아마 모두가 사랑하는 사람과 이별의 불쾌한 순간을 경험했습니다. 누가 누구를 떠났는 지간에 공허감은 둘 다 남습니다. 결국, 낭만적 인 연대는 너무 아름답게 시작되었고, 관계는 빠르게 발전했으며, 항상 이와 같이 보였습니다. 그러나 예기치 않게 끝이 났고 과거의 사랑에 대한 슬픔과 갈망이있었습니다. 이별은 유일한 올바른 결정 인 것 같습니다. 설명의 순간을 극복 할 수있는 힘을 얻을 수있는 곳은 어디입니까?
이별을위한 전제 조건
시간이 지남에 따라 약간의 이별은 관계의 초기 단계에서 일어나고 다른 일부는 오랜 시간이 지나야 있지만 그러한 단계의 전제 조건은 모두 동일합니다. 처음에는 사소한 다툼과 오해, 작은 갈등, 폭력 스캔들로 발전했습니다. 관계는 점차 자극, 차갑고 무관심합니다.한 쌍 또는 둘 중 하나가 이것이 끝이고 아무것도 함께 붙어있을 수 없다는 것을 이해할 때가 왔습니다. 이별은 유일한 탈출구입니다. 둘 다 만장일치로 그러한 결정을 내린 이상적인 변형입니다. 이 경우 심리적 손실이 최소화됩니다. 그러나 당신이 창안자 인 경우, 찬반 양론의 무게를 달고 적절한 이별을위한 토대를 마련 할 수있는 시간과 기회가 항상 있습니다.
헤어지는 법
솔루션은 망설임없이 굳건해야합니다. 그러한 결정이 자발적으로 이루어져서는 안되기 때문에 사랑하는 사람의 관계와 개인적 특성의 모든 측면을 반복적으로 분석하는 것이 좋습니다. 갭이 필연적이라면 편리한 순간을 선택하고 대화에 충분한 시간을 할애하십시오. 불행한 출구는 당신의 조용한 실종이 될 것입니다. 그러한 행위는 다르게 간주됩니다. 파트너가 검색을 위해 모든 것을 취할 수있는 기회가 있습니다. 대화는 전화를 통해서가 아니라 직접 방문하는 것이 중요합니다. 진지한 설명이 나오고 이유는 이별 후에도 누락 된 부분이없고 버려진 사람이기만 당하지 않는다는 것과 같은 방식으로 기술되어야한다.
최종 결정을 내렸을 때 파트너와의 격려, 당신이 관계를 맺고, 가능한 미래를 암시하지 않는다고 말하지 마십시오. 어떤 사람들은 너무 감정적이며 빈 기대는 슬프게 끝납니다.
직접적인 추행과 비난, 특히 굴욕을 피하십시오. 금이 간 관계에서 가장 자주 두 당사자는 유죄입니다. 어쩌면 당신의 상상력이 처음으로 그려지기 때문에 파트너는 예상 된 이상으로 밝혀지지 않았을 것입니다. 격렬한 장면을 피하기 위해 고조와 차가움없이 대화를 조용히 진행해야합니다.
그 갭의 이유가 사실이 아니더라도 유효해야 함을 설명하십시오. 세부 사항에 가지 않고 회의 중 좋은 순간에 감사드립니다. 가능하다면 친구를 사귈 것을 제안하십시오. 그러한 사례는 사람들이 이해 관계에 도달하고 어떤 경우에는 가족과도 우호 관계를 유지할 때 충분합니다.
상황이 반대일지도 - 그들은 당신을 떠났습니다. 인생이 멈춘 것, 외로움의 끊임없는 느낌이 떠나지 않는 것, 성가심과 분개가 압도적 인 것 같습니다. 때로는 모든 것을 극복하고 다시 시작해야 할 필요가 있다고 생각합니다.이것과 집중해야합니다.
심리학자 팁
이별의 이유는 여러 가지 일 수 있습니다. 이니셔티브는 파트너 중 하나이거나 함께 결정을 내린 것입니다. 상처는 한쪽 또는 다른쪽에 남아 있습니다. 비슷한 친구 및 지인의 상황은 더 나은 방법에 대한 힌트를 줄 것이지만, 가족 심리학자의 조언은 거부되어서는 안됩니다.
상호 솔루션이 가장 성공적인 옵션입니다. 열정과 사랑은 날마다 배웠던 것처럼지나 갔다. 파트너를위한 최고의 욕구가 사라졌습니다. 관계가 평범 해졌으며 그 관계가 타당하지 않습니다. 이 경우 복귀 할 기회가 생길 수 있습니다. 어쩌면 모든 단조 로움의 원인이 될 수 있습니다. 즐거움을주는 쾌적한 순간을 생각해보십시오. 소생술이 가능하지 않다면 분대 결정은 어떤 사람에게도 특별한 상해를 입히지 않을 것이지만 존중과 존엄을 유지하는 것이 중요합니다. 히스테리와 스캔들없이 조용히 분산시켜 자신과 과거 관계에 대한 좋은 추억을 남깁니다.
이별의 개시자는 보통 더 나은 위치에있다.어디서부터 시작해야하는지, 파트너에게 알리는 방법을 고려하여 설명이 그를 위해 고통스럽지 않도록하십시오. 불쾌한 대화와 가혹한 표현의 순간에 의미있는 날짜는 피하십시오. 그것은 가구의 분리 발표에 가장 적합하며, 이후의 관계의 명확한 가능성을 제외하고는 한 회의에서 모든 것을 해결하려고 노력합니다.
가장 불쾌한 선택 - 반대편의 주도권. 더 많은 사람이 함께 할 수없는 사랑하는 사람의 진술. 당신의 감정, 미래에 대한 희망, 한 순간의 헌신이 짓밟 혀, 당신에게 보이는 것처럼 굴욕을 느낍니다. 공허의 상태는 전달하기가 불가능합니다. 그리고 창안자가 다른 사람 일 때 상황이 악화됩니다. 어떻게해야 생존 할 수 있을까요?
처음에는 이상하게도 눈물이 흘렀습니다. 상처를 치유하는 치유의 우수한 치료법 (심리학자의 의견으로는). 내면의 통증이 내부에서 파괴되고, 부어서 부정적 감정을 자극하여 결과적으로 약해집니다.
고통에 자신의 힘을 낭비하지 마십시오. 더 즐겁고 유용한 코스로 안내하십시오. 개인 및 비즈니스 업무에 종사하십시오.도움이 필요한 사람들 (부모, 이웃, 친구)에게 친절을 베풀어 라. 이렇게하면 유용하고 필요하다고 느끼게됩니다.
심리학자들은 심리적 상태를 복원하는 근본적인 역할은 사람의 외모와 외부 환경의 추기경 변화에 의해 이루어질 것이라고 주장합니다. 새로운 헤어 스타일, 옷의 이미지 변경, 아파트 인테리어 업데이트, 어떤 실험을 통해 다른 사람과 같은 느낌을 갖게되면 새로운 삶의 시작에 강력한 자극을 줄 것입니다.
정신 스트레스를 극복하는 방법
이 상황에서 표준 권장 사항은 없지만 다음 중 일부는 누군가에게 유용 할 수 있으며, 조금이라도 도움이 될 수 있다면 더 좋습니다.
- 무언가를하십시오. 능동적 인 행동은 사람을 분명히 절망감에 빠지게하는 순간에 도움이됩니다. 일은 즉각적인 직무 수행에 대한 관심을 바꾸고 개인적인 문제를 분산 시키며 적어도 일정 기간 동안 경험할 시간을주지는 못합니다. 흥미 진진한 취미로 공부할 수도 있습니다. 너의 자유 시간을 가져라.
- 스포츠로 치료받는 스트레스 중 일부.소비 된 힘과 함께 부정적인 감정이 사라져서 낙담하는 순간 당신을 파괴 할 수 있습니다.
- 사랑하는 사람 같은 것을 제거하십시오. 숨을 헐떡 거리지 않는다면, 고통이 가라 앉을 때까지 그에게서 선물을받습니다.
- 만날 수있는 장소를 방문하지 말고 "임의"회의를 주선하지 마십시오. 그러한 순간은 당신의 마음 상태를 악화시킬뿐입니다. 이것은 슬픈 내용의 사랑에 관한 노래와 낭만적 인 영화에 적용됩니다. 인위적으로 신경을 자극하지 마십시오.
- 현재 상황에서 이점을 추출하고 긍정적 인면을 찾으십시오. 이전에는 개인적인 일에 시간이 없었기 때문에 절반에 너무 많은 관심을 기울 였지만 지금은 스스로 돌볼 기회가 있습니다. 이 기회를 이용하십시오.
- 복수 할 방법을 고안 할 필요가 없습니다. 때로는 이별 후에 다른 사람 (선택된 사람)과 관련하여 똑같은 일을 시도합니다. 다른 사람이 당신과 비슷한 경험을하게 될 것이라고 미리 생각해보십시오. 그러면 그것은 당신에게 더 쉽지 않을 것입니다.
당신이 떠났거나, 다른 사람이나 다른 사람을 선호한다면, 자신을 비난하지 마라. 자신의 결함을 찾지 말고, 환상을 세우지 마라.육체적, 정신적으로 당신의 과거의 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람을 놓아 버리고 계속해서 살면서 새로운 지인과 관계를 찾습니다. 경험은 유용 할 수 있습니다.
감정적 인 경험, 고통, 사랑하는 사람과 이별 한 후에 눈물. 모든 것이 통과되고, 약간의 시간과 합리적인 결정이 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 한 관계의 끝이 처음부터 삶의 시작이라고 믿는 것은 의무입니다.
비디오 : 사랑하는 사람과 헤어지는 방법
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