinner o qualsiasi altro design anti-stress.Il rosario aiuta molto bene - è conveniente portarli con te, puoi muoverti con entrambe le mani.

In generale, impara a rilassarti. Se torni a casa in uno stato di tensione, avvolgiti e ogni volta che ricordi una situazione spiacevole, cerca di calmarti. Fai un bagno con oli aromatici, elimina l'aggressività nello sforzo fisico, fai un massaggio, bevi le gambe, bevi un decotto di erbe lenitive. E ricorda, le tue esperienze non cambieranno la situazione, perché sprecare i nervi?

Se si tratta di un bambino, è necessario regolare la situazione psicologica in famiglia. Ancora più importante, è necessario interrompere il giuramento tra i coniugi o non farlo con un bambino. Tratta il tuo bambino con comprensione, non rimproverarlo per le sue unghie famose. Se ha ricominciato a rosicchiarli, devi solo distrarre il bambino. Cerca di non sgridare il bambino in modo troppo aggressivo, perché sicuramente inizierà a mordersi di nuovo le unghie. Chiedi al bambino perché ha fatto questo, e non altrimenti, non far provare al bambino paura e ansia. Spesso i bambini si mordono le unghie dall'ozio quando guardano la TV. Pertanto, è meglio sostituire le visioni dei cartoni animati con applicazioni, modellazione, tessitura, mosaicking - in modo che sia interessante e le tue mani siano occupate.

Come sbarazzarsi dell'abitudine di mangiarsi le unghie

Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero esserti utili se decidi ancora di eliminare la cattiva abitudine.

1. Se ancora non riesci a sbarazzarti della dipendenza e ogni tanto ti trascini le mani in bocca, devi spalmarle con qualcosa di amaro o piccante. Puoi usare vernice verde, iodio, senape o peperone rosso. Tuttavia, tali trattamenti non passeranno inosservati, lasciando la casa con le unghie colorate non è molto piacevole. Se hai bisogno di andare al lavoro, puoi trattare le tue unghie con cloramfenicolo. Queste sono pillole per la diarrea che hanno un sapore amaro molto forte. Staccali nella polvere e asciugali accuratamente le dita, specialmente l'area sotto le unghie. Tirando le mani in bocca, ti ricordi immediatamente la nocività della tua abitudine.
2. Ma spesso questi metodi artigianali non aiutano, perché il trattamento deve essere effettuato dopo ogni lavaggio a mano. In questo caso, usare smalti professionali. Hanno una struttura trasparente, ma resistono a lungo e danno un forte sapore amaro non appena inizi a morderti le unghie. Questo sarà un promemoria meraviglioso che hai deciso di rompere l'abitudine.Non solo le donne possono usare questa vernice, ma anche gli uomini.
3. Manicure aiuta le donne a risolvere il problema. È auspicabile che fosse costoso e di alta qualità. Ti pentirai semplicemente del tempo e dei soldi per rovinare questa bellezza. Puoi anche aumentare le unghie. Cresceranno sotto il piatto artificiale - non puoi raggiungerli. Ed è assolutamente scomodo rosicchiare un tipsu, e sicuramente non lo vuoi.
4. Porta sempre con te piccole pinzette nella borsa per usarle al momento giusto e tagliare una sbavatura stanca o raddrizzare un'unghia rotta.
5. Se ti senti in una situazione stressante o in un periodo di attesa, devi prendere le mani e la bocca, avere semi, noci o asciugare con te.
6. Alcune persone sono aiutate da una partita normale o uno stuzzicadenti, che può essere rosicchiato. A un bambino può essere dato un normale massaggiagengive in gomma per i denti, anche se il bambino è già abbastanza grande. Un teether di gomma prenderà le mani e la bocca quando il bambino sta guardando la TV. Inoltre, il prodotto è assolutamente sicuro, perché è destinato ai bambini.
7. A volte, affinché un bambino smetta di mangiarsi le unghie, devi solo parlargli.Spesso, un tale comportamento nasconde problemi con gli insegnanti o con un insegnante di scuola materna e incomprensioni con i compagni. A volte i bambini hanno paura di dirlo ai loro genitori, nascondendo i loro problemi dietro una cattiva abitudine. Se crei una relazione di fiducia, la salute neurologica del bambino migliorerà e alla fine smetterà di mangiarsi le unghie.
8. Prova a bere un ciclo di sedativi che ti aiuterà a sbarazzarti di ansia, ansia, attacchi di panico, paura irragionevole. Da semplice mezzo è possibile utilizzare la valeriana, tintura di motherwort e biancospino. Tra i farmaci moderni si possono distinguere Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim, ecc. Di solito il corso dura un mese, durante il quale è necessario bere un cucchiaino da tè ogni giorno.

Rafforzare la lamina ungueale in modo che sia meno fragile e fragile. Per fare questo, fare un bagno con sale marino e soda, spalmare le unghie con iodio, prendere il calcio.

In generale, se vuoi veramente rompere l'abitudine, chiedi ai tuoi vicini e ai più cari di ricordartelo quando ti trascini di nuovo le dita in bocca.Se tutti gli sforzi sono vani, e non si può far fronte a una cattiva abitudine, si dovrebbe assolutamente vedere un medico - un neuropsichiatra. Aiuterà a identificare la vera causa di questo disturbo comportamentale e ti aiuterà a far fronte al problema Sii calmo e bello dalla cima della tua testa fino alla punta delle dita!

Video: cosa succederà se ti morderai le unghie