השוק המקומי לאחרונה היה מסוגל להציע שפע של פירות טרופיים. על המדפים פפאיה תפסו את מקומה בחגיגיות - פרי טעים ומרפא שדומה למלון בנכסיו. הכל שימושי בו - עור, עיסת, זרעים ואפילו עלים.
כמובן, אדם זהיר לא מיד להסתכן מנסה פרי לא ידוע. למרות היתרונות המוכחים, פפאיה ניתן לצרוך לא כל דבר, ורק בכמויות מוגבלות.
הרכב כימי
על השוק papaya מוצג במגוון של צורות: פירות טריים, ריבה, פירות מסוכרים, ריבות וכן הלאה. הגרסה הגולמית היא השימושיים ביותר, שכן היא מכילה את מירב המרכיבים השימושיים:
- ויטמינים של קבוצת B, C, D, E, וגם בטא קרוטן;
- סיבים תזונתיים - כמעט 2 גרם לכל 100 גרם של מוצר;
- An University
- חומצה סליצילית;
- פיברין;
- אנזימים (לדוגמה, papain, arginine, carpain);
- caricaxanthin (נותן את הפרי כתום צבע);
- נוגדי חמצון (ליקופן, זאקסנטין, לוטאין);
- תרכובות מינרליות (זרחן, ברזל, אבץ, סידן, סיליקון, נתרן, אשלגן, כלור ועוד).
פירות הוא אידיאלי עבור דיאטה, כמו כמעט 90% מורכב מים. כמו כן נכללים פחמימות (עד 8 גרם לכל 100 גרם של מוצר), חלבונים ושומנים בנפח לא משמעותי, סיבים. התוכן הקלורי הכולל הוא כ 40 קק"ל.
הפרי הטרי הוא ייחודי בשל הצמח האנזים פאפאין, אשר דומה הרכב לחומצה הידרוכלורית של הבטן. החומר בתהליך העיכול פעיל לשבור את החלבונים, עמילנים ושומנים. לעתים קרובות, פפאיה הוא הציג לתוך הדיאטה של אנשים שיש להם שנצפו הפתולוגיה של מחשוף עצמי חלבון.
אנזימים אחרים משפיעים על מערכת הלב וכלי הדם, לייצב את מספר הצירים לדקה, לחזק את השרירים, לנרמל את הלחץ. יחד עם אשלגן, הם מגבירים את הטון של הקירות כלי הדם, לטהר אותם של פלאקים טרשת עורקים להחזיר את זרימת הדם.
מאפייני פיברין ירקות דומים למרכיב המספק קרישת דם. פפאיה יש צורך להתאושש מפציעות חמורות וניתוחים. נשים צריכות לאכול פירות לפני ואחרי הלידה כדי למנוע את הסיכון של דימום וסיבוכים.
חומצה אסקורבית היא נוגדת חמצון המנקה את הגוף של רעלים, מטבוליטים, רדיונוקלידים, מלחי מתכת, ומונעת גם את התפתחותם של תהליכים ממאירים. ויטמין C מודלים חסינות, מגביר את עמידותו מפני הצטננות, microflora פתוגניים (וירוסים, זיהום, חיידקים, טפילים).
בטא קרוטן, המכיל פפאיה עודף, מחזק את עצב הראייה ומשחזר חדות הראייה. כמו כן, יש השפעה חיובית על מצב העור, השיער והציפורניים. ויטמין A הוא אחראי על בריאותם של איברים פנימיים, מקטין את הסיכון של פיקדונות חצץ.
ויטמין E מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים, יש השפעה חיובית על מערכת העצבים. הוא האמין כי רמה מספקת של רכיב זה מונע את אונקולוגיה של הערמונית ושלפוחית השתן.
תכונות שימושיות של פפאיה
פרי טרופי יקר הוא נעים במיוחד לטיפול, כי זה גם כל כך טעים ועסיסי. שימוש קבוע של פפאיה מאפשר לך להשיג את ההשפעות הבאות.
- לנקות את מערכת העיכול מן הרעלים, מוצרים מטבוליים, סיגים ורמות כולסטרול. הצמח סיבים לספוג חומרים מזיקים מבלי להפריע microflora הטבעי של הקיבה והמעיים. פפאיה טרייה הורסת זיהומים ופתוגנים במעיים, מקדמת ריפוי של סדקים, כיבים ודלקות.
- מנע את התרחשותם של קרישי דם. הפרי מחזק את כלי הדם ואת שריר הלב, מנקה את הקירות של כולסטרול ופקדות טרשת עורקים, אשר מבטיח זרימת הדם נורמלי מנטרל קיפאון. פפאיה מסדיר קרישת דם ומונע קרישה מוגברת.
- הפחת את הכאב. בשל תכונות אנטי דלקתיות וכאבים, העובר מפחית תחושות כואבות ממחלות שלד (אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים, אוסטאוכונדרוזיס), כאבי מעיים ומיגרנות.
- להרוס את הטפילים. פאפאיה מזה זמן רב משמש כתרופה עבור תולעים, אמבות, Giardia ו סלמונלה.
- לחזק את מערכת השרירים והשלד. אנזימים של הפרי לתרום לצמיחה של רקמת חיבור של הדיסקים בין חולייתי, אשר מפחית את הביטויים של osteochondrosis, hernias ו displacements.
- הפחיתו את חומציות הקיבה. האנזים פפאיה alkalizes מיץ קיבה, הפחתת חומציות של המדיום. יחד עם זאת, אכול ו פריסטלסיס הם השתפרו. תכונה זו מסייעת להיפטר צרבת, להפחית את הביטויים של גסטריטיס וכיבים.
- הגדל את הפרשת האינסולין. רכיב זה, בתורו, מקטין את רמת הגלוקוז, אשר חשוב מאוד עבור חולים עם סוכרת סוכרת הריונית.
- לנקות את הכליות ולהפחית נפיחות. פפאיה גולמי הוא משתן מעולה, אשר מאפשר לך להסיר רעלים מן הכליות, לנקות את צינורית השתן, וגם להסיר עודפי מים מהגוף. כתוצאה מכך, הלחץ יורד לרמה בריאה, ואת בצקת כללית מתמוסס.
- טמפרטורת הגוף נמוכה יותר. פאפאיה יכול להינתן לילדים בטמפרטורות גבוהות, כמו הפרי יש תכונות נוגדות חומצה בשל חומצה סליצילית.
- להפחית את הסיכון לסרטן. אם היסטוריה משפחתית נצפתה במקרים של סרטן המעי הגס, הבטן, הריאות, הערמונית, שלפוחית השתן ואיברים אחרים של מערכת העיכול, אז papaya חייב להיות בתזונה. כמות משמעותית של נוגדי חמצון מאפשרת לך להתמודד עם גידולים שפירים וממאירים, כדי לדכא את התפתחותם ואת הצמיחה.
- לרפא נגעים בעור. עיסת העור יכול לשמש כתרופה מקומית (יישומים, קומפרסים, מסכות תוצרת בית). בזכות חומצה סליצילית, נוגדי חמצון וויטמינים A, E, פפאיה מרפא פצעים, כיבים, שחיקה, נקבים, נגעים pustular, פצעונים ודרמטיטיס של הטבע השונים. זה גם מקדם התחדשות רקמות מהירה כוויות כוויות קור. מיץ ניתן להשתמש כדי להפחית אי נוחות לאחר עקיצות חרקים או נחשים ארסיים.
- לשפר את המראה. היישום המקומי של הפרי מאפשר לך להיפטר מאזור פיגמנט גיל, נמשים, כתמים לאחר כוויות. עיסת משמש קרצוף הביתה קילוף של האפידרמיס המת. ויטמינים באותו זמן הטון לחלוטין לחות העור הצעיר.
- הסרת שיער עודף. Beauticians בכל רחבי העולם להשתמש במסכות papaya כדי להסיר שיער לא רצוי. חומצות אורגניות של פירות טרופיים להרוס קרטין להאט את התפתחות זקיקי השיער, כך שערות חדשות לגדול יותר חיוור. ראוי לציין כי מאפייני depilatory של עיסת מדגים רק כאשר מיושמים באופן מקומי. אכילה, לעומת זאת, מסייע לחזק את צלחת מסמר.
- כדי לשפר את הדיאטה של תינוקות. פפאיה רכה ומזין נקלט היטב על ידי הבטן, ולכן הוא אידיאלי עבור האכלה הראשונה של התינוק. הודות לסידן, זה מחזק את רקמת השלד ואת הסחוס של השלד, תורם לצמיחה הנורמלית והתפתחות פיזית של הילד. ויטמינים B יש השפעה חיובית על המוח ומערכת העצבים המרכזית, לשפר את הזיכרון ואת הריכוז, מיומנות מוטורית עדינה.
- שחזור המראה. ויטמין A ורכיבים חשובים אחרים מעכבים את הזדקנות העדשה ומעכבים ניוון מקולרי ברשתית.
התוויות נגד
למרות כל היתרונות ואת הערך התזונתי של פפאיה, זה לא יכול לשמש במקרים רפואיים מסוימים.
- אלרגיה פירות צהובים וכתומים, ירקות הוא התווית נגד קפדנית. אם נצפתה היסטוריה של אלרגיה לגזר, אפרסמון ומלון - אסור להשתמש בפרי. במקרים אחרים, להיכנס לתזונה בזהירות, החל פרוסה אחת ליום. אם פריחה, חום, נפיחות של ריריות, רירית, וכו ', להתרחש, להפסיק לקחת את העובר.
- אסור לאכול פפאיה ואנשים עם פצעים בשלפוחית השתן והכליות, במחלות של מערכת ההפרשה.
- לא מומלץ לנצל את הפרי בחולים עם הפרעות דימום חמורות.
- חשוב לזכור כי אפילו פירות נורמליים לכאורה יכול להיות לא בוגר. במקרה זה, מיץ פפאיה הופך לרעל, שכן הוא מכיל את הקאריפין אלקלואיד. זה מעורר אלרגיה חמורה למזון, שיכרון, שלשולים ממושכים, כאבים חריפים בבטן. זיהוי מיץ כזה קל - לסחוט את עיסת לשים לב לצבע. בפרי בשל, הצוף לבן וצפוף, ובקטע הוא מימי וחסר צבע.
פפאיה טרופית, באופן מפתיע, יש הרבה פחות התוויות נגד ותגובות שליליות מאשר ירקות ופירות מקומיים רבים. גישה מבחר של פירות בזהירות לרכוש רק ספקים מהימנים.
וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של פפאיי
כדי לשלוח