건포도 - 여성과 남성의 이익과 해악

건포도는 신화에서 가려져 있으며, 전설은 수십 년 동안 그것으로 구성되어 왔습니다. 그것은 모든 중요한 물질을 보유하고 말린 포도 이상입니다. 건포도는 동양의 나라에서 우리에게 와서 요리와 민간 치유에 널리 사용됩니다. 말린 과일의 선두 주자는 장단점을 가지고 있습니다.

건포도의 종류

오늘날, 사람은 건포도의 4 가지 주요 품종에 대해 알고 있습니다.

1. 황색 또는 갈색. 이 품종은 다육하고 인상적인 크기가 다릅니다. 일반적으로 2-3 개의 돌이 하나의 말린 베리에 들어 있습니다. 앰버 건포도는 숙녀의 손가락에서 생산됩니다.
2. 황금 (밝은, 밝은 갈색). 건포도의 가장 일반적인 유형으로, 일반적으로 포장 된 형태로 매장 선반에서 발견됩니다.가벼운 말린 과일은 녹색 또는 흰색 포도로 준비하는 것이 바람직합니다.
3. 옐로우 Zest는 평균 크기뿐만 아니라 황금 모양을 가지고 있습니다. 전형적으로 그러한 말린 과일은 흰 포도로 얻으며, 각 베리는 하나의 커다란 돌을 가지고 있습니다.
4. 검은 색 (어두운 적갈색). 건포도는 돌이없는 적포도주를 기본으로합니다. 원료의 성숙 정도에 따라 말린 과일은 과도하게 단맛이 나거나 반대로 건조하고 끈적하지 않습니다. 검은 건포도는 다른 화학 물질보다 화학적 인 처리가 덜하므로 그 이익에 대해 논쟁하기가 어렵습니다. 치료 및 예방 목적으로 사용되는 말린 과일입니다.

건포도의 성분

말린 포도의 유용한 특성을 분석하기 전에 화학 물질 목록에주의를 기울여야합니다. 건포도의 구성은 당신에게 진정한 속성에 대해 알려 줄 것입니다.

그래서, 말린 과일의 명예로운 곳은 광물질로 가득 차 있습니다. 그들 중 칼륨, 철, 마그네슘, 구리, 인, 칼슘과 같은 가장 귀중한 것을 생산합니다. 모든 미네랄은 건포도에 98 %로 저장됩니다.

비타민은 말린 과일이 비타민 PP, 리보플라빈, 피리독신, 티아민, 엽산, 레티놀, 토코페롤, 비타민 P의 총량의 85 % 이상을 차지했다.

다른 동등하게 유용한 물질 인 회분으로부터 소량의 물, 전분, 셀룰로오스, 타르타르산 및 올레산이 분리됩니다. 포도는 칼로리가 높고 건포도는 훨씬 뛰어난 성능을 보입니다. 그것은 영양가에 영향을 미치는 70 %의 설탕을 함유하고 있습니다.

100 그램의 건포도 부분. 263 Kcal을 축적한다. 그림을 해치지 않도록 마른 과일을 남용하지 마십시오. 당연히 당뇨병 환자는 건포도를 모두 포기해야합니다. 100 gr에서. 66 gr. 탄수화물, 3 gr 걸릴. - 단백질, 0.5 gr. - 지방.

건포도의 장점

1. 심장학 분야의 전문가들은 환자의 "코어"에 건포도를 사용하여 심장 근육과 전체 순환계의 활동을 정상화 할 것을 권장합니다. 건포도에 들어가는 물질은 콜레스테롤 혈관을 깨끗하게하여 많은 심각한 질병 (혈전증, 정맥류 등)을 예방합니다.
2. 혈관성 긴장 이상 또는 부정맥이있는 경우, 건포도를 기반으로 한 즙을 취해야합니다. 말린 과일은 최근 뇌졸중이나 심장 마비로부터 회복하는데 도움이됩니다. 빈혈이 검출되면, 어두운 건포도는 헤모글로빈을 증가시키고 혈액 성분을 향상 시키는데 도움을 줄 것입니다.
3. 소화 시스템을위한 건포도의 가치가 없다.산화 방지제,식이 섬유 및 펙틴, 장 연동 운동의 축적으로 인해 미생물이 정상화됩니다. 건포도는 몸을 유독 물질로부터 자유롭게하고, 달여서는 중독증에 사용됩니다.
4. 당류의 수에도 불구하고, 건포도는 탈수에 사용됩니다. 그것은 물의 균형을 유지하지만,이 경우에는 국물을 섭취해야합니다. 이질에 대해서는 말린 과일도 유익 할 것이나 뼈로 먹어야합니다.
5. 강한 양조 건포도 차는 호흡기에있는 가래의 배출에 기여하고 염증을 완화시킵니다. 이러한 이유로 폐렴, 기관지염, 젖은 기침과 함께 마시는 음료. 추위와 추위 발달의 시작과 함께, 건포도는 야생 장미와 혼합하고 이러한 과일의 달인을 준비해야합니다.
6. 인간의 신경 계통에 대해 말린 포도의 유익한 특성을 무시하는 것은 어렵습니다. 건포도에는 B 그룹의 농축 된 비타민이 집중되어있어 약간의 진정 작용이 있습니다. 따라서, 즙과 말린 과일 자체는 스트레스와 불면증으로 먹어야합니다.
7. 말린 열매는 담즙의 흐름을 증가시키는 유쾌한 능력을 가지고 있으며 그 결과로 간은 배출됩니다.건포도는 구조를 복원하고 담즙 덕트를 엽니 다. 정크 푸드 및 기타 중독에 대한 갈망이있는 남성과 여성을위한 달임을 마시면 유용합니다.
8. 건포도에는 칼슘이 많이 들어있어 뼈 조직, 손톱 및 치아를 만드는 데 필요합니다. 건포도의 달인은 법랑질을 희게하고, 잇몸이 출혈하는 것을 막고, 입안의 박테리아를 죽이고 불쾌한 냄새를 없애줍니다. 이 음료는 구내염 및 우식증을 예방하기 위해 섭취해야합니다.
9. 노인들은 건조한 포도를 소비하여 노인성 치매를 예방하고 관절 통증을 퇴치해야합니다. 건포도와 차는 골다공증, 관절염, 관절염 등의 예방에 필요합니다.
10. 암 질환을 확인한 환자는 말린 포도를 먹는 것이 좋습니다. 여기에는 종양 부위에 새로운 모세 혈관이 형성되지 않는 특수 물질이 들어 있습니다. 결과적으로, 건포도는 암세포에 혈액의 흐름을 차단하여 신 생물의 자체 파괴를 유발합니다.
11. 얼굴과 다리가 부어 오른 사람은 검은 색 또는 노란색 건포도를 정기적으로 섭취해야합니다.그러한 음료는 가벼운 비뇨기 영향을 미치기 때문에 사지의 무거움이 가라 앉을 것이고 과량의 액체가 나올 것입니다.

여성을위한 건포도의 이점

1. 여성용 건포도의 유용한 품질은 철분 함량에 따라 결정됩니다. 이 미네랄 화합물은 월경과 폐경기 동안 건강을 향상시키는 데 필요합니다.
2. 건포도의 국물은 여성의 정상적인 정신 - 정서적 환경으로 이어집니다. 불면증을 예방하고 스트레스의 영향을 줄이기 위해 건조한 성분 반을 정기적 인 차에 첨가하십시오.
3. 말린 열매가 풍부한 불포화 지방산은 건강한 피부와 머리카락을 유지합니다. 건포도로 물에 주입하면 건조하고 상실되는 것을 방지하기 위해 모발로 씻어 낼 수 있습니다.
4. 피부의 경우 이전에 피부와 함께 슬러리에 넣은 채 신선한 포도를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 가정 요법은 색소 침착, 검은 점 및 껍질로 고생합니다.
5. 건포도 수유부의 몸에 건포도의 귀중한 효과가없는 것은 아닙니다. 말린 포도는 우유의 지방 함량을 증가시키고 생산량을 증가 시키므로 임신 초기에 임신부의 상태를 촉진시킵니다.

건포도의 장점

1. 건포도는 인류의 강한 반쪽에게 덜 유익합니다. 이 제품은 활동적인 라이프 스타일을 주도하거나 스포츠를하는 사람들을 위해 매일 메뉴에 포함시키는 것이 좋습니다.
2. 원자재는 신체에 긍정적 인 영향을 미치며 손실 된 힘을 보충합니다. 정기적으로 건포도를 먹으면 활력이 생깁니다. 제품에 단백질이 존재하면 근육 질량을 적극적으로 형성 할 수 있습니다.
3. 제품에 아르기닌 (아미노산)이 존재하면 효능 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 건포도는 성적 욕망을 상당히 증가시킵니다.
4. 원료에 칼륨이 존재하면 비뇨기계가 개선되고 독성 화합물이 생성됩니다. 민간 요법에서는 건포도가 전립선 염을 치료하고 예방하는 데 사용됩니다.

건포도의 체중 감량 혜택

1. 영양학에서는 건포도가 영양 메뉴의 추가 구성 요소로 사용됩니다. 반면에 독방 형태의 제품은 빠른 질량 증가를 유발합니다. 따라서 체중 감량시 신체의 이익을 위해 50 그램 이상을 먹지 않아도됩니다. 말린 과일.
2. 정기적 인 식사는 체중을 줄이면서 오랫동안 기아를 감소시킵니다.해로운 음식을 먹고 자하는 열망이 있다면 건포도로 바꾸십시오. 이 조성물은 굶주림을 만족시키고 많은 양의 유익한 효소와 미네랄로 몸을 포화시킬 것입니다.
3. 또한, 건포도는 위장관에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 원재료는 슬래 깅 및 중금속으로부터 직물을 완벽하게 세척합니다. 잠자기 전에 50 그램을 부으십시오. 끓는 물에 건포도. 아침에는 하루 종일 음식을 먹고 하루 종일 먹습니다.

어린이를위한 건포도의 이점

1. 건포도는 일년 중 언제라도 구입할 수 있으므로 성장하는 유기체의 메뉴에 유용한 진미가 포함되어야합니다. 원료의 확실한 이점은 어린 시절부터 아이들에게 주어질 수 있다는 것입니다.
2. 어린 아이가 장과를 스스로 씹을 수있는 경우에는 메뉴에 건포도를 넣을 수 있습니다. 과일을 조각으로자를 수 있습니다. 특별한 제품은 풍부한 비타민 성분으로 인해 성장하는 신체에 유용합니다.
3. 건포도는 칼로리가 많은 음식이므로 시인은 산책 중에 영양가있는 간식으로 적합합니다. 천연 설탕 함량은 높지만 건포도는 충치를 일으키지 않습니다.
4. 반대로, 열매는 충치 예방에 기여하며,따라서 과자 및 이와 유사한 과자를 건포도로 대체 할 수 있습니다. 원료는 철분과 섬유질 함량이 높기 때문에 면역 체계를 강화시킵니다.
5. 유치원과 같이 많은 시간을 보내는 아이들을 위해 정기적으로 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 건포도는 계절 감기와 바이러스 성 질병을 예방합니다. 생각해 보면, 섭취하는 과일의 기준을 준수하는 것이 중요합니다.
6. 아이가 엄청나게 말린 과일을 먹으면 짧은 시간 안에 몸이 지방을 축적합니다. 결과적으로, 아이는 비만 문제에 직면 할 수 있습니다. 이 질병은 조기에 치료하기 어렵습니다.

해먹 건포도

1. 모든 이점에도 불구하고, 건포도는 단점을 가지고 있으며 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 문제가 발생하지 않도록 매일 원료의 비율을 존중해야합니다. 말린 과일의 남용은 종종 과도한 체중 증가로 이어집니다.
2. 건포도는 신선한 과일보다 7 배 많은 설탕을 함유하고 있습니다. 따라서 제품은 당뇨병 환자의 소비를 엄격히 금합니다.
3. 또한, 구강 내에서 여러 가지 질병의 경우에는 원료를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 건포도는 열린 형태의 결핵 및 급성 궤양 및 위염으로 먹는 것이 금지되어 있습니다.

의심 할 여지없이, 좋은 건포도는 많은 유용한 자질을 가지고 있습니다.말린 포도는 헤모글로빈을 증가시키기 위해 빈혈과 함께 먹어야합니다. 건포도는 핵심과 자연에 대한 면역력이 약한 사람들을받는 것으로 나타났습니다. 그러나 말린 과일은 해를 입힐 수 있음을 이해해야합니다.

비디오 : 유용한 건포도는 무엇입니까