Rosmarino - proprietà benefiche e controindicazioni

Il rosmarino è una pianta medicinale e allo stesso tempo è un condimento aromatico popolare. Per molti secoli, le foglie dell'erba sono state utilizzate per il trattamento di disturbi, sono stati preparati tè curativi, infusi alcolici e decotti per inalazione.

L'uso del rosmarino rende consigliabile l'uso in tutte le sfere della vita, dalla cottura alla cosmetologia.

Composizione chimica

Una pianta incredibile ha una composizione veramente "farmacia", che può invidiare molti farmaci terapeutici.

Grass contiene i seguenti componenti:

• vitamine di vari gruppi (B, PP, C, A, E e altri);
• eteri;
• isoleucina;
• fitosteroli;
• volatili;
• treonina;
• carnosol;
• valina;
• fibre e fibre alimentari;
• lisina;
• rosmanol;
• componenti abbronzanti;
• flavonoidi (apigenina, luteolina);

E, anche, micro e macroelementi (manganese, magnesio, rame, potassio, fosforo, zinco, ferro, calcio, sodio, selenio, ecc.) E acidi organici insaturi (miristico, caprilico, oleico, rosmarino, palmitico, ursolico , laurico e linoleico).

Con una composizione così ricca, il contenuto calorico della spezia è di 161 kcal per 100 g di prodotto. Il rosmarino contiene anche quasi 5,5 g di proteine, 7,7 g di lipidi e circa 23 g di carboidrati.

Un'attenzione particolare dovrebbe essere rivolta agli acidi grassi insaturi nel condimento:

1. Laurico. Stimola le difese del corpo, rilascia un buon colesterolo, produce un effetto antivirale.
2. Palmitico. Cura il derma e favorisce l'accumulo di umidità vitale. Riduce l'infiammazione, l'irritazione e la sensibilità dell'epidermide.
3. Oleico. Fornisce lo scambio di energia nelle cellule, che ha un effetto positivo sul benessere generale.
4. Caprylic. Produce un'azione antibatterica e antisettica.
5. Miristico. Fornisce vitamine e componenti benefici alle cellule.
6. Linoleico. Fornisce il metabolismo cellulare.

L'isoleucina nel rosmarino regola i livelli di zucchero nel sangue e di emoglobina.

La componente valina fornisce il metabolismo dell'azoto nei tessuti e la loro saturazione di ossigeno.

La lisina rigenera le cellule e i tessuti, ripristina e pulisce i vasi sanguigni, fornisce l'assorbimento del calcio.

I fitosteroli neutralizzano il colesterolo "cattivo" e puliscono i vasi sanguigni, rafforzando così il muscolo cardiaco e favorendo il normale flusso sanguigno.

La treonina è coinvolta nella secrezione di elastina e collagene, garantendo la giovinezza dei tessuti e della pelle.

Il triptofano agisce come un antidepressivo naturale, aumenta la resistenza del sistema nervoso.

Proprietà utili di rosmarino

Spice produce un effetto curativo in varie direzioni, assicurando il normale funzionamento degli organi interni e dei sistemi.

1. Lenisce il sistema nervoso centrale. L'uso del condimento consente di migliorare l'attenzione e la concentrazione, è più facile trasferire i carichi mentali. Inoltre, un decotto di rosmarino normalizza la circolazione del sangue nel cervello, che fornisce una riabilitazione accelerata dopo un ictus. L'erba è usata per il trattamento popolare di neurite e nevrosi, disturbi neurologici.
2. Agisce come antiossidante. A causa dell'effetto che combatte la microflora patogena (funghi di lievito, stafilococchi, streptococchi e altri batteri, virus), neutralizza i radionuclidi.
3. Allevia la condizione per raffreddori e altre malattie. Un decotto delle foglie rende l'espettorato più facile da muovere, calma il mal di gola e l'aromaterapia nell'olio essenziale di rosmarino schiarisce il tratto respiratorio superiore. L'effetto diaforetico del rosmarino contribuisce alla rapida riduzione delle alte temperature. Una pianta per fumare foglie è usata per il trattamento dell'asma bronchiale.
4. Riduce dolore e crampi. Decotto e infuso di rosmarino è usato per il dolore cardiaco, pizzicore e nevralgia, colica intestinale. L'olio essenziale di erbe viene strofinato sul collo, sulle tempie e sulla fronte per ridurre il mal di testa e le emicranie.
5. Migliora la digestione. Il rosmarino normalizza la peristalsi e la secrezione di succo gastrico. Anche il condimento viene utilizzato in flatulenza e gonfiore come carminativo.
6. Normalizza il lavoro degli organi interni. La decozione del rosmarino ha un effetto coleretico e diuretico, dovuto al fatto che il corpo (in particolare i reni, il fegato e la cistifellea) è purificato da tossine, sali, calcoli e scorie.
7. Cura il tessuto Sin dai tempi antichi, l'unguento al rosmarino ha contribuito alla guarigione di bolle, focolai pustolosi, ulcere, acne giovanile ed eczema.
8. Stimola il lavoro del cuore. Le spezie aiutano ad aumentare gradualmente la pressione sanguigna e ad accelerare le contrazioni cardiache.
9. Rafforza i vasi sanguigni. L'erba medicinale pulisce i vasi sanguigni nell'aterosclerosi, la tromboflebite, rinforza le pareti con le vene varicose, previene la formazione di coaguli di sangue.
10. Rilassa i muscoli e allevia il mal di schiena. L'olio essenziale è usato per il massaggio, che consente di rimuovere il tono muscolare, indebolire la nevralgia e il dolore nella colonna vertebrale, regione lombosacrale.
11. Aumenta la libido. È noto che la pianta speziata per molti secoli ha usato come afrodisiaco, suscitando interesse sessuale e sensualità.

Rosmarino per corpo femminile e maschile

La nobile spezia tiene conto delle caratteristiche fisiologiche di uomini e donne, quindi può influenzare il sistema urogenitale e la funzione riproduttiva.

Benefici per le donne
È noto che il gentil sesso è più suscettibile di emicranie, emicranie, sbalzi d'umore, stress e depressione. Il consumo regolare di decotto di rosmarino consente di rimuovere tutti i sintomi neurologici, migliorare l'umore e migliorare il benessere.

La pianta aiuta attivamente nella lotta contro la sindrome premestruale, riducendo i cambiamenti ormonali e il mal di testa. Per fare questo, si consiglia di bere tè alle erbe con rosmarino, menta e cacciatore.

Secondo alcuni rapporti, il condimento aiuta a normalizzare il ciclo femminile e ripristinare la funzione mestruale con amenorrea.

Doccando decotto di rosmarino ti permette di affrontare in modo efficace la candidosi degli organi genitali.

Benefici per gli uomini
Il rosmarino viene comunemente utilizzato per migliorare la potenza, liberarsi dalle malattie urogenitali, prostatite, cistite, orchite e altre patologie. È efficace anche come prevenzione dell'impotenza, andropausa.

Si consiglia di applicare un decotto sulla base di erbe rosmarino, immortelle e salvia con l'aggiunta di germogli di betulla. Questo strumento può essere consumato all'interno per 20 minuti prima di un pasto o utilizzato per vassoi igienici antibatterici.

L'uso del rosmarino in cosmetologia

Le proprietà medicinali della spezia si estendono non solo ai sistemi interni del corpo, ma anche agli indicatori esterni. Questo è il motivo per cui l'erba viene utilizzata attivamente nei prodotti farmaceutici e nella cosmetologia medica come ingrediente attivo.

L'olio essenziale è usato per arricchire cosmetici e massaggi, un decotto - per bagni terapeutici e inalazioni.

Benefici della pelle
Il rosmarino ha i seguenti effetti sull'epidermide e sugli strati più profondi del derma:

1. Fornisce componenti energetici alle cellule, fornendo immunità e respirazione locali.
2. Regola il metabolismo intracellulare, depurando i tessuti da veleni, radionuclidi, eccesso di sebo, sali e scorie.
3. Schiarisce la pelle e aiuta ad eliminare macchie di età, lentiggini, occhiaie.
4. Produce un effetto antisettico, curando l'acne, l'acne, varie dermatiti, reazioni allergiche e patologie cutanee.
5. Normalizza l'equilibrio idrolipidico della pelle.
6. Pulisce e stringe i pori, riduce la lucentezza.
7. Leviga piccole rughe mimiche e "zampe di gallina", promuove la produzione di elastina e collagene - i componenti della giovinezza.
8. Aumenta l'elasticità e il tono della pelle, fornisce anche un effetto anti-cellulite, inoltre produce prevenzione delle smagliature nelle donne in gravidanza.

Estratto di rosmarino e olio essenziale arricchiscono i cosmetici: maschere, lozioni, schiume, scrub, emulsioni e creme.

Benefici per capelli e unghie
Il rosmarino ha i seguenti effetti:

• risveglia i follicoli piliferi dormienti e li rafforza;
• stimola la crescita dei capelli e previene la loro perdita;
• aiuta a combattere la seborrea e la forfora;
• elimina il fungo del cuoio capelluto e delle unghie;
• nutre i capelli per tutta la lunghezza, rendendoli lucidi e pesanti;
• normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee, riducendo così il contenuto di grasso dei capelli;
• aiuta a trattenere l'umidità nel fusto del capello e nella lamina ungueale;
• riduce la rottura dei capelli e la sezione della punta;
• fornisce l'effetto antistatico dei ricci;
• elimina la stratificazione delle unghie;
• rende le unghie più forti e più spesse, provoca una crescita sana.

Per il recupero di capelli, si usano maschere, shampoo, balsami e siero con rosmarino. Molto popolare è anche la cosiddetta "aromaterapia": con l'olio essenziale di rosmarino viene lavorato un pettine di legno e ogni ciocca viene accuratamente pettinata per 10 minuti.

Per migliorare la condizione della lamina ungueale, si consiglia di strofinare etere o decotto di rosmarino nella cuticola, prendere l'olio aromatico prima di una procedura di manicure o pedicure.

Controindicazioni all'uso del rosmarino

L'erba medicinale in dosi ragionevoli apporta benefici solo al corpo. Tuttavia, l'abbondanza di esteri e componenti estrattivi rende la pianta pericolosa per alcune persone:

1. Le donne incinte (il condimento può causare il tono o le contrazioni dell'utero, portando ad aborto o parto prematuro).
2. Allattamento al seno (rosmarino - una pianta allergenica per un organismo debole del feto).
3. Pazienti ipertesi e pazienti con una storia di patologie cardiovascolari.
4. Pazienti con sindromi convulsive, disturbi nervosi e psicosomatici, epilettici.
5. Bambini sotto i tre anni.
6. Pazienti obesi di grado variabile (grassi e acidi grassi possono aumentare il colesterolo e portare ad un aumento di peso).

Il rosmarino è un forte allergene per quelle persone che hanno una storia di intolleranza a qualsiasi spezie e condimenti, erbe, tè, agrumi.

I medici non consigliano di utilizzare l'olio essenziale di rosmarino nella sua forma pura. Il trattamento è consigliabile per la conduzione di brodi e tè, almeno - infusi di alcol.

Non si può anche abusare della spezia, poiché un forte effetto diuretico carica i reni e può portare a processi infiammatori.

Se rispetti le norme e le raccomandazioni di un dottore, il rosmarino porterà a te i migliori benefici per la salute, assicurando la giovinezza e la longevità del corpo. La ricca composizione chimica e le preziose proprietà gastronomiche consentono di sottoporsi al trattamento con piacere.

Video: Rosemary Vantaggi per il cervello