Tè verde per l'ipertensione: i benefici e i danni

Molti pazienti ipertesi devono rinunciare alle loro bevande preferite a causa della minaccia di aumento della pressione. Liquido in eccesso, caffeina, alcol e altre sostanze influenzano la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. È completamente impossibile guarire dall'ipertensione, ma esistono rimedi erboristici sicuri, a causa dei quali i sintomi spiacevoli si attenuano. La buona notizia è che il tè verde, amato da molti, è uno di questi rimedi curativi, e bevendolo con l'ipertensione non solo è possibile ma necessario.

Informazioni sulle proprietà benefiche del tè verde

Le foglie di tè naturali di alta qualità sono prodotte oggi in Cina e in Giappone. All'atto di osservanza di tecnologia di elaborazione di materie prime secche per una bevanda rimangono tutte le proprietà utili di una pianta che permettono di migliorare lo stato di salute a un'ipertensione.

Foglie giovani e germogli del cespuglio del tè, che sono raccolti per foglie di tè, contengono le vitamine più essenziali per l'aumento della pressione sanguigna - B1, B2, B3, E, A e C, così come gli antiossidanti. Questo complesso aiuta con una pressione elevata:

1. Aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni.
2. Elimina le placche di colesterolo, a causa del quale il lume ristretto dei canali sanguigni.
3. Abbassa la temperatura corporea.
4. Aiuta a rilassare i muscoli, in modo che il corpo diventi meno stressante e migliori la calma del flusso sanguigno.
5. Rafforza il muscolo cardiaco.
6. Rinvigorisce, mentre la sostanza stimolante thein, a differenza della caffeina dannosa, viene rapidamente assorbita ed espulsa dal corpo senza danneggiarla.
7. Lenisce e tonifica il sistema nervoso, prevenendo l'eccitazione emotiva che causa picchi di pressione sanguigna.
8. Rimuove il fluido in eccesso dal corpo, riducendo il volume del sangue e riducendo la pressione interna nel corpo.
9. Kakhetin antiossidante consente di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e purificare il corpo.

Il tè verde è molto utile se bevi 1-2 tazze al giorno. Bere in grandi quantità è dannoso. Il liquido in eccesso può accumularsi nei tessuti, rendendo difficile il movimento del sangue e il metabolismo cellulare.Inoltre, può attivare l'insufficienza renale.

Sugli effetti complessi del tè nell'ipertensione

L'efficacia del tè verde nell'ipertensione è dovuta al fatto che regola simultaneamente diverse funzioni che forniscono una normale pressione nel corpo.

• pulire i vasi;
• aumentare la loro elasticità;
• rimuovere il fluido in eccesso dal corpo.

A causa del contenuto di vitamine A, E e C nel tè verde, le pareti dei vasi sanguigni sono rafforzate e un potente effetto antiossidante rimuove le sostanze nocive dal sangue, diluendo e normalizzando il suo volume.

I pazienti ipertesi dovrebbero prestare attenzione alla quantità di liquido consumato - per non sovraccaricare il cuore e i vasi sanguigni, è necessario bere non più di 1,5 litri di acqua o tè non zuccherato al giorno.

Il fluido contenente glucosio, fruttosio e grassi è percepito dal corpo come cibo e penetra nell'apparato digerente. L'acqua dolce o il decotto a base di erbe possono sciacquare rapidamente il corpo e uscirne. Pertanto, per ridurre la pressione, è necessario bere il tè verde "vuoto" - senza aggiungere zucchero, miele o latte. Evitare anche di aggiungere spezie riscaldanti come lo zenzero, la cannella, il cardamomo e altri.

Come scegliere il tè verde

Per ridurre il rischio ipertensivo, è necessario scegliere tè costosi naturali del primo anno di raccolta. Le varietà aromatizzate derivano dai rifiuti di produzione del tè e il tè vecchio viene trasportato per lungo tempo, quindi il prodotto perde le sue proprietà benefiche e non ha un effetto curativo.

Questo tè fresco ha un aroma pronunciato piacevole e non ha bisogno di aromi. La collezione primaverile ha un bouquet di note floreali e di frutta e spezie alle noci, e il tè d'autunno ha un gusto acido e più vellutato. Ci sono tè leggeri e quelle varietà che hanno note di olio essenziale, amarezza profonda e aspra. Sia quelli che altri aiutano il corpo a far fronte all'ipertensione.

È possibile acquistare un buon tè verde in un negozio specializzato, dove viene confezionato sul posto in base al peso. Lì puoi valutare il contenuto dei contenitori, e dall'aspetto e dall'odore puoi vedere se hai un buon drink. Il tè di alta qualità ha una sfumatura giallo-verde, a volte - un bagliore bianco o dorato e un aroma fresco pronunciato.

Ancora bisogno di prestare attenzione all'umidità delle foglie, che sono spesso intrecciate a mano. Contenuto di umidità normale in loro - 3-6%. Le foglie più secche non mantengono la loro forma e si trasformano in pil durante il trasporto. Il prodotto grezzo è suscettibile alle muffe, il che lo rende completamente inadatto al consumo umano.

Oltre alle varietà asiatiche di fama mondiale, vi sono tè indiani, varietà coltivate nello Sri Lanka e in altri paesi. Pochissime persone conoscono il tè verde georgiano, che ha proprietà curative e un sapore gradevole.

Il tè di qualità costa più di quello che è disponibile nei negozi, ma ha un effetto notevole nelle prime settimane di consumo regolare.

Quando acquisti un tè verde confezionato a buon mercato, presta attenzione all'integrità dell'imballaggio, alla data di raccolta e all'etichettatura del prodotto. La qualità del tè è solitamente indicata da ranghi da 1 a 7 varietà.Il più lussuoso è il tè verde della più alta classe.

Come conservare il tè verde a casa

Per il prodotto non ha perso le sue proprietà utili, deve essere conservato in un contenitore sigillato. È meglio scegliere un vaso di ceramica speciale. In un contenitore trasparente, le foglie di tè non possono essere immagazzinate a causa della penetrazione della luce solare diretta, che distrugge i composti benefici e le sostanze attive nel tè. Una bustina di carta o di plastica farà in modo che il tè assorba l'umidità e gli odori dall'aria, cosa che rovinerà il delicato aroma del tè.

Come bere il tè verde in modo che non ci sia l'ipertensione

Bere tè verde dall'ipertensione senza dolcificanti, in modo da non ispessire il sangue. Puoi usarlo sia caldo che freddo. Prodotta non con acqua bollente, ma con acqua raffreddata a 70-80 gradi. In questa teiera sciacquata con acqua bollente. Per ogni 200 ml di acqua, viene utilizzato 1 cucchiaino. foglia di tè, + 1 aggiunto per fissare il gusto.

È interessante notare che il tè verde naturale può essere preparato più volte, in tempo ottenendo un infusore per il tè dal liquido. In ciascuna delle bevande da birra avrà un nuovo sapore unico.

In Cina, hanno condotto un interessante esperimento: a metà del gruppo di volontari è stato permesso di mangiare anche cibi grassi e fast food, dopo di che hanno consumato il tè verde, mentre il secondo gruppo ha mangiato solo alimenti dietetici sani, ma non ha ricevuto il tè. I risultati hanno sorpreso i ricercatori: un gruppo di sostenitori di uno stile di vita sano ha mostrato risultati normali sullo stato del sistema cardiovascolare, mentre il gruppo che ha consumato il tè ha mostrato un miglioramento.

Pertanto, anche se ti piacciono i cibi grassi, fritti e piccanti, prova a bere almeno una tazza di tè verde al giorno per pulire il corpo e ridurre il rischio di sviluppare ipertensione.

Video: in che modo il tè verde influisce sulla pressione dell'ipertensione?