Come sbarazzarsi dell'abitudine di raccogliere il naso

Quale abitudine può essere definita dannosa? Se approcci ampiamente la risposta, queste sono azioni dannose non solo per la salute, ma anche per l'immagine. Da questo punto di vista, l'abitudine di raccogliere il naso è davvero dannosa: non solo aumenta il rischio di introdurre un'infezione nel corpo, quindi è intorno all'amante esaminare pubblicamente il naso per un'opinione completamente poco lusinghiera. Quali ragioni rendono una persona adulta prendere il naso e come superare questa tendenza?

Perché le persone scelgono il loro naso

L'abitudine di frugare nel naso inizia nell'infanzia, quando a circa due anni il bambino inizia ad esplorare con entusiasmo le sue "viscere". Per un bambino, questa è una delle forme di conoscenza del proprio corpo, che gradualmente diminuisce man mano che invecchia.

Nei bambini più grandi, raccogliere il naso può spesso essere un segno di maggiore ansia, stress e stress emotivo.In questi casi, devi visitare uno psicologo infantile o un neurologo, perché l'estrazione ordinaria e le note non aiutano a salvare il bambino da questa abitudine. In rari casi, la raccolta del naso - un sintomo può indicare la presenza di gravi complicanze neurologiche o psicologiche, nonché alcune malattie genetiche.

Quindi, scegliere il naso può essere:

1. Bisogno fisiologico Questo desiderio di liberarsi del disagio causato dalla presenza di particelle estranee nella cavità nasale: grumi di muco, piccoli detriti e polvere depositati sulla mucosa nasale durante la respirazione (il cosiddetto kozyavki). Tipicamente, un tale "armeggiare" non è invadente, e non appena la cavità nasale viene purificata, una persona non ha più il desiderio di reintrodurre le sue dita lì;
2. Dipendenza psicologica Tutto è più complicato qui che nel primo caso: una persona prende il naso non per il desiderio di pulirlo, ma per un desiderio irresistibile. Nei casi più gravi, gli psicologi parlano di rinotillexomania. Questo è il nome del doloroso prelievo aggressivo nel naso, fino a sanguinamento o altri danni alla cavità.Tuttavia, pochissimi amanti di grattarsi il naso scavalcano questa linea: molto spesso questo processo non è altro che un'abitudine antiestetica;
3. Sintomo di una malattia genetica o disturbo psichiatrico. In questi casi, è necessario un trattamento personalizzato per il particolare paziente. In tutta onestà, vale la pena notare che scegliere il naso in questi pazienti è di solito il minimo dei problemi.

Come sbarazzarsi dell'abitudine di raccogliere il naso

Nei casi in cui la raccolta del naso è un'abitudine fastidiosa, non correlata a disturbi genetici o psichiatrici, è del tutto possibile farcela da sola.

Volendo separarti da una brutta abitudine, in primo luogo devi ammettere a te stesso che ce l'hai, e vuoi liberartene. Quindi analizza ciò che ti fa costantemente prendere il naso. Forse non hai niente da prendere per le mani o questo processo ti calma. O forse di recente hai sofferto di una malattia che ha causato prurito e irritazione della mucosa nasale o aumento della produzione di muco? Se quest'ultima ipotesi è corretta,Per prima cosa è necessario visitare uno specialista che ti aiuterà a scegliere i medicinali appropriati e a dare consigli, altrimenti sarà molto difficile liberarti delle voglie del naso.

Cos'altro dovrà prestare attenzione?

1. La stanza in cui vivi e lavori. L'aria sovraffollata, specialmente nella stagione di riscaldamento, asciuga le mucose della cavità nasale. Di conseguenza, una persona sperimenta prurito e irritazione, che, di conseguenza, provoca il desiderio di grattarsi il naso. Pertanto, provare a ventilare la stanza più spesso e umidificare l'aria in essa, che può essere fatta con entrambi umidificatore domesticoe basta posizionare i contenitori con acqua. Non devono essere bacini ingombranti o vasi antiestetici: puoi versare l'acqua in vasi originali o in acquari decorativi.
2. Nel caso in cui l'aerazione e l'umidificazione dell'aria non aiutino a prevenire la secchezza del naso, è possibile irrigare la cavità nasale con speciali spray idratanti a base di acqua di mare.
3. Pulire correttamente la cavità nasale. Questo dovrebbe essere fatto al mattino e alla sera, lavandoli con acqua tiepida. Per un effetto maggiore, è possibile aggiungere un po 'di sale all'acqua: questo non solo pulirà il naso più a fondo, ma anche rimuovere il gonfiore, rafforzare i capillari e migliorare la circolazione sanguigna.
4. ControllatiOgni volta che riconosci il tuo dito nel naso, rimuovilo immediatamente da lì. Non permettere che l'abitudine si trasformi in un riflesso, altrimenti molto presto inizierai a raccogliere il naso in pubblico.
5. Unghie corte. Ciò complicherà significativamente il processo di estrazione del muco dal naso e da altre formazioni.
6. Afferra le dita in un affare che permetterà a entrambi i nervi di calmarsi e distrarre dalla cattiva abitudine. Attività come l'artigianato (cucito, maglieria, ricamo), la musica, l'intaglio, ecc.

La raccolta del naso è fortemente associata principalmente ai bambini. Tuttavia, ahimè, ci sono parecchi adulti esposti a questa abitudine. È possibile disimparare questa professione, ma richiederà una certa quantità di autocontrollo e sforzo, come, per inciso, liberazione da qualsiasi altra dipendenza.

Video: momento imbarazzante con un dito nel naso davanti a 30.000 spettatori