איך לקחת זרעי פשתן לטהר את המעיים

הקצב המטורף של החיים בערים המודרניות ממש מכריח אדם לאכול בצורה לא נכונה, הורס את שגרת היומיום הרגילה שלו ומשבית למעשה את הקצב הגופני הפנימי. כל זה יש השפעה שלילית ביותר על הגוף: בו, מלבד העייפות הברורה, ואולי, אדישות, רעלים מצטברים, מחמירות את המצב הכללי של האדם. הסיבה לכך היא לא רק הקצב המטורף שחברה רגילה אליו, אלא גם גורמים סביבתיים שונים, כגון זיהום גבוה של ערים, קרקע מזוהמת ומוצרים המטופלים בכימיקלים שונים.

הגוף שלנו צריך ניקוי מתמיד של "פסולת" שונים שנצברו לאורך זמן. במיוחד, מערכת העיכול צריך להיות ניקה, אשר לוקח כמעט את כל הסביבה השלילית. דרך טובה לטהר את הגוף של רעלים הם זרעי פשתן.

מהו השימוש זרעי פשתן?

זרעי פשתן יש כמות משמעותית של תכונות שימושיות, ולכן הם משמשים בהצלחה הן ברפואה והן בבישול. השימוש הרגיל שלהם:

• מפחית כולסטרול וסוכר בדם;
• משחזר את תפקוד תקין של הכבד והמוח;
• מגביר חסינות;
• יש לו השפעה חיובית על איברים של ראייה ועור.

זרעי פשתן עשירים ב:

1. ויטמינים A, B, E, P, אשר נחוצים לכל שכבות העור לנרמל את חילוף החומרים של השומן בגוף.
2. ויטמינים אומגה -3 ואומגה -6, הכרחי לתפקוד תקין של הלב, המוח ומערכת העצבים.
3. תאית, שחזור תפקוד תקין של המעי וסילוקו של המוני צואה.
4. Phytoestrogens, במילים אחרות, ההורמונים של הנוער.
5. סוכרים, אשר בשל תכונות bactricidal שלהם לסייע במאבק נגד כיבים ודלקת קיבה.

בנוסף, נדן לינמארין מכיל לינמארין, אשר משפר את תפקוד מערכת העיכול.

תהליך טיהור

זרעי פשתן, להיכנס דרכי העיכול, להתנפח, סופג את כל "זבל" שנצבר הריריות של כל הזמן. יתר על כן, נעה לאורך המעי הדק, הזרע אוספת רעלים מהקירות שלה, וגם מרפא סדקים וכיבים בגודל קטן.

ליון יש תכונות טיהור מעולה, מנרמל ומאיץ את תהליך הפרשת הצואה. כמו כן המאפיינים החשובים של זרעי פשתן הוא היכולת שלהם להרוס סוגים מסוימים של תולעים, פטריות ווירוסים.

תנאי שימוש

ישנן מספר דרכים לאכול זרעי פשתן לצורך טיהור הגוף. בחר את אחד כי הוא נוח לך ולא להשפיע לרעה על הרווחה שלך.

1. הדרך הקלה ביותר היא לאכול את הזרעים בצורתם הטהורה. אתה יכול להשתמש בהם בנפרד בכמות של 1.5-2 כפיות או להוסיף את אותה כמות מזון הראשי שלך. זרעי פשתן יכול לשמש תיבול עבור מנות עיקריות, סלטים, דייסה או כקישוט לאפייה.
2. השיטה היעילה ביותר היא השימוש של זרעי הקרקע. באמצעות מטחנת קפה או טיט, פשתן פשתן לקמח וכל יום בבוקר על בטן ריקה, לאכול 2 כפות, לשטוף אותם עם הרבה מים. אז הזרעים להתנפח במעי מהר יותר וטיהור הגוף יהיה אינטנסיבי יותר.
3. גם לניקוי העיכול מתאים עירוי זרעי פשתן מתאים. 2 כפות זרעים לשפוך ליטר מים רותחים ולהשאיר בן לילה. משקה זה מומלץ להשתמש 2-3 פעמים ביום ב 100 מ"ל במשך 30 דקות לפני הארוחות. זרעים מן העירוי יש לאכול, ולא להתאמץ. הקורס מיועד לשלושה שבועות, ולאחר מכן יש להפריע אותו במשך חודש.לאחר הפסקה, אם יש צורך, אתה יכול לחזור על זה שוב.

פשתן וכפיר

בנפרד, יש צורך להזכיר את קוקטייל של זרעי קפיר וזרעי פשתן, אשר יש השפעה טיהור מעולה, מנרמל את תהליך העיכול ומסייע לאבד אותם קילוגרמים מיותרים.

להכנת תערובת כזו, זרעי הקרקע והכפיר נחוצים, שתכולת השומן שלהם היא 1-1.5%. קוקטייל זה משמש במקום ארוחת הבוקר הרגילה שלך במשך 30 ימים על פי לוח הזמנים הבא:

• שבוע ראשון - כוס של כפיר / כף של זרעים כתוש;
• שבוע שני - כוס כפיר / 2 כפות של זרעי הקרקע;
• התקופה הנותרת היא כוס של כפיר / 3 כפות של זרעי הקרקע.

הדיאטה הבאה תתאים לקוקטייל הזה:

1. בעוד אתה שותה קפיר עם פשתן, לבטל לחלוטין מן דיאטה מתוק, קמח ומשקאות אלכוהוליים.
2. ארוחה לשבור ל 5-6 פעמים ביום, שכל אחד מהם יאכל חלק קטן של מזון.
3. בתזונה שלך צריך לנצח ירקות, פירות, דגים ומוצרי חלב.
4. במהלך היום אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים.

אתה יכול לראות את התוצאה שבוע לאחר מכן, אבל לא לזרוק את הקורס, לשתות אותו עד הסוף!

אם על דיאטה כזו מצב הבריאות שלך פתאום הידרדר, בחילה, שלשולים, חולשה הופיע, אז עדיף להפסיק לשתות קוקטייל כזה להתייעץ עם רופא על ייעוץ מומחה.

התוויות נגד

לא משנה כמה טוב תרופה היא פשתן, כל תרופה- all יש איסורים משלה. אתה לא צריך להתחיל לנקות את הגוף עם זרעי פשתן אם יש לך:

• דלקת המעי הגס ומחלות מעיים דומות;
• קוליטיס;
• שחמת הכבד;
• דלקת הקרנית;
• דלקת הלבלב;
• צהבת;
• אבן חול או אורוליתיאזיס;
• תקופת ההיריון וההנקה.

השתמש עצות שהוצגו במיומנות עם כל דיוק אפשרי. אל תזניח את בריאותך: גוף רזה אינו שווה את העבודה המתוסכלת של הגוף. זכור כי הכל צריך להיות במתינות!

וידאו: ניקוי המעיים בבית עם זרעי פשתן