Perché non essere nervoso durante la gravidanza?

Durante la gravidanza, le donne diventano irritabili e psicologicamente meno resistenti. In primo luogo, questo stato è promosso da uno sfondo ormonale che cambia drasticamente, che colpisce improvvisi cambiamenti d'umore. Particolarmente evidenti sono le manifestazioni di lacrime, ansie e sentimenti di impotenza senza fondamento, che in precedenza non si manifestavano senza ragioni oggettive.

Di solito nei primi tre mesi di gravidanza si verificano cambiamenti psicologici nel corpo della donna, perché il suo background ormonale sta appena iniziando a ricostruire. Naturalmente, per lei questa è una sensazione nuova, alla quale devi abituarti e imparare a controllarli.

Motivi per il cambiamento di umore mentale durante il primo trimestre

1. Malattia neurologica disponibile.
2. La presenza di ipocondria, perché ora devi preoccuparti costantemente non solo per la tua salute, ma anche per la salute del bambino.
3. Nel caso di una gravidanza non pianificata.
4. Durante il periodo di gravidanza non si sente il sostegno di parenti e amici.
5. Se ci sono stati problemi con il sistema endocrino prima della gravidanza e durante la gravidanza ci sono state complicanze della malattia.

Gli effetti negativi dell'isteria durante la gravidanza?

Certo, è assolutamente impossibile per tutti i nove mesi di gravidanza non essere mai nervosi, è necessario essere una persona assolutamente insensibile, ma tali persone non esistono. Pertanto, gli esperti raccomandano di attenersi alla "media aurea", vale a dire, non trattenere le emozioni e le lacrime, perché la produzione di cortisolo provoca questa condizione, e non si deve biasimare per questo. Ma, è necessario liberare il fervore in misura ragionevole, in nessun caso non è necessario portarsi a causa di crisi isteriche o nervose. Devi controllare il tuo stato mentale e il rilascio di questo ormone dannoso.In caso di tali situazioni, il risultato può essere varie situazioni negative:

1. La minaccia di aborto spontaneo può essere scatenata da un esaurimento nervoso all'inizio della gravidanza. Ciò è dovuto ad un forte rilascio di cortisolo, che fa sì che l'utero torni, i suoi muscoli si contraggano e non tengano più, ma buttano fuori il feto. Nella tarda gravidanza, questa situazione può portare a parto prematuro, in cui il bambino non è sempre vivo o dopo la nascita. In generale, la dipendenza diretta dello stato nervoso e il rilascio dell'ormone è una grande minaccia durante la gravidanza.
2. I capricci e le crisi nervose comportano un'influenza distruttiva sullo sviluppo della psiche e del corpo del bambino. Lo stato mentale della madre viene trasmesso al bambino, sente anche una forte tensione nervosa, che può essere una minaccia per lui per la schizofrenia congenita e l'autismo. I ragazzi, piuttosto che le ragazze, sono particolarmente sensibili a tali gocce taglienti.
3. La minaccia di stress in utero e dopo la nascita in un bambino. Può provocare malattie congenite mentali e nervose in un bambino. Ciò accade a causa del fatto che, insieme al sangue e alla placenta, il bambino riceve ormoni e il cortisolo, entrando nel corpo del bambino, porta a ipossia, difficoltà respiratorie e sviluppo fetale.Anche dopo la nascita, il bambino sarà lamentoso, non è buono da mangiare e dormire, il che influenzerà negativamente il suo sviluppo. Nel corso di tale comportamento, la madre sarà costantemente nervosa, il bambino, per ragioni oggettive, lo farà anche, e questo circolo in questa situazione si chiude per un tempo indefinito.
4. La minaccia di un'immunità debole nel neonato. Il risultato di un esaurimento nervoso può essere l'iperattività e l'immunità indebolita, che riduce l'attenzione e il bambino è molto difficile da imparare.

Cos'altro provoca maggiore irritabilità e instabilità mentale?

1. Un forte calo dei livelli ormonali. Va tenuto presente che nelle donne in gravidanza, a causa di un forte background ormonale, si osservano sbalzi d'umore improvvisi, anche se questo non è stato osservato prima della gravidanza. Pertanto, non è necessario in ogni caso dimenticare e provocare una donna incinta.
2. Sensibilità meteorologica. Sullo sfondo di salti ormonali, questa tendenza si manifesta più spesso rispetto a quei periodi in cui, prima della gravidanza, semplicemente non ci prestava attenzione. Cioè, oltre ai cambiamenti oggettivi nella natura, una donna incinta può reagire a cose insignificanti e poco appariscenti per gli altri.
3. Calendario lunare Anche nell'antichità le persone sapevano che i cicli mestruali e lunari sono interconnessi, questo è causato da un aumento della forza di attrito, dei riflussi e dei flussi. Durante la gravidanza, le mestruazioni si fermano, ma il corpo si ricorda, quindi anche il liquido amniotico viene reintegrato e il volume del sangue. Una donna incinta in questo stato sente un disagio incessante, che è la causa di un calo dell'umore.
4. L'ambiente psicologico della gestante. In primo luogo, la donna incinta sta vivendo a causa del fatto che ora attenzione, cura e amore dovranno essere divisi nel bambino. Avrà abbastanza forza e capacità per essere una brava mamma? Ha anche delle sensazioni sul fatto che con la nascita di un bambino tutto può cambiare oltre il riconoscimento e lei dovrà adattarsi a una nuova vita.
5. Gravidanza non pianificata Di solito in tali situazioni più spesso le donne sono soggette a crisi nervose e all'isteria. Dopo tutto, questa è una situazione di shock per loro, dove devono cambiare drasticamente tutti i loro piani di vita. Ma, non importa come fosse, la nascita di un bambino è sempre solo un momento positivo. Pertanto, la mamma ancora in gravidanza dovrebbe prendersi cura del bambino e di se stessa.

Come calmare i nervi?

Gli psicologi dicono che affrontare situazioni stressanti non è così difficile, per questo è necessario seguire le regole:

1. Durante la gravidanza, devi limitarti di meno, tutti i tuoi desideri devono essere implementati. Ma, ovviamente, con moderazione. Non soccombere alla sonnolenza costante. Solo una modalità equilibrata, che coinvolge camminare in aria fresca, può ridurre la tensione nervosa di una donna incinta.
2. Prima di registrarti per la gravidanza, devi scegliere un buon dottore in anticipo. Da non perdere le visite programmate e le consultazioni, ai primi segni di instabilità dello stato mentale - il medico prescriverà farmaci per la donna incinta. E questo è importante! Dopotutto, devi stare attento in ogni modo, e non portarti ad un nervoso sovraccarico e guasto.
3. Assicurati di frequentare corsi per donne incinte, dove conducono lezioni di ginnastica, nuoto e altre procedure utili. Se il medico consente di partecipare a tali eventi, allora non dovresti rifiutarli. In primo luogo, ti dissiperà e cambierai la situazione, in secondo luogo, si tratta di prendersi cura della propria salute e del bambino.
4. Durante la gravidanza, è necessario preparare il più possibile per la consegna imminente, quindi è necessario leggere un sacco di letteratura specializzata in anticipo.Di tutti i momenti, è necessario disegnare solo tutte le cose positive, aumentare questa conoscenza e prepararsi felicemente per un incontro con il bambino.
5. Un altro modo efficace per calmarsi è forzarti moralmente a rimettervi in ​​sesto. Invece del trasporto pubblico puoi camminare un paio di fermate a piedi e pensare a qualcosa di buono.

Video: come lo stress durante la gravidanza influisce sullo sviluppo del bambino