Debolezza della gravidanza: cause, sintomi, trattamento

Le donne che hanno indossato il cuore di un bambino almeno una volta nella vita sanno che la debolezza durante la gravidanza è un fenomeno comune e permanente. Alcuni dichiarano che la gravidanza non è una malattia e non una ragione per cambiare uno stile di vita abituale. Tuttavia, questo non è il caso. Durante la gravidanza, tutti i sistemi corporei della donna vengono ricostruiti, iniziano a lavorare in un modo nuovo, forniscono nutrimento e ossigeno per la vita che ha avuto origine. E non sempre questa ristrutturazione è accompagnata da buona salute. La gravidanza è un test e devi passarlo con dignità. Dopotutto, la posta in gioco è la vita e la salute del bambino. Oggi parleremo di debolezza e malessere durante la gravidanza, apprenderemo le cause e i sintomi principali di questa condizione e cercheremo anche di superare la debolezza usando i metodi disponibili.

Sintomi di debolezza durante la gravidanza

Debolezza - questa non è una lista completa di "incantesimi" che una donna sperimenta durante la gravidanza. Inoltre, la debolezza è un concetto piuttosto ampio. Proviamo a considerarlo in modo più dettagliato.

1. Le prime 7-8 settimane il corpo della donna percepisce l'embrione come un corpo estraneo e cerca di liberarsene. Molte madri ammettono che all'inizio della gravidanza si sentivano come durante una malattia.
2. Spesso, la debolezza durante la gravidanza è accompagnata da vertigini e così grave che la futura mamma può svenire.
3. Spesso, la debolezza si manifesta attraverso il costante desiderio di dormire. Questo è comprensibile: tutte le forze del corpo sono mirate alla "disposizione dei nidi" per il bambino. L'utero è rivestito con uno strato più elastico, l'embrione è attaccato, lo sviluppo della placenta, ecc. Inizia.
4. A volte la debolezza è accompagnata da un leggero aumento della temperatura corporea. Quindi il corpo reagisce alla produzione di grandi quantità di progesterone. La temperatura ammissibile è di 37-37,6 gradi.
5. Un altro comune compagno di debolezza è nausea e vomito. Queste sono, in effetti, manifestazioni elementari di tossicosi. Tuttavia, una donna si trova spesso in un circolo vizioso - dalla debolezza si ammala, e dopo il vomito, questa debolezza aumenta ancora di più.

Inoltre, la debolezza potrebbe non essere nell'intero corpo, ma per esempio nelle mani o nelle gambe. Perché le donne sperimentino una condizione simile, cerca di capirlo.

Cause di debolezza durante la gravidanza

La stessa gravidanza è una buona ragione per questo stato del corpo. Tuttavia, proviamo a scavare un po 'più a fondo - cosa succede agli organi femminili durante la gravidanza e perché le future madri si sentono sopraffatte, specialmente nelle prime fasi.

1. Molto spesso, la pressione bassa provoca debolezza durante la gravidanza. Soprattutto se la pressione di lavoro della donna prima della gravidanza era inferiore al tasso consentito. In questo caso, la debolezza è accompagnata da vertigini, gambe di cotone, apatia e una sensazione di quasi perdita di coscienza. È necessario controllare il livello di pressione e, se necessario, sollevarlo, almeno con energia.
2. Un'altra causa comune di debolezza è l'emoglobina bassa. L'emoglobina è cellule del sangue che trasportano ossigeno in tutto il corpo. Quando l'anemia di questi Toro diventa piccola, la donna manca di ossigeno. Sbadiglia, vuole costantemente dormire, non ha abbastanza aria, tutto questo è accompagnato da apatia e sonnolenza.È terribile che non solo il corpo della donna soffra di ipossia, ma anche il feto nel suo ventre. Gli indicatori di emoglobina normali nella futura mamma non dovrebbero essere inferiori a 120 g / l.
3. La ragione più obiettiva per la debolezza della futura madre è la tossicosi, specialmente se si manifesta all'inizio della gravidanza. La tossicosi è accompagnata da nausea, vomito, una reazione agli odori forti, un cambiamento nelle preferenze di gusto.
4. La debolezza della fine della gravidanza è dovuta al naturale cambiamento nel corpo di una donna. Il bambino cresce con lo stomaco, spremendo una buona metà di tutti gli organi. Neanche i polmoni riescono a lavorare a pieno ritmo, quindi una donna incinta ha difficoltà a respirare, non ha abbastanza ossigeno, ha regolarmente bisogno di riposo.
5. Prestare attenzione ai sintomi di accompagnamento. A volte la debolezza non può essere associata alla gravidanza, ma essere un segno di ARVI. Dopo tutto, il corpo di una donna incinta non è protetto, l'immunità è quasi a zero, è molto facile essere infettati in questa situazione.
6. Anche un eccessivo stress fisico, mentale o emotivo può causare debolezza. Dopo tutto, molte donne con l'inizio della gravidanza non perdono slancio e continuano a lavorare, a crescere i figli più grandi, andare a casa, andare dai loro genitori, ecc.Per un corpo forte, un carico del genere è abbastanza accettabile, ma è improbabile che venga indebolito dalla gravidanza. Ecco perché il corpo ti dà letteralmente segnali che devi fermare e riposare, delegare a qualcuno una parte dei tuoi doveri.
7. Se la debolezza è accompagnata da vertigini e pulsazioni nell'addome inferiore, molto probabilmente, il bambino che cresce di volta in volta pizzica la vena cava, che è il cibo principale per il corpo e il bambino. In questo caso, è necessario cercare di non mentire sulla schiena, muoversi di più per migliorare la circolazione del sangue nei tessuti.

Se sei costantemente tormentato dalla debolezza, non cancellare tutto in gravidanza. È meglio fare un esame in anticipo e assicurarsi che tu e il bambino stiate bene. Quindi puoi dare la colpa alla tossiemia per un lieve disturbo.

Come affrontare la debolezza durante la gravidanza al lavoro

Molte donne lavoratrici si trovano di fronte al fatto che devono continuare le loro attività lavorative fino allo stesso decreto, che viene dato a 7 mesi di gravidanza. Per essere più precisi, il decreto è emesso in 30 settimane ostetriche.Cosa fare in questo caso? Hai davvero bisogno di lasciare il tuo lavoro, sacrificare un lavoro, paga di maternità e sostegno ai figli? Assolutamente no!

Puoi parlare con il capo della performance temporanea di un lavoro più rilassato. Ad esempio, puoi chiedere di rifiutare di lavorare con i clienti, perché è spesso nervoso e, a volte, una serie di infezioni non necessarie. Prova a lavorare con rapporti, documenti, documenti. Qualunque cosa è meglio che ascoltare il malcontento della gente. Tutto questo può essere organizzato, se le autorità ti incontreranno. Inoltre, puoi chiedere al datore di lavoro un programma di lavoro abbreviato - per una o due ore. Se i pagamenti sono ridotti, non preoccuparti, i soldi persi meritano una pausa in un periodo così difficile per te.

Se il datore di lavoro non vuole incontrarti a metà strada e insiste sul fatto che continui a lavorare nel vecchio posto, rispondi con la stessa moneta. Se le autorità non vogliono entrare nella tua posizione, spesso vanno in ospedale, soprattutto dal momento che il tuo stato di salute, quindi, non consente un lavoro normale e produttivo. Non hanno il diritto di licenziarti: la legislazione protegge le donne incinte.Se necessario, puoi stilare una lista malata non solo per te stesso, ma anche per il bambino più grande, se si ammala. Di norma, un tale stato accompagna una donna solo nel primo trimestre di gravidanza, il resto del tempo è possibile continuare a lavorare a beneficio della produzione.

Se il tuo lavoro è associato a un posto fisso, devi fare delle pause, alzarti, camminare, muoverti. Se ti senti molto debole, su una sedia comoda puoi fare un pisolino 30-40 minuti durante la pausa pranzo. Se hai un account personale e un divano - allora non ci sono problemi. Per rinvigorire sul posto di lavoro e sconfiggere la debolezza, puoi bere il tè con limone e caffè (in piccole quantità). Metti su una musica di fondo tonificante, motivati ​​per il risultato, pensa al finale del progetto e poi il lavoro andrà molto più attivamente.

Come sbarazzarsi della debolezza durante la gravidanza

Praticamente ogni donna che indossa nel grembo di un bambino sperimenta debolezza. Questo periodo di tossicosi precoce deve solo passare. Ma come superare la debolezza, se sei costretta ad andare al lavoro, a guardare il bambino più grande,fare cose urgenti? Come raccogliere lo spirito e iniziare a realizzare il piano? Ecco alcuni suggerimenti e consigli efficaci.

1. Cerca di riposare di più, prendi il tempo per questo senza un pizzico di coscienza. Se hai l'opportunità di fare un pisolino nel pomeriggio - non mancare. In caso contrario, prova a sdraiarti presto, alzati più tardi, cerca le opzioni per questo.
2. Cerca di non essere nervoso, impoverisce il corpo peggio di qualsiasi ipossia. Evita le situazioni conflittuali, non parlare con persone sgradevoli, non guardare programmi TV strazianti.
3. Prova ogni giorno a camminare all'aria aperta - nel parco, vicino al fiume, cioè dove c'è aria pulita. Ti aiuterà a calmarti e ad acquisire forza.
4. Nella lotta contro l'apatia e la debolezza, anche la nutrizione è importante, perché dipende dall'assunzione di vitamine, minerali e altri nutrienti necessari. Devi mangiare una dieta equilibrata, ogni giorno devi mangiare frutta e verdura, latte, cereali. Soprattutto appoggiarsi a carni rosse - solleva l'emoglobina. La lingua di manzo bollita aiuterà ad affrontare l'anemia.
5. Se la debolezza non si sveglia al mattino, devi fare ginnastica leggera, fare esercizio fisico,per disperdere il sangue attraverso il corpo e rallegrare un po '.
6. Se c'è un desiderio travolgente di bere un caffè, fallo, ma non più di una tazza al giorno.
7. Non esitate a chiedere aiuto ai vostri parenti, assegnate loro alcune delle responsabilità. Se il marito è al lavoro e devi badare al figlio maggiore, forse dovresti chiedere aiuto alla nonna, mandare il bambino all'asilo, o almeno assumere una tata per il bambino?
8. Assicurati di bere vitamine per le donne in gravidanza - contengono un complesso di sostanze necessarie di cui il tuo corpo potrebbe aver bisogno.
9. Cioccolato, tè con zucchero, prodotti proteici contribuiranno ad aumentare la pressione. Se la pressione del sangue è costantemente bassa, devi dirlo al medico e agire.
10. Sbarazzarsi della stanchezza aiuterà la piscina, soprattutto nella tarda gravidanza. L'acqua riduce il carico sulla colonna vertebrale, puoi sentirti molto più facile.

E in generale, non c'è bisogno di affrontare la debolezza, basta dare per scontato. La natura e il corpo si prendono cura di te, proteggendo da problemi inutili. La gravidanza è un ottimo momento per godersi una vita tranquilla e pacifica. Soprattutto perché dopo la nascita del bambino è improbabile che tu possa dormire.

La debolezza può essere normale o patologica.Se la debolezza è causata dal sanguinamento - chiamare urgentemente un'ambulanza, è possibile una grande perdita di sangue. Se la debolezza è accompagnata da un forte dolore al basso ventre, vomito ripetuto, gonfiore o deterioramento della vista, questo può indicare una diagnosi seria. In questo caso, vai dal medico il prima possibile. Abbi cura di te, perché una nuova vita cresce e si sviluppa dentro di te!

Video: quali cambiamenti si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza