그렇지 않으면 치아는 스페인 현자라고 불린다. 이국적인 식물은 햇볕이 잘 드는 멕시코와 주변 지역에서 발견 할 수 있습니다. 오늘날에는 씨앗 지지자가 점점 더 많아지고 있으며 사람들은 자신의 건강을 향상시키기 위해 적극적으로 기본 영양에 추가하고 있습니다. 이러한 이유로 부분적으로 씨앗이 체중 감소에 사용되기 시작했습니다. 그들은 체중을 줄이고 미래에 받아 들일 수있는 수준으로 유지하는 것을 돕습니다. 우리는 치아와 관련된 귀중한 특성 및 기타 특징을 조사 할 것입니다.
특수 기능
- Chia는 달리 스페인어 세이지라고하는 약초를 말합니다. 우리가 과학적 관점에서 씨앗을 고려한다면, 그 구성은 현자 (sage) 속과 야소 노츠 코비 (yasnotkovyh)의 계열에 기인한다. 과테말라와 멕시코는이 식물의 발상지로 간주됩니다. chia가 성장 과정에서 잘 느끼려면, 2km의 고도에 있어야합니다. 해발에서.
- 식물은 산업적 규모로 활발하게 재배되고, 이후에 소비됩니다. 곡물의 기초에 고품질의 석유를 생산, 미용 및 의약품에 사용됩니다. 재배 식물은 남미 국가와 호주에서 자랍니다. 이름을 번역하면 "힘"처럼 들립니다.
- 식물은 최대 1m까지 자라지 만, 종종 70cm의 표본이 있으며, 성장 과정에서 치아는 많은 가지를 형성합니다. 전단지는 길이가 약 4cm이고 너비가 7cm에 달합니다 꽃이 시작되면 화서는 희끄무레하고 자주색으로 색칠됩니다.
- 씨앗은 타원형이며 색깔이 다양 할 수 있습니다. 회색, 검은 색, 갈색 또는 희끄무레한 예가 있습니다. 표면이 릴리프이며 패턴 자체가 잘 보이지 않습니다. 종자의 직경은 1.5mm를 거의 넘지 않습니다.
- chia가 흰색 일지라도, 원료는 여전히 검은 색으로 착색 될 수 있습니다. 그늘이 무엇인지는 중요하지 않으며, 사용 및 소비의 특성에 영향을 미치지 않습니다. 취향은 견과와 비슷하므로 요리가 엄청나게 맛있습니다.
원산지
- 고대부터 작물은 사람으로 알려져 있습니다. 처음에는 멕시코에서 재배되었지만 후에는 가까운 국가로 이주했습니다. 처음에는 씨를 사용하기 시작한 것은 인디언 부족이었고, 그들은 또한 "힘"을 의미하는 이름을 그들에게주었습니다. 콩과 식물, 곡물과 함께 논의중인 식물도 사용되었습니다.
- 요리 목적을위한 가공 식물과 씨앗의 단계별 재배 및 특성이 기술 된 책이 만들어졌습니다. 처음에 책은 스페인에 있었지만 오늘은 이탈리아에 있습니다. 그녀는 "새로운 스페인 사물의 보편적 역사"라고 불립니다. 우리가 과학자들의 의견에서 출발한다면, 원료는 BC 9 세기부터 소비되고 성공적으로 적용되었습니다. 동시에, 씨앗은 화폐가되었고, 그들은 돈을 받았습니다. 씨앗을 기반으로하여 기름과 밀가루를 생산했습니다.
- 다양한 의식과 의식의 기초가 된 것이 바로 chia 곡물이었습니다. 영토가 무너지면 정복자는 공물을 모으는 것과 같은 방식으로 존중하는 많은 양의 원료를 선물 받게됩니다.치아를 사용했던 조상들은 아즈텍 인들과 마야인들이었다. 치아파스 (Chiapas) 주 (州)는 자국 영토에서이 문화를 재배했기 때문에 그 이름이 붙여 졌다고 믿어집니다.
- 유럽인들이 치아를 재배 한 지역을 식민지화 시켰을 때, 그 식물은 실제로 파괴되어 가려졌습니다. 인디언들은 야채와 다른 곡물만을 심어야했으며 스페인 현인에게는 매우 작은 영토가 주어졌습니다. 정치적 고려가 그들의 일을 할 때, 농민의 물량은 빛의 속도로 녹기 시작했다.
- 밀가루와 버터 생산량이 줄어들었고, chia는 가장 희귀 한 원료 중 하나로 선정되어 더 많은 종자를 요구하기 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 멕시코는 재배를 재개하기로 결정했으나 영토는 없었다. 사회적, 정치적, 종교적 요인은 약용 원료를 재배하는 것보다 강했습니다. 옥수수는 밀가루 생산의 주요 원천이되었습니다.
- 오늘날 치아는 예전처럼 갱신하고 대중화하려고 노력하고 있습니다. 이를 위해 필드가 강조 표시되고 수많은 연구가 진행되며 세계 각국으로의 배송이 확립되고 있습니다.재배 국가는 남아메리카에 있습니다. 또한 호주, 독일, 포르투갈에도 확산되었다. 이 chia로 인해 일년 내내 재배됩니다.
특색있는 특성
- 논의 된 원료의 모든 종류에는 공통된 특징이 있습니다. 곡물은 높은 영양가를 가지고 있으며 단백질 화합물과 지방산을 많이 농축합니다. 어느 품종이 최종적으로 선택 되든 상관 없습니다. 모든 씨앗은 인체에 똑같이 귀중합니다. 그들은 면제를 지원하고식이 요법을하는 동안 굶주림을 억제하는 데 도움을줍니다.
- 식물성 단백질 화합물과 지방산 (불포화)은 특히 중요합니다. 그 결과는 오메가 - 산 (Omega-z acids)으로 표현되며, 사람의 모든 시스템과 기관의 활동을 지원할 수 있습니다. 오메가 - 지방산은 지방 연소 과정을 유발하므로 체중 감량에 유리합니다.
- 그러나 차이점이 있습니다. 예를 들어, 흰색의 chia는 묘목이라는 식물을 의미합니다. 조성에는 약 6 그램이 있습니다. 셀룰로오스, 3gr. 단백질 (논문에서 계산 된 L).40 %의 총량 중 탄수화물과 20 %의 단백질 화합물이 제공됩니다. 백색 다양성은 호르몬 불균형을 제거하고, 헤모글로빈을 복구하고 알레르기를 억압하는 그것의 능력에있는 다른 종과 다르다. 흰 chia는 유용성을 향상시키기 때문에 유용합니다.
이점
- 제품에 많은 유용한 특성이 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서, 원료의 체계적인 소비와 크게 건강을 개선하고 향상시킬 수 있습니다. 또한 씨앗은 다양한 병리와 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
- 원료 물질의 화학적 구성에 깊이 관여하지 않는다면 일반적으로 그것이 소화 과정의 활동에 유익한 효과가 있다고 말할 수 있습니다. 씨앗은 심혈 관계 및 신경계의 정상화를 가져옵니다. 동시에 혈관이 강화됩니다. 그들의 벽은 더욱 탄력적입니다.
- 제품의 일부로 충분한 양의 칼슘이 있습니다. 이 미네랄은 뼈와 치아 법랑질을 강화시킵니다. 인체의 물질로 인해 모든 종류의 알레르기 반응에 덜 민감 해집니다.
- 풍부한 마그네슘으로 인해 모든 내부 기관과 시스템의 조정 된 작업이 향상됩니다. 물질은 근육 조직으로 전달되는 충동을 증가시키는 데 도움이됩니다. 수면이 좋아지고 인간의 수행 능력이 향상됩니다. 몸은 피곤하지 않습니다.
- 인체에 칼륨이 있기 때문에 물 - 소금 균형이 더 잘 존중됩니다. 이러한 미네랄이 조직에 결핍되면 곧 사지의 탈수 또는 부기가 발생할 것입니다.
- 다른 것들 중에서도 씨앗은 철분으로 포화되어 있습니다. 그러한 물질 덕분에 혈액 조성이 향상되고 신체에 필요한 다른 미세 요소의 수송 기능이 향상됩니다. 이 제품은 또한 항 바이러스 및 살균 효과가 뛰어난 구리를 함유하고 있습니다. 혈액 생성이 증가합니다.
- B 군의 비타민이 존재하기 때문에 사람의 신진 대사가 완전히 안정됩니다. 제품의 가공이 훨씬 좋습니다. 그 (것)들에게서 귀중한 정력적인 화합물은 직물에 온다. 지방산과 지방 때문에 에너지와 효소 생산이 증가합니다. 그들은 중요한 호르몬의 합성을 담당합니다.
- 내분비 시스템은 종자에 망간이 존재하기 때문에 부정적인 영향을받지 않습니다. 인간의 신체에서 복잡한 화학적 과정으로 인해 호르몬의 정확한 생산이 가능합니다.
변비의 씨앗
- 문제의 제품은 특히 모든 대사 과정과 장 활동을 효과적으로 자극하는 탁월한 자연 요법으로 간주됩니다. 불용성식이 섬유와 글루텐으로 인해 긍정적 인 효과가 나타납니다.
- 글루텐에 관해서는, 그것은 대중 교통으로 액체를 수송하는 운송 수단의 역할을합니다. 같은 과정 덕분에 사람은 오랫동안 포화 상태를 경험합니다. 굶주림은 오랫동안 당신을 괴롭히지 않습니다.
- 불용성 섬유, 배가 부풀어 오릅니다. 결과적으로 소화 시스템의 모든 벽에는 약간의 마사지 효과가 있습니다. 이로 인해 근육 작동이 자극됩니다. 제품은 내장을 통해 훨씬 더 활동적입니다.
당뇨병 씨앗
- 당뇨병은 사람들이 췌장의 활동을 방해한다는 사실 때문에 종종 발생합니다. 같은 이유로, 포도당 거부가 가장 자주 발생합니다.그 결과 혈당 수치가 상승하기 시작합니다.
- 전문가들은 매일 식단에 곡물을 포함시킬 것을 권장합니다. 그들의 가치있는 구성은 전체 내분비 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 또한, 포도당의 분열과 소화는 대사 과정에 직접적으로 영향을받습니다.
- 따라서, 원료의 체계적인 섭취는 이미 불쾌한 질병의 경과를 상당히 완화시킬 수 있습니다. 또한, 제품을 섭취하면 세포의 인슐린 저항성이 감소합니다. 이 과정 때문에 혈액 내 포도당의 양이 상당히 과소 평가됩니다.
- 매일식이 요법에서 원료의 치유력으로 인해 제 2 형 당뇨병을 앓고있는 사람들에게 단순히 필요한 것입니다. 곡물은 과체중과 싸울 수 있습니다. 신진 대사 과정을 자극하기 위해서는 20 그램을 섭취하십시오. 매일 어떤 형태로든 씨앗.
금기 사항
- 문제의 제품이 이상적이지 않으며 모든 질병에 대한 만병 통치약이라는 것을 잊지 마십시오. 따라서 곡물을 공격하기 전에 원자재가 인체에 미치는 부정적인 영향을 조사하는 것이 중요합니다. 극도의주의를 기울이십시오.
- 치아를 구성하는 구성 요소에 대한 개인의 편협 또는 알레르기 반응이있는 경향이있는 경우에는 곡물을 계속 복용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 위장관이 오작동하는 경우 제품을식이 요법에 포함시킬 수 없습니다.
고려중인 제품에는 많은 유용한 특성이 있습니다. 적당히 소비하십시오. 건강상의 문제가있는 경우 사전에 담당 의사에게 문의하십시오. 그는 약용 목적으로 정확한 복용량을 처방 할 것입니다. 씨앗은 일부 약과 호환되지 않으므로 복용시이를 고려하십시오.
비디오 : 치아 씨앗의식이 속성
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