מה מיצים אתה יכול לשתות עם סוכרת?

בסוכרת, אתה רק צריך להקפיד על דיאטה מיוחדת. הגורם לסוכרת מהסוג השני הוא הפרה קבועה של מצב ואיכות התזונה, אכילת יתר. כדי להילחם במחלה זו, יש להקפיד לשמור על התפריט שנקבע, להגביל באופן משמעותי את כמות מזונות פחמימות. האם אני יכול לשתות מיץ עם סוכרת? איזה juices יסייע לשפר את המצב ואת אילו יפגעו?

מיצים שונים מאוד, ולכן חלק מהם ניתן להשתמש, וחלק לא מומלץ.

טרי סחוט - שימושי ביותר!

מיץ הוא נוזל שבו כל היתרונות של המוצר נשמרים. הם סחוטים מירקות או פירות. המשקה מכיל ויטמינים, microelements, אנזימים וחומרים אחרים שהיו במוצר. לכן, מיצים מוכרים מוצרים שימושיים מאוד, הן לאדם בריא והן לחולה עם סוכרת.

כאשר הפרי הוא סחוט, מיץ מתקבל ממנו. לאחר מיץ יש זרמו מתוך הפרי, זה בהדרגה מתרחשת תהליכים להרוס חומרים שימושיים רבים. לכן, מומחים מיץ טרי מאמינים הכי שימושי בין כל האחרים.

משומר

לאחר העיבוד, המיץ משנה את הצבע. זה מצביע על כך הרכב שלה השתנה גם. פחמימות וחלבונים במיץ לאחר השימור נשמרים. מכאן אנו יכולים להסיק כי טיפול בחום הורג כמעט את כל היתרונות. המיץ לאחר מכן מתאים רק לחידוש חלבונים ופחמימות בתזונה של המטופל. אם עיסת מוסר מן המיץ, זה נקרא הבהיר. אחרי זה, זה לא יכיל סיבים.

ממוחזר

מיצים במהלך עיבוד הם לא רק מפוסטר משומר. לעתים קרובות בייצור של מיצים התאדה כדי להפוך אותם עבות יותר. תרכיזים כאלה מיוצאים למדינות אחרות. לרוב, תהליך זה כפוף מיץ תפוזים. לאחר קבלת הריכוז ממנו, הוא נשלח למקום שבו הפרי הזה לא גדל. כאשר הריכוז הוא הביא לארץ מסוימת, מיץ משוחזר ממנו, כלומר, הוא מדולל במים. על פי הנורמות, משקה כזה צריך להכיל מ 70% להתרכז. מוצר זה אינו מזיק לגוף, אבל לא יהיה תועלת רבה ממנו.

אם המיץ נתון לפעולות אחרות, הוא יפגע הן בבריאות האדם והן בחולה הסוכרת. אבל הגוף של אדם חולה יגיב על הנזק של המשקה מהר יותר.

נקטר

משקה זה מתקבל על ידי דילול המרוכז בסירופ סוכר. לפעמים סירופ פרוקטוז משמש במקום סוכר. לקבלת סוכרת זה מועיל יותר. אבל מכיוון שיש תוספים במשקה המשוחזר המזיק לחולה סוכרת, זה לא משנה.

בייצור, חומרים משמרים וחומציות מתווספים למיץ משוחזר, בנוסף לסירופ. לעתים קרובות צבעים משמשים כדי לשפר את המראה, טעמים משמשים ריח נעים. ריכוז נקטר הוא אפילו פחות מאשר מיץ משוחזר הרגיל.

נקטר יכול גם להיות מבושל בדרך אחרת.לאחר לחיצה על שרירי עיסת בייצור, הוא ספוג ולחצה בפעם השנייה. משקה זה נחשב גם נקטר.

מאז התפוחים הם חומר הזול ביותר הנפוץ ביותר, זה מהם מיצים עשויים, אשר צבעים וטעמים הם פשוט הוסיף, מה שהופך אותם נראים כמו פרי מסוים. עבור חולי סוכרת, משקה כזה הוא בהחלט לא מתאים.

מורס ומיץ משקאות

יצרנים נקטו שיטות שונות שהופכות ייצור מיץ אפילו זול יותר. הם מערבבים את הריכוז עם הסירופ. תערובת זו מדוללת במים מתוקים. משקה זה הוא לא עבור אנשים הסובלים מסוכרת בכל דרך. הוא מכיל הרבה סוכר.

כתוצאה מכך, אתה יכול לומר כי שימושי ביותר יהיה טרי סחוט. אתה יכול גם להשתמש מיץ מפוסטר, אם הוא אינו מכיל סוכר ותוספים כימיים. יש לו קצת טוב, אבל זה לא יביא נזק.

קחו איזה סוג של פירות מותר לעשות מיץ עבור סוכרת.

פירות וירקות שניתן להשתמש בהם כדי לייצר מיץ

חולי סוכרת מומלץ לאכול כמה שיותר ירקות ופירות לא ממותקים. אם אתה לסחוט את המיץ מהם, זה יהיה להגדיל באופן משמעותי את digestibility של חומרים שימושיים. אבל פחמימות במקרה זה, גם, יתפצל במהירות. בנוסף, אין סיבים במיץ, אשר מאט את הקליטה ואת עליית רמות הסוכר.

לכן, כאשר מתכננים דיאטה של ​​סוכרת, יש לקחת בחשבון איזה אינדקס גליקמי יש מיץ. יש לציין כי המדד הגליקמי של מיץ ופירות, שממנו הוא סחוט, יהיה שונה. במיץ, מדד זה גבוה יותר. לדוגמה, במדד מיץ תפוזים הוא כפול המדד עיסת. אותו הדבר ניתן לומר על קלוריות.

כמה מיצים עבור חולי סוכרת מועילים במיוחד.

מיץ רימונים
זה 100 מ"ל לשתות מכיל 64 קלוריות. יש לו אפקט אנטי-סקלרוטי. אם אתה משתמש בו באופן קבוע, אתה יכול להאט באופן משמעותי את תהליך טרשת העורקים. זה חשוב מאוד עבור חולי סוכרת, כפי שהם לרוב סובלים מבעיה זו.

אם סוכרת מפתחת טרשת עורקים, זה יכול להוביל לתוצאות חמורות מאוד. זה ידוע כי הוא לרוב הגורם להתקפי לב ושבץ, אשר בתורו להוביל נכות או מוות.

עם שימוש קבוע של מיץ רימונים, גמישות של כלי הדם חוזר לנורמלי. כתוצאה מכך, לא רק ירידה בלחץ, אבל זרימת הדם גם משתפר באופן משמעותי. אבל אם אדם סובל דלקת קיבה או כיב, אז מיץ רימונים לא צריך להיות נצרך.

מיץ חמוציות
זה משקה שימושי יש תוכן קלוריות - 45 קלוריות. יחידות הלחם שבתוכו הן 1.1. חמוציות מכיל הרכב שלה רכיבים כגון ליצור סביבה שמונעת את הצמיחה של חיידקים. אם אתה משתמש מיץ חמוציות באופן קבוע, זה יעזור לעצור את תהליכי ריקבון המתרחשות בגוף. עבור חולי סוכרת, מיץ זה הוא שימושי ביותר, כמו גם משפר חסינות. לעתים קרובות, אנשים עם סוכרת חווים דלקת בכליות. מיץ חמוציות גם יעזור להתמודד עם בעיה זו, כפי שהוא יעצור את הפיתוח של חיידקים.

מן האמור לעיל, ניתן להסיק כי שתיית מיץ עבור חולי סוכרת הוא חשוב כמו לאדם בריא. אבל הבחירה חייבת להתקרב בזהירות. חולי סוכרת מוצגים מיצים עם אינדקס גליקמי נמוך. הם יכולים להשתמש מיץ עגבניות, דובדבנים, גזר, כרוב, סלרי, וכו 'הם לא רק להרוות עם חומרים שימושיים, אבל גם יעזור לשפר את המצב.

וידאו: איך לרפא סוכרת מסוג 2