תוכן הכתבה
אנשים עם סוכרת צריך להיות זהיר במיוחד לגבי תזונה. מאז עודף סוכר בדם דורש מגבלות תזונתיות מסוימות, כל מזונות המכילים פחמימות צריך להיות מחוץ לתפריט. אלה כוללים קונדיטוריה, מזונות שומניים, סוכר, וכמה סוגים של פירות.
אבל הצמצום של הדיאטה לא אומר דחייה מוחלטת של המתנות של הטבע. לכן, יש צורך לחפש אפשרויות החלפת פירות אסורים עם פירות כי חולי סוכרת יכולים להשתמש. בהקשר זה, הכי אטרקטיבי הוא רימון. תזונאים ממליצים לחולים עם סוכרת לכלול פרי זה בריא בתזונה שלהם. בהתחשב בעובדה שיש רימונים כל השנה על מדפי החנויות ועל השוק, ניתן לרכוש מוצרים כאלה ללא בעיות.
מהו הערך של רימון
בעיקרון, פרי מזרחי זה הוא ייחודי במובנים רבים, אשר מאפשר לו להיות מנהיג בקרב העמיתים במשפחת הפרי. ראשית, ייחודה הוא בכך, שעל פי ההגדרה המדעית, פרי גדול זה הוא פרי. המאפיין החשוב השני הוא תכולת הקלוריות המינימלית של המוצר. גורם זה מאפשר לנו בבטחה להרחיב את התפריט של סוכרת על חשבון אלה פירות מדהימים.
בנוסף, המדד הגליקמי של הרימון הוא 35, שהוא אינדיקטור טוב. עם שימוש קבוע של רימונים אצל אדם הסובל מסוכרת, רמות הסוכר בדם יהיה יציב. בנוסף, הסיכון למחלות של מערכת העיכול והמעיים יופחת, והפעילות הקרדיווסקולרית תשתפר. כל הנכסים הרשומים מסופקים עם הרכב עשיר של פרי רימון. להלן המרכיבים העיקריים של הרכב:
- חומצות אמינו (ברימון יש יותר מ -15 סוגים).
- אלמנטים מינרליים (בנוסף ברזל, אשר מסדיר רמת המוגלובין, יוד, סידן, זרחן ומלחים אחרים נמצאים בפירות).
- קומפלקס של ויטמינים, שבו חומצה אסקורבית מוביל התוכן שלה.
- יש הרבה פקטין ברימונים המקדמים מטבוליזם טוב. זה לא רשימה מלאה של אלמנטים שימושיים כי הם פרי. כל אחד מבצעת את המשימה אחראי, מה שהופך את ההרכב של פרי מזרחי זה יקר במיוחד.
יתרונות הרימון לחולי סוכרת
ברור כי קבוצה כזו של רכיבים יכולים לבצע משימות רבות. בהתחשב בפגיעות של גוף האדם, אשר נאלץ כל הזמן לפקח על רמות הסוכר ולהתאים את התפריט שלה בהתאם לשינויים זה אינדיקטור, נופך יכול להסיר בעיות רבות.
היתרונות שלה מורכבים המאפיינים הבאים:
- רימון הוא נוגד חמצון מעולה, הוא משחרר במהירות את הגוף מרעלים וטוקסינים.
- בשל תכונות משתנות מתון שלו, הוא מסיר עודף נוזלים, לפתור את הבעיה של בצקת.
- מחזק את קירות כלי הדם, ומגביר את גמישותם.
- מנרמל את זרימת הדם.
- מייצב לחץ דם, שהוא גם חשוב, כי ברוב המקרים, סוכרת מלווה ביתר לחץ דם.
- רווי רקמות עם ויטמינים ומוצרים מועילים.
- יש לו תכונה מחטא בולט המסייע לחסום את הפיתוח של תהליכים זיהומיות. וזה יכולת חשובה במיוחד, כמו חולי סוכרת יש סיכונים יותר להיות נגוע זיהום ויראלי.
- שימוש קבוע של רימונים מונע היווצרות של לוחות אטרוסקלרוטיים על הקירות של כלי הדם, וזה מניעה טובה של שבץ והפרעות במחזור הדם.
רימונים שימושיים עבור כל סוג של סוכרת, הנוכחות השיטתית שלהם בתזונה של אדם חולה יכול להיחשב מניעה יעילה של סיבוכים אפשריים של המחלה הבסיסית.
רשימה זו ניתן להשלים עם פונקציה חשובה נוספת המתרחשת מעיניהם של הגוף עם שימוש קבוע של רימונים - זה התחזקות של המגן המגן של הגוף, כלומר, את המערכת החיסונית.
התוויות נגד
רימון הוא פרי ספציפי מאוד. בסיס ההלחנה שלה יש יכולות רבות עוצמה, כי במקרים מסוימים, בעיקר בשל שימוש בלתי נשלט, יכול להתבטא כתוצר לוואי. תגובה כזו יכולה לבוא לידי ביטוי פריחה בעור, כל ביטוי אלרגי אחר, או בצורה של תפקוד מעיים. לכן, למרות תכונות שימושיות גבוהה, פירות רימון צריך לשמש עם טיפול על ידי חולי סוכרת. ותמיד צריך לזכור על תחושת הפרופורציה.
ועכשיו על מצבים כאשר רימוני אכילה אסורה בהחלט. ישנם רק כמה תנאים ברשימה של מגבלות כי הם לעתים קרובות לוויינים של SD:
- כיב פפטי בשלב אקוטי;
- ירקן במהלך החמרה;
- גסטריטיס עם חומציות גבוהה;
- דלקת הלבלב (דלקת בלבלב);
- מחלת כליות כרונית;
- אי סובלנות אישית של המוצר.
רימונים בתפריט הסוכרת
הוא האמין כי בשל תכולת הסוכר הגבוהה יחסית בפירות, צריכתם של אנשים הסובלים מסוכרת צריכה להיות מוגבלת. אבל זה רעיון מוטעה. עובדה היא, שכאשר מתכלה, גלוקוז מקיים אינטראקציה עם חומרים אחרים ומונטרל באופן מיידי, מה שמביא לירידה במדד הגליקמי. שיעור המדד תלוי במצב הכללי של המטופל, בתכונותיו האישיות.
אבל בכל מקרה, לפני כולל אלה פירות שימושיים בתזונה, אתה צריך להתייעץ עם אנדוקרינולוג. רופאים ממליצים להשתמש בפרי הדרומי בסוג השני של סוכרת מדי יום בחלקים מתונים, המשלבים תוסף תזונה זה עם פעילות גופנית נאותה. אתה יכול ליהנות מהטעם של הפרי עצמו, כמו גם לשתות מיץ רימונים, אשר מרווה לחלוטין צמא. נכון, יש מצב הדורש תאימות קפדנית - מיץ חייב להיות מוכן באופן עצמאי.
מוצרים שניתן לקנות בחנות אינם מתאימים לתפריט הסוכרת. בנוסף, זה מסוכן לבריאות. כדי ריכוז גבוה של חומצות לא לפגוע באמייל השן, לפני השימוש, מיץ רימון צריך להיות מדולל במים רותחים ביחס של 60 טיפות 100 גרם של נוזל.
מנה יומית מותר הוא 100 גרם של זרעי רימון.
מבחר של פירות
על מנת להשלים את תוסף פירות בצורת רימונים טריים באמת ליהנות, ולא להפוך בעיות בלתי צפויות, יש לבחור בקפידה את פירות עבור דיאטה של אדם עם סוכרת. המוצרים חייבים להיות באיכות מעולה. על פירות לא צריך להיות פגמים וסימנים של ריקבון. רימונים בריאים היטב יש עור דק, צפוף עם ברק מבריק. אם פני השטח של הפרי יבש ודהה, אז המוצר אינו טרי. מאת רכישה כזו עדיף לסרב.
רימונים מסוגלים לקשט כל דיאטה. הם יהיו מושלמת להשלים ולרענן את התפריט סוכרת. מעקב אחר שיעור הצריכה של מוצרים שימושיים, אתה יכול לשפר באופן משמעותי את מצב הגוף, ואף לרומם את מצב הרוח. אבל אל תשכח את תחושת הפרופורציה.
וידאו: האם ניתן להשתמש במיץ רימונים ורימון עם סוכרת?
כדי לשלוח