האם אפשר לאכול כוסמת עם סוכרת?

סוכרת היא הבינה כמו מחלה ערמונית, אשר מלווה רגישות מופחתת של קולטנים סלולריים לאינסולין. כתוצאה מכך, אדם סובל ריכוז גבוה של גלוקוז וכל הבעיות הקשורות זה סוג. בסוכרת, אדם רציני לגבי דיאטה, מציגה או לא לכלול כמה מזונות ממנו. היום נדבר על כוסמת, על האפשרות של הצריכה שלה במחלה הנוכחית.

סוגי כוסמת

גריסים מסווגים למספר קבוצות, אשר נבדלות זו מזו באופן בלעדי על ידי שיטת עיבוד או על ידי חוסר זה בכלל. כוסמת יכולה להיות ירוקה, מטוגן, הקרקע.

תחת צלוי מיועד לכל הכרוב החום הרגיל. ירוק - זה כוסמת, לא צלייה בעבר. קרקע - מאכל, שהופך על ידי שחיקה לתוך קמח. עם מחלה כזו כמו סוכרת mellitus כל הזנים שימושיים.

היתרונות של כוסמת עבור חולי סוכרת

1. הרכב מכיל חומצה ניקוטינית, אשר הכרחי לתפקוד הנכון של הלבלב. ויטמין PP מאיץ את שחרורו של אינסולין ההורמון, וכתוצאה מכך כל התהליכים ההרסניים בבלוט להאט.
2. כמו כן, croup עשיר ליזין, היא חומצת אמינו כי לא ניתן לייצר באופן עצמאי על ידי גוף האדם. חשוב כי ליזין מגיע עם אוכל. כוסמת יותר מאשר עונה על הצורך של חומצת אמינו זו, המשפיעה לחיוב על החזון של חולה עם סוכרת.
3. הרכב מכיל סלניום, אשר שייך לקבוצה של נוגדי חמצון סוג טבעי. חומר זה נחוץ לאדם לחזק את המערכת החיסונית. עם מחסור בסלניום, קיים סיכון למוות של תאי הלבלב, מה שמוביל לתוצאות טרגיות.
4. כמו כן, croup עשיר באבץ, תרכובת מינרלים יקר ביותר, כי הוא גם נוכח במולקולות האינסולין. אם הגוף חסר מינרל זה, יהיה סיכון לפתח בעיות דרמטולוגיות. ייצור האינסולין מופחת גם הוא, אשר יש השפעה שלילית על מצב של סוכרת.
5. זה לא עושה בלי מנגן, זה בשל חוסר שלה כי אדם מפתחת סוכרת. המתחם המינרלי מעורב באופן ישיר בפיתוח של אינסולין ההורמון, אשר משפר את מהלך המחלה.
6. Chromium הנוכחי של croup אחראי על הצטברות של גלוקוז בדם ומוריד את הריכוז. הצריכה השיטתית של כוסמת תשחרר את החולה מהשתוקקות לממתקים, ובכך תמנע השמנת יתר ועלייה ברמת הסוכר בדם.
7. כמו כן ראוי להזכיר את הכללת חומצות שומן רב בלתי רוויות בהרכב דגני בוקר. הם נחוצים לגוף האדם כדי להסיר את רמות הכולסטרול, לשפר את הרכב הדם, הטמעה של מינרלים וויטמינים אחרים.
8. על החומרים שהוצגו הרשימה החשובה ביותר של חומרי כוסמת אינו מסתיים שם. אבל זה רשימה בסיסית נדרש על ידי סוכרת. כוסמת עשירה בטוקופרול ורטינול (נוגדי חמצון טבעיים), ויטמינים מקבוצה B ועמילן.

אינדקס גליקמי וקלוריות

חולים שאובחנו עם סוכרת, מומחים ממליצים לצרוך כוסמת בצורות שונות. העניין הוא שזה מתאים לערך תזונתי ו- GI.

כוסמת נמוכה קלוריות, לכל משקל במשקל 0.1 ק"ג. היוו 344 יחידות. הרכב מכיל סיבים תזונתיים בסכום הגון, אשר משפר את הפעילות של הוושט של החולה.

סיבים מעכב חדירת גלוקוז לזרם הדם, ולכן, למרות הכללת עמילן, כוסמת אינו פוגע בחולה בסוכרת.

באשר מדד גליקמי, הוא 50 יחידות. כתוצאה מכך, ניתן להציג את המוצר המוצג בבטחה בתזונה הבסיסית שלו.

טיפול בסוכרת

כמובן, כוסמת טובה עבור המטופל, אבל באותו זמן זה לא תרופת פלא. חומרי הגשה שהוגשו יעזרו לאדם לשמור על רמת הגלוקוז ברמה הנכונה, יזהיר את קפיצותיה, ימנע השמנת יתר. אבל אפקט בעל ערך אפשרי רק אם המטופל לוקח את כל התרופות שנקבעו לסוכרת. מומחים ממליצים לשלב כוסמת עם ספורט ותזונה.

כוסמת דיאטה

כולם רגילים לאכול כוסמת בצורה מבושלת, אבל כדי להפחית את הריכוז של גלוקוז בדם, דיאטה פותחה על בסיס זה.

זה טמון בעובדה כי לאחר התעוררות בבוקר יש צורך לשתות כוס מים עם מיץ לימון.

ואז, לאחר 15 דקות, לצרוך כוסמת ספוג מהלילה (30 גרם) ב קפיר עם 1% שומן (240 מ"ל).

כמו כן, זה קוקטייל הוא נצרך 2 שעות לפני השינה בלילה. משך הטיפול הוא 15 יום, ולאחר מכן יש צורך לקחת הפסקה.

טפסים של השימוש כוסמת

אטריות

1. בצהריים, אתה יכול להחליף את פסטה הרגיל אטריות קמח כוסמת. מוצר כזה ניתן לרכוש בקלות בכל חנות מכולת או לבשל את עצמך. במקרה השני, אתה יכול להיות בטוח של איכות ותועלת של הרכב.
2. מעבירים כוסמת דרך מטחנת קפה ומערבבים עם קמח חיטה. פרופורציות הם שווה לקחת 2 עד 1. ללוש בצק עבה על מים רותחים. מגלגלים פנקייקס רזה. המתן ייבוש וחותכים לרצועות דקות.
3. מנה זו הפכה ידועה לנו בזכות המטבח היפני. אטריות יש טעם לוואי נעים. המנה הגמורה תהיה הרבה יותר בריאה מאשר לחם ופסטה העשויים מקמח חיטה.

כוסמת עם פטריות

1. גם לארוחת צהריים אתה יכול לבשל דייסה כוסמת טעים עם אגוזים ופטריות. צלחת תהיה הדרך לארוחת ערב. קוביות בצל קצוץ, 2 שיני שום וגבעול סלרי. 100 גרם. פטריות לגרוס פרוסות.
2. מטגנים את המוצרים על כמות קטנה של שמן צמחי. לאחר מכן, המרכיבים עדיין צריך להיות מבושל במשך 10 דקות על חום נמוך מתחת למכסה. יוצקים 250 מ"ל. מים ומחכים לרתוח. יוצקים את הכמות הדרושה של כוסמת.
3. Re-boil מעל חום גבוה. לאחר מכן, להפחית את הלוח עד למינימום. טום את המנה השלישית של השעה. אל תשכח להוסיף מלח לפי הטעם. במחבת יבשה ומטגנים ומטגנים 50 גרם. אגוזים מרוסקים. תבלו אותם עם דייסה.

כוסמת כוסמת

1. כדי לבשל צלחת טעימה, עליך לקצוץ את הבצל, 2 שיני שום, גזר ופטריות טריות. תבשיל ירקות במחבת ללא שמן במשך 10-12 דקות. מוסיפים מעט מים ואל תשכחו לכסות את המוצרים.
2. לאחר זמן מוגדר, לשפוך 230 מ"ל. מים. מלח את תערובת ולהוסיף 150 גרם. כוסמת. זמן הבישול יהיה בערך 20-25 דקות. כמה דקות לפני הבישול, יוצקים 50 מ"ל. יין אדום יבש. מגישים את המנה הגמורה, מעוטרת בשמיר טרי ופרוסות עגבניות.

כוסמת עם מחלה זו תסייע להרוות את הרקמה עם אנזימים שימושיים. בנוסף לכך, croup מחזקת באופן מושלם את הגוף. לעניין זה, חשוב לעמוד בקצב היומי. אל תנצלו את המוצר. אחרת, אתה מסתכן בבעיות בריאות נוספות. כוסמת מייצרת מנות טעימות למדי, כי ניתן לאכול כל יום.

וידאו: מה דייסה ניתן להשתמש עבור סוכרת?