איך להדק את הצורה של הפנים בבית

מקובל כי רק נשים 40 + צריך להרים סגלגל הפנים, אבל הצהרה זו היא שגויה ביותר. כתוצאה של גורמים סביבתיים, הרגלים רעים, אורח חיים ועוד היבטים שליליים של האפידרמיס לדעוך במהירות. העור שוקע, גורם לנשים ולילדות להיאחז בראש, בלי לדעת מה לעשות. קוסמטיקאים מנוסים ממליצים על גישה משולבת שתתמודד עם הבעיה תוך זמן קצר. שקול את התכונות הבסיסיות בסדר, אנו בוחרים את העיקר.

עצות מעשיות

כדי לשפר את הצורה של הפנים ולהפוך אותו יותר אקספרסיבי, עליך לציית לכללים.

1. הרגלים רעים. קודם כל, תצטרך לקחת מבט נוסף על היסודות הרגילים. נשים עישון מומלץ להיפטר התמכרות מזיקה, שכן ניקוטין כפכפים את כלי הדם. כתוצאה מכך, זרימת הדם מחריפה, האפידרמיס מפסיק לקבל חמצן ושקעים. אם אתה לא יכול להפסיק לעשן, להפחית את הסכום או לעבור סיגריה אלקטרונית.
2. שינה לשים לב למצב של עבודה ומנוחה. הקצב המודרני של החיים משאיר את חותמו על החברה, וכתוצאה מכך נערות ונשים חווים חוסר שינה עצום. נסו ללכת למיטה לא יאוחר מ 23.00, בעוד שאף אחד לא ביטל עלייה מוקדמת (בסביבות 8.00). בחר כרית מתאים, אשר במצב הסופי הוא דחוס עד 10 ס"מ.
3. בידור אוהבי חיי הלילה צריך לקחת מקרוב על שתייה. אם אפשר, לוותר על אלכוהול או להחליף משקאות חזקים עם יין יבש / יבש למחצה. חשוב להבין כי האור המהבהב של מועדוני לילה משפיע לא רק על הסגלגל של הפנים, אלא גם את העור בפרט. לאחר הבידור, לא מיד ללכת לישון, כדי להתחיל את החדר.
4. ספורט ידוע כי מאמץ גופני משפיע לטובה על האפידרמיס ועל כל הגוף. התחל לבקר את הבריכה או להירשם לחדר אירובי, לרכוש מנוי למתוח, מתיחה, פילאטיס או אזורי ספורט אחרים. שקול יוגה (אפילו טנטרה יעשה), לקחת שיעורי ריקוד. אם אתה לא יכול להשתתף במרכזים מיוחדים, להתחיל להתאמן בבית. הורד את העיתונות, סקואט, ללכת באוויר הצח.
5. אמבטיות שמש חשוב לזכור כי החשיפה לאור אולטרה סגול לחות מן העור, כך dermis שקוע. מסיבה זו מומלץ להשתמש בציוד מגן בקיץ ובכובע רחב שוליים המכסה את כל הפנים. המלצה בנוגע לציוד מגן רלוונטית גם במקרה של מיטת שיזוף. שאל את מנהל המערכת עבור תשלום נוסף כדי לספק קרם שנועד לקבל שזוף מלאכותי.
6. כוח. עיין בתפריט היומי, אל תכלול מוצרים מזיקים. אלה כוללים מטוגן, פלפל, מלוחים ומתוקים מדי. הסר מן הדיאטה נקניק מזון משומר, לא להיסחף עם מזון זבל. להישען על סובין ודגנים, ירקות טריים, בשר רזה. הכן מיץ סחוט טרי (גזר, כרוב, סלרי, הדר, תפוח, וכו '). אין להזניח את ארוחת הבוקר, להתחיל את היום עם גבינת קוטג 'או פשתן (דייסת שיבולת שועל).
7. קוסמטיקה. כדי לשמור על העור בצורה נכונה, חשוב לבחור את האיפור הנכון. בטל רכישת רכבות בחנויות מפוקפקות, במעברי הולכי רגל ובשווקים. מעדיף מותגים מבוססים.אם אפשר, לחסל את השימוש התכופים של קרן, אבקה, קונסילר (מתקן), סומק וניסוחים אחרים, סתימת הנקבוביות. אם אתה רוצה אפילו את הטון של הפנים, להחיל BB-Cream עם הגיל.

תרופות עממיות להרים את הפנים הסגלגלים

1. קבל קמומיל בית מרקחת, לימון, רוזמרין (אתה יכול להחליף את החכם). קח על 25 גרם. כל עשב, יוצקים 150 מ"ל. מים רותחים, מתעקשים 45 דקות. אחרי זה, מתח, יוצקים לתוך צורות הקרח, להקפיא. נגב את האזורים הבעייתיים שלוש פעמים ביום למשך 3-5 דקות. אין לשטוף לאחר ההליך במשך שעה אחת.
2. ברוב המקרים, אלוורה משמש ברפואה, אבל מנוסה cosmetologists יש להתאים את כדי לנגב את הפנים של הצמח עם גבעולים של צמח. ניתן גם להכין טוניק או קרח. הכל תלוי בהעדפה האישית. בחר גבעולים מגיל 3 שנים (בשרני ביותר). לסחוט את המיץ מהם, להקפיא אותו או להשתמש בו במצבו המקורי. אלוורה לנגב מתבצע לאחר התעוררות בוקר לפני השינה. משך ההליך לא צריך להיות פחות מ -7 דקות.
3. איסוף רוזדה טימין, לערבב אותם בכמויות שוות ויוצקים מים רותחים (יחס 01: 5). בואו לעמוד על 3 שעות, ואז לסנן ולקחת 30 מ"ל. לפני האכילה. בנוסף, אתה יכול לנגב אזורים הבעיה על ידי לחות דיסק קוסמטי עם מרק. בשל הפעולה של צמחים מבפנים ומחוץ, העור מושך הרבה פעמים מהר יותר. השפעה זו מושגת על ידי תאים רוויים עם חמצן ושיפור זרימת הדם.

עיסוי כדי לשפר את גמישות העור

זה לא מותר לעסות את הפנים של אנשים שיש להם דלקת בעור. בזהירות, ההליך מתבצע עם עלייה חזקה בטמפרטורת הגוף ומיגרנות.

עיסוי נחשב להיות הדרך היעילה ביותר להדק את קווי הפנים. בנוסף, הנוהל מסיר את הסנטר השני, מדגיש את הלסת ומשפר את תהליכים מטבוליים ברקמות.

1. כדי להתחיל את המניפולציה, להכין כמה קערות מראש. ממלאים אחד עם מים קרח ומוסיפים כפית מלח לכל 1 ליטר. נוזל. בשני, לשפוך חם, כמעט מים חמים. הכן מגבת עבה. טובלים אותו בקערה הראשונה, סוחטים, מטים את ראשך למעלה. להתחיל בטירוף טופח הצוואר décolleté במשך 2-3 דקות. באותו זמן, אתה יכול ללכוד את הלחיים אם יש לך קמטים nasolabial או פגמים אחרים. כאשר טפיחות מי קרח מגיע לקצה, להשרות מגבת במים חמים. לעשות את אותו הדבר, הרטבת מעת לעת את הבד (כאשר הטמפרטורה יורדת). חזור על המניפולציה 6-10 פעמים, בהתאם לתחושות. בצע את ההליך היומי עבור הפעלה אחת.
2. לשטוף, כתם את הפנים עם מגבת קשה, להחיל ירקות או שמן זית על קצות האצבעות. נקודות חבטות פטיש את ההרכב לתוך העור, לשים לב לקווי הפנים ואת הסנטר השני. עכשיו להעביר את האצבעות על הלסת, לחיצה קלה. לרדת למטה, להחליק את העור. סובבו את כף היד, כשגב האצבעות מחליק את האזור מהסנטר ועד הצוואר. משך העיסוי לא צריך להיות פחות מרבע שעה. ההליך נוח לביצוע בעת ישיבה על מחשב או טלוויזיה.
3. מקפלים את הבד גזה ב 3 שכבות, לעטוף את קוביות קרח קוסמטי בו. להרים את הסנטר למעלה, להתחיל למחוא על אזורים בעייתיים. אל תגזימו, ההליך לא צריך להביא כאב. לחלופין, אתה יכול לטרוק דחיסה על הלחיים, המצח וכל האזורים של הפנים שיש להם קמטים. בצע עיסוי במשך 8 דקות (אזור אחד).

תרגילים לשיפור גוון העור

הדרך היעילה ביותר להגביר את גמישות העור בלסת וסנטר נחשבת לתרגיל יומי.

1. להטות את הראש בחזרה לעבר התקרה, אומר "מזל", מהדקת את השיניים בחוזקה.עכשיו לפתוח את הפה רחב יותר, לדחוף את הלשון ולהגיע אל הסנטר שלך. אתה תרגיש איך שרירי הצוואר שלך מתוחים, להחזיק מעמד בתנוחה זו במשך זמן רב ככל האפשר (לפחות 10 שניות). חזור על המניפולציה 5 פעמים, ולאחר מכן להמשיך לתרגיל הבא.
2. קומפלקס זה נועד לא רק להדק את הפנים הסגלגל, אלא גם לתקן את הקפלים nasolabial, עצמות לחיים, מקדשים. הפוך את האף הכניסה עמוק, לעצור את הנשימה. במצב זה, לסגור את השפתיים והשיניים, לנפח את הלחיים, לחכות בערך 10 שניות. בתהליך האינפלציה, אתה יכול להחליק את האזורים בעיה עם הידיים, להטות את הראש למעלה. גם כל הזמן מתח ו להרפות את הצוואר. לעשות 20 חזרות ללא הפסקה בין קבוצות.
3. להטות את הראש לאחור, ליישר את הצוואר, זה צריך להיות המשך של הגב (אחד ישר). לחצו על השיניים, מסננים את שרירי הלסת והצוואר. מחקר חלופי של הלסת והצוואר במשך 3 דקות, ולאחר מכן לנוח 45 שניות, לחזור על הפעולה 5 פעמים נוספות. לאחר התרגיל, אתה צריך לשטוף עם מים מנוגדים (הקרח הראשון, ואז חם).

"Darsonval" כדי לשפר את הגמישות של האפידרמיס

1. המכשיר, עובד בשל microcurrents, כבר בשימוש ברפואה במשך כ 200 שנה. במהלך תקופה זו, Darsonval ביססה את עצמה כעוזרת הביתה. זה מיועד לטיפול דליות ורידים, osteochondrosis, neuralgia ומחלות קשות אחרות. בנוסף, "Darsonval" מחליק קמטים, לשרוף שומן, מהדק נקבוביות מנרמל את הפעילות של בלוטות החלב.
2. כדי לחוות את כל התענוגות, לרכוש את המכשיר בחנות של ציוד רפואי. העלות נע בין 2500-5000 רובל. עבור ההליך, תצטרך ראש פטריות. היא צריכה לטפל באזור הבעיה במשך 10-12 דקות. הקורס הוא 20 מפגשים, כל הליך מתבצע על כוח ממוצע.
3. לפני התחדשות, לקרוא את ההוראות, ללמוד ולא לכלול התוויות נגד. בתהליך של טיפול בעור הפנים, צפה ברגשותיך. כוח מוסדר על פי תכונות בודדות. מושב darsonvalization באה לידי ביטוי עקצוץ קל. לכן, אם אתה פוגע, לדחות את הכוח אל סימן מקובל.

מסכות לפנים

1. דייסת שיבולת שועל ושמנת. להפוך קוקר לקמח עם בלנדר או מטחנת קפה. מערבבים עם שמנת חמוצה או גבינת קוטג 'בצורה כזאת כדי להשיג מסה פסטית. יוצקים 25 מ"ל. שמן זית, לערבב עד חלקה, פרושים על העור דוהה. משרים 45 דקות, לשטוף עם מי קרח.
2. אפרסמון וביצה. מוציאים את הקליפה מאפרסמון בשלים, משפשפים אותו לתוך דייסה באמצעות בלנדר (ניתן לדלג על זה באמצעות מטחנת בשר). מערבבים 1 ביצה לבן (או 2 שליו) עם מיקסר, מערבבים את החומרים יחד. הוסף 10 גרם. סובין שיפון, לשפשף את ההרכב לתוך הדבק. מורחים שכבה עבה מאוד על פני כל הפנים, לעזוב למשך חצי שעה. לאחר תאריך התפוגה, לא לשטוף, לבלות קילוף קל.
3. דבש ופרי הדר. יבש את קליפת לימון אחד או כתום, לקצוץ אותו לאבקה, לערבב עם דבש מסוכרים. לעשות מסכה, לכסות עם שכבה אחת של גזה כדי למנוע ריצה המוני. משרים לפחות 45 דקות, שטפו תחילה במים חמים, קרים. לפני ההליך, מומלץ לבדוק את העדר אי סובלנות אישית, שכן הדבש נחשב לאלרגן חזק.
4. מלפפון ולימון. חותכים את מלפפון "התחת", להעביר את הפרי דרך קומביין או בלנדר. מוסיפים לתערובת 15 גרם. סוכר מגורען 30 מ"ל. מיץ לימון. פרי הדר הדרדר עם חלק בסדר, לשלב את כל החומרים לתוך הרכב אחד. לעשות מסכה על האזורים בעיה של האפידרמיס, להשרות 10 דקות. חשוב להבין כי מלפפון ולימון יש תכונות מאיר.
5. עגבניות וג'לטין. בחר 1 עגבניה בשלה, לגרוף אותו עם מים רותחים להסיר את הקליפה. הסר את הגבעולים, להעביר את הפרי דרך בלנדר.בקערה אחרת, להשרות במים חמים 15 גרם. ג'לטין, לחכות לנפיחות, לערבב עם דייסת עגבניות. להפיץ על פני השטח כולו של הפנים, תוך מתן תשומת לב ראויה לאזורים בעייתיים. כדי למנוע את התערובת לזרום, לתקן את זה עם גזה. לשטוף בחצי שעה.

מתיחת פנים דורשת כוח ותשומת לב לפרטים. השתמש בשיטות מסורתיות, לעשות מסכות, לרכוש את המכשיר Darsonval בחנות רפואית. יומי לבצע סדרה של תרגילים, לא להזניח את העיסוי, בצע את ההמלצות המעשיות.

וידאו: איך לשפר את הצורה של הפנים