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많은 사람들이 파트너와 헤어질 수 없기 때문에 자신을 잃고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 어제 당신은 아름다운 집에서 행복한 미래를 꿈꾸었고, 오늘 당신은 스스로 부러워했습니다. 트릭은 새로운 삶을 시작하여 과거의 관계를 버리는 것입니다. 당신은 그것이 완료되었다고 말하는 것이 더 쉽다고 생각할 것입니다. 물론, 처음에는 어려울 것이지만, 힘의 서지가 시작됩니다. 왜냐하면 최선의 희망이 있기 때문입니다. 우리는 가능한 어려움을 고려하여 효과적인 심리 기술 수집을 모았습니다.
방법 번호 1. 너 자신의 "나"
여자들이 사랑하는 남자와 헤어지 않고 모든 인간의 죄를 비난하는 경우가 있습니다. 두 사람이 항상 갭에 대한 책임이 있다고 생각하지 마십시오. 과학적으로 입증 된 사실입니다.당신이 "갇혀있다"는 것을 확실히 알고 있다면, 상황에서 뒤로 물러나서 그것을 다른 쪽에서 봅니다. 당신은 장단점이있는 살아있는 사람입니다. 모두가 실수 할 권리가 있습니다.
위의 권장 사항은 도움이되지 못했습니까? 전직 남자를 비난하기 시작하되 전화를 걸거나 SMS를 보내지 마십시오. 머리에 감기고, 염소가 무엇인지, 개구부에 흙을 쏟아 부어서 내려 가지 마십시오.
이 방법의 핵심은 자신을 용서하는 것입니다. 그렇지 않으면 앞으로 나아갈 수 없으며 과거는 천천히 느려질 것입니다. 새로운 삶은 규칙적으로 자기 깃발에 매달린 소녀와 함께하고 싶지 않은 신사를 선물 할 것입니다.
방법 번호 2. 과거를 후회하지 마라.
과거에 머 무르지 마십시오. 그렇지 않으면 현재의 기억에 남는 사건이 누락 될 위험이 있습니다. 개인 생활에 초점을 두지 말고 친척과 가까운 사람들과의 관계에 집중하십시오.경력을 쌓고 더 많은 것을 위해 노력하십시오.
삶의 긍정적 인 측면에 중점을두면 과거 또는 일시적으로 잊어 버리는 데 도움이됩니다. 또한 영원히 기억하는 것이 중요합니다. 주변 사람들은 끊임없이 희생자가 된 소녀들을 좋아하지 않습니다.
방법 번호 3. 자신에게 집중하기
이 단계에서 자신의 정신 - 감정 상태를 돌보는 것이 필요합니다. 이전 동반자가 지금하고있는 일과 그가 소통하는 사람, 자신의 일이 일반적으로 어떤 일인지 생각하지 마세요. 한동안 이기적이되고, 자신을 방어하고, 일어나지 않는 마음 속에서 대화를 멈추게하십시오.
뷰티 살롱 방문에 불필요하지 마십시오. 외형을 정돈하십시오 : 헤어 스타일을 변경하고, 매니큐어와 페디큐어를하고, 스파 트리트먼트로 자신을 부려보세요.
당신의 여자 친구와 쇼핑 가서 아름다운 속옷, 하이힐 구두, 매혹적인 드레스를 사세요. 즉, 쇼핑은 최고의 약이기 때문에 이미지를 크게 변경하십시오.
방법 번호 4. 과거 경험을 기억하십시오.
한 관계에서 다른 관계로 건너 뛰는 소녀 범주에 속하지 않으면이 권장 사항이 아주 적절할 것입니다. 당신이 어떻게 관계를 유지했는지 기억하십시오.친구에게 전화하거나 볼링장, 나이트 클럽 또는 영화관에 가거나 재미있게 지내십시오.
"대중에게"빠져 나오고 싶지 않다면 사랑하는 사람들의 동그라미 안에 집에서 아늑한 모임을 준비하십시오. 재미있는 코미디를 켜고, 맥주 주문하고, 좋은 와인 한 병 사세요. 이전과 같이 행동하고 이전 연결을 다른 사람과 논의하지 마십시오.
소녀가 자기 자신을 잊어 버리는 경우가 종종 있습니다. 상황을 바로 잡을 때입니다. 과거의 관심사를 기억하고 오랫동안 결정하지 못한 것을 돌 봅니다. 남자와 만나기 전에 가지고 있던 불꽃을 밝히십시오.
방법 번호 5. 링크 끊기
전직 소셜 네트워크에서 전직자를 삭제하고 의사 소통을 중단하십시오. 전화 번호를 차단하고 SIM 카드를 변경 한 다음 친구에게 번호를 보냅니다. 장래에 메시지 나 전화를 기다리지 않기 위해 이러한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
밖으로 던지거나 진품을 캐비닛의 먼 선반에 보냅니다. 이들은 공동 사진, 기증 귀걸이 또는 테디 베어가있는 프레임 일 수 있습니다. 티셔츠를 던지고, 액세서리 및 기타 전 남자 친구의 쓰레기를 면도하십시오.
이제는 아늑한 여성 둥지를 만들어야합니다.이 둥지는 과거의 연상을 상기시켜주지는 않습니다. 필요한 경우 벽지를 다시 붙이고 커튼을 바꿔서 순열을 만듭니다. 임대 아파트의 경우 다른 아파트로 변경하는 것이 좋습니다.
방법 번호 6. 잊지 마라.
일반적인 실수는하지 말아야합니다. 잊어 버리십시오. 더 생각하면할수록 더 분명하게 기억합니다. 자신이 좋은 순간과 나쁜 순간을 기억하도록 허용하고, 그것을 드라마로 바꾸지 마십시오.
특정 이유로 인근에있는 사람과 함께 있었다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 단 하나만을 의미합니다. 그것은 삶의 필수적인 부분이었습니다. 정신적으로 그 사람에게 행복의 선물을 주신 데 대해 감사하고 자신의 실수로 인한 슬픔을 풀어주십시오.
일정 기간이 지나면 추억이 고통을 가져 오는 것을 멈추게됩니다. 조각으로 조각난 조각은 이제 영혼의 숨겨진 구석에 영향을 미치지 않고지나갑니다.
방법 번호 7. 감정을 나타내 다.
이성에서 닫히지 말고, 모든 사람들이 염소는 아닙니다. 괴로움과 자기 비난의 시간이 지나갔고 모든 것에 긍정적 인 순간을 찾습니다. 초대장을 수락하고, 날짜를 기록하고, 새로운 친구에게 이전 관계에 대해 말하지 마십시오.
그 격차가 벌어졌고, 계속 나아갈 때입니다. 모든 필멸의 죄에 대해 자신을 비난하지 마라. 시간을 보내고 유감스럽게 느끼지 말고, 다른 사람들을 동정하려고하지 마라. 전 남자를 잊지 말고 감정을 표현하는 것을 망설이지 말고 자유를 누리십시오.
비디오 : 과거의 관계를 놓아 버리는 법
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