תוכן הכתבה
עבור נשים בהריון עם הילד השני והשני, אין הרבה שאלה - איך להכין את עצמך ללידה? אבל מי שמצפה לתינוק הראשון לפעמים מתקשה. הכל בגלל פחד והתרגשות. אז מה מפחיד ומדאיג בעתיד אמהות?
פחד מכאב
כמו שאומרים, הסקרנות אינה סתירה. לכן, נשים הרות כמו ספוג לקלוט כל מידע על המסירה הקרובה. אחרי ששמע את הסיפורים הרגשיים של חברות, כמעט מתעלף. ללא שם: אה, אני אמות בכאב! אל תמות. נשים במשך אלפי שנים ללדת. הטבע חשב על הכל בשבילך. זה לא נותן כאב יותר ממה שאתה יכול לשאת.
מה אם תהליך הלידה הוא בדיוק מה שאתה מעביר הוא נורמלי לחלוטין? רגשות חברות קשורות לשמחה של אמהות, ולא עם כאב. תאמין לי, מיד לאחר לידתו של הילד, ברגע שתראה אותו, כל אי הנוחות תלך השני או אפילו את התוכנית העשירית.
המועצה אל תפחד מכאב. בעת הצורך דחוף, הרופא ייתן את הזריקה הנכונה בחינם. רק אל תתחנן על זה! הרופא יודע טוב יותר בעת הצורך.
פחד לעשות משהו לא בסדר
עכשיו יש הרבה קטעי וידאו שמראים הלידה בפירוט. אנחנו לא ממליצים לך לצפות בהם. התהליך הוא טבעי, אבל אסתטי. רק הרופא חייב לראות את מלוא התמונה. אין זה דבר שבמהלך העבודה האשה עצמה אינה רואה מה קורה שם. מוטב לצפות בסרטים נחמדים.
באשר אימון וידאו על התנהגות או נשימה נכונה, אז מידע זה רצוי לדעת. ואל תפחד לעשות משהו לא בסדר. במהלך הלידה, יהיו אנשי מקצוע בקרבת מקום. הם יגידו ויגידו לך מה לעשות.
אם אפשר, להיות כמו עיסוקים טרום לידתי מיוחד. רק לבחור אלה מאורגנים בבתי לידה, ולא "סבתא מרפא תורשתית Agrafena". אל תיכנע למגמות האופנתיות של הלידה בבית או הלידה במים.
תאמין לי, כל כך צבוע ריהוט ביתי או שימוש במים, במהלך התהליך עצמו אתה תהיה ממש על התוף. אז שיהיה טוב יותר כי לידך ברגע מכריע זה יהיו מומחים, ולא מרפאים מסורתיים.
המועצה נסו להיפגש עם הרופא המיועד מראש. לך, נפגש, שאל את השאלות שלך. אל תפחד לעשות טעות. ככל שתלמד יותר, כך יהיה לך קל יותר להיות מוכן מבחינה מוסרית.
פחד מאי ודאות
אמהות עתידיות חוששות לעיתים קרובות מלידה מסיבה נוספת. מה לעשות עם התינוק? באיזה צד לגשת אליו? איך להבין מה הוא רוצה? פחד מאי-ודאות מפחיד רק את הנשים הבכורות. עבור אלה שכבר יש להם ילד, אין בעיה כזו.
וזה המקום שבו הסיפורים של חברות, אמהות וסבתות יבוא שימושי. שאל אותם למה הם לא פחדו מהמפגש הראשון שלהם עם תינוק. האם הוא שביר ובלתי מובן כפי שהוא נראה? איך לא להחמיץ את תחילת התקפי? קרא על נושא זה ספרים, מאמרים, צפה בסרטון.
הקפד לדבר על הנושא הזה עם גינקולוג שלך. עניין בריא הוא בכלל לא מביש! הרצון הטבעי לדעת מידע רב ככל האפשר הוא בקלות מרוצה עיסוקים טרום לידתי. שם אתה יכול לשאול כל שאלה. אפילו אלה שנראים לך מגוחכים או מגוחכים. תאמין לי, המורים שם שמעו ולא ככה.
המועצה ברגע שתראה את התינוק הנפלא שלך, כל הפחדים ייעלמו. האינסטינקט עצמו יגיד לך איך לאסוף אותו ומה שהוא רוצה ממך עם בכי. וכבר תחילת קרבות לא לפספס בדיוק.זה תהליך מאוד ספציפי, וקשה לבלבל אותו עם משהו.
ההתרגשות כי הלידה תהיה חריגה
ולמה יש לך מחשבות כאלה? ערך רשום? כל הבדיקות והאינדיקטורים הם נורמליים? אז איפה אנחנו מקבלים מוזר? אם הרופא שלך משכנע שהכל יהיה בסדר, אז זה ככה.
שתף את החששות שלך עם האהוב שלך. מוטב אם אשה - אם, אחות, דודה, ידידה.
כמובן, יש אחוז קטן של הסבירות כי כל סיבוכים עשויים להתרחש. אבל אחרי הכל, את רמת הרפואה של היום מאפשר לך ליצור את רוב הניסים.
המועצה אם מצב פאניקה אובססיבית, להתייעץ עם מומחה. זה טבעי לחלוטין. תמיכה וייעוץ של פסיכולוג יעזור להתגבר על החרדה. ואין צורך לעבור קורס של טיפול. הריון הוא לא מחלה. כמה התייעצויות יספיקו.
התרגשות משמחה
מדוע להימנע מכך? אם אתה מודאג משמחה, אז פשוט לדבר ... עם הבטן שלך! כן, כן, זה עם התינוק העתידי. לא ייאמן, זה באמת מרגיע.
אל תאמינו הסימנים כי אתה לא יכול לקנות בגדים ופריטים לבית עבור התינוק מראש. זה עשוי אפילו להיות נחוץ. לעתים קרובות למיין את הדברים שנרכשו, לדמיין איך תוכל להתלבש התינוק שלך, לשחק איתו, לדבר. כל זה מרגיע להפליא.
המועצה אל תפחדו מנופים אלכסוניים של משקי הבית. אנשים מספיקים להבין את ההתרגשות שלך בוודאי לחוות איתך.
המלצות שימושיות
- הקפד לאכול מזונות עשירים בוויטמינים. למרות ההשפעות הפיזיולוגיות, הן עוזרות מאוד למוח מבחינה פסיכולוגית.
- ללכת ולנשום אוויר צח לעתים קרובות יותר. מנוחה טובה לאחר עייפות בריאה יסיח את הדעת ממחשבות אובססיביות.
- אל תיכנס לפאניקה. בשום פנים ואופן. זה קורה כי כאשר היא חשה תחילת התכווצויות, האישה החלה להיכנס לפאניקה ושכחה לחלוטין את כל ההמלצות וההמלצות. מי עושה את זה יותר קל? אף אחד, אפילו לא.
- במהלך התקפי, נסה להיות רגוע ולא לבכות. נחל ימנע ממך נורמלי לדחוף. או שאתה פשוט לא שומע את הרופאה. אל תפסיק את עצמך מלעשות את הדבר הטבעי, ואת הרופא - את עבודתם.
- קל לומר שלווה. אבל איך להשיג זאת? ובכל זאת, נסה לבקר לפחות כמה שיעורים של שיעורים לפני הלידה. זה באמת עוזר הרבה. אם זה לא אפשרי, ואז לצפות בסרטון באינטרנט. עכשיו מידע זה נגיש באופן מלא.
- אל תבקש להביא את בן / בת זוגך לחוג הלידה. זה עדיין מסתורין. הנפש של כל אדם לא תסבול מראה כזה. לפעמים, במקום לעודד אישה בעמל, הרופא צריך לשאוב את האבא המום.
- אל תצפו כי נוכחותו של אביו של הילד לידך יעזור. תאמין לי, במהלך הלידה אתה בהחלט לא אכפת לי על המילים מנחם שלו וכל מיני "להחזיק את היד שלי, זה יהיה רגוע." לא לפני שזה יהיה.
- אבל מיד לאחר הלידה של פירורי - בבקשה. עכשיו תן לו לעזור ולתמוך.
- קטן יותר לקחת בחשבון את הסיפורים של חברים על הכאב הנורא או האימה של בית החולים. כל אשה היא ייחודית וייחודית. והעובדה שאולי "כמעט התעלפה מכאב" עבור אחד, למעשה, עבור אחר, זה היה להתברר "אפילו לא היה זמן להבין מה קרה."
- אהבה את התינוק שלך מראש. אז המדינה הנוכחית שלך תיתפס על ידך כחלק מתנת חיים חדשים לפירורים שלך, ולא כחובת חובה כבדה.
איך להתכונן נפשית ללידה? לגייס את התמיכה הפסיכולוגית של יקיריהם, חיובית יותר ביטחון עצמי. והכל יהיה בסדר איתך!
וידאו: איך להתכונן ללידה ללא כאב
כדי לשלוח