מדוע הפנים והעיניים מתנפחות בבוקר?

לאחרונה, אתה מתעורר יותר ויותר עם פנים נפוחים ומקומט? יכולות להיות סיבות רבות לכך - מחוסר שינה פשוט למחלות קשות של מערכת הלב וכלי הדם. אבל למה בדיוק את הפנים, לא את הידיים או את הרגליים? העובדה היא כי רקמות תת עורית על הפנים יש את המבנה הרופף ביותר, במיוחד העפעפיים העליונים והתחתונים. לכן, עודף נוזלים המצטבר בגוף, בהצלחה להתיישב שם. אם הנפיחות עוברת עד הצהריים, אין ספק, אתה פשוט עייף או יש מלוחים משומנת ללילה. אם הנפיחות רודף אותך לאורך כל היום, סביר להניח, כמה תהליכים מוטרדים בגוף. במקרה זה, מסכות קוסמטיים לא יכול לעשות, אתה צריך בהקדם האפשרי כדי לראות רופא.

גורם לנפיחות בבוקר

עפעפיים נפוחים ושקיות מתחת לעיניים בבוקר ניתן להבחין כמעט בכל אדם. אבל מה זה יכול להגיד? הנה הגורמים העיקריים שיכולים לגרום לנפיחות של הפנים בבוקר.

צריכת מים מופרזת
לעתים קרובות אנו מתעוררים עם פנים נפוחות, אם אנחנו שותים כמויות עצומות של נוזל כלשהו בלילה. בייחוד אם זו בירה. ההרכב של אלכוהול מרמז על שטיפת מלחים והידרדרות של הכליות. בנוסף, בירה היא משקה כי הוא בדרך כלל שיכור הרבה, לפחות חצי ליטר לאדם. מחזק את הנפיחות של העובדה כי החג, ככלל, מתקיים בערב, ואת הכליות פשוט אין לי זמן לעבד את כמות זו של נוזל. ראוי לציין כי בחורף נפיחות בולטת יותר, שכן בקיץ, חלק הנוזל מוסר יחד עם זיעה.

הורמונים

דוגמה נוספת לנפיחות הורמונלית היא מחזור הווסת. בנות קפדניות מאוד והקפדה על ניטור המשקל שלהם, לציין כי הוא גדל לפני המחזור החודשי. איפה, אם לא היו הפרות בתזונה והדרכה? העובדה היא כי לפני וסת דימום הגוף אוספת נוזל. זה גורם לנפיחות קלה של הפנים והעיניים לפני הווסת ובימים הראשונים של הקורס.

מלח
כולם יודעים כי מלח שומרת מים. חלקיקי מלח בגוף מושכים מים, כל גרם של מלח מושך כ -100 גרם של נוזל. אז תארו לעצמכם כמה אכלתם והבנתם מדוע פניכם נראו כמו בלון, ועיניכם הצטמצמו לחרכים. בדרך כלל, אדם צריך לצרוך 2-3 גרם של מלח ליום. אם מספר זה עולה על 5 גרם, בצקת היא בלתי נמנעת. במיוחד אם מזונות מלוחים נאכלו בן לילה. וזה מחמיר העובדה כי לאחר דג מומלח אתה רוצה לשתות הרבה. מתברר עומס כפול על כליות - מלח כמות גדולה של נוזל.

כליה
סיבה נפוצה לנפיחות בפנים היא מגוון רחב של בעיות בכליות. זה עשוי להיות urolithiasis, pyelonephritis, אי ספיקת כליות, וכו ' במיוחד אם הנפיחות היא רצינית מספיק ולא עובר עד הערב. במקרה זה, יש צורך להתייעץ עם רופא (אורולוג).

הלב
מחלת לב היא עוד סיבה רצינית מאוד נפוצה של נפיחות. לרוב, נפיחות הפנים נגרמת על ידי אי ספיקת לב. בשל הפרעה של חילופי יונים נתרן בגוף, כמות עצומה של נוזל נשמר בחלל בין תאיים. עם זאת, בצקת לב יש כמה מוזרויות.שלא כמו כליות, הם מופיעים בשעות אחר הצהריים המאוחרות. בנוסף, העור עם בצקת לב הוא קצת קר, אבל עם כליות זה חם. נפיחות עקב הפרעה של הלב מלווה קוצר נשימה ולחץ דם גבוה.

חוסר שינה
בנל overstrain עלול לגרום לנפיחות של הפנים. אם אדם עובד קשה, אין לו זמן לנוח, הוא לא ישן הרבה, זה גורם לנפיחות קבועה על הפנים שלו והתיקים מתחת לעיניים. זה נכון במיוחד של "ינשופים" - אנשים המעדיפים לעבוד בלילה. במקרה זה, יום חופש פשוט, שבו אתה צריך להשקיע במיטה, יעזור לתקן את המצב - לישון כמה שאתה רוצה.

תנוחה לא נכונה במהלך השינה
יש אנשים שאוהבים לישון על הבטן שלהם, מחבקים את הכרית. כגמול, הם מקבלים בבוקר פנים מקומטות עם קפלים בעור. אבל למה מופיעות עופות? אם אתה ישן על כרית גבוהה מדי ונוקשה, הראש ממוקם באופן לא טבעי, זרמי הלימפה החשובים בצוואר הם clamped. זה מוביל לתהליכים עומדים של נוזל בראש ובפנים. ככלל, זה נפיחות נעלמת שעה לאחר התעוררות.

אלרגיה
לפעמים נפיחות על הפנים יכולה להיות תוצאה של תגובה אלרגית פשוטה. זה מלווה בדרך כלל על ידי קריעה, התעטשות, שיעול, נזלת, העור על אזורים נפוחים עשוי לגרד. אם נפיחות מופיעה בדיוק בבוקר - אולי יש לך תגובה למילוי הכרית? זה קורה לעתים קרובות אם הכריות עשויים מחומרים טבעיים - ברבור למטה, כוסמת כוסות, וכו ' קוסמטיקה ירודה יכולה גם להוביל לנפיחות של העפעפיים והפנים, במיוחד אם לא מסירים את האיפור לפני השינה.

מחלות של גופי ENT
אם הבצקת ממוקמת יותר בצד אחד של הפנים ונפיחות לא רק את העפעפיים, אלא גם את כנפי האף - סביר להניח שזה נובע תהליכים דלקתיים בסינוסים המקסימליים. גודש של ריר מוגלה הסינוסים מוביל לעיכוב של נוזל הלימפה.

דמעות
אם היית בוכה בערב של מריבה או מלודרמה קורעת לב - אל תתפלא שבבוקר תמצא נפיחות על הפנים שלך.

בנוסף לגורמים העיקריים האלה, אדם עלול להתנפח עקב שן נשלף או כואב, ניתוחים שונים בפנים, עירויי דם. העור יכול להיות נפוח לאחר שיזוף ובשל חוסר ויטמינים B. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להיפטר נפיחות הבוקר שלך.

איך להיפטר מנפיחות הבוקר של הפנים

הדבר הראשון שאתה צריך כדי לגלות את הסיבה מדוע האדם התחיל להתנפח. נסו לנתח את התופעה הזאת - האם היא קמה רק היום או האם אתם מתבוננים בתמונה מדי יום? אם שתיתם אלכוהול בערב, אכלו צ'יפס וקרקרים מלוחים - אין מה להיות מופתע, נפיחות תעבור עד הצהריים. מאוחר יותר לנסות לשתות פחות להגביל את צריכת המלח. זכור כי כמות עצומה של מלח מכילה מוצרים מוגמרים - קטשופ, מיונז, גבינה, וכו ' חשוב מאוד לא לשתות יותר מדי, כפי מומלץ בכל דיאטות וכללים לאכילה בריאה. מים בכוח לא ייתן לך תועלת (רק אם אתה לא חולה). ביום אתה צריך לצרוך על 30-35 גרם של נוזל לקילוגרם של משקל הגוף. בקיץ, כמובן, יותר. אם אתה כל הזמן רוצה לשתות - אולי זה סימפטום של סוכרת?

אם הנפיחות באה בגלל הווסת הקרובה - אתה רק צריך לעבור את הזמן הזה. במהלך ההריון, אתה צריך לפקח על כמות המלח הנצרכת, לשמור על הרגליים גבוה יותר, ללכת יותר, באופן קבוע לעבור שתן לניתוח כדי לפקח על תפקוד הכליות.

הקפד לישון מספיק, לשמור על המשטר של היום, לקחת מנוחה. להפחית את צריכת הקפה - להחליף אותו עם תה ירוק. אם הגורם של נפיחות באלרגיות, אתה צריך לזהות את הגורם מעורר - לקחת בדיקות עבור בדיקות אלרגיה. בחרו מוצרי קוסמטיקה איכותיים והקפידו על איפור לפני השינה, תוך שימוש בכלים מקצועיים - קרמים, חלב, טוניק ועוד.לקבלת שינה טובה, אתה צריך לקנות מזרון כריות איכות.

אם הנפיחות לא עובר, אתה יכול לשתות decoctions של צמחי משתן. לשתות מרתח של בר בר ועלים lingonberry - המשקה שהתקבל לא רק להביא נוזלים עודפים, אבל גם ישמח אותך עם הטעם שלו. עשבי תיבול כגון קמומיל, אורגנו, תלתן, סרפד, ואת האוזן של הדוב יש תכונות משתן. מרתח של עלה דפנה שורש שן הארי עוזר טוב מאוד. בצנצנת אתה צריך להוסיף שורש שן הטהור כמה עלים של עלה המפרץ. יוצקים מים רותחים מתעקשים 3 שעות. לשתות ליטר מרק במהלך היום. בתוך שבוע של טיפול זה, הנפיחות תעבור לחלוטין.

אם אתה צריך לסדר את עצמך במהירות להיפטר נפיחות בהקדם האפשרי, להשתמש בקרח. נגבו את עור הפנים ולאחר כמה שניות הנפיחות תיעלם. עם בצקת רגילה, אתה יכול לעסות את אזור העפעפיים עם קצות האצבעות באמצעות קרם בהיר. זה ישפר את זרימת הנוזל ברקמות. בנוסף, מסכות קוסמטיים שונים נגד נפיחות יעזור - מלפפון, פטרוזיליה, תפוחי אדמה גלם, קפיר. אתה יכול לשמן תיקים מתחת לעיניים עם משחות כגון Troxevasin, Lioton, Dalobene. הם לשפר את זרימת נוזלים להקל על הנפיחות. אתה יכול גם לקחת טבליה אנטי-היסטמין - Zodak או Suprastin יעזור לשפר את מצב הפנים שלך.

אם כל האמצעים האלה לא עוזרים להיפטר נפיחות בפנים, ואת הנפיחות היא רק הגדלת - אתה צריך להתייעץ עם רופא. כליות ומחלות לב אינן יכולות להמתין זמן רב. ככל שתקדימו לאבחן מחלה ולהתחיל בטיפול, כך יגדל הסיכוי להתאוששות מהירה וללא כאבים. צפה הגוף שלך, כמו שאומרים, "עדיף לאסור יותר underclock"!

וידאו: כיצד להסיר נפיחות בפנים