Alta pressione sanguigna durante la gravidanza - cosa fare?

La gravidanza è un processo unico durante il quale un organismo separato cresce e si sviluppa all'interno di una donna. Normalmente, tutti i cambiamenti durante la gravidanza sono fisiologici e non richiedono alcun intervento speciale. Tuttavia, in pratica, questo è lontano dal caso. Molto spesso durante la gravidanza ci sono vari problemi: gonfiore, bruciore di stomaco, mancanza di respiro, ecc. Spesso aggravate da malattie croniche, influenzano le caratteristiche individuali del corpo della futura madre. Ma il problema più comune è il cambiamento della pressione sanguigna. Di norma, la pressione durante la gravidanza diminuisce, poiché il cuore è costretto a lavorare su due organismi, il carico raddoppia.Ma in alcuni casi, la pressione aumenta, soprattutto se l'ipertensione era nella storia prima della gravidanza. In questo articolo cercheremo di capire perché la pressione sta aumentando, cosa contribuisce a questo e come ridurlo in base ai modi di casa.

Cambiamenti fisiologici nella pressione sanguigna

Per capire se la pressione nel corpo sale o scende, è necessario conoscere la pressione di lavoro. Di norma, dipende dalle caratteristiche individuali. Idealmente, una donna dovrebbe conoscere il livello della sua pressione in uno stato sano prima della gravidanza. Questo è un punto di riferimento fisiologico su cui fare affidamento. Il valore medio è la pressione di 120/90. È consentita una riduzione della pressione normale al livello di 100/70 e un aumento al livello di 140/100. Ricorda che un aumento della pressione può essere innescato dalla risposta naturale dell'organismo a determinati fattori esterni.

1. La pressione aumenta dopo l'esercizio. Durante la gravidanza, un passo rapido è sufficiente, dopo di che appare la mancanza di respiro e gli indicatori del tonometro cambiano.
2. Eccessivo lavoro eccessivo e ingestione di cibi grassi possono anche aumentare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, aumentare la pressione.
3. Il livello di pressione sanguigna aumenta significativamente dopo aver sofferto lo stress.
4. Alcuni alimenti e bevande contenenti caffeina possono aumentare la pressione. Questi sono caffè, tè forte, energetico, cacao, ecc.
5. La pressione sanguigna può aumentare durante l'assunzione di alcuni farmaci.

Ricorda che una singola misurazione della pressione del sangue dal medico non dice nulla, gli indicatori possono essere modificati da vari fattori. Per identificare i valori medi, è necessario misurare la pressione al mattino per diversi giorni.

Come capire che la pressione è elevata?

Alta pressione sanguigna durante la gravidanza - rischi

L'aumento della pressione sanguigna durante la gravidanza è una condizione molto pericolosa. Nel primo periodo di ipertensione può causare la formazione anormale del letto placentare, che successivamente porta ad aborto spontaneo. Anche se la placenta è formata correttamente, l'alta pressione può causare l'ipossia nel bambino. Ciò significa che il feto non riceverà un'alimentazione adeguata, potrebbe nascere con un peso ridotto. La carenza di ossigeno può portare a patologie dello sviluppo intrauterino. Nei periodi successivi, la pressione alta può causare edema negli arti inferiori e superiori di una donna. Spesso, l'ipertensione nei periodi tardivi indica la gestosi di donne in gravidanza. Nel terzo trimestre di gravidanza, l'ipertensione può causare l'invecchiamento precoce della placenta e il parto prematuro.L'ipertensione è pericolosa non solo durante la gravidanza, un salto della pressione sanguigna durante il travaglio può portare al distacco della retina e persino all'ictus.

La pressione durante la gravidanza non aumenta in ogni donna, e nel gruppo a rischio, prima di tutto, le madri, che soffrivano di ipertensione prima della gravidanza. La pressione è spesso aumentata nelle donne che soffrono di eccesso di peso. Malattie renali, disturbi ormonali, malattie cardiovascolari, disturbi del sistema nervoso autonomo, diabete mellito, lesioni craniocerebrali nella storia, disturbi della tiroide, età oltre i 40 anni - tutto questo è un fattore di rischio in cui è necessario monitorare costantemente i livelli di pressione arteriosa.

Normalmente, la pressione deve essere misurata ogni volta che si visita un ginecologo nella clinica prenatale. Se sono presenti fattori di rischio, la pressione deve essere misurata una volta alla settimana e con ogni peggioramento del benessere. È molto più facile avere il proprio monitor della pressione sanguigna, che è sempre a portata di mano. È meglio acquistare un tonometro elettronico, dal momento che è più facile da usare, soprattutto se devi misurare la pressione a te stesso.

Come sbarazzarsi della pressione alta durante la gravidanza da solo?

La gravidanza è una condizione in cui una donna deve monitorare attentamente la propria salute, abbandonare cattive abitudini, pensare non solo a se stessa, ma anche a un piccolo organismo che si sviluppa all'interno. Ecco alcuni consigli per aiutare a ridurre la pressione sanguigna durante la gravidanza senza l'uso di droghe.

1. Evita lo stress. È chiaro che durante la gravidanza una donna ha molta ansietà, sono legati a problemi abitativi e finanziari, rapporti con il marito e problemi di lavoro. Molto spesso, una donna si preoccupa della salute del futuro bambino. I nervi non portano a nulla di buono e danneggiano non solo la madre, ma anche il bambino. Stress, depressione, ansia - questa è una delle cause più frequenti di aumento della pressione, tali situazioni dovrebbero essere evitate. Comprendi che in questa fase della vita non c'è nulla di più importante della salute del bambino. Inoltre, nella maggior parte dei casi, nulla dipende dalle tue esperienze, quindi vale la pena essere nervoso invano?
2. Moderata quantità d'acqua Molto spesso, le donne sono raccomandate a bere più acqua, questo è dovuto a diverse condizioni. Quindi con una pressione elevata è necessario bere acqua, ma con moderazione.La quantità totale di fluido consumato al giorno non deve superare 2-2,5 litri.
3. Dieta. La nutrizione svolge un ruolo enorme nel mantenimento dei livelli di pressione sanguigna. Per evitare il suo aumento, è necessario liberarsi nella dieta di prodotti come cioccolato, caffè, tè nero forte, carne grassa, sottaceti, cibi salati e fritti, burro, prodotti affumicati, zucchero e suoi derivati. Allo stesso tempo, alcuni prodotti sono in grado di ridurre la pressione, tra cui il tè verde, il succo di mirtillo e mirtillo rosso, la bevanda alla frutta, le bacche fresche e qualsiasi frutto. Verdure - spinaci, carote, zucca, cavoli, barbabietole riducono la pressione.
4. Qualità della vita La gravidanza, gravata da un'alta pressione, è un motivo per cambiare in meglio la qualità delle loro vite. Una donna dovrebbe passare più tempo camminando all'aria aperta, la futura mamma ha bisogno di riposare. Cerca di impegnarti in tipi consentiti di attività fisica: nuoto, ginnastica per donne incinte, yoga, pilates, ecc. Una doccia fredda e contrastata può aiutare a ridurre la pressione in pochi minuti. È molto utile massaggiare le dita - i movimenti di trazione aiuteranno a normalizzare la pressione.La digitopressione alla base del cranio è efficace non solo nella lotta contro la pressione, ma anche contro il mal di testa.
5. Rimedi popolari. La fitoterapia non deve essere portata via durante la gravidanza, ma è possibile utilizzare ricette affidabili, sicure ed efficaci della medicina tradizionale. Ridurre la pressione sanguigna aiuterà il succo di mirtillo. Le bacche fresche vengono lavate e spremute dal suo succo. La torta deve versare acqua bollente e lasciare fermentare per un paio d'ore. Quindi filtrare la torta, nel brodo risultante aggiungere il succo precedentemente ottenuto. Per il gusto puoi mettere il miele, la menta o il succo di limone nella bevanda. Bere succo il più spesso possibile. Nella lotta contro l'ipertensione, il mais è efficace: mangiarlo al vapore o bollire. Per ridurre la pressione utilizzando un decotto di semi di zucca e zucca. Una dieta correttamente bilanciata è la base della salute e del benessere, sia della donna che del bambino nel grembo materno.

Il rispetto di una dieta equilibrata e di uno sforzo fisico adeguato non solo mantiene il corpo in buona forma, ma aiuta anche a mantenere il corpo in forma. Per molte donne, questo sarà un bel bonus.

Nonostante il fatto che la gravidanza non sia una malattia, ma una condizione particolare di una donna, dovrebbe prendersi cura attentamente del proprio corpo.È necessario passare a un'alimentazione corretta, aderire a uno stile di vita sano, abbandonare cattive abitudini e misurare regolarmente la pressione sanguigna. Se sale costantemente e gli indici sono più alti del consentito, assicurati di fare un cardiogramma, consulta un medico generico e un cardiologo in modo che il medico prescriva un trattamento di supporto. A volte la pressione può essere un sintomo di malattie più gravi. Guarda i cambiamenti nel tuo corpo - questo ti aiuterà a proteggere il tuo bambino nel grembo materno.

Video: cosa fare se una donna incinta ha la pressione alta?